嬰兒床墊多硬合適？孕(yun)婦為(wei)何不宜(yi)睡席夢思(si)床(chuang)？

不少父母認為，讓孩子睡硬床墊有助于他們(men)保持良好的(de)體形，其實不然。

最近(jin)有專家(jia)告(gao)誡:床(chuang)(chuang)鋪的(de)軟硬(ying)度(du)應因人(ren)而異，尤其是那些正(zheng)處于(yu)生長發育期的(de)嬰幼(you)兒，若睡過(guo)硬(ying)的(de)床(chuang)(chuang)墊，會造成孩子(zi)骨骼發育不(bu)良，甚至留下“脊(ji)柱側凸”的(de)隱患。

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德國的兒(er)科專(zhuan)家更是大力推薦讓嬰幼兒(er)睡中軟度的床墊。

一般(ban)這種兒童床墊由較柔軟(ruan)的(de)(de)上(shang)、下層和結實(shi)的(de)(de)中層組合(he)而(er)成。一方面，中間層可(ke)以給(gei)孩子的(de)(de)身(shen)體(ti)以必需的(de)(de)支撐，同時，它還可(ke)以將所受到的(de)(de)壓力傳遞給(gei)柔軟(ruan)的(de)(de)下層，從而(er)托(tuo)起孩子的(de)(de)整個身(shen)體(ti)，而(er)不至(zhi)于(yu)引起脊柱畸形。

鑒別嬰(ying)(ying)兒(er)床墊是(shi)否軟(ruan)硬(ying)合適(shi)(shi)很方(fang)便，讓體重為(wei)3千(qian)克左(zuo)右的嬰(ying)(ying)兒(er)睡在床墊上，如(ru)果床墊被壓下去的凹(ao)陷深度為(wei)1厘(li)米左(zuo)右，這樣的軟(ruan)硬(ying)度即為(wei)合適(shi)(shi)的嬰(ying)(ying)兒(er)床墊。

孕婦為何不宜睡席夢思床

中晚期妊娠的孕婦最好不要睡席夢思床，尤其是質地較軟的床墊。這是因為妊娠中晚期孕婦脊柱較正常腰部前曲更大，睡松軟的席夢思床仰臥時，比睡一般床更易(yi)使腹(fu)主動脈(mo)和下(xia)腔靜(jing)脈(mo)受(shou)壓(ya)而(er)(er)影(ying)(ying)響孕(yun)(yun)婦(fu)和胎兒(er)健康。另外還可造成(cheng)已經(jing)(jing)(jing)前曲腰(yao)椎小關節摩擦增加(jia)。側(ce)(ce)臥時，脊(ji)柱(zhu)會(hui)不(bu)同程度的(de)向側(ce)(ce)面(mian)彎曲，長期下(xia)去，使脊(ji)柱(zhu)結構與形態發生(sheng)異常(chang)，壓(ya)迫神經(jing)(jing)(jing)，加(jia)重(zhong)腰(yao)肌負擔(dan)，從而(er)(er)增加(jia)了孕(yun)(yun)婦(fu)腰(yao)痛與腿(tui)痛的(de)發病率。這種類型的(de)睡(shui)眠既(ji)不(bu)能(neng)消除疲勞，又影(ying)(ying)響了孕(yun)(yun)婦(fu)的(de)生(sheng)理功能(neng)。一夜之間，睡(shui)眠姿(zi)勢經(jing)(jing)(jing)常(chang)變動，左右側(ce)(ce)臥位交替(ti)進行(xing)，輾轉(zhuan)反側(ce)(ce)多達20—30次，而(er)(er)席夢思床(chuang)較(jiao)軟(ruan)，孕(yun)(yun)婦(fu)深(shen)陷(xian)其中，翻身不(bu)便，也會(hui)影(ying)(ying)響睡(shui)眠效果(guo)，加(jia)重(zhong)疲勞感，從而(er)(er)影(ying)(ying)響健康及正常(chang)工作的(de)進行(xing)。

那么孕婦睡什么樣的床好呢?一般可用棕繃床或硬板床，硬板床上鋪9厘米厚的棉墊或4公斤以上的棉被褥為宜，枕(zhen)頭(tou)宜松(song)軟高低適中。合并(bing)雙下肢水腫的孕(yun)婦，可以(yi)在雙側小腿(tui)下墊棉被之(zhi)類的松(song)軟墊以(yi)利水腫消(xiao)失。