一、一瓶王老吉的熱量是多少
王老吉500毫升(sheng)的(de)(de)(de)卡(ka)路里大概在(zai)168千(qian)卡(ka)左右(you)。王(wang)老吉是一(yi)種涼(liang)茶,含(han)有(you)的(de)(de)(de)成(cheng)分有(you)金銀花、菊花、夏(xia)枯草(cao),布渣葉,雞(ji)蛋花,甘草(cao)等,可(ke)以(yi)清熱解毒,潤肺止咳。夏(xia)天(tian)可(ke)以(yi)適(shi)當的(de)(de)(de)喝一(yi)點,王(wang)老吉中含(han)有(you)蔗糖,可(ke)以(yi)迅速補充人(ren)體(ti)的(de)(de)(de)能量(liang),生津(jin)止渴,但是短時間內避免暴飲(yin)暴食,以(yi)免熱量(liang)堆積在(zai)體(ti)內引(yin)(yin)起肥胖,一(yi)些體(ti)質偏寒的(de)(de)(de)人(ren)群盡量(liang)少吃,以(yi)免引(yin)(yin)起腹瀉。
二、減肥期間可以喝王老吉嗎
減肥期間可(ke)以(yi)適當的喝王老吉(ji),不(bu)能喝太多(duo),主要有(you)以(yi)下兩個原因:
1、熱量高:每瓶500毫升的王老吉飲料有168千卡的熱量,等于慢跑3.3公里。如果一天之中喝了兩瓶王老吉,就需要跑6.6公里才能把這些熱量消耗掉,由此可以看出這種涼茶飲料的熱量有多高。
2、糖分高:減肥期間之所以不適合喝王老吉,還有一個原因就是王老吉這種飲料糖分含量高。一瓶500毫升的王老吉當中含糖量為51克,相當于11塊方糖。攝入過多的糖對身體健康有害,而且還不利于減肥。王老吉涼茶產品大全>>