跑酷的好處有哪些

1、幫助體格的發展和提升

通(tong)過跑酷中各種(zhong)堪比(bi)藝術的(de)動作(zuo)，去鍛(duan)煉自己的(de)速(su)度和力量，同(tong)時(shi)有(you)效(xiao)地避(bi)免受(shou)到(dao)傷害(hai)，利用(yong)有(you)效(xiao)的(de)技巧(qiao)更(geng)安全地通(tong)過一個障礙，精湛地掌握自己身體(ti)與(yu)環境的(de)關系，從而達到(dao)強身健體(ti)的(de)目的(de)。

2、對大腦開發有很好(hao)的作用(yong)

技巧和體能缺一不可的運動可以充分開發人的大腦，讓(rang)參(can)與極(ji)限跑酷(ku)的人變(bian)得更加聰明(ming)。跑酷(ku)還鍛煉了人的不服輸精(jing)神，因為很多動作需要上百次(ci)、上千次(ci)摔打才能成型(xing)。

3、提升自己的心理素質(zhi)

跑(pao)酷作為(wei)極限運動的(de)一種，具有一定的(de)危險性(xing)。所以，運動時需(xu)要大家一起參與(yu)，互相評點動作，在相互鼓(gu)勵的(de)同時也讓人(ren)學(xue)會團隊(dui)合作和幫助他(ta)人(ren)，以及(ji)接受(shou)他(ta)人(ren)的(de)幫助。另(ling)外，跑(pao)酷也能夠(gou)鍛煉人(ren)正視死(si)亡的(de)勇氣，從而(er)提升自己的(de)心(xin)理(li)素質。

跑酷的意義在哪里

1、跑酷在(zai)幫助你(ni)(ni)找回人類身體(ti)的本能。它(ta)不(bu)像舞蹈，可能需要你(ni)(ni)有(you)樂感(gan)律(lv)動感(gan)；它(ta)不(bu)像滑板，需要你(ni)(ni)至少(shao)有(you)個板子(zi)；它(ta)是用你(ni)(ni)的雙手雙腳(jiao)來幫你(ni)(ni)找回自己(ji)。

2、跑酷你(ni)什(shen)么是(shi)恐(kong)懼(ju)，如何直面恐(kong)懼(ju)，如何突破恐(kong)懼(ju)；它告訴(su)你(ni)世界的(de)(de)可能(neng)性，把你(ni)身(shen)體的(de)(de)潛(qian)能(neng)展現給(gei)你(ni)；它追求“想法的(de)(de)實現”以及(ji)“隨心所欲”；它是(shi)對人類意義重申的(de)(de)一種(zhong)方法。

3、跑酷(ku)教(jiao)我們用(yong)我們在嬰(ying)兒時(shi)就應學會(hui)的(de)自然方(fang)法運(yun)動(dong)；它教(jiao)我們與(yu)世界(jie)接觸，與(yu)他(ta)進行互(hu)動(dong)，而不(bu)是由他(ta)庇(bi)護。

4、當跑酷者(zhe)跨過又一(yi)個障礙，翻過又一(yi)道高墻，跳下又一(yi)個臺階(jie)。留(liu)在(zai)(zai)灰塵滿布地面上的(de)痕跡(ji)，在(zai)(zai)空間(jian)中劃出的(de)自(zi)由軌跡(ji)，都是(shi)他們生命活力的(de)印證。

5、如果畫(hua)筆是畫(hua)家的(de)身(shen)體的(de)一部分，那么身(shen)體就是跑(pao)酷者的(de)畫(hua)筆，在任何時候，任何地方，只要心中(zhong)有感，都可以在世界畫(hua)布上留下一筆。不管走到哪里，他(ta)們都會和(he)所處的(de)地方有一層(ceng)更深的(de)互(hu)動和(he)接觸，留下無可替代(dai)的(de)記憶。

陸地極限運動有哪些

1、徒手攀巖

徒手攀(pan)巖要求(qiu)人們在(zai)各種高度(du)及角度(du)的(de)巖壁(bi)上(shang)(shang)，連續完成轉身(shen)、引體(ti)向上(shang)(shang)、騰挪甚至(zhi)跳躍等(deng)驚險動作，集(ji)健(jian)身(shen)、娛樂、競技于一(yi)身(shen)，是一(yi)項刺激而不失優美的(de)極限(xian)運動，被(bei)全球的(de)攀(pan)巖迷們稱(cheng)為“峭壁(bi)上(shang)(shang)的(de)芭蕾”。

2、速降

俗稱“墜山”，借助環境的自然落差，可以自主掌握下降的速度、落點，最后到達地面。現已分化成崖降、樓降、橋降、溪降等類別；不同于跳傘，速降主要借助繩索、滑板、自行(xing)車等輔助工具進行(xing)高速下降。