一、足浴的好處
足(zu)浴是中醫足(zu)療(liao)法內容之一,也(ye)是一種常用的外(wai)治(zhi)法。足(zu)浴能促進血液循(xun)環、刺激足(zu)部(bu)的穴位、反射區(qu)和經絡(luo)、輔助治(zhi)療(liao)部(bu)分疾病,既解(jie)乏(fa),又利于睡眠。同時,在水中加點中藥,還可以起(qi)到其他作(zuo)用。
二、足療按摩有什么好處
足療(liao)按摩(mo)能防治頸椎病,緩解(jie)失眠,通(tong)過(guo)刺激足底病變的反射區(qu),對(dui)疾病起到(dao)改善作用(yong),按摩(mo)一些特定的足底穴位還能促使人體氣(qi)血運行通(tong)暢,上下貫通(tong),平衡陰(yin)陽,擴張血管,溫煦臟腑。
三、足療按摩手法步驟教學
足療按(an)摩手(shou)(shou)(shou)法(fa)有很多,例如單食(shi)指(zhi)(zhi)(zhi)叩拳法(fa) 一手(shou)(shou)(shou)握扶早間部,另一手(shou)(shou)(shou)握拳,食(shi)指(zhi)(zhi)(zhi)彎曲,拇(mu)指(zhi)(zhi)(zhi)固定(ding),以食(shi)指(zhi)(zhi)(zhi)的(de)近節指(zhi)(zhi)(zhi)間關節為(wei)施(shi)力點壓(ya)(ya)刮足部反射區(qu)。除此之(zhi)外,還有拇(mu)指(zhi)(zhi)(zhi)指(zhi)(zhi)(zhi)腹按(an)壓(ya)(ya)法(fa)、單食(shi)指(zhi)(zhi)(zhi)刮壓(ya)(ya)法(fa)、拇(mu)指(zhi)(zhi)(zhi)尖(jian)端(duan)施(shi)壓(ya)(ya)法(fa)、雙指(zhi)(zhi)(zhi)鉗(qian)法(fa)、雙拇(mu)指(zhi)(zhi)(zhi)指(zhi)(zhi)(zhi)腹推壓(ya)(ya)法(fa)等多種(zhong)手(shou)(shou)(shou)法(fa)。
四、足浴和足療有什么不同
足浴和足療都是足底按摩,都能起到促進氣血運行、調節內臟功能、舒通全身經絡等作用,二者主要的區別在于原理、作用和使用的器具不同,選擇的足浴足療品牌要正(zheng)規衛生,以清潔舒適(shi)的環境為宜(yi)。
五、足浴盆泡腳的好處和壞處
泡(pao)腳是(shi)養生的(de)(de)(de)一種方(fang)式,能(neng)(neng)夠(gou)清除人(ren)(ren)體(ti)血液垃圾和(he)病(bing)變沉渣,起到(dao)人(ren)(ren)體(ti)的(de)(de)(de)清潔作(zuo)用(yong),還(huan)能(neng)(neng)抵抗(kang)各種疾病(bing)。同時還(huan)可以改善血液循環,對人(ren)(ren)體(ti)沒(mei)有(you)什么壞處的(de)(de)(de),如(ru)果到(dao)公共的(de)(de)(de)場所進(jin)行注(zhu)意泡(pao)腳,要注(zhu)意避(bi)免被傳染疾病(bing),比如(ru)腳氣感染等,所以需(xu)要采取(qu)防護措(cuo)施,如(ru)果是(shi)家(jia)用(yong)的(de)(de)(de)足浴(yu)盆,建議定期的(de)(de)(de)消毒。