霜降有什么忌諱

1、忌秋燥

霜(shuang)降(jiang)節氣是秋燥(zao)最(zui)為嚴重的時節，人體也(ye)容易受此影響。常常發(fa)生的表現就是唇(chun)干、口干、便(bian)秘(mi)等癥狀。因(yin)此，霜(shuang)降(jiang)過后，要注意休息，早睡早起，可以多吃蜂蜜、秋梨(li)、銀(yin)耳等食物。

2、忌秋凍

霜降是一年中溫差最大的時節，秋季與(yu)冬(dong)季的(de)過度(du)，所以氣溫變(bian)化明(ming)顯。因此，霜降過后，要做好御寒的(de)準(zhun)備，日常生活中(zhong)，可以采用食(shi)補加鍛煉的(de)方式，也要注(zhu)意添置衣物。

3、忌無霜

俗話說“霜(shuang)降無霜(shuang)，來(lai)年(nian)吃糠”。在(zai)我國古代(dai)，國家還(huan)屬于(yu)農(nong)耕社會(hui)，所以非(fei)常(chang)重視氣(qi)候和天(tian)氣(qi)。根據(ju)古人的經驗，如果霜(shuang)降這天(tian)如果沒有打霜(shuang)的話，糧(liang)食的收成(cheng)就會(hui)受到影響。

4、忌秋郁

杜甫(fu)曾說：“萬(wan)(wan)里悲秋(qiu)常作客，百年多病獨(du)登臺”。深秋(qiu)時(shi)節，秋(qiu)風蕭瑟，萬(wan)(wan)物開始凋零，人(ren)也很容易產(chan)生傷感(gan)的情緒，誘發抑郁癥(zheng)。因此，霜降(jiang)過后，可以(yi)多吃一(yi)些高蛋白(bai)的食物，并且多與人(ren)溝(gou)通。

霜降的飲食禁忌

1、不吃辛辣的食物(wu)

霜降節氣前(qian)后秋燥特別明顯，對(dui)(dui)于(yu)辛辣(la)的食(shi)(shi)物(wu)(wu)要少吃(chi)，盡量做到不(bu)(bu)吃(chi)，辛辣(la)的食(shi)(shi)物(wu)(wu)不(bu)(bu)僅上火(huo)還傷身，最(zui)常見的就是辣(la)椒，食(shi)(shi)用(yong)過多對(dui)(dui)于(yu)喉嚨(long)也是負擔，不(bu)(bu)利于(yu)對(dui)(dui)肺的養護。

2、不(bu)吃(chi)油(you)膩的食物

霜(shuang)降(jiang)過后不適合吃油膩煎炸的(de)食物，這些食物不容易消化，會積聚在胃(wei)里(li)，加重(zhong)體內積滯(zhi)的(de)熱氣，不利于潤燥，盡量(liang)吃得清淡一些。

3、吃生冷食物

霜降(jiang)的到來(lai)，意味(wei)著(zhu)天(tian)氣是越來(lai)越冷，此時如果不注意飲食的調(diao)節，去吃生冷的食物的話，就容(rong)易導致身體不適，所以此時應該多吃一(yi)些燉菜，滋(zi)補(bu)暖(nuan)身更為的重要(yao)。

霜降三候是什么意思

一候(hou)豺乃祭(ji)獸(shou)。《逸周書·時訓》：“霜降(jiang)之(zhi)日，豺乃祭(ji)獸(shou)。”霜降(jiang)時，豺狼(lang)開始大(da)量捕獲獵物，捕多了吃不完(wan)的就(jiu)放(fang)在那(nei)里，就(jiu)像是在“祭(ji)獸(shou)”，以獸(shou)而(er)祭(ji)天(tian)(tian)報(bao)本也，方(fang)鋪而(er)祭(ji)秋金之(zhi)義。如同(tong)人(ren)豐收之(zhi)時，像上天(tian)(tian)獻祭(ji)，以示回報(bao)，并以此祈禱來年風調雨順。

二(er)候(hou)草(cao)木(mu)黃落。霜降(jiang)時節，逐(zhu)漸寒(han)冷的(de)氣候(hou)，對大自然所有(you)的(de)生(sheng)命力進行了一次次摧殘，百草(cao)盡枯，秋(qiu)葉翩飛(fei)。草(cao)木(mu)為保護自己，將多余的(de)葉全部(bu)魂歸泥土，以便(bian)度過嚴寒(han)。

三(san)候蜇蟲(chong)咸俯。生(sheng)命輪回(hui)，經歷了(le)春夏的(de)熱鬧與繁(fan)華，蜂蝶不見(jian)蹤跡，蜇蟲(chong)無聲(sheng)，告(gao)別了(le)外界的(de)喧囂，進(jin)入了(le)休眠狀(zhuang)態，以修(xiu)行的(de)姿態，為來年的(de)新生(sheng)而作(zuo)準備。