1、柴米(mi)油(you)鹽是日常(chang)生活必不(bu)可少的，而(er)每天炒菜用(yong)的油(you)更是跟我(wo)們的健康息(xi)息(xi)相關(guan)，市(shi)場上(shang)的油(you)種類非(fei)常(chang)多，而(er)經(jing)濟又營養的油(you)當屬(shu)調(diao)和油(you)了，價格不(bu)貴，又營養均衡，適合大多數家(jia)庭選擇(ze)。
2、油(you)的品(pin)種很多，但每種油(you)含有的健(jian)康成分都(dou)各自(zi)不(bu)一樣(yang)，因此相應的營(ying)(ying)養(yang)也不(bu)一樣(yang)，希望生活品(pin)質(zhi)更健(jian)康的話可選擇單一油(you)品(pin)食用，但需多種油(you)換著吃(chi)，這樣(yang)營(ying)(ying)養(yang)才能更全面，另外(wai)非轉基因食用油(you)相對來(lai)說食用更放(fang)心。
3、橄欖(lan)油(you)、山(shan)茶(cha)油(you)、核桃油(you)、亞麻籽油(you)等(deng)特色(se)食用(yong)油(you)含有的(de)(de)營養價值(zhi)較高(gao)，對人體的(de)(de)好處多(duo)多(duo)，因(yin)此(ci)是日(ri)常用(yong)油(you)的(de)(de)首(shou)選，但選擇時要仔細辨別(bie)，以(yi)免買到以(yi)次充好的(de)(de)油(you)品(pin)。
金龍魚
魯花
福臨門
多力
胡姬花
長壽花
西王
刀嘜
海獅
道道全
