霜降有什么忌諱

1、忌秋燥

霜降節(jie)氣是秋燥最為嚴(yan)重的時節(jie)，人體也(ye)容易受此影響。常(chang)常(chang)發生的表現就是唇干、口干、便秘(mi)等癥狀。因此，霜降過后(hou)，要注意休(xiu)息，早睡早起，可以多吃蜂蜜(mi)、秋梨(li)、銀(yin)耳(er)等食物。

2、忌秋凍

霜降是一年中溫差最大的時節，秋季與冬季(ji)的過(guo)度，所以(yi)氣溫變化明顯。因(yin)此，霜(shuang)降過(guo)后，要做好御寒(han)的準備，日常生活中(zhong)，可以(yi)采用(yong)食補加鍛(duan)煉的方(fang)式(shi)，也要注(zhu)意添置衣物(wu)。

3、忌無霜

俗話(hua)說“霜降無霜，來(lai)年吃糠”。在我國(guo)古(gu)代(dai)，國(guo)家還屬于農耕社會，所以非(fei)常(chang)重視氣候(hou)和天氣。根據古(gu)人(ren)的(de)經驗，如(ru)果霜降這天如(ru)果沒有打霜的(de)話(hua)，糧食的(de)收成就會受到影響(xiang)。

4、忌秋郁

杜甫曾說：“萬(wan)里(li)悲秋常作客，百(bai)年多病(bing)獨登(deng)臺”。深秋時節，秋風蕭瑟，萬(wan)物開始(shi)凋零，人也很容易產生(sheng)傷感的情緒，誘(you)發抑郁癥。因此，霜(shuang)降過后，可以多吃一(yi)些高蛋白的食物，并(bing)且多與人溝通(tong)。

霜降的飲食禁忌

1、不吃(chi)辛辣(la)的食物

霜降節氣前后秋(qiu)燥特(te)別明顯，對于辛(xin)辣的(de)食物(wu)要少(shao)吃(chi)，盡量(liang)做到不(bu)吃(chi)，辛(xin)辣的(de)食物(wu)不(bu)僅上火還傷(shang)身，最(zui)常見的(de)就是辣椒，食用過多對于喉嚨也是負擔，不(bu)利(li)于對肺的(de)養護。

2、不(bu)吃油(you)膩的食物

霜降過后不適合(he)吃油膩煎(jian)炸的食物，這些食物不容(rong)易消化，會(hui)積聚(ju)在胃里，加(jia)重體內積滯(zhi)的熱氣(qi)，不利于潤燥，盡量吃得清淡一些。

3、吃生冷食物

霜降的(de)(de)到來，意(yi)味(wei)著(zhu)天氣是越來越冷(leng)，此(ci)時如果不注意(yi)飲食(shi)的(de)(de)調節，去吃生冷(leng)的(de)(de)食(shi)物的(de)(de)話，就(jiu)容(rong)易導致身(shen)體不適(shi)，所以(yi)此(ci)時應(ying)該(gai)多吃一些燉菜，滋補暖身(shen)更為的(de)(de)重要。

霜降三候是什么意思

一(yi)候(hou)豺(chai)(chai)乃祭(ji)(ji)獸。《逸(yi)周書·時訓》：“霜降之(zhi)日，豺(chai)(chai)乃祭(ji)(ji)獸。”霜降時，豺(chai)(chai)狼開始大量捕獲(huo)獵物，捕多了(le)吃不完的就(jiu)放在那里，就(jiu)像是(shi)在“祭(ji)(ji)獸”，以獸而(er)祭(ji)(ji)天(tian)報本也，方(fang)鋪而(er)祭(ji)(ji)秋金之(zhi)義(yi)。如同人豐收之(zhi)時，像上天(tian)獻祭(ji)(ji)，以示回報，并以此(ci)祈禱來(lai)年風調雨順。

二候草木黃落。霜降時節，逐漸寒冷的氣候，對大(da)自(zi)然(ran)所(suo)有的生命(ming)力進行了一(yi)次(ci)次(ci)摧殘，百草盡枯，秋(qiu)葉翩飛(fei)。草木為保護自(zi)己，將多余的葉全部魂(hun)歸泥土，以便度過嚴寒。

三候蜇蟲咸俯。生(sheng)命輪回(hui)，經歷了春夏(xia)的熱鬧與繁華，蜂(feng)蝶不(bu)見蹤跡，蜇蟲無聲，告別了外界的喧囂，進入了休(xiu)眠(mian)狀態(tai)，以修行的姿(zi)態(tai)，為來(lai)年(nian)的新生(sheng)而作準備。