一、瑜伽墊哪面朝上

瑜伽墊一(yi)(yi)(yi)般是波紋(wen)朝(chao)上的(de)(de)(de)(de)，不過由于現在市面(mian)上售賣的(de)(de)(de)(de)瑜(yu)(yu)伽墊的(de)(de)(de)(de)種類極多(duo)，所以(yi)(yi)具體的(de)(de)(de)(de)要(yao)(yao)視情況而定(ding)(ding)。如果(guo)你買的(de)(de)(de)(de)是單面(mian)的(de)(de)(de)(de)瑜(yu)(yu)伽墊，那(nei)(nei)么(me)光滑平整(zheng)的(de)(de)(de)(de)一(yi)(yi)(yi)面(mian)是貼地面(mian)朝(chao)下的(de)(de)(de)(de)，另一(yi)(yi)(yi)面(mian)有起伏有條紋(wen)的(de)(de)(de)(de)朝(chao)上，就是大家腳踩的(de)(de)(de)(de)一(yi)(yi)(yi)面(mian)。但(dan)是你買的(de)(de)(de)(de)是雙面(mian)的(de)(de)(de)(de)瑜(yu)(yu)伽墊，那(nei)(nei)么(me)帶logo的(de)(de)(de)(de)那(nei)(nei)面(mian)就是正面(mian)。這樣一(yi)(yi)(yi)來就可(ke)以(yi)(yi)給(gei)使用(yong)者起到一(yi)(yi)(yi)個(ge)固定(ding)(ding)的(de)(de)(de)(de)作用(yong)，也可(ke)以(yi)(yi)防(fang)滑，幫助(zhu)我(wo)們的(de)(de)(de)(de)訓練，使用(yong)的(de)(de)(de)(de)時(shi)候一(yi)(yi)(yi)定(ding)(ding)要(yao)(yao)注意正反(fan)面(mian)不要(yao)(yao)放反(fan)了。

二、瑜伽墊正反面怎么區分

1、尋找墊子上的商標

瑜伽(jia)墊上面的(de)商標(biao)非常小，顏(yan)(yan)色也和瑜伽(jia)墊的(de)顏(yan)(yan)色一(yi)樣(yang)，所以需要仔(zi)細尋(xun)找，不(bu)然(ran)根(gen)本看不(bu)出來，有著商標(biao)的(de)這一(yi)面就是正(zheng)面。

2、比較滑的是反面

把(ba)瑜伽(jia)墊(dian)平鋪在(zai)地板上，然后站上去(qu)，在(zai)上面伸開手腳，試試下腳下的(de)力量，看看滑不滑。要是(shi)(shi)很滑，這(zhe)就是(shi)(shi)反(fan)面，應該把(ba)瑜伽(jia)墊(dian)反(fan)過來放。如果不怎么(me)滑，那就是(shi)(shi)正面。因為瑜伽(jia)墊(dian)的(de)正面比較粗，所以是(shi)(shi)可以防(fang)滑的(de)。

3、看上面的紋路

用(yong)手去觸摸(mo)瑜伽(jia)墊的紋(wen)路(lu)(lu)，紋(wen)路(lu)(lu)比(bi)較粗的一面是正面，紋(wen)路(lu)(lu)幾乎沒有(you)或者很少的一面是反面，是緊貼著地板的。

4、記住正面的方向

瑜伽墊在使用次(ci)數多了后，上面(mian)的紋路就(jiu)變得模糊不(bu)清了。很多人這時就(jiu)把(ba)反面(mian)和正(zheng)面(mian)又(you)搞反了，要記住你(ni)正(zheng)面(mian)的樣子(zi)，就(jiu)算(suan)紋路磨平了，還(huan)是(shi)能知道正(zheng)面(mian)和反面(mian)。

5、用紋路很深的墊子

選(xuan)購瑜伽(jia)墊(dian)的時(shi)候，可以選(xuan)紋路很(hen)深，看(kan)起(qi)來很(hen)明顯的那種，這樣(yang)就不容易區分錯誤了(le)。購買(mai)前詢(xun)問下導購員(yuan)，哪面(mian)是正面(mian)反面(mian)，讓自己(ji)更(geng)清楚正反兩面(mian)。

6、卷起的時候注意方向

在收卷瑜伽墊的時候，注意卷瑜伽墊的(de)(de)方向，習慣(guan)(guan)性的(de)(de)把(ba)外(wai)面(mian)(mian)固(gu)定一(yi)個方向，比如是里面(mian)(mian)，也可(ke)以是外(wai)面(mian)(mian)，隨你的(de)(de)習慣(guan)(guan)就好(hao)。但是要固(gu)定一(yi)個方向，方便自己好(hao)記住正(zheng)面(mian)(mian)和(he)反(fan)面(mian)(mian)。