一、瑜伽墊子的尺寸多大合適

瑜伽墊的(de)尺(chi)寸主要(yao)是(shi)61cmx173cm（國(guo)(guo)際標準），61cmx183cm（加(jia)長），80×183cm（加(jia)寬），120×183cm（雙人），國(guo)(guo)內主要(yao)還是(shi)以61cmx173cm的(de)為主，也有其它規格的(de)，比如65x175cm。

瑜伽(jia)墊(dian)的(de)(de)厚(hou)度主(zhu)要有2.5mm、3mm、4mm、5mm、6mm、7mm、8mm、10mm，其(qi)中(zhong)6毫米為標準厚(hou)度，比較適合初練習者，TPE的(de)(de)墊(dian)子能做到10毫米，非常柔軟，以柔軟度訓練為主(zhu)的(de)(de)瑜伽(jia)，大部份時間是坐(zuo)在墊(dian)子上的(de)(de)，那么墊(dian)子厚(hou)一點(dian)、軟一點(dian)，坐(zuo)得(de)會比較舒服。

二、瑜伽墊初學者買多厚合適

最適合初(chu)(chu)學(xue)者(zhe)(zhe)(zhe)(zhe)的(de)瑜伽(jia)墊(dian)(dian)(dian)厚(hou)(hou)(hou)度(du)為6mm或(huo)者(zhe)(zhe)(zhe)(zhe)8mm，不(bu)(bu)建議買太(tai)厚(hou)(hou)(hou)的(de)或(huo)者(zhe)(zhe)(zhe)(zhe)太(tai)薄(bo)(bo)的(de)瑜伽(jia)墊(dian)(dian)(dian)。這是(shi)因為初(chu)(chu)學(xue)者(zhe)(zhe)(zhe)(zhe)動作生(sheng)(sheng)疏，很容(rong)易發生(sheng)(sheng)各種(zhong)意外(wai)。太(tai)厚(hou)(hou)(hou)的(de)墊(dian)(dian)(dian)子，很容(rong)易發生(sheng)(sheng)崴腳等情(qing)況，并且也(ye)不(bu)(bu)利于動作的(de)施展。太(tai)薄(bo)(bo)如1.5-3.5mm的(de)墊(dian)(dian)(dian)子多是(shi)專業(ye)人士選(xuan)用，也(ye)不(bu)(bu)建議初(chu)(chu)學(xue)者(zhe)(zhe)(zhe)(zhe)使用，因為摔(shuai)到了會很疼，并且可能會有(you)淤(yu)青。初(chu)(chu)學(xue)者(zhe)(zhe)(zhe)(zhe)在逐漸掌握(wo)要(yao)領有(you)一(yi)定基礎之(zhi)后，就可以(yi)考慮(lv)使用厚(hou)(hou)(hou)度(du)3.5mm-5mm的(de)瑜伽(jia)墊(dian)(dian)(dian)。總而(er)言之(zhi)，初(chu)(chu)學(xue)者(zhe)(zhe)(zhe)(zhe)瑜伽(jia)墊(dian)(dian)(dian)厚(hou)(hou)(hou)度(du)一(yi)定要(yao)根據自己的(de)狀況進行(xing)調整。不(bu)(bu)僅(jin)僅(jin)要(yao)考慮(lv)到自己會不(bu)(bu)會摔(shuai)的(de)問題，還要(yao)考慮(lv)到所學(xue)的(de)瑜伽(jia)的(de)種(zhong)類。

三、瑜伽墊不同厚度都有哪些作用

1、2.5mm：適合方便攜帶(dai)的練習者，通常在(zai)戶外或(huo)者辦(ban)公室使用(yong)，也可以(yi)在(zai)瑜伽(jia)館覆蓋其(qi)他瑜伽(jia)墊使用(yong)。

2、3mm：一般為資深(shen)者(zhe)或者(zhe)瑜伽教練使用。不建(jian)議初學者(zhe)購買！

3、4mm：很少見到的瑜伽墊厚度。

4、5mm：各種材質的瑜(yu)伽墊都(dou)比較適(shi)(shi)合的厚度，也適(shi)(shi)合任(ren)何人群。

5、6mm：最常見尺寸大部(bu)分tpe采用這個厚(hou)度，也是最實用的厚(hou)度，適合(he)初(chu)學、資(zi)深以及任何人群。

6、7mm：通常瑜伽(jia)墊都是6mm或者8mm，但是也(ye)有少(shao)部分廠商做了7mm的，適合(he)初學者。

7、8mm：初學者(zhe)最(zui)常見也最(zui)適合的厚度。

8、10mm：一般為初學者使用保護性強但是站立的平衡性差（請謹慎購買！！）

9、10mm以上：一般為健(jian)身(shen)墊設(she)計，不適合練習瑜伽使(shi)用。