一、孕婦鈣片吃到幾個月停

孕(yun)婦在懷孕(yun)期間(jian)可以(yi)(yi)適當(dang)的補鈣，因(yin)為懷孕(yun)之后寶寶發(fa)育(yu)比較快，孕(yun)婦所需要的微量元素(su)也(ye)會增多，適當(dang)的補鈣可以(yi)(yi)減少孕(yun)婦表現出腰酸痛，腿抽筋等一些癥狀，而(er)且有利于寶寶發(fa)育(yu)。

一般在懷孕4個月就可以適當的補鈣，用到懷孕6個月以后停止，如果孕期缺鈣比較嚴重的補鈣時間也可以延長。但孕婦鈣片到懷孕后期要根據個人情況減少(shao)或(huo)停止，避免胎兒頭(tou)部過硬，影響分娩。

孕期除了補(bu)充(chong)鈣片(pian)，也要補(bu)充(chong)以(yi)葉酸(suan)為基礎(chu)的(de)復合(he)維生素(su)(su)片(pian)和DHA。復合(he)維生素(su)(su)片(pian)可(ke)以(yi)促進(jin)胎(tai)兒生長(chang)發育(yu)，葉酸(suan)可(ke)以(yi)預防胎(tai)兒畸形，DHA可(ke)以(yi)促進(jin)胎(tai)兒神經細胞發育(yu)，尤其(qi)是視(shi)網膜發育(yu)。

二、孕期對鈣的需求量是多少

1、孕早期：普通攝入，800毫克/天

孕早期是細胞分裂和器官初步發育形成期，此階段的孕媽咪對鈣的需求量與普通成年人需求量相同。每天喝(he)250毫(hao)升鮮牛(niu)奶(nai)或(huo)者酸奶(nai)，就可以(yi)提供(gong)250毫(hao)克鈣(gai)，再加(jia)上其它(ta)食(shi)物中提供(gong)的鈣(gai)以(yi)及(ji)多曬(shai)太陽，一般能夠滿足機體(ti)的每天鈣(gai)的需求。無需額外補(bu)充鈣(gai)劑(ji)。

2、孕中期：增加攝入，1000毫克/天

胎寶(bao)寶(bao)快速生長期，攝(she)入量(liang)增(zeng)加。每天(tian)要喝(he)500毫升牛奶(nai)或酸(suan)奶(nai)，對于不習(xi)慣喝(he)奶(nai)的(de)孕媽咪(mi)，每天(tian)可以(yi)補充500毫克左(zuo)右(you)的(de)鈣片，再吃(chi)一些(xie)鈣含量(liang)豐富的(de)食物，一般可達到。同(tong)時進(jin)(jin)行一些(xie)戶外運(yun)動，享受(shou)日(ri)光浴，促進(jin)(jin)身體(ti)對鈣的(de)吸收。

3、孕晚期：進一步增多，1200毫克/天

隨著胎寶寶的持續(xu)長大，對(dui)鈣(gai)(gai)需求(qiu)量進(jin)一(yi)步增多。每(mei)日(ri)喝500毫(hao)升(sheng)牛奶或酸(suan)奶，補充500毫(hao)克鈣(gai)(gai)片，再吃一(yi)些含鈣(gai)(gai)豐富的食物，才(cai)能達(da)到需要的鈣(gai)(gai)量。當然(ran)不要忘了每(mei)天的日(ri)照，冬天一(yi)般每(mei)天不少于(yu)1個小時(shi)，夏天則為半個小時(shi)左右，并且盡量避開上(shang)午(wu)10點～下午(wu)3點這段紫外線最(zui)強烈的陽光。

總的來說，在整個孕期當中，孕婦都需要適當的補充鈣質，只是不同的孕期階段所需要的鈣量不一樣而已，比如孕早期建議每天補充800毫克鈣質，隨著胎兒的長大，會需要補充更多的鈣質，除了從飲食中攝取之外，還需要吃鈣片，所以，一般整個(ge)孕期都要吃(chi)鈣片(pian)。