一、網球的打法
開始(shi)打網球(qiu)(qiu)(qiu)時,需要了解(jie)一(yi)個(ge)網球(qiu)(qiu)(qiu)場(chang)的布局。站在發(fa)(fa)球(qiu)(qiu)(qiu)區(qu)一(yi)邊(bian)的球(qiu)(qiu)(qiu)場(chang)底線后面。第(di)一(yi)次(ci)(ci)沒有將球(qiu)(qiu)(qiu)發(fa)(fa)到指(zhi)定位置,稱為發(fa)(fa)球(qiu)(qiu)(qiu)失誤(wu)(wu)。第(di)二次(ci)(ci)還(huan)沒發(fa)(fa)好(hao),就是(shi)(shi)雙誤(wu)(wu)。失去發(fa)(fa)球(qiu)(qiu)(qiu)權(quan),換到球(qiu)(qiu)(qiu)場(chang)的另一(yi)邊(bian)。在有人(ren)(ren)擊中或失誤(wu)(wu)之前一(yi)直發(fa)(fa)球(qiu)(qiu)(qiu)。第(di)一(yi)球(qiu)(qiu)(qiu)得分(fen)(fen)的人(ren)(ren)獲得15分(fen)(fen),第(di)一(yi)個(ge)球(qiu)(qiu)(qiu)沒有得分(fen)(fen)的人(ren)(ren)仍然記為0分(fen)(fen)。如果(guo)(guo)發(fa)(fa)球(qiu)(qiu)(qiu)方(fang)贏(ying),比分(fen)(fen)是(shi)(shi)15比0,如果(guo)(guo)回擊者贏(ying),比分(fen)(fen)是(shi)(shi)0比15。發(fa)(fa)球(qiu)(qiu)(qiu)方(fang)的分(fen)(fen)數(shu)總是(shi)(shi)放在前面。打下一(yi)個(ge)球(qiu)(qiu)(qiu)。換到“廣(guang)告牌(pai)”(左側)一(yi)側的球(qiu)(qiu)(qiu)場(chang),發(fa)(fa)球(qiu)(qiu)(qiu)并打球(qiu)(qiu)(qiu)。得分(fen)(fen)會(hui)以15、30和40順序排(pai)下去。第(di)一(yi)個(ge)超過40分(fen)(fen)并且(qie)比對方(fang)多贏(ying)兩個(ge)球(qiu)(qiu)(qiu)的人(ren)(ren)勝。
二、網球肘最佳治療方法
最好的(de)(de)(de)(de)(de)治(zhi)(zhi)療(liao)(liao)(liao)(liao)(liao)(liao)方(fang)法(fa)(fa)(fa)(fa)(fa)和最佳的(de)(de)(de)(de)(de)治(zhi)(zhi)療(liao)(liao)(liao)(liao)(liao)(liao)時間,是(shi)在(zai)患者第(di)一(yi)次出現這(zhe)(zhe)個(ge)部位疼痛(tong)的(de)(de)(de)(de)(de)時候,就要停(ting)止做引起這(zhe)(zhe)些疼痛(tong)的(de)(de)(de)(de)(de)動作(zuo),進行適(shi)當的(de)(de)(de)(de)(de)休息。可以(yi)使用溫水進行理療(liao)(liao)(liao)(liao)(liao)(liao)。一(yi)般在(zai)治(zhi)(zhi)療(liao)(liao)(liao)(liao)(liao)(liao)上(shang)有(you)這(zhe)(zhe)幾種(zhong)方(fang)法(fa)(fa)(fa)(fa)(fa):第(di)一(yi)個(ge)是(shi)局(ju)部封閉(bi)(bi)療(liao)(liao)(liao)(liao)(liao)(liao)法(fa)(fa)(fa)(fa)(fa):局(ju)部封閉(bi)(bi)療(liao)(liao)(liao)(liao)(liao)(liao)法(fa)(fa)(fa)(fa)(fa)這(zhe)(zhe)種(zhong)治(zhi)(zhi)療(liao)(liao)(liao)(liao)(liao)(liao)的(de)(de)(de)(de)(de)方(fang)法(fa)(fa)(fa)(fa)(fa),具(ju)體的(de)(de)(de)(de)(de)操(cao)作(zuo)措施是(shi)在(zai)局(ju)部痛(tong)點做局(ju)部的(de)(de)(de)(de)(de)封閉(bi)(bi),在(zai)臨(lin)床(chuang)(chuang)當中通(tong)常在(zai)局(ju)麻下采(cai)(cai)用激素(su)封閉(bi)(bi)進行治(zhi)(zhi)療(liao)(liao)(liao)(liao)(liao)(liao)。第(di)二(er)個(ge)是(shi)針刀療(liao)(liao)(liao)(liao)(liao)(liao)法(fa)(fa)(fa)(fa)(fa):在(zai)治(zhi)(zhi)療(liao)(liao)(liao)(liao)(liao)(liao)上(shang)采(cai)(cai)用切斷患處伸肌總腱的(de)(de)(de)(de)(de)細(xi)小(xiao)營(ying)養血管及神經等作(zuo)為治(zhi)(zhi)療(liao)(liao)(liao)(liao)(liao)(liao)方(fang)法(fa)(fa)(fa)(fa)(fa),或僅做伸肌總腱附著(zhu)處松解的(de)(de)(de)(de)(de)治(zhi)(zhi)療(liao)(liao)(liao)(liao)(liao)(liao),也可以(yi)在(zai)治(zhi)(zhi)療(liao)(liao)(liao)(liao)(liao)(liao)的(de)(de)(de)(de)(de)時候兩者結合(he)。第(di)三個(ge)是(shi)手(shou)術治(zhi)(zhi)療(liao)(liao)(liao)(liao)(liao)(liao):一(yi)些網球肘的(de)(de)(de)(de)(de)晚(wan)期或頑固性網球肘時,在(zai)臨(lin)床(chuang)(chuang)當中手(shou)術治(zhi)(zhi)療(liao)(liao)(liao)(liao)(liao)(liao)方(fang)法(fa)(fa)(fa)(fa)(fa)有(you)微創的(de)(de)(de)(de)(de)關節(jie)鏡手(shou)術、開(kai)放(fang)性手(shou)術。四是(shi)物理治(zhi)(zhi)療(liao)(liao)(liao)(liao)(liao)(liao):患者在(zai)發病之(zhi)(zhi)后可以(yi)采(cai)(cai)用超(chao)短波、磁療(liao)(liao)(liao)(liao)(liao)(liao)、蠟療(liao)(liao)(liao)(liao)(liao)(liao)、離子滲透(tou)等療(liao)(liao)(liao)(liao)(liao)(liao)法(fa)(fa)(fa)(fa)(fa),是(shi)一(yi)種(zhong)輔助的(de)(de)(de)(de)(de)治(zhi)(zhi)療(liao)(liao)(liao)(liao)(liao)(liao)方(fang)法(fa)(fa)(fa)(fa)(fa),在(zai)使用之(zhi)(zhi)后能(neng)夠有(you)效地減(jian)輕疼痛(tong)、促進炎癥吸收。
三、網球和棒球有什么區別
棒球是圓形軟木、橡膠或類似物質作球心,繞以麻線,再以兩塊白色馬皮或牛皮包緊平線密縫而成。網球重量要介于2盎司和2又1/6盎司之間。選擇網球前可以了解下此網球品牌。外二者的對(dui)抗(kang)激烈程度和(he)場地規格都不同。