一、枸杞菊花茶的功效與作用

清(qing)肝(gan)明(ming)目、清(qing)熱祛火、降脂(zhi)降壓、潤腸(chang)排(pai)毒(du)、緩解(jie)眼睛(jing)干澀以(yi)及視疲勞。適用于肝(gan)火旺盛(sheng)引(yin)起(qi)的易(yi)怒(nu)、焦躁等癥，對(dui)電腦(nao)輻(fu)(fu)射(she)有(you)緩解(jie)的功(gong)效(xiao)，是(shi)(shi)上班族、電腦(nao)族、手機族必備的茶飲。菊花和枸(gou)杞都是(shi)(shi)護眼的藥材，對(dui)緩解(jie)眼睛(jing)疲勞、視力模糊有(you)有(you)很好(hao)的療效(xiao)。現代(dai)醫學研究證明(ming)：枸(gou)杞有(you)免疫調節(jie)、抗(kang)(kang)(kang)氧化、抗(kang)(kang)(kang)衰老、 抗(kang)(kang)(kang)腫瘤、 抗(kang)(kang)(kang)疲勞、降血脂(zhi)、降血糖、降血壓、補腎、保(bao)肝(gan)、明(ming)目、養顏、健(jian)腦(nao)、 排(pai)毒(du)、保(bao)護生殖系(xi)統、抗(kang)(kang)(kang)輻(fu)(fu)射(she)損(sun)傷等十六項功(gong)能。另(ling)外，還(huan)能起(qi)到美白(bai)作(zuo)用，這是(shi)(shi)因為枸(gou)杞子可以(yi)提高皮膚吸收氧分的能力。菊花可清(qing)肝(gan)明(ming)目。兩者配(pei)合在一起(qi)，一清(qing)一補，標本(ben)兼顧，對(dui)眼睛(jing)有(you)明(ming)顯的保(bao)護作(zuo)用。

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二、枸杞菊花茶什么時候喝

枸杞菊(ju)花(hua)茶什么時候喝呢？有人說夏季喝好，有人說對電腦時候長后喝好，有人說飯后喝好，有人說……面對著這些不同的說(shuo)法(fa)，那么哪種(zhong)才是正(zheng)確(que)的呢？菊花(hua)枸杞(qi)茶(cha)到底怎(zen)么喝才正(zheng)確(que)呢？

有醫(yi)生(sheng)建議，晚上最好(hao)不要(yao)喝，建議在早(zao)上起床1小時后，飯后要隔半小時喝，因為菊花屬(shu)涼性，枸杞(qi)生血，晚(wan)上(shang)喝會造成睡眠不好。另外，枸杞(qi)菊花茶的最佳(jia)喝法是(shi)，五(wu)六朵(duo)菊花，五(wu)六顆枸杞(qi)，用沸水沖泡，一(yi)周(zhou)2～3次。

三、枸杞菊花茶為什么不能天天喝

為什(shen)么菊(ju)花枸杞茶(cha)是一種養(yang)生保(bao)健茶(cha)，一周(zhou)只能喝(he)兩到(dao)三(san)次(ci)，而不能天(tian)天(tian)喝(he)呢？

原因很簡(jian)單，那就(jiu)是菊花(hua)枸杞茶性寒(han)，天天喝的(de)話，會傷胃；若部(bu)分體寒(han)的(de)女生喝的(de)話，會讓體內寒(han)氣(qi)加(jia)重；若經期女性飲(yin)用的(de)話，會導致(zhi)痛經；若孕婦(fu)天天飲(yin)用的(de)話，將(jiang)有可(ke)能導致(zhi)流產。

綜上所述，菊花枸杞茶最(zui)好(hao)選擇(ze)在早上喝(he)(he)，不能在晚上喝(he)(he)，對(dui)于經期或者(zhe)孕婦更不能喝(he)(he)。

四、菊花枸杞茶的禁忌人群

菊花性(xing)涼，枸(gou)杞中含有植物(wu)激(ji)素會(hui)影(ying)響內分(fen)泌(mi)，所以下(xia)面幾類(lei)人(ren)最好不要喝：胃(wei)寒的(de)人(ren)、月經期的(de)女性(xing)及(ji)孕婦、體虛腹(fu)瀉的(de)人(ren)和18歲以下(xia)的(de)。

五、服用枸杞菊花茶的注意事項

1、隨泡隨飲(yin)，不要隔夜

菊花茶中含豐富的黃酮類物質，具有很好的抗氧化性能，能幫助人體清除體內的自由基，而且還有有降低膽固醇、抑制血壓升高等作用。但黃酮類物質十分不穩定，很容易被氧化，使茶水失去本來的色澤，其保健作用也會有所下降。因此，菊花茶要(yao)現(xian)泡現(xian)飲(yin)，不宜(yi)久放。

2、別(bie)放冰糖

對體(ti)(ti)寒體(ti)(ti)虛的(de)人來說，菊(ju)花茶中加(jia)些冰(bing)糖(tang)(tang)，能稍微(wei)減弱一下寒性，但體(ti)(ti)熱者千(qian)萬別加(jia)冰(bing)糖(tang)(tang)，加(jia)冰(bing)糖(tang)(tang)會減弱菊(ju)花茶清熱的(de)功效，不(bu)過建議可以用果干(gan)代替冰(bing)糖(tang)(tang)。

3、學會科學搭配(pei)

現(xian)在(zai)菊(ju)花有分很多種，但無(wu)論是哪種菊(ju)花，性(xing)偏寒(han)，平(ping)時怕(pa)冷和脾胃虛寒(han)者建議可(ke)以用秋(qiu)桑(sang)、枸杞、果(guo)干(gan)等組合搭配，清肝(gan)明目的(de)效果(guo)更佳(jia);加桑(sang)葉(xie)，能疏散風熱(re)、清(qing)肝(gan)明目、同時還可預防感冒引起的發熱(re)、頭(tou)痛等癥狀。

六、枸杞菊花茶的沖泡方法

枸杞菊花茶的泡法方法一

1、將(jiang)菊花用熱(re)水沖(chong)泡開；

2、加(jia)入適量的枸杞，等待1分鐘左右(you)即可飲用。

對于枸杞菊花茶的泡法平時選擇的茶具，可以是透明的(de)玻(bo)璃杯，這樣沖泡(pao)的(de)話，能全程的(de)觀賞枸杞菊(ju)花茶的(de)沖泡(pao)過(guo)程。

枸杞菊花茶沖泡方法二

取枸杞10克，白(bai)菊(ju)花3克，將枸杞與菊花放入(ru)有蓋杯的杯子(zi)中，然后加入(ru)開(kai)水(shui)進(jin)行沖泡，加蓋燜15分鐘后(hou)可開始飲用，這狂(kuang)花茶(cha)能有效的(de)降壓(ya)降脂，清肝瀉火，養陰明目。

枸杞菊花茶沖泡方法三

取白菊花15克，山楂20克，然后用開水沖泡10分鐘左右(you)即可飲用(yong)，這款花茶(cha)口感酸甜清香，經常(chang)飲用(yong)可促(cu)進消化、清熱降火、美容養顏。