霜降有什么忌諱

1、忌秋燥

霜降(jiang)節氣是秋燥最為(wei)嚴重的(de)(de)時節，人體也(ye)容易受此(ci)影(ying)響。常常發生的(de)(de)表現(xian)就是唇干、口干、便(bian)秘等癥(zheng)狀。因此(ci)，霜降(jiang)過后，要注意休(xiu)息，早睡早起，可以多吃蜂蜜、秋梨、銀耳等食物。

2、忌秋凍

霜降是一年中溫差最大的時節，秋季與冬季的(de)過度，所以氣溫變化明顯。因此(ci)，霜(shuang)降過后，要做好御寒的(de)準備，日常生活中(zhong)，可以采用食補加(jia)鍛(duan)煉的(de)方式，也要注意添置(zhi)衣物。

3、忌無霜

俗話說“霜(shuang)(shuang)降(jiang)(jiang)無霜(shuang)(shuang)，來年吃糠”。在我國古代，國家還屬于農耕社(she)會，所以非常重視氣候和天氣。根據古人的(de)經驗，如果(guo)霜(shuang)(shuang)降(jiang)(jiang)這(zhe)天如果(guo)沒有打霜(shuang)(shuang)的(de)話，糧食的(de)收成就會受到影(ying)響。

4、忌秋郁

杜甫曾說：“萬里悲秋(qiu)常作客，百年多病獨登臺”。深秋(qiu)時(shi)節(jie)，秋(qiu)風蕭瑟(se)，萬物開始(shi)凋零，人(ren)(ren)也很容易產生傷感的情(qing)緒，誘發抑(yi)郁癥。因此(ci)，霜降過(guo)后，可以多吃一些高蛋(dan)白的食物，并(bing)且多與(yu)人(ren)(ren)溝通。

霜降的飲食禁忌

1、不吃辛辣的(de)食物(wu)

霜降節氣前后(hou)秋燥(zao)特別明顯，對(dui)于(yu)(yu)辛辣(la)的(de)食物(wu)要少吃，盡量(liang)做到不吃，辛辣(la)的(de)食物(wu)不僅(jin)上火還傷身，最常見的(de)就是辣(la)椒，食用過多對(dui)于(yu)(yu)喉嚨也是負擔，不利于(yu)(yu)對(dui)肺的(de)養(yang)護。

2、不吃油膩的食物

霜降(jiang)過后不適合吃油(you)膩煎炸的食物，這些(xie)食物不容易消化，會積聚在胃里，加重(zhong)體內(nei)積滯的熱氣，不利于潤燥，盡量吃得清淡一些(xie)。

3、吃生冷食物

霜降的到來(lai)，意味(wei)著天氣(qi)是越來(lai)越冷，此(ci)時(shi)如果不注意飲食的調節(jie)，去吃生冷的食物的話，就(jiu)容易導致身(shen)體不適，所(suo)以此(ci)時(shi)應該多吃一些燉菜，滋補暖(nuan)身(shen)更為的重(zhong)要。

霜降三候是什么意思

一候(hou)豺(chai)(chai)乃(nai)祭(ji)(ji)獸(shou)。《逸(yi)周書(shu)·時訓》：“霜降(jiang)之(zhi)日，豺(chai)(chai)乃(nai)祭(ji)(ji)獸(shou)。”霜降(jiang)時，豺(chai)(chai)狼開始大量捕(bu)獲獵(lie)物(wu)，捕(bu)多了吃不完(wan)的就放在那里，就像是(shi)在“祭(ji)(ji)獸(shou)”，以獸(shou)而(er)祭(ji)(ji)天報本也，方鋪(pu)而(er)祭(ji)(ji)秋金之(zhi)義。如(ru)同人豐收(shou)之(zhi)時，像上(shang)天獻祭(ji)(ji)，以示(shi)回報，并以此祈禱(dao)來年(nian)風調雨(yu)順。

二候草木(mu)黃(huang)落。霜降時節，逐漸寒冷的氣候，對大自(zi)然所有的生命力進行了一次(ci)次(ci)摧(cui)殘(can)，百(bai)草盡枯，秋葉翩飛(fei)。草木(mu)為(wei)保護(hu)自(zi)己(ji)，將多余的葉全部魂歸(gui)泥土，以便度(du)過嚴寒。

三候蜇(zhe)蟲(chong)咸俯。生命(ming)輪回(hui)，經歷了春夏的(de)熱鬧(nao)與繁華(hua)，蜂蝶不見蹤(zong)跡，蜇(zhe)蟲(chong)無聲(sheng)，告別了外界的(de)喧(xuan)囂，進入了休眠(mian)狀態(tai)，以修行的(de)姿態(tai)，為來年的(de)新生而作準備。