跑酷的好處有哪些

1、幫助體格(ge)的發展和提(ti)升(sheng)

通過跑酷中各種堪比藝(yi)術的(de)動作，去鍛煉(lian)自己(ji)的(de)速度和力量，同(tong)時(shi)有(you)(you)效(xiao)地避(bi)免(mian)受到傷害，利用(yong)有(you)(you)效(xiao)的(de)技巧更安全地通過一個障礙，精湛(zhan)地掌握自己(ji)身體與環境的(de)關系，從而達(da)到強身健體的(de)目的(de)。

2、對大(da)腦開發有很好的(de)作用(yong)

技巧和體能缺一不可的運動可以充分開(kai)發人的(de)大腦，讓參(can)與極限跑(pao)酷(ku)的(de)人變得(de)更加聰明(ming)。跑(pao)酷(ku)還鍛(duan)煉了人的(de)不服(fu)輸精神，因為很多(duo)動(dong)作(zuo)需要上百(bai)次(ci)、上千(qian)次(ci)摔打才能成型。

3、提升自己(ji)的心理(li)素質(zhi)

跑(pao)酷作為極限(xian)運動的(de)(de)(de)一(yi)種，具有(you)一(yi)定的(de)(de)(de)危險性(xing)。所(suo)以(yi)，運動時需要(yao)大家(jia)一(yi)起參與，互相評點動作，在相互鼓(gu)勵的(de)(de)(de)同時也讓人(ren)學(xue)會團隊合作和(he)幫助(zhu)(zhu)他(ta)人(ren)，以(yi)及接(jie)受他(ta)人(ren)的(de)(de)(de)幫助(zhu)(zhu)。另外(wai)，跑(pao)酷也能(neng)夠鍛煉人(ren)正視死亡(wang)的(de)(de)(de)勇氣，從而提(ti)升自己的(de)(de)(de)心理素質(zhi)。

跑酷的意義在哪里

1、跑酷在幫(bang)(bang)助你找回人類(lei)身體的(de)本能(neng)。它不像舞蹈，可能(neng)需(xu)要你有樂感律動感；它不像滑(hua)板，需(xu)要你至少有個板子；它是(shi)用你的(de)雙(shuang)手(shou)雙(shuang)腳來幫(bang)(bang)你找回自(zi)己。

2、跑(pao)酷你什么是恐(kong)懼，如何(he)(he)直面恐(kong)懼，如何(he)(he)突破恐(kong)懼；它告訴(su)你世界的(de)可(ke)能(neng)性，把你身體(ti)的(de)潛能(neng)展(zhan)現(xian)(xian)給你；它追求(qiu)“想法(fa)的(de)實現(xian)(xian)”以及“隨心所欲(yu)”；它是對人類意義(yi)重申的(de)一(yi)種方(fang)法(fa)。

3、跑酷教我(wo)們用我(wo)們在嬰兒時(shi)就應學(xue)會的自然方法運動(dong)；它教我(wo)們與世界接觸(chu)，與他進行互動(dong)，而不是由他庇護。

4、當跑酷者(zhe)跨(kua)過(guo)又一個障礙，翻過(guo)又一道高墻，跳(tiao)下又一個臺階。留(liu)在灰塵滿(man)布地面上的(de)(de)痕跡，在空間(jian)中劃出(chu)的(de)(de)自(zi)由軌跡，都是(shi)他(ta)們生命(ming)活力的(de)(de)印證。

5、如(ru)果(guo)畫筆是畫家的身(shen)體的一部分(fen)，那(nei)么身(shen)體就是跑酷者(zhe)的畫筆，在任(ren)何時候，任(ren)何地方(fang)，只要心(xin)中有(you)感，都可以在世界畫布上留(liu)下一筆。不管走到哪里，他(ta)們都會和(he)所處的地方(fang)有(you)一層更深(shen)的互動和(he)接觸，留(liu)下無可替代的記憶。

陸地極限運動有哪些

1、徒手攀巖

徒手攀巖要(yao)求人們在(zai)各(ge)種高度及角(jiao)度的巖壁上(shang)，連(lian)續(xu)完成轉身(shen)、引體向上(shang)、騰挪甚(shen)至跳(tiao)躍等(deng)驚險動作，集健身(shen)、娛(yu)樂、競技于一(yi)身(shen)，是(shi)一(yi)項(xiang)刺激而不失優美的極限運(yun)動，被全球的攀巖迷們稱(cheng)為“峭壁上(shang)的芭蕾”。

2、速降

俗稱“墜山”，借助環境的自然落差，可以自主掌握下降的速度、落點，最后到達地面。現已分化成崖降、樓降、橋降、溪降等類別；不同于跳傘，速降主要借助繩索、滑板、自行(xing)車(che)等輔助工具進(jin)行(xing)高速下(xia)降。