跑酷的好處有哪些

1、幫助(zhu)體格的發展(zhan)和提升

通(tong)過(guo)跑(pao)酷中各種堪比(bi)藝術的(de)(de)動(dong)作，去(qu)鍛煉(lian)自己的(de)(de)速度和(he)力量(liang)，同時(shi)有(you)效地(di)避免受到傷害，利用(yong)有(you)效的(de)(de)技(ji)巧更安全地(di)通(tong)過(guo)一個障礙，精湛地(di)掌握自己身(shen)體與環境(jing)的(de)(de)關(guan)系，從(cong)而(er)達到強身(shen)健體的(de)(de)目的(de)(de)。

2、對大腦(nao)開發(fa)有很好的(de)作(zuo)用

技巧和體能缺一不可的運動可(ke)以充分開發人(ren)的大腦，讓參與極限跑酷的人(ren)變得更加(jia)聰明。跑酷還鍛煉了(le)人(ren)的不服(fu)輸精神(shen)，因為(wei)很多動作(zuo)需要上(shang)百次、上(shang)千次摔打才能成型。

3、提升自己的(de)心理素質

跑(pao)酷(ku)作(zuo)(zuo)為極限運動的(de)(de)一(yi)(yi)種(zhong)，具有一(yi)(yi)定的(de)(de)危險性(xing)。所以，運動時需要大家一(yi)(yi)起參(can)與(yu)，互相評(ping)點(dian)動作(zuo)(zuo)，在(zai)相互鼓勵的(de)(de)同(tong)時也(ye)讓人(ren)(ren)學會團隊合作(zuo)(zuo)和幫助(zhu)(zhu)他(ta)人(ren)(ren)，以及接受他(ta)人(ren)(ren)的(de)(de)幫助(zhu)(zhu)。另外，跑(pao)酷(ku)也(ye)能夠鍛煉人(ren)(ren)正視死亡的(de)(de)勇氣，從而提升自己的(de)(de)心理素質。

跑酷的意義在哪里

1、跑酷在幫助你(ni)(ni)找(zhao)回人類身體(ti)的本能(neng)。它不像舞蹈(dao)，可(ke)能(neng)需要你(ni)(ni)有樂感律動(dong)感；它不像滑(hua)板，需要你(ni)(ni)至少有個板子；它是(shi)用你(ni)(ni)的雙手(shou)雙腳來幫你(ni)(ni)找(zhao)回自己。

2、跑酷你(ni)什(shen)么(me)是(shi)恐懼(ju)，如何(he)直面(mian)恐懼(ju)，如何(he)突破(po)恐懼(ju)；它告訴你(ni)世界(jie)的可(ke)能性，把你(ni)身體的潛能展現(xian)給你(ni)；它追求“想法(fa)的實現(xian)”以及“隨心所欲”；它是(shi)對人類(lei)意義重(zhong)申的一(yi)種方法(fa)。

3、跑酷教(jiao)我們用我們在嬰兒時就(jiu)應學會的自然方法運動(dong)；它教(jiao)我們與世界接觸，與他進行互(hu)動(dong)，而不是由他庇護(hu)。

4、當跑酷者跨過又一個(ge)障礙，翻過又一道(dao)高(gao)墻，跳下(xia)又一個(ge)臺階(jie)。留(liu)在灰(hui)塵滿布地面(mian)上的痕跡，在空間中劃出的自由軌跡，都是他(ta)們生命(ming)活力的印(yin)證。

5、如(ru)果(guo)畫(hua)(hua)筆(bi)是(shi)(shi)畫(hua)(hua)家的(de)身體(ti)的(de)一(yi)部分，那么身體(ti)就是(shi)(shi)跑(pao)酷者的(de)畫(hua)(hua)筆(bi)，在任(ren)何(he)時候，任(ren)何(he)地(di)方，只要(yao)心中有(you)感(gan)，都(dou)可以(yi)在世界畫(hua)(hua)布上(shang)留下一(yi)筆(bi)。不管走到哪里，他(ta)們都(dou)會和所處(chu)的(de)地(di)方有(you)一(yi)層更深(shen)的(de)互動(dong)和接(jie)觸，留下無可替代的(de)記憶。

陸地極限運動有哪些

1、徒手攀巖

徒手攀巖(yan)要(yao)求人們(men)在各種高度及角度的巖(yan)壁上，連(lian)續完成轉(zhuan)身、引體(ti)向上、騰挪(nuo)甚至跳躍(yue)等(deng)驚險動作，集(ji)健身、娛樂(le)、競技于一身，是(shi)一項刺激(ji)而不失優美的極限運動，被全(quan)球(qiu)的攀巖(yan)迷(mi)們(men)稱(cheng)為“峭(qiao)壁上的芭蕾(lei)”。

2、速降

俗稱“墜山”，借助環境的自然落差，可以自主掌握下降的速度、落點，最后到達地面。現已分化成崖降、樓降、橋降、溪降等類別；不同于跳傘，速降主要借助繩索、滑板、自行車(che)等輔助工具進行高速(su)下降。