跑酷的好處有哪些

1、幫助(zhu)體(ti)格的發展和提升

通過(guo)跑酷中(zhong)各種堪比藝術的動作(zuo)，去鍛煉自己的速(su)度和力量，同(tong)時有效地(di)避(bi)免受(shou)到傷(shang)害，利用有效的技巧更安全地(di)通過(guo)一個障礙，精(jing)湛地(di)掌握自己身(shen)體與(yu)環(huan)境的關系，從(cong)而達(da)到強(qiang)身(shen)健(jian)體的目的。

2、對大腦開發有很好的(de)作(zuo)用

技巧和體能缺一不可的運動可以充分開發人(ren)的大腦，讓(rang)參(can)與極限跑酷的人(ren)變得(de)更加聰明(ming)。跑酷還鍛(duan)煉了人(ren)的不服(fu)輸精神(shen)，因為(wei)很多(duo)動作需(xu)要上(shang)百次、上(shang)千次摔(shuai)打才能成型。

3、提升自(zi)己的心理素質

跑酷(ku)作為極限運動的(de)一(yi)(yi)種，具(ju)有一(yi)(yi)定(ding)的(de)危險性。所以，運動時(shi)(shi)需(xu)要大家一(yi)(yi)起參與，互(hu)相(xiang)評點動作，在相(xiang)互(hu)鼓勵的(de)同時(shi)(shi)也(ye)讓(rang)人(ren)學會團隊合作和(he)幫助他人(ren)，以及接受他人(ren)的(de)幫助。另外，跑酷(ku)也(ye)能(neng)夠鍛煉人(ren)正(zheng)視死亡的(de)勇氣，從(cong)而提(ti)升自己的(de)心理素質。

跑酷的意義在哪里

1、跑酷(ku)在(zai)幫(bang)助你找回人類身體的本能。它不像舞蹈(dao)，可能需要(yao)你有(you)樂(le)感(gan)律動感(gan)；它不像滑板(ban)，需要(yao)你至少有(you)個(ge)板(ban)子；它是用你的雙手雙腳(jiao)來幫(bang)你找回自(zi)己。

2、跑酷你什么是恐(kong)懼(ju)，如(ru)何直面恐(kong)懼(ju)，如(ru)何突破恐(kong)懼(ju)；它(ta)告訴你世界的(de)可能(neng)性，把你身(shen)體的(de)潛(qian)能(neng)展(zhan)現給(gei)你；它(ta)追(zhui)求“想法(fa)的(de)實現”以及“隨心(xin)所欲”；它(ta)是對人類(lei)意義重申(shen)的(de)一種方法(fa)。

3、跑酷教(jiao)我們用我們在嬰兒時就應(ying)學(xue)會的自然方法運動；它教(jiao)我們與世(shi)界(jie)接觸，與他進行互動，而不是由他庇護。

4、當跑酷者跨過(guo)又(you)一個(ge)障(zhang)礙，翻過(guo)又(you)一道高墻，跳下(xia)又(you)一個(ge)臺階。留在灰塵滿布(bu)地面(mian)上的(de)痕跡(ji)，在空間(jian)中劃出的(de)自由(you)軌(gui)跡(ji)，都(dou)是他們生(sheng)命活力的(de)印證。

5、如(ru)果畫(hua)筆(bi)是畫(hua)家的身體的一部分，那么身體就是跑酷者的畫(hua)筆(bi)，在任(ren)何(he)時候(hou)，任(ren)何(he)地(di)方，只要心中有感，都可以在世界(jie)畫(hua)布(bu)上留(liu)下(xia)一筆(bi)。不管走到(dao)哪里(li)，他們(men)都會和(he)所處(chu)的地(di)方有一層更深(shen)的互(hu)動(dong)和(he)接觸，留(liu)下(xia)無可替代的記憶。

陸地極限運動有哪些

1、徒手攀巖

徒手攀(pan)巖要(yao)求人們(men)在各種高度及角度的巖壁上，連續完(wan)成轉身(shen)、引(yin)體向(xiang)上、騰挪甚至(zhi)跳躍(yue)等(deng)驚險動(dong)作，集健身(shen)、娛(yu)樂、競技于一(yi)身(shen)，是一(yi)項刺激而不失優美的極限運(yun)動(dong)，被(bei)全球(qiu)的攀(pan)巖迷們(men)稱為(wei)“峭壁上的芭蕾”。

2、速降

俗稱“墜山”，借助環境的自然落差，可以自主掌握下降的速度、落點，最后到達地面。現已分化成崖降、樓降、橋降、溪降等類別；不同于跳傘，速降主要借助繩索、滑板、自行車等輔助工具進行高速(su)下(xia)降。