一、足浴的好處
足(zu)浴(yu)是(shi)中醫(yi)足(zu)療法內容之一,也(ye)是(shi)一種常用的(de)外治(zhi)法。足(zu)浴(yu)能促進血液循(xun)環、刺激足(zu)部的(de)穴(xue)位、反射區(qu)和經絡、輔助治(zhi)療部分疾病,既(ji)解乏,又利于睡眠。同(tong)時,在水中加點中藥,還可以起(qi)到其他(ta)作用。
二、足療按摩有什么好處
足療按(an)摩能(neng)防(fang)治頸椎病,緩解(jie)失眠,通過刺激足底(di)病變的(de)反射區,對(dui)疾病起到改善作(zuo)用,按(an)摩一些特定的(de)足底(di)穴(xue)位還能(neng)促使人(ren)體氣血運行(xing)通暢,上下(xia)貫通,平衡(heng)陰陽(yang),擴張血管,溫煦臟腑。
三、足療按摩手法步驟教學
足(zu)療(liao)按(an)摩手(shou)(shou)法(fa)有很多(duo),例如單食指叩拳法(fa) 一手(shou)(shou)握扶早間部,另一手(shou)(shou)握拳,食指彎(wan)曲,拇指固定(ding),以食指的近(jin)節指間關(guan)節為(wei)施力點壓(ya)刮足(zu)部反射區。除此之外,還有拇指指腹按(an)壓(ya)法(fa)、單食指刮壓(ya)法(fa)、拇指尖端施壓(ya)法(fa)、雙(shuang)(shuang)指鉗(qian)法(fa)、雙(shuang)(shuang)拇指指腹推壓(ya)法(fa)等多(duo)種手(shou)(shou)法(fa)。
四、足浴和足療有什么不同
足浴和足療都是足底按摩,都能起到促進氣血運行、調節內臟功能、舒通全身經絡等作用,二者主要的區別在于原理、作用和使用的器具不同,選擇的足浴足療品牌要正規衛生(sheng),以(yi)清潔(jie)舒適的(de)環(huan)境為宜。
五、足浴盆泡腳的好處和壞處
泡(pao)腳是養生(sheng)的一種方式,能(neng)夠(gou)清(qing)除人(ren)體血(xue)液垃圾和病(bing)(bing)變沉渣,起到(dao)人(ren)體的清(qing)潔(jie)作用,還(huan)(huan)能(neng)抵抗各種疾(ji)病(bing)(bing)。同(tong)時(shi)還(huan)(huan)可(ke)以(yi)改(gai)善血(xue)液循(xun)環,對人(ren)體沒有什(shen)么壞處的,如果(guo)到(dao)公共的場所進行注意泡(pao)腳,要注意避免被傳染疾(ji)病(bing)(bing),比如腳氣感染等(deng),所以(yi)需(xu)要采取(qu)防護措施,如果(guo)是家(jia)用的足浴盆,建議定期的消毒。