一、足浴的好處
足浴(yu)是(shi)中醫足療(liao)法內容(rong)之一,也是(shi)一種常用的外治(zhi)法。足浴(yu)能促進血液循環、刺(ci)激(ji)足部(bu)的穴位(wei)、反射區和經絡(luo)、輔助治(zhi)療(liao)部(bu)分(fen)疾病(bing),既解(jie)乏,又(you)利于睡(shui)眠。同時,在水中加點中藥,還(huan)可以起到其他作用。
二、足療按摩有什么好處
足療(liao)按(an)摩能防治頸椎病,緩解(jie)失眠,通過(guo)刺激(ji)足底病變(bian)的反射區,對疾病起(qi)到改善作用(yong),按(an)摩一些特定(ding)的足底穴(xue)位還(huan)能促使人體氣血運行通暢(chang),上下貫通,平衡陰(yin)陽,擴張(zhang)血管,溫煦臟腑。
三、足療按摩手法步驟教學
足療按摩(mo)手(shou)法(fa)(fa)有(you)很多,例如單食指(zhi)(zhi)(zhi)叩(kou)拳法(fa)(fa) 一手(shou)握扶(fu)早間部,另一手(shou)握拳,食指(zhi)(zhi)(zhi)彎曲,拇(mu)指(zhi)(zhi)(zhi)固定,以食指(zhi)(zhi)(zhi)的近節(jie)指(zhi)(zhi)(zhi)間關節(jie)為施力點壓(ya)刮(gua)足部反(fan)射區。除此之外,還有(you)拇(mu)指(zhi)(zhi)(zhi)指(zhi)(zhi)(zhi)腹按壓(ya)法(fa)(fa)、單食指(zhi)(zhi)(zhi)刮(gua)壓(ya)法(fa)(fa)、拇(mu)指(zhi)(zhi)(zhi)尖端施壓(ya)法(fa)(fa)、雙指(zhi)(zhi)(zhi)鉗法(fa)(fa)、雙拇(mu)指(zhi)(zhi)(zhi)指(zhi)(zhi)(zhi)腹推壓(ya)法(fa)(fa)等(deng)多種(zhong)手(shou)法(fa)(fa)。
四、足浴和足療有什么不同
足浴和足療都是足底按摩,都能起到促進氣血運行、調節內臟功能、舒通全身經絡等作用,二者主要的區別在于原理、作用和使用的器具不同,選擇的足浴足療品牌要(yao)正規衛生,以清潔舒適的環境(jing)為宜。
五、足浴盆泡腳的好處和壞處
泡腳(jiao)(jiao)(jiao)是養生的(de)(de)一(yi)種方(fang)式(shi),能(neng)夠清除人(ren)體血液垃圾(ji)和病變沉渣(zha),起(qi)到人(ren)體的(de)(de)清潔作(zuo)用,還能(neng)抵抗各種疾(ji)病。同時還可以(yi)改善血液循環,對人(ren)體沒有(you)什么壞處的(de)(de),如(ru)(ru)果到公(gong)共(gong)的(de)(de)場(chang)所進行注意(yi)泡腳(jiao)(jiao)(jiao),要(yao)注意(yi)避免被傳(chuan)染疾(ji)病,比如(ru)(ru)腳(jiao)(jiao)(jiao)氣感染等,所以(yi)需要(yao)采取防護(hu)措施,如(ru)(ru)果是家(jia)用的(de)(de)足浴(yu)盆(pen),建(jian)議定期的(de)(de)消毒。