少兒(er)(er)跑(pao)(pao)酷(ku)(ku)是結合少年兒(er)(er)童的(de)(de)身(shen)體能(neng)力(li)和(he)期望目標，在(zai)起點(dian)和(he)終點(dian)之(zhi)間，模擬戶(hu)外場(chang)景，設置各種(zhong)障(zhang)(zhang)礙，鍛(duan)煉(lian)(lian)孩(hai)子用最短的(de)(de)時間、最合理的(de)(de)身(shen)體姿態穿越(yue)障(zhang)(zhang)礙達到終點(dian)。少兒(er)(er)跑(pao)(pao)酷(ku)(ku)作(zuo)為時下適合少兒(er)(er)體育鍛(duan)煉(lian)(lian)的(de)(de)項目之(zhi)一(yi)，對少兒(er)(er)的(de)(de)身(shen)心(xin)(xin)發(fa)展(zhan)都有非常好的(de)(de)幫助。除了鍛(duan)煉(lian)(lian)孩(hai)子們的(de)(de)身(shen)體協調(diao)能(neng)力(li)和(he)平衡性，跑(pao)(pao)酷(ku)(ku)一(yi)定程度的(de)(de)增添了孩(hai)子們的(de)(de)自信(xin)心(xin)(xin)。少兒(er)(er)跑(pao)(pao)酷(ku)(ku)是一(yi)場(chang)勇氣、速度與耐力(li)結合的(de)(de)訓練，一(yi)次(ci)次(ci)和(he)障(zhang)(zhang)礙的(de)(de)對抗讓孩(hai)子在(zai)生活中可以更加從容地面對困難。

Mai goo了解到7歲左右的孩子就可以開始學簡單和基礎的動作，這時候柔韌性特別好，可以先學著手翻。跑酷既能夠鍛煉孩子跑、跳等基本運動能力，還符合兒童喜歡玩、愛冒險的天性，讓兒童從最簡單的跑酷體適能基礎學起，比如越過障礙、跑跳攀爬等。【詳細>>】

跑酷是(shi)一項(xiang)運動，體能是(shi)一項(xiang)身體能力指標。