睡(shui)袋(dai)就是(shi)(shi)睡(shui)覺時用的袋(dai)子。目(mu)前市場上(shang)絕大部(bu)分的睡(shui)袋(dai)都由舒(shu)適溫(wen)(wen)度和(he)極(ji)限溫(wen)(wen)度的標識，舒(shu)適溫(wen)(wen)度是(shi)(shi)使用者(zhe)在整(zheng)夜睡(shui)眠(mian)中(zhong)的一系列(lie)溫(wen)(wen)度，有最(zui)高和(he)最(zui)低限度。最(zui)高舒(shu)適溫(wen)(wen)度是(shi)(shi)指在睡(shui)袋(dai)中(zhong)感到熱(re)但不(bu)是(shi)(shi)出大量汗水的那(nei)種熱(re)，一般定義情況為(wei)睡(shui)袋(dai)拉(la)鏈打開，手臂放在外面(mian)，睡(shui)袋(dai)頭(tou)部(bu)不(bu)收(shou)緊等。

許(xu)多(duo)年來,睡袋的(de)(de)溫(wen)標已經形成了許(xu)多(duo)不同的(de)(de)劃分(fen)標準，每個標準都有支持者(zhe)(zhe)和反對者(zhe)(zhe)，而且這(zhe)些標準的(de)(de)的(de)(de)測試(shi)(shi)方法已經由英國(guo)、法國(guo)、德國(guo)、挪威(wei)、美國(guo)以及瑞士(shi)等(deng)國(guo)的(de)(de)科學家發展完善起(qi)來了。盡(jin)管不同品(pin)牌的(de)(de)睡袋上(shang)都標注了建立(li)在(zai)(zai)(zai)(zai)其自(zi)家檢(jian)測基礎(chu)上(shang)的(de)(de)建議舒(shu)適(shi)溫(wen)度，但(dan)這(zhe)個標準在(zai)(zai)(zai)(zai)大部(bu)分(fen)高品(pin)質睡袋品(pin)牌中卻是(shi)相似(si)的(de)(de)。睡袋銷售商和購買(mai)者(zhe)(zhe)都明白標注在(zai)(zai)(zai)(zai)睡袋上(shang)的(de)(de)舒(shu)適(shi)溫(wen)度只(zhi)是(shi)建立(li)在(zai)(zai)(zai)(zai)理想情況(kuang)下測試(shi)(shi)出來的(de)(de)結果，在(zai)(zai)(zai)(zai)實際使(shi)用(yong)時(shi)舒(shu)適(shi)溫(wen)度往往是(shi)要(yao)高上(shang)幾(ji)度的(de)(de)。

外用材料

人造真空棉

特點是防(fang)潮，輕便！所以在比較潮濕(shi)的環境條(tiao)件(jian)中，好選擇(ze)人造真空(kong)棉(mian)睡(shui)袋。避免將睡(shui)袋弄濕(shi)，否則睡(shui)眠就(jiu)會(hui)受到嚴重影響。

羽絨(rong)材質

羽絨睡(shui)袋十分(fen)輕便而且隔(ge)熱保溫(wen)效果較好，但是必須保持干燥(zao)。一旦被弄濕了，不僅 失去了隔(ge)熱效果，而且也很難(nan)晾干。

露營(ying)袋

它(ta)可以替(ti)代(dai)帳(zhang)篷的部分功能(neng)使你(ni)(ni)保持干燥，但長遠看來，還是不如帳(zhang)篷實用(yong)，因為(wei)帳(zhang)篷同時還是做飯和日常(chang)活(huo)動的場所。將你(ni)(ni)的睡(shui)袋(dai)放在(zai)(zai)一個(ge)小袋(dai)中，裝在(zai)(zai)壓(ya)縮(suo)袋(dai)中，使體積減縮(suo)到小。保持睡(shui)袋(dai)干凈(jing)，可以在(zai)(zai)下(xia)面放上(shang)皮墊子或者雨披。

內外料

普(pu)通棉睡(shui)(shui)袋使用滌綸(lun)或尼(ni)(ni)龍(long)(long)材(cai)料，滌綸(lun)尼(ni)(ni)龍(long)(long)布(bu)又有密(mi)(mi)度和(he)質地的(de)(de)差異，這里(li)不(bu)再細(xi)說。羽(yu)絨(rong)睡(shui)(shui)袋對內外(wai)材(cai)料的(de)(de)要求(qiu)很(hen)高，是(shi)少要保證(zheng)230T以(yi)上(shang)密(mi)(mi)度的(de)(de)尼(ni)(ni)龍(long)(long)材(cai)料才(cai)保證(zheng)防(fang)絨(rong)。很(hen)多國產尼(ni)(ni)龍(long)(long)布(bu)密(mi)(mi)度不(bu)夠，不(bu)能防(fang)絨(rong)，生產商采用加涂層的(de)(de)辦法防(fang)絨(rong)，這是(shi)很(hen)不(bu)科學的(de)(de)做法。因為(wei)羽(yu)絨(rong)睡(shui)(shui)袋的(de)(de)內外(wai)料需要有良好的(de)(de)透氣(qi)性(xing)，否(fou)則散發的(de)(de)濕(shi)氣(qi)會聚(ju)集在睡(shui)(shui)袋里(li)面，使羽(yu)絨(rong)的(de)(de)保暖性(xing)大大降低(di)。高織純棉或滌棉也能防(fang)絨(rong)，但重量大，壓縮性(xing)差，一般不(bu)使用于高端睡(shui)(shui)袋。

抓絨睡袋

抓絨睡(shui)(shui)(shui)袋(dai)是以使用抓絨（fleece）縫制而成，可(ke)(ke)(ke)以單(dan)獨作為夏季睡(shui)(shui)(shui)袋(dai)或衛生睡(shui)(shui)(shui)袋(dai)。也(ye)可(ke)(ke)(ke)以配合其它(ta)睡(shui)(shui)(shui)袋(dai)在低(di)溫(wen)情況(kuang)下(xia)使用，以增強保暖效果(guo)。根據時間(jian)(jian)經(jing)驗，一個－3度的(de)睡(shui)(shui)(shui)袋(dai)，加抓絨睡(shui)(shui)(shui)袋(dai)后保暖效果(guo)可(ke)(ke)(ke)增加5℃左(zuo)右(you)。而它(ta)的(de)溫(wen)標通(tong)常是（+10℃至+25℃）之(zhi)間(jian)(jian)。

羽絨睡袋

羽(yu)(yu)絨(rong)(rong)(rong)(rong)分為鴨(ya)(ya)絨(rong)(rong)(rong)(rong)和鵝(e)絨(rong)(rong)(rong)(rong)，同等條件下鵝(e)絨(rong)(rong)(rong)(rong)的保暖程(cheng)度稍高于(yu)鴨(ya)(ya)絨(rong)(rong)(rong)(rong)。羽(yu)(yu)絨(rong)(rong)(rong)(rong)主(zhu)要(yao)有3個(ge)(ge)性能指(zhi)標：第(di)(di)1個(ge)(ge)指(zhi)標是(shi)(shi)填充(chong)(chong)重量，比如400克(ke)鵝(e)絨(rong)(rong)(rong)(rong)睡(shui)(shui)(shui)袋，1100克(ke)鴨(ya)(ya)絨(rong)(rong)(rong)(rong)睡(shui)(shui)(shui)袋，這(zhe)個(ge)(ge)重量不是(shi)(shi)說睡(shui)(shui)(shui)袋重量，而是(shi)(shi)指(zhi)填充(chong)(chong)羽(yu)(yu)絨(rong)(rong)(rong)(rong)的凈重量；第(di)(di)2個(ge)(ge)指(zhi)標是(shi)(shi)含絨(rong)(rong)(rong)(rong)量，羽(yu)(yu)絨(rong)(rong)(rong)(rong)是(shi)(shi)由羽(yu)(yu)片和絨(rong)(rong)(rong)(rong)組成的，羽(yu)(yu)片有支(zhi)撐作用(yong)，保暖主(zhu)要(yao)來自細絨(rong)(rong)(rong)(rong)。

羽棉睡袋

羽(yu)棉(mian)(mian)(mian)睡袋就是填充(chong)物有羽(yu)絨(rong)和(he)棉(mian)(mian)(mian)。它(ta)綜合了羽(yu)絨(rong)和(he)棉(mian)(mian)(mian)睡袋的(de)(de)特點(dian)。背部(bu)是棉(mian)(mian)(mian)，睡在(zai)上面不像羽(yu)絨(rong)直接壓到(dao)底(di)，而(er)面部(bu)是羽(yu)絨(rong)起(qi)到(dao)了比棉(mian)(mian)(mian)更好的(de)(de)保(bao)暖效果(guo)。價格也在(zai)羽(yu)絨(rong)和(he)棉(mian)(mian)(mian)之(zhi)間。

第一步：根據您的旅行計劃選擇睡袋

一(yi)(yi)般(ban)來說，睡袋(dai)是(shi)在您(nin)的(de)(de)(de)行李中占據的(de)(de)(de)體積(ji)最大的(de)(de)(de)一(yi)(yi)項裝備。因(yin)此(ci)，睡袋(dai)的(de)(de)(de)舒(shu)適性(xing)固然(ran)重要(yao)，但是(shi)您(nin)首先應當仔細(xi)考慮(lv)睡袋(dai)的(de)(de)(de)體積(ji)及可(ke)壓縮性(xing)，為此(ci)，您(nin)可(ke)以(yi)從以(yi)下(xia)幾個(ge)方面著手考慮(lv)：

1．您(nin)將旅行的地區環(huan)境如何？

2．您一般在什(shen)么季節出(chu)游？

3．您可能面臨的氣候條件如何？

綜合(he)以上三(san)步，假如您(nin)(nin)傾向于選(xuan)擇羽(yu)絨睡(shui)袋(dai)，我(wo)們向您(nin)(nin)提供一些參考：比如：如果您(nin)(nin)估計天氣極(ji)其(qi)惡劣（比如），您(nin)(nin)可(ke)以選(xuan)用填充鵝(e)絨，充絨量(liang)(liang)2000克以上，含絨量(liang)(liang)90%，有隔斷領設計的睡(shui)袋(dai)。又比如，您(nin)(nin)將在(zai)夏季攀登6000米的高山(shan)，估計宿營(ying)時的溫(wen)度(du)在(zai)-15度(du)左右，您(nin)(nin)可(ke)以選(xuan)用1200G的充絨量(liang)(liang)，含絨量(liang)(liang)80%的睡(shui)袋(dai)。當然，以上建議(yi)僅僅是(shi)一般性的參考。實際(ji)上，每個人由于身體代謝效率，睡(shui)眠條件，甚至(zhi)是(shi)睡(shui)前飲食(shi)狀況等(deng)原因，即使在(zai)相同條件下(xia)對睡(shui)袋(dai)的要(yao)求也是(shi)不同的。

第二步：選擇暖度（舒適度）

所謂的暖度或(huo)者舒(shu)適度是指(zhi)，這(zhe)種睡(shui)袋能夠在什(shen)么(me)樣的溫度條件下保持您睡(shui)眠的舒(shu)適性。這(zhe)個(ge)指(zhi)標(biao)一般由三個(ge)數據組成，一個(ge)最低溫度：指(zhi)該睡(shui)袋使用的(de)最(zui)低極(ji)限(xian)溫(wen)(wen)度(du)(du)，低于(yu)這(zhe)一(yi)溫(wen)(wen)度(du)(du)對于(yu)使用(yong)(yong)者來說是(shi)(shi)危險(xian)的(de)。還(huan)有一(yi)個(ge)中間溫(wen)(wen)度(du)(du)；指(zhi)該睡袋使用(yong)(yong)最(zui)舒適的(de)理想溫(wen)(wen)度(du)(du)。最(zui)高溫(wen)(wen)度(du)(du)是(shi)(shi)指(zhi)溫(wen)(wen)度(du)(du)使用(yong)(yong)范(fan)圍的(de)上限(xian)，高于(yu)這(zhe)一(yi)溫(wen)(wen)度(du)(du)，使用(yong)(yong)者將熱得無法忍受。在選擇這(zhe)一(yi)指(zhi)標時，您(nin)可以參考以下步驟：

1.預估您將在什么溫度條件下宿營(ying)。這一(yi)數(shu)(shu)值盡管隨(sui)季(ji)節(jie)、氣(qi)候的不同會有所變化，但多(duo)數(shu)(shu)情況下來說，一(yi)般的旅行愛好(hao)者的睡(shui)眠條件在攝氏(shi)零下7度到攝氏(shi)零上(shang)7度之間。

2.根(gen)據您的(de)個人偏好及您可能面臨的(de)具(ju)體情(qing)況對上(shang)述(shu)預估溫(wen)度(du)作出適當(dang)調整。

3.根據調整后的(de)溫度(du)數(shu)值，參考生產(chan)商(shang)提供的(de)暖(nuan)度(du)（舒適(shi)度(du)）選擇睡袋。需要注意的(de)是(shi)：由(you)于各生產(chan)商(shang)的(de)標(biao)準(zhun)不盡統一，所(suo)以生產(chan)商(shang)提供的(de)數(shu)值只(zhi)是(shi)一個(ge)參考，而(er)不是(shi)在任何情(qing)況下都絕對適(shi)用的(de)。

而且，一般來(lai)說(shuo)進(jin)口的(de)睡(shui)袋在暖(nuan)度上對于(yu)(yu)亞洲人來(lai)說(shuo)不太適(shi)宜，因為歐美(mei)人在耐寒能力上要高于(yu)(yu)亞洲人，因而在您選擇時要格(ge)外(wai)加(jia)以(yi)注意。當然，為中國市(shi)場進(jin)行過(guo)專(zhuan)門設計的(de)國產睡(shui)袋不存在這個(ge)問題。 附：在您根據溫度選擇睡(shui)袋時，最好以(yi)低端(duan)溫度為準。這是因為，相對于(yu)(yu)在半(ban)夜被凍僵后起床加(jia)蓋保暖(nuan)用品來(lai)說(shuo)，打(da)開睡(shui)袋拉鏈適(shi)當降溫要容易(yi)的(de)多。

第三步：考慮隔溫層的材料

睡袋采用(yong)的隔溫層(ceng)由何種材(cai)料(liao)制成，在很(hen)大程度上(shang)，決定了睡袋的重(zhong)量、體積(ji)、可壓(ya)縮性和(he)耐用(yong)程度。如今，用(yong)于作(zuo)為睡袋隔溫層(ceng)的材(cai)料(liao)主要有以(yi)下(xia)兩類：

天然材料（多為羽絨）

這種(zhong)材料(liao)的(de)(de)好壞一(yi)般是（灰、白）鵝絨(rong)或者(zhe)鴨絨(rong)（一(yi)般來說鵝絨(rong)要優于(yu)鴨絨(rong)），其(qi)性能(neng)取決于(yu)所用羽絨(rong)的(de)(de)種(zhong)類和篷松(song)度。事實上(shang)，羽絨(rong)到目前為止仍(reng)是性能(neng)最好的(de)(de)睡袋隔溫材料(liao)。

優點：最輕，隔溫效果最好(hao)，可以最大限度的(de)被(bei)壓縮，最為耐(nai)用。

缺點：由(you)于這(zhe)(zhe)種材料(liao)不(bu)僅容易(yi)吸潮，而且一旦受潮后十分不(bu)易(yi)干燥，所以(yi)這(zhe)(zhe)種材料(liao)制成的(de)睡袋(dai)不(bu)適合于在潮濕環(huan)境下使用(yong)。而且，這(zhe)(zhe)種睡袋(dai)的(de)價格也比較貴(gui)。

人工合成材料

近些(xie)年，人(ren)(ren)工合(he)成(cheng)(cheng)的(de)(de)睡袋隔溫(wen)材(cai)料(liao)層(ceng)出不(bu)窮。許多先(xian)進的(de)(de)人(ren)(ren)工合(he)成(cheng)(cheng)材(cai)料(liao)被(bei)廣泛應用于(yu)睡袋的(de)(de)保溫(wen)層(ceng)。這(zhe)些(xie)材(cai)料(liao)大(da)都是一(yi)些(xie)空心的(de)(de)合(he)成(cheng)(cheng)纖(xian)維，和普通的(de)(de)化纖棉相比，在質量和保溫性上要好的(de)多。但(dan)是，需要注(zhu)意的(de)是，盡管許多人造纖維廠商宣布自己的(de)材料在性能上要超過羽(yu)絨，但(dan)事實(shi)上并非如此(ci)。

優(you)點：在潮(chao)(chao)濕環境下，盡(jin)管不過是(shi)聊勝(sheng)于(yu)無，但是(shi)比(bi)起受潮(chao)(chao)的(de)羽絨(rong)睡袋(dai)來說，其保溫效果還是(shi)要好一些(xie)，而且，即(ji)使(shi)在受潮(chao)(chao)以后，這種(zhong)睡袋(dai)也比(bi)較容(rong)易干燥。其價格也較羽絨(rong)睡袋(dai)為(wei)低。

缺點：合成材料的(de)(de)睡袋比起鵝絨(rong)睡袋來(lai)說，在寒冷、干燥的(de)(de)環境下(xia)的(de)(de)使用(yong)(yong)性能要差(cha)一些，而(er)且耐用(yong)(yong)性也(ye)稍(shao)差(cha)。

第四步：選擇睡袋的形狀

睡袋的形狀(zhuang)直接關(guan)系到睡袋的保暖效(xiao)果(guo)，睡眠的舒適性(xing)以(yi)及您行李的體積(ji)。睡袋的常(chang)見形狀(zhuang)主要有以(yi)下(xia)幾(ji)種：

木乃(nai)伊形(xing)（mummies）：

這是(shi)一(yi)種為了節約睡袋(dai)重量，得到更(geng)好的保(bao)溫效果(guo)而設計的窄緊(jin)的睡袋(dai)。 顧(gu)名思義，這種睡袋(dai)的形狀是(shi)：在腳部(bu)比(bi)較窄，然后(hou)向(xiang)上(shang)至(zhi)肩部(bu)漸寬，最后(hou)在肩部(bu)以上(shang)帶有一個隔溫束緊的(de)頭(tou)兜(dou)。一個合適(shi)的(de)頭(tou)兜(dou)應當可以收(shou)緊，以防止冷風吹(chui)入(ru)。而且，考慮(lv)到人在睡(shui)眠(mian)時腳部(bu)最易感到寒冷，一些(xie)木(mu)乃伊(yi)形的(de)睡(shui)袋在下部(bu)特別加厚，有些(xie)款式還(huan)設(she)計有加厚的(de)腳墊。

優點：其(qi)修長緊湊的外形不(bu)僅提高了睡袋的保暖效率，而且節(jie)省了行李(li)空間，尤其(qi)是頭兜可以阻止(zhi)大(da)量(liang)的熱量(liang)散失。

缺(que)點：其比較緊湊的形狀必然使某些人在睡眠時感覺不夠舒(shu)適(shi)。

半長方(fang)形（semi-rectangular）：

這種睡袋在節約體積(ji)和重量的(de)同時，兼顧了(le)睡眠舒適性的(de)要求。大多(duo)數此(ci)種睡袋帶有頭兜。為了(le)獲得教(jiao)好的(de)隔溫(wen)效(xiao)果，其(qi)外形一(yi)般也相對比(bi)較(jiao)緊湊。

優(you)點：在隔溫效果依然較好的(de)基(ji)礎上，能(neng)夠(gou)提供(gong)更大的(de)活(huo)動空間從而在一定程度上改進了睡眠(mian)的(de)舒(shu)適性。

缺(que)點：由(you)于(yu)有更多(duo)的空氣(qi)需要被加熱，所(suo)以(yi)相對于(yu)木(mu)乃伊形(xing)的睡(shui)袋(dai)來說(shuo)，這(zhe)種睡(shui)袋(dai)的保暖效果要略遜一(yi)些(xie)。而且，由(you)于(yu)其并(bing)不是(shi)完全為了保證睡(shui)眠的舒適(shi)性而設計(ji)的，所(suo)以(yi)可能有一(yi)些(xie)人仍然會(hui)覺得這(zhe)種睡(shui)袋(dai)不夠(gou)寬敞舒適(shi)。

長方形（rectangular）或信(xin)封(feng)形：

這(zhe)(zhe)種睡袋大多用于溫暖條件下的野外(wai)宿營，這(zhe)(zhe)是由于此種睡袋設計的初(chu)衷(zhong)是為了(le)最(zui)大限度(du)的滿(man)足人們對于野外(wai)宿營舒適性的要求，其結果就是不(bu)可避免的導(dao)致更多的熱量散(san)失(shi)。這(zhe)(zhe)種睡袋一般能夠拉開(kai)拉鏈作為墊子使(shi)用。這(zhe)(zhe)種睡袋一般也沒有專門的頭兜。

優點：其(qi)正長方形(xing)的(de)形(xing)狀使睡眠時的(de)活動(dong)空間更大，因此(ci)較為舒適(shi)。

缺點：不(bu)僅保暖性能一(yi)般(ban)，而且對于大多數人(ren)來說，它的體(ti)積和重量可能會顯(xian)得(de)過于大了(le)一(yi)些。

現在(zai)流行的(de)睡(shui)袋(dai)是小(xiao)方(fang)帽，人體流線型（最寬的(de)部(bu)位(wei)不(bu)在(zai)領口，而在(zai)肩肘部(bu)）。以前的(de)大圓帽既增加(jia)重(zhong)量，又(you)不(bu)利于保暖。

1、請使用中性洗(xi)滌劑(ji)或專用睡袋清(qing)(qing)洗(xi)劑(ji)來(lai)清(qing)(qing)洗(xi)睡袋，切勿使用強烈的清(qing)(qing)洗(xi)劑(ji)、漂白劑(ji)和衣物柔順劑(ji)；

2、清洗前睡(shui)袋可短(duan)事件浸泡，用軟刷(shua)輕(qing)輕(qing)刷(shua)凈頭部(bu)、領口、腳部(bu)等易臟部(bu)位；

3、睡(shui)(shui)袋可(ke)用前置(zhi)式滾筒洗衣(yi)機(ji)機(ji)洗，但不(bu)能使用上置(zhi)式渦輪洗衣(yi)機(ji)。機(ji)洗前將睡(shui)(shui)袋外翻，扎(zha)好所有拉(la)鏈(lian)并(bing)且扣好搭扣。洗衣(yi)機(ji)選(xuan)擇溫(wen)水和溫(wen)和模式，切勿使用甩(shuai)干功能，強大(da)的離心力會(hui)損壞睡(shui)(shui)袋面料和內襯(chen)；

4、請(qing)徹(che)底將洗(xi)滌劑和(he)肥(fei)皂泡洙沖洗(xi)干凈(jing)；

5、清(qing)洗(xi)完畢，切勿將睡(shui)袋從一邊拿(na)起，而(er)要將睡(shui)袋從底(di)部(bu)整個拿(na)起，否則會損壞(huai)睡(shui)袋面料和(he)內襯；

6、過渡頻繁(fan)的(de)洗滌(di)(di)會(hui)損(sun)壞睡袋的(de)保暖介質羽(yu)絨，因此在(zai)保持清潔的(de)前提下請盡量減少洗滌(di)(di)次(ci)數。