1、顏色(se)：運動服的顏色(se)有很多，亮色(se)的、淺色(se)的、深色(se)的等等，可以(yi)根據(ju)自己(ji)的喜好來(lai)選擇，還要看季節。一般情況下，熱天穿淺色(se)一點，冬天穿深色(se)一點比較好。

2、季節：夏(xia)季可選擇薄(bo)而(er)輕盈(ying)的運(yun)動(dong)(dong)裝幫助散熱，秋冬季則選擇既(ji)能(neng)保(bao)存熱量又能(neng)散發濕(shi)氣的運(yun)動(dong)(dong)服，使肌(ji)肉感覺(jue)舒適柔軟，避免運(yun)動(dong)(dong)中受到不(bu)必要的身體機能(neng)傷害。

3、身材：運動服因為其寬松的(de)(de)款式，容易顯胖，所以較胖的(de)(de)人應該選擇(ze)具有(you)收縮感(gan)的(de)(de)顏色(se)(se)(se)，黑(hei)色(se)(se)(se)、深(shen)藍色(se)(se)(se)、墨藍色(se)(se)(se)等(deng)深(shen)色(se)(se)(se)系。另外簡單實用的(de)(de)款式可以避免視(shi)覺(jue)上的(de)(de)累贅(zhui)感(gan)，切忌選擇(ze)緊身的(de)(de)運動服，以免暴露形體上的(de)(de)缺點。

4、款式(shi)：夏天有(you)(you)短(duan)袖休(xiu)閑(xian)套(tao)(tao)(tao)裝(zhuang)，短(duan)褲運(yun)動套(tao)(tao)(tao)裝(zhuang)，也(ye)有(you)(you)短(duan)裙休(xiu)閑(xian)套(tao)(tao)(tao)裝(zhuang)，類似打網球穿的(de)那種，既顯身材(cai)有(you)(you)很(hen)運(yun)動。秋冬季有(you)(you)長袖套(tao)(tao)(tao)裝(zhuang)，更有(you)(you)三件(jian)套(tao)(tao)(tao)的(de)運(yun)動套(tao)(tao)(tao)裝(zhuang)，一(yi)般來說運(yun)動服三件(jian)套(tao)(tao)(tao)不(bu)僅包(bao)括(kuo)了(le)衣服褲子還包(bao)括(kuo)了(le)一(yi)件(jian)馬(ma)甲。