補(bu)血(xue)益氣是保健朋友都會去做的(de),但(dan)是有(you)些補(bu)血(xue)方(fang)法不(bu)(bu)一定適(shi)合所有(you)人(ren)(ren)。不(bu)(bu)同的(de)人(ren)(ren)群(qun),要(yao)選用不(bu)(bu)同的(de)補(bu)血(xue)產品和方(fang)法,比如(ru)說男人(ren)(ren)跟女人(ren)(ren)的(de)補(bu)血(xue)方(fang)法就(jiu)不(bu)(bu)一樣,當然還有(you)老(lao)人(ren)(ren)跟孩子的(de)補(bu)血(xue)方(fang)法也(ye)不(bu)(bu)一樣,所以針(zhen)對自己(ji)的(de)身體(ti)狀(zhuang)況(kuang)選擇合適(shi)自己(ji)的(de)補(bu)血(xue)方(fang)法很有(you)必(bi)要(yao)哦(e)!下(xia)面,我們就(jiu)一起來看看女性、老(lao)年人(ren)(ren)、青(qing)少年、嬰幼兒等等不(bu)(bu)同人(ren)(ren)群(qun)的(de)補(bu)血(xue)方(fang)法吧。
原因
先天不足:早(zao)產、雙胎(tai)、母親貧血嚴重時,都會使寶寶貧血。
發育過快:生長發育(yu)越(yue)快,體重增(zeng)加越(yue)多,身(shen)體缺血(xue)量也就(jiu)越(yue)多。
飲食缺乏:因為人(ren)奶(nai)、牛(niu)奶(nai)含鐵很少,不夠(gou)寶(bao)寶(bao)生長發(fa)育的需要,引起(qi)貧血。
疾病影響:寶(bao)寶(bao)消(xiao)化道(dao)畸形、長期腹瀉(xie)、腸息肉等會引(yin)起貧血。
癥狀
皮膚和粘膜蒼白:面部、口唇、耳廓、手掌和甲床等處較為明顯(xian)。
營養不良:體格發育(yu)差,身材矮小,不愛玩,易疲倦(juan),皮膚彈性較差。
精神反應:精神不振、嗜(shi)睡、煩(fan)躁不安、注意(yi)力不集中、對周圍環(huan)境(jing)反應(ying)差(cha)、智力減退。
飲食消化:食(shi)欲(yu)減退(tui)、消(xiao)化不良、惡(e)心、嘔吐及(ji)腹(fu)瀉等。
原因
月經失血:有(you)些少女(nv)患有(you)“青(qing)春期功(gong)能性子宮出血”后(hou),每(mei)次經量大或淋漓不盡,就會造(zao)成貧血。
生活無規律:學習壓(ya)力大,精神疲(pi)勞(lao),體力消耗(hao)過(guo)度,睡眠(mian)得不(bu)到保證(zheng),使健康受到影(ying)響。
生長發育:青春期身體生長發育旺盛,需(xu)(xu)鐵量遠遠超(chao)出一般需(xu)(xu)要量,如果營養不夠(gou),就容易貧血。
癥狀
身體生長:多數較為瘦弱(ruo),身高、肌(ji)肉爆發力(li)、等(deng)張肌(ji)力(li)、持久性耐力(li)等(deng)方面比健康(kang)的同(tong)齡人差。
智力發育:大腦(nao)長期慢性缺氧智力(li)會落后(hou)于(yu)同(tong)齡人,記(ji)憶力(li)和邏輯(ji)思維能力(li)下降,學習(xi)效率降低。
機體免疫:體免疫能力將明(ming)顯(xian)下降,進而誘發(fa)各種疾(ji)病,尤其是上(shang)呼(hu)吸道感染的發(fa)病率(lv)會明(ming)顯(xian)增加。
原因
飲食不當:過分控制飲食(shi),對肉類、雞蛋和牛奶不(bu)敢沾,不(bu)沾葷腥(xing)或僅吃(chi)水(shui)果很難保證(zheng)攝入足夠的鐵(tie)。過多飲茶咖啡(fei)也會影響(xiang)鐵(tie)元素吸收(shou)。
失血過多:因(yin)為(wei)意外受傷(shang)、各種(zhong)手術(shu)外傷(shang)及外科手術(shu)時(shi)的出血,或者(zhe)因(yin)疾病發生(sheng)嘔(ou)血亦會導致貧血。
再生障礙:接觸(chu)某(mou)些有害物質及(ji)服用某(mou)些藥(yao)(yao)物有關,如苯、砷、碘(dian)胺類、氯(lv)霉素藥(yao)(yao)物及(ji)放射(she)線等(deng)會引起骨髓造血機(ji)能減退或衰竭。
生理疾病:鉤蟲感染、胃(wei)腸吸收不良、胃(wei)和十二指腸潰瘍病出血(xue)(xue)、痔瘡出血(xue)(xue)以(yi)及婦女月(yue)經過多、青春(chun)期功能性子(zi)宮(gong)出血(xue)(xue)等均可造成(cheng)缺(que)鐵性貧血(xue)(xue)。
癥(zheng)狀
皮膚黏膜:面色白或萎黃,唇、眼瞼色淡(dan),舌(she)(she)質淡(dan)胖或舌(she)(she)光無(wu)苔,皮(pi)膚干(gan)皺,發(fa)枯易脫。
精神神經:頭暈(yun)、頭痛(tong)、耳鳴、眼(yan)花、注意力不集中、嗜睡等。
生殖系統:有月經失調,如(ru)閉(bi)經或月經過多。孕(yun)期貧(pin)血會使孕(yun)婦免疫(yi)力下降(jiang)。
消化系統:食欲(yu)減退、腹部脹氣、惡心、便秘等為(wei)最多見的癥狀。
原因
疾病原因:紅細(xi)胞生(sheng)成減少而引起骨髓造血(xue)功能上減退(tui)的情(qing)況,從而引起再生(sheng)障礙性(xing)貧血(xue)或者是單(dan)純紅細(xi)胞性(xing)再生(sheng)障礙性(xing)貧血(xue)的疾(ji)病。
生活沒有規律:男性(xing)出(chu)現(xian)學習壓力比(bi)較大(da)和精(jing)神疲勞的情況時(shi),很容(rong)易就會(hui)造成體力消(xiao)耗過度,能夠(gou)促進貧血(xue)的造成。
長期劇烈運動:過度的(de)(de)運(yun)(yun)動(dong),就(jiu)會(hui)令出汗量(liang)增(zeng)多,鐵元素(su)會(hui)隨著汗液(ye)流(liu)失(shi)。而(er)且,劇烈運(yun)(yun)動(dong)會(hui)損壞到(dao)人(ren)體的(de)(de)紅細(xi)胞,從(cong)而(er)令肌肉(rou)受到(dao)很大的(de)(de)損傷,造成鐵質進行過多的(de)(de)流(liu)失(shi)。
癥狀
容易疲勞:貧血(xue)導致的人體(ti)氧氣(qi)(qi)不(bu)足(zu),稍微運動就會氣(qi)(qi)喘吁吁,也容易(yi)感到疲勞,可能會導致心悸,嚴重的會胸痛和(he)呼吸(xi)困難。
早上起不來:體內(nei)氧氣不(bu)足還會影響到大(da)腦。明明一覺睡到大(da)天亮(liang)了還覺得頭重腳(jiao)輕,有時還會感到暈眩。
臉色不好:因為氧氣(qi)不足導致血液循環(huan)不暢通,臉色、眼臉、口唇、指甲(jia)顏色都會(hui)變白。
原因
造血功能衰退:造血(xue)(xue)功能也(ye)隨著(zhu)人的老化在(zai)衰退,骨髓中(zhong)能造血(xue)(xue)的紅骨髓逐漸退化為不能造血(xue)(xue)的黃骨髓。
造血原料不足:老(lao)年人牙(ya)齒(chi)咀嚼不力、胃(wei)腸(chang)消化欠佳,造成營養(yang)不良,造血所需的蛋白質、鐵、葉酸、維生(sheng)素B12等原材料就會缺乏(fa)。
抑制因素增加:老人病多,用藥(yao)亦多,而(er)不(bu)少藥(yao)物都有抑制造血的副作用
血液破壞加速:免疫器官衰退,免疫功能失調(diao),失去自我(wo)識別(bie)能力(li),往往把自身正常的血細(xi)胞(bao)當成異己,加(jia)以(yi)破壞。
癥狀(zhuang)
神經系統:頭昏、耳(er)鳴、頭痛、失眠、多(duo)夢(meng)、記憶減退、注意力不集中等。
消化系統:消化功能減低、消化不良,出現(xian)腹部脹滿、食欲減低、大便(bian)規律(lv)和性狀(zhuang)的(de)改變等。
呼吸系統:氣急或呼吸困難,心(xin)悸、心(xin)率加快,還可有心(xin)律失常和(he)心(xin)功能不全(quan)。
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