一、瑜伽墊和健身墊有什么區別

1、材質的區別

健身墊：NBR、PVC發(fa)泡、EVA。

瑜伽(jia)墊(dian)：NBR、PVC發泡、TPE發泡、tpe雙(shuang)層(ceng)、亞麻pvc、亞麻tpe、亞麻橡膠(jiao)、純亞麻、天然橡膠(jiao)。

2、厚度的區別

健身(shen)墊：10mm、12mm、15mm、20mm以上。

瑜伽墊：2.5mm、3mm、4mm、5mm、6mm、7mm、8mm、10mm。

3、尺寸的區別

瑜伽墊有嚴格的標準尺寸61×173cm（國(guo)際標準），61×183cm（加長），80×183cm（加寬），120×183cm（雙(shuang)人）。

而(er)健(jian)身(shen)墊卻(que)非(fei)常自(zi)由(you)，各種尺寸的都(dou)有(you)，因為(wei)瑜伽墊受嚴格的體(ti)式和功效(xiao)以及人(ren)體(ti)身(shen)材(cai)的限(xian)制，而(er)健(jian)身(shen)墊沒有(you)嚴格限(xian)制，尺寸方面基本都(dou)是(shi)隨(sui)廠(chang)商而(er)定。

4、功能的區別

瑜(yu)伽(jia)墊：防滑(hua)、保護(hu)，最終目(mu)的(de)是(shi)讓瑜(yu)伽(jia)更加(jia)精準，使(shi)動作更加(jia)穩定，從而達到瑜(yu)伽(jia)墊最初目(mu)的(de)。

健身墊(dian)：緩(huan)沖、保(bao)護，最終目(mu)的是減小運動緩(huan)沖力，保(bao)護關節，從而起到保(bao)護作用。

二、瑜伽墊和健身墊可以混用嗎

瑜伽墊和健身墊一般不能混用，即使是10毫米厚的瑜伽墊對健身墊來說，過于柔軟保護作用不強，但10毫米的健身墊在做一些高溫瑜伽等跳動性較大的瑜伽還是可以的，建議使用專業的瑜伽墊和健身(shen)墊，效果更好。