1、柴米油(you)鹽是日常生活必不可少的(de)，而每(mei)天炒菜用的(de)油(you)更是跟我們的(de)健康息(xi)息(xi)相關，市場上的(de)油(you)種類非常多，而經濟(ji)又(you)營(ying)養(yang)(yang)的(de)油(you)當屬調和油(you)了，價格(ge)不貴，又(you)營(ying)養(yang)(yang)均衡，適合大(da)多數(shu)家(jia)庭選(xuan)擇。
2、油的(de)品種(zhong)很多，但(dan)每(mei)種(zhong)油含(han)有(you)的(de)健康(kang)成分都各自不一樣，因此相(xiang)應的(de)營(ying)養也不一樣，希望生活品質更(geng)健康(kang)的(de)話可選擇單一油品食用(yong)，但(dan)需多種(zhong)油換(huan)著吃，這(zhe)樣營(ying)養才能更(geng)全面，另外非轉基因食用(yong)油相(xiang)對來說食用(yong)更(geng)放心。
3、橄欖油(you)、山(shan)茶油(you)、核桃油(you)、亞麻籽油(you)等特(te)色食用油(you)含有的(de)(de)(de)營養(yang)價值(zhi)較高，對人體(ti)的(de)(de)(de)好(hao)處多多，因(yin)此是日常用油(you)的(de)(de)(de)首(shou)選，但(dan)選擇時要仔細辨別，以免買到以次充好(hao)的(de)(de)(de)油(you)品(pin)。
金龍魚
魯花
福臨門
多力
胡姬花
長壽花
西王
刀嘜
海獅
道道全
