1、顏色：運動服的顏色有很多，亮色的、淺色的、深色的等(deng)等(deng)，可(ke)以根據自己的喜好來(lai)選擇(ze)，還要看季節(jie)。一(yi)般情況下，熱天穿淺色一(yi)點，冬(dong)天穿深色一(yi)點比(bi)較好。

2、季(ji)節：夏季(ji)可(ke)選擇薄而輕盈的運動(dong)裝幫助(zhu)散熱，秋冬季(ji)則選擇既能保存熱量(liang)又(you)能散發濕氣的運動(dong)服(fu)，使(shi)肌肉感覺舒(shu)適柔軟，避免運動(dong)中(zhong)受到不(bu)必要的身體機能傷(shang)害(hai)。

3、身(shen)材：運動(dong)服因為其(qi)寬松的(de)款式，容易顯胖，所以較胖的(de)人應(ying)該選(xuan)擇(ze)具有收縮感的(de)顏色，黑色、深藍色、墨藍色等深色系。另(ling)外簡(jian)單實用的(de)款式可(ke)以避免視覺上(shang)的(de)累(lei)贅感，切忌選(xuan)擇(ze)緊身(shen)的(de)運動(dong)服，以免暴露形(xing)體上(shang)的(de)缺點。

4、款式：夏天有短(duan)袖(xiu)休(xiu)閑套(tao)裝(zhuang)，短(duan)褲運(yun)動套(tao)裝(zhuang)，也有短(duan)裙(qun)休(xiu)閑套(tao)裝(zhuang)，類似打網球穿的那種(zhong)，既(ji)顯身材有很運(yun)動。秋冬季(ji)有長袖(xiu)套(tao)裝(zhuang)，更(geng)有三件(jian)套(tao)的運(yun)動套(tao)裝(zhuang)，一(yi)般來說運(yun)動服三件(jian)套(tao)不僅包括(kuo)了衣服褲子(zi)還包括(kuo)了一(yi)件(jian)馬甲(jia)。