補鐵不(bu)能吃什么

補鐵不能吃什么食物和水果

正常情況下沒有缺鐵性貧血患者忌吃的水果，因為水果不會對補鐵造(zao)成較大的(de)影(ying)響；也不(bu)會影(ying)響患者身體恢復。但是缺鐵性貧(pin)血患者伴隨消(xiao)化(hua)系統疾病時，不(bu)建議(yi)進食生冷(leng)寒涼的(de)水(shui)果(guo)，例如西瓜(gua)、梨(li)子、杏子、柚(you)子、甜(tian)瓜(gua)、火(huo)龍果(guo)等，以免引起腹瀉、嘔吐(tu)等癥狀，影(ying)響體內(nei)的(de)鐵質吸收或者是增加(jia)鐵質的(de)排泄。

補鐵劑不能和什么一起吃

鈣片(pian)和鐵片(pian)不能一(yi)起(qi)服(fu)用(yong)，是因為兩者之間會相互排斥(chi)。鈣元素和鐵元素片(pian)都需要吸(xi)收(shou)人(ren)體內的同一(yi)種蛋白質(zhi)來(lai)進行(xing)作用(yong)，如果病人(ren)一(yi)起(qi)服(fu)用(yong)的話，會同時影響兩者吸(xi)收(shou)的效果。茶葉會影響鐵劑的吸(xi)收(shou)，因此(ci)避免補鐵治(zhi)療期(qi)間同時飲茶。

怎么(me)促進鐵吸(xi)收

可以多吃富含(han)維生素C的食物(wu)，比(bi)如(ru)獼猴桃、冬(dong)棗(zao)、沙(sha)棘(ji)、黑加(jia)侖、菠蘿(luo)、番石(shi)榴、檸檬、橘子(zi)、橙子(zi)、柚(you)子(zi)等(deng)水(shui)果，還有西(xi)紅柿(shi)、青椒、西(xi)藍花、菠菜(cai)、蘆筍(sun)等(deng)新鮮蔬菜(cai)，都有助于(yu)促進鐵吸收，或(huo)者(zhe)可以直(zhi)接吃維生素C。

如何防(fang)止鐵流失

人體鐵是怎么流失的

1、不(bu)良的生(sheng)活習慣(guan)

如過(guo)量喝濃茶可以導致鐵(tie)流失，因(yin)為茶葉中(zhong)含(han)有(you)大量的鞣酸(suan)，鞣酸(suan)可以與鐵(tie)元素結合，導致鐵(tie)元素在胃腸道吸收(shou)障礙(ai)。

2、胃腸道疾病

如慢性(xing)胃(wei)炎、消化道潰瘍等(deng)，因為胃(wei)腸(chang)道黏膜受(shou)損(sun)，壁(bi)細(xi)胞分泌鹽酸減(jian)少(shao)，會減(jian)少(shao)腸(chang)道對(dui)鐵的吸收。

3、慢性失血

如消化道腫瘤出(chu)(chu)血(xue)(xue)、痔瘡出(chu)(chu)血(xue)(xue)、月經(jing)量(liang)過(guo)多、牙齦出(chu)(chu)血(xue)(xue)、鼻(bi)出(chu)(chu)血(xue)(xue)等也可以導致鐵劑的流失(shi)。

防止鐵流失的方法

鐵缺乏的預防，可以(yi)多吃些含有鐵的食物，像豬(zhu)肝(gan)、牛肝(gan)、豬(zhu)血(xue)、鴨血(xue)、瘦肉(rou)、雞蛋(dan)、木耳(er)，菠菜等，可以(yi)很好(hao)的促進(jin)紅細胞生成。

患者還要(yao)(yao)多吃些蔬菜和水(shui)果(guo)，像芹菜、白(bai)(bai)菜、小油菜、菠蘿、西(xi)瓜、橘子等，能(neng)夠及(ji)時補充(chong)維生(sheng)素C，能(neng)夠促(cu)進鐵的吸收。患者要(yao)(yao)盡(jin)量(liang)用鐵鍋做(zuo)飯，能(neng)夠利用鐵元素合成血紅蛋白(bai)(bai)，預(yu)防(fang)缺鐵性貧血的發生(sheng)。

患(huan)(huan)者平時(shi)一(yi)定(ding)注意營養均(jun)衡，不能偏食(shi)挑食(shi)。有消化道潰瘍的患(huan)(huan)者，要(yao)及時(shi)治療原發(fa)病，防止(zhi)出血，引發(fa)貧血。

補鐵便(bian)秘

補鐵便秘的原因

補鐵主要(yao)是硫酸亞(ya)鐵，硫酸亞(ya)鐵類的藥物(wu)是可能(neng)(neng)會(hui)引起(qi)(qi)便(bian)秘的副(fu)作用(yong)，因(yin)為(wei)鐵劑主要(yao)是通過腸道進(jin)行吸收(shou)，從(cong)而(er)可能(neng)(neng)會(hui)導致腸道的水(shui)分(fen)減少(shao)引起(qi)(qi)便(bian)秘的情況。

補鐵便秘怎么辦

1、飲食調理

患(huan)者應多(duo)飲水，可以在(zai)一(yi)定程度(du)上(shang)增加大便(bian)中的水分(fen)，從而緩(huan)解(jie)(jie)便(bian)秘(mi)；同時，應多(duo)吃(chi)富含纖維素的食物，比如香蕉、火龍果(guo)(guo)、蘋果(guo)(guo)、梨等(deng)水果(guo)(guo)，黃(huang)瓜(gua)、白菜、苦瓜(gua)等(deng)蔬(shu)菜，以及紫米、燕麥(mai)等(deng)粗糧，這些(xie)食物中的纖維素可以促進腸道蠕動(dong)，從而起到(dao)緩(huan)解(jie)(jie)便(bian)秘(mi)的作用。

2、適當運動

患者可以(yi)適當進行體育鍛煉，比如(ru)散步、跳繩、打太極拳、做保(bao)健(jian)操等，以(yi)刺激(ji)胃腸(chang)道蠕動，促進食物代謝(xie)，從而(er)改善便秘癥(zheng)狀(zhuang)。

3、藥物治療

必要時，患者還(huan)可以到醫院消化內科就診，在醫生指導下，口(kou)服(fu)聚乙二醇電解質口(kou)服(fu)溶(rong)液(ye)、乳果糖(tang)口(kou)服(fu)溶(rong)液(ye)、番(fan)瀉葉顆粒(li)、麻仁潤腸丸等藥(yao)物，來緩(huan)解便秘癥狀；或(huo)者應用開塞露(lu)、液(ye)體石蠟等，來促進排便。

補鐵大便黑色正常嗎

在服用補鐵藥物之(zhi)(zhi)后(hou)(hou)大便會出現(xian)黑色，這(zhe)是正常的現(xian)象(xiang)，因為(wei)大多(duo)補鐵(tie)的藥物是硫酸亞鐵(tie)，其本身就是黑色的，在(zai)腸道代(dai)謝(xie)之(zhi)(zhi)后(hou)(hou)，排出的大便也是黑色的，因此不(bu)用過于緊張，停藥之(zhi)(zhi)后(hou)(hou)會自行緩解。

補鐵常見問(wen)題解(jie)答(da)

補血和補鐵是一回事嗎

補(bu)(bu)(bu)鐵一般不(bu)是(shi)補(bu)(bu)(bu)血(xue)，補(bu)(bu)(bu)鐵是(shi)補(bu)(bu)(bu)血(xue)的(de)一種方式(shi)。雖然(ran)吃一些補(bu)(bu)(bu)充鐵元素(su)的(de)藥物能夠促進血(xue)紅細胞(bao)的(de)生成，但不(bu)是(shi)直接(jie)補(bu)(bu)(bu)血(xue)。

鐵鍋炒菜補鐵嗎

鐵(tie)(tie)(tie)鍋炒菜(cai)是(shi)不(bu)可以補鐵(tie)(tie)(tie)的，鐵(tie)(tie)(tie)鍋炒菜(cai)可以補鐵(tie)(tie)(tie)這(zhe)是(shi)一(yi)種常見的補鐵(tie)(tie)(tie)誤區。鐵(tie)(tie)(tie)鍋炒菜(cai)時勺子刮蹭會有微量(liang)的碎(sui)屑(xie)脫落，但是(shi)鐵(tie)(tie)(tie)鍋炒菜(cai)是(shi)在(zai)高(gao)溫下進行的，油溫至少可以達到150度，所產生的鐵(tie)(tie)(tie)離(li)子在(zai)高(gao)溫環境下被(bei)氧化成三價鐵(tie)(tie)(tie)離(li)子，不(bu)能被(bei)人(ren)體吸(xi)收。

什么人群不能補鐵

不(bu)缺鐵(tie)(tie)的(de)人群以及老年(nian)癡呆患(huan)者不(bu)適合(he)補(bu)鐵(tie)(tie)。在(zai)不(bu)缺鐵(tie)(tie)的(de)情況(kuang)下(xia)攝入(ru)鐵(tie)(tie)會導致鐵(tie)(tie)過量，并在(zai)肝臟、胰腺、心(xin)臟、脾臟和其(qi)他部位過度沉積(ji)鐵(tie)(tie)，從而損(sun)害這些器官，導致肝硬化、糖尿病、心(xin)力衰竭等。此外(wai)，人體內(nei)高(gao)鐵(tie)(tie)含量也會引(yin)起一些腫瘤(liu)，如(ru)結腸(chang)癌、肺癌、肝癌等。此外(wai)，阿爾茨海(hai)默病患(huan)者補(bu)充(chong)過量的(de)鐵(tie)(tie)會加(jia)重病情。

補鐵有效果的身體反應

1、血紅蛋(dan)白上升

補鐵(tie)好轉說明身體中的(de)(de)鐵(tie)元素逐漸的(de)(de)上升，通(tong)過血常規檢查的(de)(de)時候(hou)，可(ke)能血液當中的(de)(de)紅血蛋白含量會(hui)逐漸的(de)(de)提高，慢(man)慢(man)的(de)(de)可(ke)能會(hui)處在正(zheng)常的(de)(de)范(fan)圍。

2、面色改變

在(zai)缺(que)鐵(tie)(tie)后可(ke)能會(hui)產生缺(que)鐵(tie)(tie)性貧血，面色容(rong)易出現臉色暗(an)沉或(huo)者(zhe)是氣(qi)(qi)色比較差，補鐵(tie)(tie)好轉以后身體中的除鐵(tie)(tie)能量會(hui)提(ti)升，而且鐵(tie)(tie)蛋白提(ti)高，面色會(hui)變得更加紅潤或(huo)者(zhe)是有氣(qi)(qi)色。

3、身體狀況逐漸消(xiao)失

有的(de)人在(zai)出現(xian)缺鐵以(yi)后，可能會有渾身(shen)無力、頭(tou)暈眼(yan)花(hua)，血液當中(zhong)的(de)含鐵量逐漸的(de)降(jiang)低，血液生成不足，含氧量逐漸的(de)下降(jiang)，一(yi)般在(zai)補鐵以(yi)后可能癥(zheng)狀會逐漸的(de)消(xiao)失(shi)。

怎樣知道補鐵已經夠了

一般可以(yi)通過進行血清(qing)鐵(tie)(tie)蛋(dan)白的(de)檢查，來判斷(duan)補(bu)(bu)鐵(tie)(tie)是否已經足夠。當身(shen)(shen)體含(han)鐵(tie)(tie)量足夠時(shi)，身(shen)(shen)體會將多(duo)余的(de)鐵(tie)(tie)轉變成清(qing)鐵(tie)(tie)蛋(dan)白進行貯(zhu)存，所以(yi)當血清(qing)鐵(tie)(tie)蛋(dan)白指標正常時(shi)，表示補(bu)(bu)鐵(tie)(tie)已經夠了，可以(yi)遵醫(yi)囑停止補(bu)(bu)鐵(tie)(tie)。

補鐵的藥什么時候吃最好

一般補鐵(tie)藥物最好在(zai)飯后立刻(ke)服(fu)用(yong)，因為補鐵(tie)藥物對(dui)胃腸(chang)具有(you)刺(ci)激性，由(you)于飯后胃酸分(fen)泌最活(huo)躍，此時(shi)服(fu)用(yong)不僅有(you)助(zhu)于鐵(tie)吸收，并可(ke)延長(chang)鐵(tie)劑(ji)在(zai)十二指腸(chang)的停留時(shi)間，減小鐵(tie)劑(ji)對(dui)胃黏膜的刺(ci)激。