補(bu)(bu)血益氣是(shi)保健朋(peng)友都(dou)會(hui)去(qu)做的(de),但(dan)是(shi)有(you)些補(bu)(bu)血方法(fa)不(bu)一(yi)定適合所(suo)有(you)人(ren)(ren)。不(bu)同(tong)的(de)人(ren)(ren)群,要選用(yong)不(bu)同(tong)的(de)補(bu)(bu)血產品和方法(fa),比(bi)如說男人(ren)(ren)跟(gen)女人(ren)(ren)的(de)補(bu)(bu)血方法(fa)就不(bu)一(yi)樣(yang),當然還有(you)老人(ren)(ren)跟(gen)孩子(zi)的(de)補(bu)(bu)血方法(fa)也不(bu)一(yi)樣(yang),所(suo)以針對自己(ji)的(de)身體狀況(kuang)選擇合適自己(ji)的(de)補(bu)(bu)血方法(fa)很有(you)必要哦!下面,我(wo)們就一(yi)起(qi)來看看女性、老年(nian)人(ren)(ren)、青(qing)少(shao)年(nian)、嬰幼兒等(deng)等(deng)不(bu)同(tong)人(ren)(ren)群的(de)補(bu)(bu)血方法(fa)吧。
原因
先天不足:早產、雙胎(tai)、母親貧血嚴重(zhong)時,都會使寶寶貧血。
發育過快:生長(chang)發育越(yue)(yue)快,體重增加越(yue)(yue)多,身體缺血(xue)量(liang)也(ye)就越(yue)(yue)多。
飲食缺乏:因為(wei)人(ren)奶、牛(niu)奶含鐵很少,不(bu)夠寶寶生長發育的(de)需(xu)要,引起(qi)貧血。
疾病影響:寶(bao)寶(bao)消化(hua)道畸形、長期腹瀉、腸(chang)息(xi)肉(rou)等會引起貧血。
癥狀
皮膚和粘膜蒼白:面(mian)部、口(kou)唇、耳廓、手掌和(he)甲(jia)床等(deng)處較為明顯。
營養不良:體格發育差(cha),身(shen)材矮小(xiao),不愛(ai)玩,易疲倦,皮(pi)膚彈(dan)性較差(cha)。
精神反應:精神不振、嗜睡、煩躁不安、注意力不集中、對周圍環境(jing)反應差、智力減退。
飲食消化:食欲(yu)減退(tui)、消化不良、惡心、嘔吐及腹瀉(xie)等。
原因
月經失血:有些(xie)少(shao)女患有“青春期功能性子(zi)宮出血”后,每次(ci)經量大或淋漓不盡,就會造成貧血。
生活無規律:學(xue)習(xi)壓力(li)大,精神疲(pi)勞,體力(li)消耗過(guo)度,睡(shui)眠得不到保證,使健康(kang)受到影響。
生長發育:青春期身體生(sheng)長發育旺盛,需鐵量(liang)遠遠超(chao)出一般需要量(liang),如果營養不夠,就容易貧血。
癥狀
身體生長:多數(shu)較為瘦(shou)弱,身高、肌(ji)肉(rou)爆發力(li)、等張肌(ji)力(li)、持久(jiu)性(xing)耐力(li)等方面比健康的(de)同齡人差(cha)。
智力發育:大(da)腦(nao)長期慢性缺氧智力(li)會落后于同齡人,記憶力(li)和邏(luo)輯思維能力(li)下降,學習效率降低。
機體免疫:體(ti)免疫(yi)能力將明顯下降,進而誘發(fa)各種疾病,尤(you)其是上呼(hu)吸道(dao)感染的發(fa)病率(lv)會明顯增加。
原(yuan)因
飲食不當:過(guo)分控制(zhi)飲食,對肉類、雞(ji)蛋和牛奶(nai)不(bu)敢沾,不(bu)沾葷腥或(huo)僅吃水果很難保證攝入足夠的鐵。過(guo)多(duo)飲茶咖啡也會(hui)影(ying)響鐵元素吸收。
失血過多:因為意外受傷、各種手術(shu)外傷及外科(ke)手術(shu)時的出血(xue),或者因疾病發生嘔血(xue)亦會導致(zhi)貧血(xue)。
再生障礙:接(jie)觸某些(xie)有害(hai)物(wu)質及服用(yong)某些(xie)藥物(wu)有關,如苯、砷、碘胺類、氯霉(mei)素藥物(wu)及放射線(xian)等會引(yin)起骨髓造血機能減退或衰竭。
生理疾病:鉤蟲(chong)感染、胃腸吸收不良(liang)、胃和十二指(zhi)腸潰瘍(yang)病(bing)出血、痔瘡(chuang)出血以及婦女月經(jing)過多、青春(chun)期功能性子宮出血等均可造(zao)成缺(que)鐵性貧血。
癥(zheng)狀
皮膚黏膜:面色白(bai)或(huo)萎黃,唇、眼瞼色淡,舌質淡胖(pang)或(huo)舌光無苔,皮膚干皺,發枯易(yi)脫。
精神神經:頭(tou)暈、頭(tou)痛(tong)、耳鳴(ming)、眼花、注(zhu)意力不集中(zhong)、嗜睡等。
生殖系統:有月經(jing)失調,如閉經(jing)或(huo)月經(jing)過多(duo)。孕期貧血會使(shi)孕婦免疫力下降。
消化系統:食欲(yu)減(jian)退、腹部(bu)脹(zhang)氣(qi)、惡心(xin)、便(bian)秘等為最多見的癥狀。
原因
疾病原因:紅細(xi)胞生(sheng)成減(jian)少而引(yin)起(qi)骨髓造血(xue)(xue)功能上減(jian)退的(de)情況(kuang),從(cong)而引(yin)起(qi)再生(sheng)障礙性(xing)貧血(xue)(xue)或者是單(dan)純紅細(xi)胞性(xing)再生(sheng)障礙性(xing)貧血(xue)(xue)的(de)疾病。
生活沒有規律:男性出(chu)現學習壓力比較大和精神疲(pi)勞的情況時(shi),很容易(yi)就會造(zao)成體力消耗過度,能夠(gou)促進貧血的造(zao)成。
長期劇烈運動:過(guo)度(du)的(de)運(yun)(yun)動,就會令出汗量(liang)增多,鐵(tie)元(yuan)素會隨(sui)著汗液流失。而且,劇烈運(yun)(yun)動會損壞到人體的(de)紅細(xi)胞,從而令肌肉受到很大(da)的(de)損傷,造成(cheng)鐵(tie)質進行過(guo)多的(de)流失。
癥狀
容易疲勞:貧血導致(zhi)的(de)人體氧(yang)氣不足,稍微運動就會氣喘吁吁,也容(rong)易感到疲勞,可能會導致(zhi)心悸,嚴重(zhong)的(de)會胸痛和呼吸困難。
早上起不來:體內氧氣不足還會(hui)(hui)影(ying)響到(dao)大腦。明明一覺睡到(dao)大天亮了(le)還覺得頭重腳(jiao)輕,有(you)時還會(hui)(hui)感到(dao)暈眩(xuan)。
臉色不好:因為氧氣不足(zu)導(dao)致血液循環不暢通,臉色(se)、眼(yan)臉、口唇、指甲顏(yan)色(se)都會變白。
原因
造血功能衰退:造(zao)血(xue)功能(neng)也隨(sui)著(zhu)人的老(lao)化(hua)(hua)在衰(shuai)退,骨髓中能(neng)造(zao)血(xue)的紅(hong)骨髓逐(zhu)漸退化(hua)(hua)為不能(neng)造(zao)血(xue)的黃骨髓。
造血原料不足:老年(nian)人牙齒咀(ju)嚼不力、胃腸(chang)消化欠佳,造成(cheng)營養不良,造血所需(xu)的蛋(dan)白(bai)質、鐵、葉酸、維生(sheng)素B12等原材料就會缺乏。
抑制因素增加:老人病多(duo),用藥(yao)(yao)亦(yi)多(duo),而不(bu)少(shao)藥(yao)(yao)物都有(you)抑制造(zao)血的副作用
血液破壞加速:免疫器官衰退,免疫功能失調,失去自我識別能力,往往把(ba)自身正常的血細胞當成異(yi)己,加以破壞(huai)。
癥狀
神經系統:頭昏、耳鳴、頭痛、失眠、多夢、記憶減退、注意力不集中等。
消化系統:消(xiao)化功能減低、消(xiao)化不良,出現腹部脹滿、食欲減低、大便規律和性(xing)狀的改變等。
呼吸系統:氣急或呼吸困難,心(xin)悸(ji)、心(xin)率加快(kuai),還可有(you)心(xin)律(lv)失(shi)常和(he)心(xin)功(gong)能不全。
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