一、瑜伽墊子的尺寸多大合適

瑜伽墊的(de)尺寸主(zhu)要(yao)是61cmx173cm（國際(ji)標準），61cmx183cm（加長(chang)），80×183cm（加寬），120×183cm（雙人），國內主(zhu)要(yao)還是以61cmx173cm的(de)為主(zhu)，也有(you)其它規格的(de)，比(bi)如65x175cm。

瑜(yu)伽墊的(de)(de)(de)厚(hou)(hou)度(du)主要有2.5mm、3mm、4mm、5mm、6mm、7mm、8mm、10mm，其中6毫米為(wei)(wei)標準厚(hou)(hou)度(du)，比(bi)(bi)較適合初練習(xi)者，TPE的(de)(de)(de)墊子能做到10毫米，非常(chang)柔(rou)軟，以柔(rou)軟度(du)訓練為(wei)(wei)主的(de)(de)(de)瑜(yu)伽，大部份時間是坐在墊子上的(de)(de)(de)，那么墊子厚(hou)(hou)一(yi)點、軟一(yi)點，坐得會(hui)比(bi)(bi)較舒服(fu)。

二、瑜伽墊初學者買多厚合適

最適合初(chu)(chu)學者的(de)瑜(yu)(yu)伽(jia)(jia)墊厚(hou)度為6mm或者8mm，不(bu)(bu)建(jian)議買太厚(hou)的(de)或者太薄的(de)瑜(yu)(yu)伽(jia)(jia)墊。這是(shi)因(yin)為初(chu)(chu)學者動作生疏(shu)，很容(rong)易發生各種(zhong)意外。太厚(hou)的(de)墊子(zi)，很容(rong)易發生崴腳等情況(kuang)，并(bing)且(qie)也不(bu)(bu)利于動作的(de)施展。太薄如1.5-3.5mm的(de)墊子(zi)多是(shi)專業(ye)人士選用，也不(bu)(bu)建(jian)議初(chu)(chu)學者使用，因(yin)為摔(shuai)(shuai)到(dao)(dao)了會(hui)很疼(teng)，并(bing)且(qie)可能會(hui)有淤青。初(chu)(chu)學者在逐漸掌握要領(ling)有一定(ding)基(ji)礎之后(hou)，就可以考(kao)慮(lv)使用厚(hou)度3.5mm-5mm的(de)瑜(yu)(yu)伽(jia)(jia)墊。總而言(yan)之，初(chu)(chu)學者瑜(yu)(yu)伽(jia)(jia)墊厚(hou)度一定(ding)要根據(ju)自(zi)己(ji)的(de)狀況(kuang)進行(xing)調整。不(bu)(bu)僅僅要考(kao)慮(lv)到(dao)(dao)自(zi)己(ji)會(hui)不(bu)(bu)會(hui)摔(shuai)(shuai)的(de)問題，還要考(kao)慮(lv)到(dao)(dao)所學的(de)瑜(yu)(yu)伽(jia)(jia)的(de)種(zhong)類。

三、瑜伽墊不同厚度都有哪些作用

1、2.5mm：適合方(fang)便攜帶的練(lian)習(xi)者，通常在戶外(wai)或者辦(ban)公室使(shi)(shi)用(yong)，也可(ke)以在瑜(yu)伽館覆蓋其(qi)他瑜(yu)伽墊使(shi)(shi)用(yong)。

2、3mm：一(yi)般(ban)為資(zi)深者或者瑜(yu)伽(jia)教練(lian)使用(yong)。不(bu)建(jian)議初學者購(gou)買！

3、4mm：很少見到(dao)的(de)瑜伽(jia)墊厚度。

4、5mm：各(ge)種材(cai)質的瑜伽墊(dian)都比較適合(he)的厚度，也(ye)適合(he)任何人群。

5、6mm：最常見(jian)尺寸大部分tpe采用這個厚度(du)(du)，也是最實(shi)用的厚度(du)(du)，適合初(chu)學、資深以及任何人群。

6、7mm：通常(chang)瑜伽墊都是6mm或(huo)者(zhe)8mm，但是也有少部分廠商做了7mm的，適合初學者(zhe)。

7、8mm：初學(xue)者最(zui)常見(jian)也(ye)最(zui)適合(he)的厚度。

8、10mm：一般為初學者使用保護性強但是站立的平衡性差（請謹慎購買！！）

9、10mm以上：一般為健(jian)身墊設計，不適(shi)合練習瑜伽(jia)使用。