嬰兒床墊多硬合適？孕(yun)婦(fu)為何不宜睡(shui)席夢思床(chuang)？

不少父母認為，讓孩子睡硬床墊有助于他們保持良好的體形，其(qi)實不(bu)然。

最近有專家告誡:床鋪的(de)(de)軟硬(ying)度應(ying)因人而異，尤其是那些正處于生長發育(yu)期的(de)(de)嬰幼兒，若(ruo)睡(shui)過(guo)硬(ying)的(de)(de)床墊(dian)，會造(zao)成孩子骨骼發育(yu)不良(liang)，甚至留下“脊(ji)柱側(ce)凸(tu)”的(de)(de)隱患。

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德(de)國(guo)的兒(er)科(ke)專家更是大(da)力(li)推薦讓嬰幼兒(er)睡中軟度的床(chuang)墊(dian)。

一般這種兒童床(chuang)墊由較柔(rou)軟的(de)(de)上、下層(ceng)(ceng)和結實(shi)的(de)(de)中(zhong)層(ceng)(ceng)組合而成。一方面，中(zhong)間層(ceng)(ceng)可(ke)以(yi)給孩(hai)子的(de)(de)身(shen)(shen)體以(yi)必需的(de)(de)支撐，同時，它(ta)還可(ke)以(yi)將所受到的(de)(de)壓力傳遞給柔(rou)軟的(de)(de)下層(ceng)(ceng)，從而托起孩(hai)子的(de)(de)整個(ge)身(shen)(shen)體，而不至于(yu)引起脊柱畸形。

鑒別嬰(ying)兒床墊是(shi)否軟硬合(he)適很方(fang)便(bian)，讓體重(zhong)為3千克左右的(de)(de)(de)嬰(ying)兒睡(shui)在床墊上，如果床墊被壓下去(qu)的(de)(de)(de)凹陷深度(du)為1厘(li)米左右，這樣的(de)(de)(de)軟硬度(du)即(ji)為合(he)適的(de)(de)(de)嬰(ying)兒床墊。

孕婦為何不宜睡席夢思床

中晚期妊娠的孕婦最好不要睡席夢思床，尤其是質地較軟的床墊。這是因為妊娠中晚期孕婦脊柱較正常腰部前曲更大，睡松軟的席夢思床仰臥時，比睡一般床更易使腹主動脈(mo)和下(xia)腔靜脈(mo)受壓(ya)(ya)而影(ying)(ying)響(xiang)孕(yun)婦和胎兒健(jian)康(kang)。另外還可(ke)造成(cheng)已經(jing)前曲腰(yao)椎小(xiao)關節摩擦增加。側(ce)臥(wo)時，脊柱會不同(tong)程度的向側(ce)面彎曲，長期下(xia)去，使脊柱結構(gou)與(yu)(yu)形態發(fa)生(sheng)異常，壓(ya)(ya)迫神(shen)經(jing)，加重腰(yao)肌負擔，從(cong)而增加了(le)(le)孕(yun)婦腰(yao)痛與(yu)(yu)腿(tui)痛的發(fa)病率。這種類型的睡眠(mian)既不能(neng)消除(chu)疲勞，又影(ying)(ying)響(xiang)了(le)(le)孕(yun)婦的生(sheng)理功(gong)能(neng)。一(yi)夜(ye)之間，睡眠(mian)姿勢(shi)經(jing)常變動，左右側(ce)臥(wo)位交替進行(xing)(xing)，輾(zhan)轉反側(ce)多達20—30次，而席夢思床較軟，孕(yun)婦深陷其(qi)中(zhong)，翻(fan)身不便，也會影(ying)(ying)響(xiang)睡眠(mian)效果，加重疲勞感，從(cong)而影(ying)(ying)響(xiang)健(jian)康(kang)及正常工作(zuo)的進行(xing)(xing)。

那么孕婦睡什么樣的床好呢?一般可用棕繃床或硬板床，硬板床上鋪9厘米厚的棉墊或4公斤以上的棉被褥為宜(yi)，枕(zhen)頭(tou)宜(yi)松(song)軟高低適中。合并雙下(xia)肢水腫的(de)孕婦，可以(yi)在雙側小(xiao)腿下(xia)墊(dian)棉被之類(lei)的(de)松(song)軟墊(dian)以(yi)利水腫消失(shi)。