一、孕婦鈣片吃到幾個月停

孕(yun)(yun)婦在(zai)懷孕(yun)(yun)期(qi)間可(ke)以適(shi)當的(de)補(bu)鈣，因為懷孕(yun)(yun)之后(hou)寶寶發(fa)育比較快(kuai)，孕(yun)(yun)婦所需要的(de)微量(liang)元素也(ye)會增多，適(shi)當的(de)補(bu)鈣可(ke)以減少孕(yun)(yun)婦表現出(chu)腰(yao)酸痛，腿抽筋等(deng)一些癥(zheng)狀，而且有利(li)于(yu)寶寶發(fa)育。

一般在懷孕4個月就可以適當的補鈣，用到懷孕6個月以后停止，如果孕期缺鈣比較嚴重的補鈣時間也可以延長。但孕婦鈣片到懷孕(yun)后(hou)期要根據個人情況減少或停止，避免胎兒頭部過硬，影響分娩。

孕期除了(le)補(bu)充鈣片(pian)，也要(yao)補(bu)充以(yi)葉酸(suan)為基礎的復合維(wei)生(sheng)素片(pian)和DHA。復合維(wei)生(sheng)素片(pian)可以(yi)促(cu)進胎(tai)兒生(sheng)長(chang)發育，葉酸(suan)可以(yi)預防胎(tai)兒畸形(xing)，DHA可以(yi)促(cu)進胎(tai)兒神經細(xi)胞發育，尤其是視網(wang)膜發育。

二、孕期對鈣的需求量是多少

1、孕早期：普通攝入，800毫克/天

孕早期是細胞分裂和器官初步發育形成期，此階段的孕媽咪對鈣的需求量與普通成年人需求量相同。每天(tian)喝250毫升(sheng)鮮(xian)牛奶或者(zhe)酸奶，就可以提(ti)供250毫克(ke)鈣(gai)，再加上其它食(shi)物中提(ti)供的(de)鈣(gai)以及多曬太陽(yang)，一般能夠滿(man)足機體的(de)每天(tian)鈣(gai)的(de)需求(qiu)。無(wu)需額外補(bu)充鈣(gai)劑。

2、孕中期：增加攝入，1000毫克/天

胎寶寶快(kuai)速生(sheng)長期，攝入量增加。每天要喝500毫(hao)升牛(niu)奶或酸奶，對于(yu)不習慣喝奶的孕(yun)媽咪，每天可(ke)以補充(chong)500毫(hao)克左右的鈣片(pian)，再吃一(yi)些(xie)鈣含量豐富的食物，一(yi)般可(ke)達到。同時進行(xing)一(yi)些(xie)戶外運(yun)動(dong)，享受日光浴，促(cu)進身體對鈣的吸收。

3、孕晚期：進一步增多，1200毫克/天

隨著(zhu)胎(tai)寶寶的(de)持(chi)續長大，對鈣(gai)需求(qiu)量進(jin)一步增(zeng)多。每日(ri)喝(he)500毫升牛奶(nai)或酸奶(nai)，補(bu)充500毫克鈣(gai)片，再(zai)吃一些含鈣(gai)豐(feng)富的(de)食物，才能達到需要(yao)的(de)鈣(gai)量。當(dang)然不要(yao)忘了每天的(de)日(ri)照，冬天一般每天不少于1個(ge)小時，夏天則為半個(ge)小時左右(you)，并且盡量避開上(shang)午10點～下午3點這段紫外線最強(qiang)烈的(de)陽光。

總的來說，在整個孕期當中，孕婦都需要適當的補充鈣質，只是不同的孕期階段所需要的鈣量不一樣而已，比如孕早期建議每天補充800毫克鈣質，隨著胎兒的長大，會需要補充更多的鈣質，除了從飲食中攝取之外，還需要吃鈣片，所以，一般整個孕期都要(yao)吃鈣片(pian)。