一、瑜伽墊子的尺寸多大合適

瑜伽墊的(de)尺寸主要是(shi)61cmx173cm（國際標準），61cmx183cm（加(jia)長），80×183cm（加(jia)寬(kuan)），120×183cm（雙人），國內主要還(huan)是(shi)以61cmx173cm的(de)為主，也有其它規格的(de)，比(bi)如65x175cm。

瑜伽墊的(de)厚(hou)度主(zhu)要有2.5mm、3mm、4mm、5mm、6mm、7mm、8mm、10mm，其中6毫(hao)米為標準(zhun)厚(hou)度，比較(jiao)適合初練習者，TPE的(de)墊子能做到10毫(hao)米，非常柔軟，以柔軟度訓練為主(zhu)的(de)瑜伽，大(da)部份時間(jian)是坐在墊子上(shang)的(de)，那么(me)墊子厚(hou)一點(dian)、軟一點(dian)，坐得會(hui)比較(jiao)舒服(fu)。

二、瑜伽墊初學者買多厚合適

最適(shi)合初(chu)學者(zhe)(zhe)的(de)(de)瑜伽墊(dian)(dian)厚(hou)度(du)為6mm或者(zhe)(zhe)8mm，不(bu)建議買(mai)太(tai)(tai)厚(hou)的(de)(de)或者(zhe)(zhe)太(tai)(tai)薄(bo)的(de)(de)瑜伽墊(dian)(dian)。這是因(yin)為初(chu)學者(zhe)(zhe)動作(zuo)生疏，很(hen)(hen)容(rong)(rong)易發生各(ge)種(zhong)意(yi)外。太(tai)(tai)厚(hou)的(de)(de)墊(dian)(dian)子，很(hen)(hen)容(rong)(rong)易發生崴腳等(deng)情況，并且(qie)也不(bu)利于動作(zuo)的(de)(de)施(shi)展。太(tai)(tai)薄(bo)如(ru)1.5-3.5mm的(de)(de)墊(dian)(dian)子多(duo)是專業人士選用，也不(bu)建議初(chu)學者(zhe)(zhe)使用，因(yin)為摔到了會(hui)很(hen)(hen)疼，并且(qie)可(ke)能(neng)會(hui)有淤青。初(chu)學者(zhe)(zhe)在逐(zhu)漸掌握要(yao)領有一定基礎之后(hou)，就可(ke)以考慮使用厚(hou)度(du)3.5mm-5mm的(de)(de)瑜伽墊(dian)(dian)。總而言之，初(chu)學者(zhe)(zhe)瑜伽墊(dian)(dian)厚(hou)度(du)一定要(yao)根據自己(ji)(ji)的(de)(de)狀況進行調整。不(bu)僅僅要(yao)考慮到自己(ji)(ji)會(hui)不(bu)會(hui)摔的(de)(de)問題，還要(yao)考慮到所學的(de)(de)瑜伽的(de)(de)種(zhong)類。

三、瑜伽墊不同厚度都有哪些作用

1、2.5mm：適(shi)合方便攜帶的(de)練習(xi)者，通常在(zai)戶外(wai)或者辦(ban)公室使(shi)用，也可以(yi)在(zai)瑜(yu)(yu)伽館覆蓋其他瑜(yu)(yu)伽墊(dian)使(shi)用。

2、3mm：一般為資(zi)深者或者瑜伽教(jiao)練使(shi)用。不建議初學者購買！

3、4mm：很少見到的瑜伽(jia)墊厚度(du)。

4、5mm：各種材(cai)質(zhi)的(de)瑜伽墊都比較適合的(de)厚度(du)，也(ye)適合任何(he)人群。

5、6mm：最常見(jian)尺寸大部分(fen)tpe采用(yong)這(zhe)個厚(hou)度，也是最實(shi)用(yong)的(de)厚(hou)度，適(shi)合初學、資深以及任何人群。

6、7mm：通常瑜伽(jia)墊都是6mm或者(zhe)8mm，但是也有(you)少部分廠(chang)商做(zuo)了7mm的，適合初學者(zhe)。

7、8mm：初學者最(zui)常見(jian)也最(zui)適合的厚度。

8、10mm：一般為初學者使用保護性強但是站立的平衡性差（請謹慎購買！！）

9、10mm以上：一(yi)般為健(jian)身墊設計(ji)，不(bu)適合練習瑜伽使用。