一、足浴的好處
足浴是中醫足療法內容(rong)之一(yi),也是一(yi)種常用的外(wai)治法。足浴能促進血(xue)液循環、刺激足部的穴(xue)位、反射區和經絡、輔助治療部分疾病,既解乏(fa),又利于睡眠。同時(shi),在水中加點中藥(yao),還可以起(qi)到其他作(zuo)用。
二、足療按摩有什么好處
足(zu)(zu)療按摩(mo)能防治頸椎(zhui)病,緩解失眠,通過刺(ci)激足(zu)(zu)底(di)病變的(de)反(fan)射區,對疾(ji)病起到改(gai)善作用,按摩(mo)一些特定的(de)足(zu)(zu)底(di)穴位還能促(cu)使(shi)人體氣血(xue)運行通暢,上(shang)下貫通,平衡陰(yin)陽,擴張(zhang)血(xue)管,溫煦臟腑。
三、足療按摩手法步驟教學
足(zu)療按(an)摩手法(fa)(fa)有(you)很多(duo),例如單(dan)食(shi)指(zhi)(zhi)叩(kou)拳法(fa)(fa) 一手握(wo)扶早(zao)間部(bu),另一手握(wo)拳,食(shi)指(zhi)(zhi)彎曲,拇指(zhi)(zhi)固(gu)定,以食(shi)指(zhi)(zhi)的(de)近節指(zhi)(zhi)間關節為施(shi)力點壓(ya)(ya)刮足(zu)部(bu)反(fan)射區(qu)。除此(ci)之(zhi)外,還(huan)有(you)拇指(zhi)(zhi)指(zhi)(zhi)腹按(an)壓(ya)(ya)法(fa)(fa)、單(dan)食(shi)指(zhi)(zhi)刮壓(ya)(ya)法(fa)(fa)、拇指(zhi)(zhi)尖端施(shi)壓(ya)(ya)法(fa)(fa)、雙(shuang)指(zhi)(zhi)鉗法(fa)(fa)、雙(shuang)拇指(zhi)(zhi)指(zhi)(zhi)腹推壓(ya)(ya)法(fa)(fa)等多(duo)種手法(fa)(fa)。
四、足浴和足療有什么不同
足浴和足療都是足底按摩,都能起到促進氣血運行、調節內臟功能、舒通全身經絡等作用,二者主要的區別在于原理、作用和使用的器具不同,選擇的足浴足療品牌要(yao)正規(gui)衛(wei)生(sheng),以清潔舒(shu)適的環境為宜。
五、足浴盆泡腳的好處和壞處
泡腳(jiao)是養生的(de)一種方式(shi),能夠清除(chu)人(ren)體(ti)血(xue)液垃圾和病變沉渣,起(qi)到(dao)人(ren)體(ti)的(de)清潔作用,還(huan)能抵抗各種疾(ji)(ji)病。同時還(huan)可以改善血(xue)液循環(huan),對人(ren)體(ti)沒有什么壞處的(de),如(ru)果(guo)到(dao)公共(gong)的(de)場所(suo)進行注(zhu)意(yi)泡腳(jiao),要注(zhu)意(yi)避(bi)免被(bei)傳染疾(ji)(ji)病,比如(ru)腳(jiao)氣感染等,所(suo)以需(xu)要采取(qu)防護措施,如(ru)果(guo)是家用的(de)足(zu)浴盆,建議定(ding)期的(de)消毒(du)。