芒果视频下载

網站分(fen)類
登錄 |    

苦瓜魚湯怎么做好喝 苦瓜魚湯的做法

本文章由注冊用戶 聽語 上傳提供 評論 0
該圖片由注冊用戶"聽語"提供,
皖魚也叫草魚,含有豐富的不飽和脂肪酸,對血液循環有利,其中皖魚所含的豐富硒元素,經常食用有抗衰老、美顏的功效。苦瓜清熱解毒、養顏嫩膚。枸杞清熱明目,護眼。加上鮮甜的干貝,中伏天解暑護眼必備——苦瓜魚湯。那么苦瓜魚湯怎么做好喝呢?下面教大家苦瓜魚湯的做法。
用料
做法
STEP 01
苦瓜洗凈,去瓤、切圈塊,放鹽腌制3分鐘;PS:用鹽腌制可以去苦
STEP 02
魚頭魚尾洗凈、放鹽、油、醬油、料酒腌制5分鐘
STEP 03
熱鍋,倒油,放入腌制好的魚頭、魚尾、加生姜絲小火煎,微黃翻轉一次; PS:蓋鍋蓋容易熟,切能去腥
STEP 04
清水煮沸,放入洗凈的枸杞、浸泡好的干貝,熬8分鐘
STEP 05
加入苦瓜
STEP 06
加入煎好的魚頭、魚尾繼續煲5分鐘;PS:喜歡吃味精雞精等可以加入,我是用干貝提鮮,不吃味精雞精的
STEP 07
放鹽、香蔥拌均即可
小貼士

1、煎(jian)皖(wan)魚的時候要小火慢慢煎(jian),可以蓋(gai)鍋蓋(gai),容易煎(jian)熟

2、干貝提鮮(xian)美味(wei),沒有干貝喜(xi)歡吃味(wei)精雞精的可以加

3、苦(ku)瓜用鹽腌(a)制可以去苦(ku)

網站提醒和聲明
本站(zhan)為注冊(ce)用(yong)戶(hu)提供(gong)信息存(cun)儲空(kong)間服務,非“MAIGOO編輯上(shang)傳提供(gong)”的文章/文字均是注冊(ce)用(yong)戶(hu)自主發(fa)布上(shang)傳,不(bu)代表本站(zhan)觀(guan)點,版權歸原作者所有(you),如有(you)侵權、虛假信息、錯誤信息或(huo)任(ren)何問題,請及時聯(lian)系我(wo)(wo)們,我(wo)(wo)們將(jiang)在第(di)一時間刪除或(huo)更正。 申請刪除>> 糾錯>> 投訴侵權>> 網頁(ye)上相關信息(xi)的知識產權歸(gui)網站(zhan)方所有(包括(kuo)但不限于文字、圖片、圖表(biao)、著作(zuo)權、商標權、為用(yong)(yong)戶提(ti)供的商業信息(xi)等(deng)),非(fei)經許(xu)可不得抄襲或使用(yong)(yong)。
提交(jiao)說(shuo)明: 快速提交發布>> 提交美圖地址>> 注冊登錄>>
發表評論
您還未登錄,依《網絡安全法》相關要求,請您登錄賬戶后再提交發布信息。點擊登錄>>如您還未注冊,可,感謝您的理解及支持!
最新評(ping)論
暫無評論
聽語
注冊用戶-MG1000052的個人賬號
關注
頁面相關分類
裝修居住/場景空間
熱門美圖圖庫類型
熱門美食/飲食
熱門景區圖
更多熱門景區 旅游出行
熱門城市圖
更多熱門城市 省份地區
TOP熱門知識榜
知識體系榜