睡袋(dai)(dai)就是睡覺時用(yong)的(de)袋(dai)(dai)子。目前市場上絕(jue)大部分(fen)的(de)睡袋(dai)(dai)都由(you)舒適(shi)溫(wen)度(du)和(he)極(ji)限溫(wen)度(du)的(de)標識，舒適(shi)溫(wen)度(du)是使用(yong)者在整夜睡眠中(zhong)的(de)一系列溫(wen)度(du)，有最高和(he)最低限度(du)。最高舒適(shi)溫(wen)度(du)是指(zhi)在睡袋(dai)(dai)中(zhong)感到熱但不(bu)(bu)是出大量汗水的(de)那(nei)種熱，一般定義情況為睡袋(dai)(dai)拉鏈打開(kai)，手臂(bei)放在外面(mian)，睡袋(dai)(dai)頭部不(bu)(bu)收緊(jin)等。

許(xu)多年(nian)來(lai),睡(shui)袋(dai)的(de)(de)溫標(biao)(biao)已(yi)經形成了(le)許(xu)多不同(tong)的(de)(de)劃分標(biao)(biao)準，每個標(biao)(biao)準都有支(zhi)持者(zhe)(zhe)和(he)反(fan)對(dui)者(zhe)(zhe)，而且這(zhe)些標(biao)(biao)準的(de)(de)的(de)(de)測(ce)(ce)試方法已(yi)經由英國、法國、德國、挪威、美國以及瑞士等國的(de)(de)科(ke)學家發(fa)展完(wan)善起來(lai)了(le)。盡管不同(tong)品牌(pai)(pai)的(de)(de)睡(shui)袋(dai)上都標(biao)(biao)注了(le)建(jian)立在(zai)(zai)其自家檢測(ce)(ce)基礎(chu)上的(de)(de)建(jian)議舒(shu)適(shi)(shi)溫度(du)，但這(zhe)個標(biao)(biao)準在(zai)(zai)大部分高品質睡(shui)袋(dai)品牌(pai)(pai)中卻(que)是相似的(de)(de)。睡(shui)袋(dai)銷售商和(he)購(gou)買者(zhe)(zhe)都明白標(biao)(biao)注在(zai)(zai)睡(shui)袋(dai)上的(de)(de)舒(shu)適(shi)(shi)溫度(du)只(zhi)是建(jian)立在(zai)(zai)理想情況下測(ce)(ce)試出來(lai)的(de)(de)結果，在(zai)(zai)實際使(shi)用(yong)時舒(shu)適(shi)(shi)溫度(du)往(wang)往(wang)是要高上幾(ji)度(du)的(de)(de)。

外用材料

人造真空棉

特點是防(fang)潮(chao)，輕便！所以在(zai)比(bi)較潮(chao)濕的(de)環境條(tiao)件中，好選擇人造真空(kong)棉(mian)睡(shui)袋(dai)。避免將(jiang)睡(shui)袋(dai)弄濕，否則睡(shui)眠(mian)就(jiu)會受到嚴重影響。

羽絨材質

羽絨(rong)睡袋十(shi)分輕便而且隔熱保(bao)溫效(xiao)(xiao)果(guo)較好，但(dan)是必須保(bao)持干(gan)燥(zao)。一旦被弄濕了，不僅 失去了隔熱效(xiao)(xiao)果(guo)，而且也(ye)很(hen)難晾干(gan)。

露(lu)營袋

它可(ke)以替代帳篷(peng)的(de)部(bu)分功能(neng)使你保(bao)持(chi)干燥，但長遠看來(lai)，還是不如帳篷(peng)實用，因為帳篷(peng)同時還是做(zuo)飯和(he)日常活動的(de)場所。將(jiang)你的(de)睡(shui)袋(dai)(dai)放在一個小(xiao)(xiao)袋(dai)(dai)中(zhong)，裝在壓縮(suo)袋(dai)(dai)中(zhong)，使體(ti)積減縮(suo)到(dao)小(xiao)(xiao)。保(bao)持(chi)睡(shui)袋(dai)(dai)干凈，可(ke)以在下面(mian)放上皮墊子或者雨披(pi)。

內外料

普(pu)通棉睡袋(dai)使用(yong)滌(di)綸或(huo)尼(ni)龍材(cai)料，滌(di)綸尼(ni)龍布又有密(mi)度和質地(di)的(de)(de)(de)差異，這里不再細說(shuo)。羽(yu)(yu)絨(rong)睡袋(dai)對(dui)內(nei)外材(cai)料的(de)(de)(de)要(yao)求很高，是少要(yao)保證(zheng)230T以上密(mi)度的(de)(de)(de)尼(ni)龍材(cai)料才保證(zheng)防絨(rong)。很多國產尼(ni)龍布密(mi)度不夠，不能(neng)防絨(rong)，生產商(shang)采用(yong)加涂層的(de)(de)(de)辦法防絨(rong)，這是很不科(ke)學的(de)(de)(de)做法。因為(wei)羽(yu)(yu)絨(rong)睡袋(dai)的(de)(de)(de)內(nei)外料需要(yao)有良好(hao)的(de)(de)(de)透氣性，否(fou)則散發的(de)(de)(de)濕氣會聚集(ji)在睡袋(dai)里面，使羽(yu)(yu)絨(rong)的(de)(de)(de)保暖性大大降低。高織純棉或(huo)滌(di)棉也能(neng)防絨(rong)，但重(zhong)量大，壓縮性差，一般(ban)不使用(yong)于高端睡袋(dai)。

抓絨睡袋

抓(zhua)絨(rong)(rong)睡(shui)袋(dai)(dai)是以(yi)(yi)(yi)使(shi)用抓(zhua)絨(rong)(rong)（fleece）縫(feng)制而成(cheng)，可以(yi)(yi)(yi)單獨(du)作為(wei)夏季睡(shui)袋(dai)(dai)或衛生睡(shui)袋(dai)(dai)。也可以(yi)(yi)(yi)配合其它(ta)睡(shui)袋(dai)(dai)在低溫(wen)情(qing)況(kuang)下使(shi)用，以(yi)(yi)(yi)增(zeng)強保暖效(xiao)果。根據時間經驗，一個－3度的睡(shui)袋(dai)(dai)，加抓(zhua)絨(rong)(rong)睡(shui)袋(dai)(dai)后保暖效(xiao)果可增(zeng)加5℃左右。而它(ta)的溫(wen)標通(tong)常是（+10℃至+25℃）之間。

羽絨睡袋

羽絨(rong)(rong)(rong)(rong)分(fen)為鴨絨(rong)(rong)(rong)(rong)和鵝絨(rong)(rong)(rong)(rong)，同等條(tiao)件下鵝絨(rong)(rong)(rong)(rong)的保暖程度稍高于鴨絨(rong)(rong)(rong)(rong)。羽絨(rong)(rong)(rong)(rong)主要(yao)有3個性能(neng)指(zhi)標：第(di)1個指(zhi)標是(shi)(shi)填(tian)充(chong)重(zhong)量(liang)，比如(ru)400克鵝絨(rong)(rong)(rong)(rong)睡(shui)袋(dai)(dai)，1100克鴨絨(rong)(rong)(rong)(rong)睡(shui)袋(dai)(dai)，這個重(zhong)量(liang)不是(shi)(shi)說睡(shui)袋(dai)(dai)重(zhong)量(liang)，而是(shi)(shi)指(zhi)填(tian)充(chong)羽絨(rong)(rong)(rong)(rong)的凈重(zhong)量(liang)；第(di)2個指(zhi)標是(shi)(shi)含(han)絨(rong)(rong)(rong)(rong)量(liang)，羽絨(rong)(rong)(rong)(rong)是(shi)(shi)由羽片(pian)和絨(rong)(rong)(rong)(rong)組成的，羽片(pian)有支撐作用，保暖主要(yao)來自細絨(rong)(rong)(rong)(rong)。

羽棉睡袋

羽(yu)棉(mian)睡(shui)袋就(jiu)是(shi)填充(chong)物有羽(yu)絨(rong)和(he)棉(mian)。它(ta)綜合了羽(yu)絨(rong)和(he)棉(mian)睡(shui)袋的(de)特點。背部是(shi)棉(mian)，睡(shui)在(zai)上面不像羽(yu)絨(rong)直接壓到(dao)底，而面部是(shi)羽(yu)絨(rong)起到(dao)了比棉(mian)更(geng)好的(de)保暖效果。價格也(ye)在(zai)羽(yu)絨(rong)和(he)棉(mian)之間。

第一步：根據您的旅行計劃選擇睡袋

一(yi)般來說，睡(shui)(shui)袋是(shi)在您(nin)(nin)的(de)行李(li)中占據的(de)體積最大的(de)一(yi)項(xiang)裝備。因(yin)此，睡(shui)(shui)袋的(de)舒適(shi)性固然重要(yao)，但是(shi)您(nin)(nin)首先(xian)應當仔細考慮睡(shui)(shui)袋的(de)體積及可(ke)壓縮性，為此，您(nin)(nin)可(ke)以從以下幾個(ge)方(fang)面著手考慮：

1．您將旅行的地區(qu)環境(jing)如何？

2．您一般在什么(me)季節出(chu)游？

3．您(nin)可能面臨的氣候(hou)條件如何？

綜合以(yi)上三步，假如(ru)(ru)您(nin)(nin)傾(qing)向(xiang)于選(xuan)擇羽絨(rong)睡(shui)袋，我(wo)們向(xiang)您(nin)(nin)提供一些參考：比如(ru)(ru)：如(ru)(ru)果您(nin)(nin)估計(ji)天氣極其(qi)惡劣（比如(ru)(ru)），您(nin)(nin)可以(yi)選(xuan)用填充(chong)鵝絨(rong)，充(chong)絨(rong)量(liang)2000克以(yi)上，含絨(rong)量(liang)90%，有隔斷領設計(ji)的(de)睡(shui)袋。又比如(ru)(ru)，您(nin)(nin)將(jiang)在夏(xia)季攀登6000米的(de)高山(shan)，估計(ji)宿營(ying)時的(de)溫度(du)在-15度(du)左右，您(nin)(nin)可以(yi)選(xuan)用1200G的(de)充(chong)絨(rong)量(liang)，含絨(rong)量(liang)80%的(de)睡(shui)袋。當然，以(yi)上建議(yi)僅(jin)僅(jin)是一般性(xing)的(de)參考。實際上，每個人由于身(shen)體代謝(xie)效率，睡(shui)眠條(tiao)件(jian)(jian)，甚至是睡(shui)前(qian)飲食狀況等原因，即(ji)使在相同(tong)條(tiao)件(jian)(jian)下對睡(shui)袋的(de)要求也(ye)是不同(tong)的(de)。

第二步：選擇暖度（舒適度）

所謂的暖度(du)或者(zhe)舒適(shi)度(du)是指(zhi)，這種(zhong)睡(shui)袋(dai)能夠(gou)在什(shen)么(me)樣的溫度(du)條件下保持您睡(shui)眠的舒適(shi)性(xing)。這個指(zhi)標一般由三(san)個數據(ju)組成，一個最低(di)溫度(du)：指(zhi)該睡(shui)袋(dai)使(shi)用的最(zui)低(di)極限溫度，低(di)于這(zhe)一(yi)溫度對于使用(yong)者來說是危險的。還有一(yi)個中間溫度；指(zhi)該睡袋(dai)使用(yong)最(zui)舒適的理想溫度。最(zui)高溫度是指(zhi)溫度使用(yong)范圍的上限，高于這(zhe)一(yi)溫度，使用(yong)者將熱得(de)無法(fa)忍受。在(zai)選擇這(zhe)一(yi)指(zhi)標時(shi)，您可以參(can)考以下步驟：

1.預估您將在什(shen)么(me)溫(wen)度(du)條(tiao)件(jian)下(xia)(xia)宿營(ying)。這一(yi)數(shu)值盡管隨季節、氣候的(de)不(bu)同會有所變化，但多數(shu)情況下(xia)(xia)來說，一(yi)般(ban)的(de)旅行(xing)愛好者的(de)睡眠條(tiao)件(jian)在攝(she)氏零下(xia)(xia)7度(du)到(dao)攝(she)氏零上7度(du)之間(jian)。

2.根據您的個人偏好及您可能面臨的具體情況對上述預估溫度作(zuo)出(chu)適當調整。

3.根據調整后(hou)的(de)溫度(du)數(shu)值，參考生(sheng)(sheng)產商提供(gong)的(de)暖(nuan)度(du)（舒適度(du)）選擇睡袋。需要(yao)注意(yi)的(de)是：由于各生(sheng)(sheng)產商的(de)標準不盡統(tong)一，所以生(sheng)(sheng)產商提供(gong)的(de)數(shu)值只是一個參考，而不是在任(ren)何情況下都絕對適用的(de)。

而且，一(yi)般來(lai)說(shuo)進(jin)口的睡(shui)袋(dai)(dai)在暖度上(shang)對于(yu)亞洲人來(lai)說(shuo)不(bu)太(tai)適宜，因(yin)為歐美人在耐寒能力(li)上(shang)要(yao)(yao)高(gao)于(yu)亞洲人，因(yin)而在您選擇(ze)時(shi)要(yao)(yao)格外加(jia)(jia)以注意。當然，為中國(guo)市場進(jin)行過(guo)專門(men)設(she)計(ji)的國(guo)產睡(shui)袋(dai)(dai)不(bu)存在這個問題(ti)。 附：在您根(gen)據溫(wen)度選擇(ze)睡(shui)袋(dai)(dai)時(shi)，最好以低端溫(wen)度為準(zhun)。這是因(yin)為，相(xiang)對于(yu)在半夜(ye)被(bei)凍僵后(hou)起(qi)床加(jia)(jia)蓋保暖用品來(lai)說(shuo)，打開睡(shui)袋(dai)(dai)拉鏈適當降溫(wen)要(yao)(yao)容易(yi)的多(duo)。

第三步：考慮隔溫層的材料

睡(shui)袋采(cai)用的隔溫層(ceng)由何種(zhong)材(cai)料制成，在很(hen)大程度(du)上，決定了睡(shui)袋的重量、體積、可壓縮性(xing)和耐用程度(du)。如今(jin)，用于作為睡(shui)袋隔溫層(ceng)的材(cai)料主要(yao)有以下兩類：

天然材料（多為羽(yu)絨）

這(zhe)種材(cai)料的好壞一(yi)般是(shi)（灰(hui)、白）鵝(e)絨(rong)(rong)(rong)或者鴨絨(rong)(rong)(rong)（一(yi)般來(lai)說鵝(e)絨(rong)(rong)(rong)要優(you)于鴨絨(rong)(rong)(rong)），其性(xing)(xing)能取決(jue)于所用羽絨(rong)(rong)(rong)的種類(lei)和篷(peng)松度。事實上，羽絨(rong)(rong)(rong)到目前為止(zhi)仍是(shi)性(xing)(xing)能最好的睡袋隔溫材(cai)料。

優點：最(zui)(zui)輕，隔溫(wen)效果最(zui)(zui)好，可以最(zui)(zui)大限度(du)的被壓縮，最(zui)(zui)為耐用。

缺(que)點：由于(yu)這(zhe)種材料(liao)不僅容(rong)易吸(xi)潮，而且一旦受潮后十分不易干燥，所以這(zhe)種材料(liao)制成的(de)睡袋不適合(he)于(yu)在潮濕環境(jing)下使用。而且，這(zhe)種睡袋的(de)價(jia)格也比(bi)較貴。

人工合成材料

近些(xie)年，人(ren)工合(he)成的(de)睡袋隔溫(wen)材料層(ceng)出不窮。許多先進的(de)人(ren)工合(he)成材料被(bei)廣泛應用于睡袋的(de)保溫(wen)層(ceng)。這(zhe)些(xie)材料大都(dou)是(shi)一些(xie)空心的(de)合(he)成纖維，和普通的(de)化纖(xian)棉相比，在(zai)質(zhi)量和保(bao)溫性(xing)上(shang)(shang)要(yao)好(hao)的(de)多(duo)。但是(shi)，需要(yao)注意的(de)是(shi)，盡管許多(duo)人造纖(xian)維廠商宣布自(zi)己的(de)材(cai)料在(zai)性(xing)能上(shang)(shang)要(yao)超過羽絨，但事(shi)實上(shang)(shang)并非如此。

優點：在(zai)潮濕環境下，盡管不過是聊勝于無，但是比起受潮的(de)羽絨睡(shui)袋(dai)(dai)來說，其保溫效果還(huan)是要好一些，而且，即使在(zai)受潮以后，這種(zhong)睡(shui)袋(dai)(dai)也比較(jiao)(jiao)容易干(gan)燥。其價格也較(jiao)(jiao)羽絨睡(shui)袋(dai)(dai)為低(di)。

缺點(dian)：合成材料的睡袋比起鵝絨睡袋來說，在寒冷、干燥的環境(jing)下的使用性(xing)能要差(cha)一些，而且耐用性(xing)也稍差(cha)。

第四步：選擇睡袋的形狀

睡(shui)(shui)袋的(de)(de)形狀直接關系到睡(shui)(shui)袋的(de)(de)保暖效果，睡(shui)(shui)眠的(de)(de)舒適(shi)性以及您行李(li)的(de)(de)體積。睡(shui)(shui)袋的(de)(de)常見形狀主要有(you)以下幾種(zhong)：

木乃伊形（mummies）：

這(zhe)是一種(zhong)為了節約睡(shui)(shui)袋(dai)(dai)重量，得(de)到更好的保溫效果(guo)而設計的窄(zhai)緊的睡(shui)(shui)袋(dai)(dai)。 顧名思義，這(zhe)種(zhong)睡(shui)(shui)袋(dai)(dai)的形狀(zhuang)是：在腳部(bu)比較(jiao)窄(zhai)，然后向上至(zhi)肩部(bu)漸(jian)寬(kuan)，最(zui)后在肩部(bu)(bu)以上帶有一個隔溫束緊(jin)的頭(tou)(tou)兜。一個合適的頭(tou)(tou)兜應當可以收緊(jin)，以防止冷風吹(chui)入(ru)。而且，考慮到人在睡眠時腳部(bu)(bu)最(zui)易感到寒(han)冷，一些木乃伊形(xing)的睡袋(dai)在下部(bu)(bu)特別加(jia)厚，有些款式還設計有加(jia)厚的腳墊。

優(you)點：其修長(chang)緊湊的(de)外形不僅提高了睡袋的(de)保暖效率，而且節省了行李空間(jian)，尤其是頭兜可以(yi)阻止大量的(de)熱量散失。

缺點：其比較緊湊(cou)的形狀(zhuang)必然(ran)使某些人(ren)在(zai)睡眠(mian)時感覺不夠(gou)舒適。

半(ban)長方形（semi-rectangular）：

這種睡袋(dai)在節約體積和重量的(de)同時，兼(jian)顧了(le)睡眠舒適(shi)性的(de)要求。大(da)多數此種睡袋(dai)帶有頭(tou)兜(dou)。為了(le)獲得教好的(de)隔溫效果，其外形一般也相(xiang)對比較(jiao)緊湊(cou)。

優點：在隔溫效果依然(ran)較好的(de)基(ji)礎上(shang)，能夠(gou)提供(gong)更大的(de)活動(dong)空間從而(er)在一定程(cheng)度上(shang)改進(jin)了(le)睡(shui)眠的(de)舒適(shi)性(xing)。

缺點：由(you)于(yu)有更多的(de)空氣需(xu)要(yao)被加熱，所(suo)以(yi)相對于(yu)木乃伊形的(de)睡袋(dai)來說，這(zhe)種睡袋(dai)的(de)保暖效果(guo)要(yao)略遜一些。而(er)且，由(you)于(yu)其并不(bu)是完全為了保證睡眠的(de)舒(shu)適性而(er)設(she)計的(de)，所(suo)以(yi)可能有一些人仍然(ran)會覺(jue)得這(zhe)種睡袋(dai)不(bu)夠寬敞舒(shu)適。

長方形（rectangular）或信封形：

這(zhe)(zhe)種(zhong)睡袋(dai)大(da)多用于溫(wen)暖條(tiao)件下的(de)(de)(de)(de)野(ye)(ye)外宿(su)(su)營，這(zhe)(zhe)是(shi)(shi)由于此(ci)種(zhong)睡袋(dai)設計的(de)(de)(de)(de)初衷是(shi)(shi)為了(le)最(zui)大(da)限度的(de)(de)(de)(de)滿(man)足人(ren)們(men)對于野(ye)(ye)外宿(su)(su)營舒適性(xing)的(de)(de)(de)(de)要求(qiu)，其結果就是(shi)(shi)不可避免的(de)(de)(de)(de)導(dao)致更多的(de)(de)(de)(de)熱(re)量(liang)散(san)失(shi)。這(zhe)(zhe)種(zhong)睡袋(dai)一(yi)般能夠拉開拉鏈作為墊子使用。這(zhe)(zhe)種(zhong)睡袋(dai)一(yi)般也沒(mei)有專門(men)的(de)(de)(de)(de)頭兜。

優(you)點：其正長(chang)方形的(de)形狀使睡眠時的(de)活動空間(jian)更大(da)，因此較為(wei)舒(shu)適。

缺點：不(bu)僅保暖性能一般，而且對于大多數人來說，它的體積和重量(liang)可(ke)能會顯(xian)得過(guo)于大了一些。

現在流(liu)行(xing)的睡袋是小方帽(mao)，人體(ti)流(liu)線型（最寬的部(bu)位不在領口(kou)，而(er)在肩(jian)肘部(bu)）。以(yi)前的大圓帽(mao)既增加重量，又不利于保暖。

1、請使用中性洗滌劑(ji)或(huo)專用睡(shui)(shui)袋清(qing)洗劑(ji)來清(qing)洗睡(shui)(shui)袋，切勿使用強烈的清(qing)洗劑(ji)、漂白劑(ji)和(he)衣物(wu)柔(rou)順(shun)劑(ji)；

2、清(qing)洗(xi)前睡袋可短(duan)事件浸泡，用軟刷輕輕刷凈(jing)頭部(bu)、領口、腳部(bu)等易臟部(bu)位；

3、睡(shui)袋(dai)可用前置式(shi)滾筒(tong)洗衣機機洗，但不能使用上置式(shi)渦輪洗衣機。機洗前將(jiang)睡(shui)袋(dai)外(wai)翻，扎好所有拉鏈并(bing)且(qie)扣好搭扣。洗衣機選擇溫水和溫和模式(shi)，切勿使用甩干功能，強大(da)的離(li)心力會損壞睡(shui)袋(dai)面料(liao)和內襯；

4、請(qing)徹(che)底將洗滌劑和肥(fei)皂(zao)泡洙(zhu)沖洗干凈(jing)；

5、清(qing)洗完畢，切勿將睡(shui)袋從(cong)一邊拿起(qi)，而要(yao)將睡(shui)袋從(cong)底(di)部整個拿起(qi)，否(fou)則會(hui)損壞(huai)睡(shui)袋面(mian)料和內襯；

6、過渡頻繁的(de)洗滌(di)會損壞睡袋的(de)保(bao)暖介質(zhi)羽絨，因(yin)此在(zai)保(bao)持清潔的(de)前提下請盡量減(jian)少洗滌(di)次數(shu)。