一、足浴的好處
足(zu)浴是中醫足(zu)療(liao)法(fa)內容之一(yi),也(ye)是一(yi)種(zhong)常(chang)用的外治法(fa)。足(zu)浴能促進(jin)血(xue)液循環、刺(ci)激足(zu)部的穴位、反射(she)區和經絡、輔助(zhu)治療(liao)部分疾病,既解乏(fa),又利(li)于(yu)睡眠(mian)。同時,在水(shui)中加點(dian)中藥,還可以起(qi)到其他(ta)作用。
二、足療按摩有什么好處
足(zu)療按摩(mo)能防治頸(jing)椎病,緩(huan)解失眠,通過刺激足(zu)底病變的(de)反射區,對疾(ji)病起到改善作用,按摩(mo)一些特定的(de)足(zu)底穴位還能促使人體氣(qi)血(xue)運行通暢,上下貫通,平衡(heng)陰陽(yang),擴張血(xue)管,溫煦(xu)臟腑(fu)。
三、足療按摩手法步驟教學
足療按(an)摩(mo)手法(fa)(fa)(fa)有很多(duo),例如單(dan)食指(zhi)(zhi)叩(kou)拳法(fa)(fa)(fa) 一手握扶早間(jian)部,另一手握拳,食指(zhi)(zhi)彎曲(qu),拇(mu)指(zhi)(zhi)固定,以(yi)食指(zhi)(zhi)的近節指(zhi)(zhi)間(jian)關(guan)節為施力點壓(ya)刮(gua)足部反射區。除此之外,還有拇(mu)指(zhi)(zhi)指(zhi)(zhi)腹按(an)壓(ya)法(fa)(fa)(fa)、單(dan)食指(zhi)(zhi)刮(gua)壓(ya)法(fa)(fa)(fa)、拇(mu)指(zhi)(zhi)尖端施壓(ya)法(fa)(fa)(fa)、雙指(zhi)(zhi)鉗法(fa)(fa)(fa)、雙拇(mu)指(zhi)(zhi)指(zhi)(zhi)腹推壓(ya)法(fa)(fa)(fa)等多(duo)種手法(fa)(fa)(fa)。
四、足浴和足療有什么不同
足浴和足療都是足底按摩,都能起到促進氣血運行、調節內臟功能、舒通全身經絡等作用,二者主要的區別在于原理、作用和使用的器具不同,選擇的足浴足療品牌要正規衛生,以清潔舒(shu)適(shi)的環境(jing)為宜。
五、足浴盆泡腳的好處和壞處
泡腳(jiao)是(shi)(shi)養(yang)生(sheng)的一種方式,能夠清(qing)除人(ren)(ren)體血(xue)液垃圾和病(bing)(bing)變沉渣,起到(dao)人(ren)(ren)體的清(qing)潔作用,還能抵(di)抗各種疾(ji)病(bing)(bing)。同時還可以改善血(xue)液循環,對人(ren)(ren)體沒有什么壞處的,如果(guo)到(dao)公共的場所進行注(zhu)意泡腳(jiao),要注(zhu)意避(bi)免被(bei)傳染疾(ji)病(bing)(bing),比如腳(jiao)氣感染等,所以需要采取(qu)防護措施(shi),如果(guo)是(shi)(shi)家(jia)用的足浴盆,建議(yi)定(ding)期的消(xiao)毒。