一、瑜伽墊和健身墊有什么區別

1、材質的區別

健身墊：NBR、PVC發泡(pao)、EVA。

瑜伽墊：NBR、PVC發(fa)(fa)泡(pao)、TPE發(fa)(fa)泡(pao)、tpe雙層(ceng)、亞(ya)麻(ma)pvc、亞(ya)麻(ma)tpe、亞(ya)麻(ma)橡膠、純亞(ya)麻(ma)、天(tian)然橡膠。

2、厚度的區別

健(jian)身墊(dian)：10mm、12mm、15mm、20mm以(yi)上。

瑜伽墊：2.5mm、3mm、4mm、5mm、6mm、7mm、8mm、10mm。

3、尺寸的區別

瑜伽(jia)墊有嚴格的標準尺寸61×173cm（國際標準），61×183cm（加長），80×183cm（加寬），120×183cm（雙人）。

而健身墊卻非常自(zi)由，各(ge)種尺寸(cun)的都有(you)，因為瑜伽墊受嚴格(ge)(ge)的體式和功(gong)效以及人體身材(cai)的限(xian)制，而健身墊沒有(you)嚴格(ge)(ge)限(xian)制，尺寸(cun)方面基本都是隨廠商(shang)而定。

4、功能的區別

瑜(yu)伽(jia)墊：防滑、保護，最終目的(de)(de)是讓瑜(yu)伽(jia)更(geng)加精準，使(shi)動作更(geng)加穩定，從而達到瑜(yu)伽(jia)墊最初目的(de)(de)。

健身墊：緩沖、保護，最終目的是減小(xiao)運動緩沖力，保護關節，從而起到保護作用。

二、瑜伽墊和健身墊可以混用嗎

瑜伽墊和健身墊一般不能混用，即使是10毫米厚的瑜伽墊對健身墊來說，過于柔軟保護作用不強，但10毫米的健身墊在做一些高溫瑜伽等跳動性較大的瑜伽還是可以的，建議使用專業的瑜伽墊和健身墊，效果更好(hao)。