一、瓜子的營養和功效
瓜子(zi)(zi)(zi)(zi)營養豐富(fu),香氣(qi)誘(you)人,西瓜子(zi)(zi)(zi)(zi)能健(jian)胃(wei)、利(li)肺、潤(run)腸;葵花子(zi)(zi)(zi)(zi)脂(zhi)肪酸及維生素E含量(liang)豐富(fu);南瓜子(zi)(zi)(zi)(zi)有驅蟲作用,適(shi)當嗑點(dian)瓜子(zi)(zi)(zi)(zi),能刺激舌(she)頭(tou)上的(de)味(wei)覺神經(jing),促進唾液(ye)、胃(wei)液(ye)的(de)分泌,有利(li)消化(hua),有益健(jian)康,還能促進面部(bu)肌肉的(de)運動。適(shi)量(liang)吃(chi)瓜子(zi)(zi)(zi)(zi)好(hao)處很多,瓜子(zi)(zi)(zi)(zi)中的(de)亞麻油(you)酸可以保持血壓穩定,降低體內膽固醇(chun)等(deng)等(deng)。
二、瓜子吃多了有什么壞處
瓜子(zi)含(han)鹽分太(tai)高(gao),容(rong)易引發高(gao)血(xue)壓;嗑瓜子(zi)太(tai)頻繁(fan)會(hui)消耗大量(liang)(liang)唾液,導(dao)致口腔潰瘍、牙(ya)齦炎、齲齒、消化不良等(deng)病(bing),而且還(huan)使(shi)(shi)味覺遲鈍,食(shi)欲減(jian)退(tui)。瓜子(zi)除含(han)豐富的蛋白質外,還(huan)有油脂(zhi),大量(liang)(liang)食(shi)入(ru)不僅使(shi)(shi)熱(re)量(liang)(liang)大為(wei)(wei)增加,而且使(shi)(shi)血(xue)脂(zhi)升高(gao)。一(yi)部分血(xue)脂(zhi)可通過(guo)糖異(yi)生作(zuo)用轉化為(wei)(wei)葡萄(tao)糖,升高(gao)血(xue)糖,因此糖尿(niao)病(bing)患者應(ying)該少(shao)吃。
三、瓜子的熱量高嗎
瓜子是高熱量、高脂肪的食物,每100克瓜子的熱量為597大卡,脂肪為49.9克。我們在吃瓜子的時候要注意吃的數量和頻率,注意多喝一些水,避免上火。如果您想購買瓜子,建議先來了解一下瓜子十大品牌。
四、瓜子的種類
瓜(gua)(gua)子(zi)(zi)的種類很(hen)多(duo),有(you)葵花子(zi)(zi)、海(hai)瓜(gua)(gua)子(zi)(zi)、吊瓜(gua)(gua)子(zi)(zi)、西瓜(gua)(gua)子(zi)(zi)、南瓜(gua)(gua)子(zi)(zi)、黃瓜(gua)(gua)子(zi)(zi)、絲瓜(gua)(gua)子(zi)(zi)等。
五、瓜子殼卡在喉嚨怎么辦
有的(de)(de)人在吃瓜(gua)(gua)子(zi)(zi)(zi)(zi)的(de)(de)時(shi)(shi)候(hou)不(bu)小心將(jiang)瓜(gua)(gua)子(zi)(zi)(zi)(zi)皮(pi)卡到(dao)了嗓(sang)子(zi)(zi)(zi)(zi)里(li)面。患(huan)者(zhe)(zhe)盡量(liang)不(bu)要(yao)自己用(yong)手,或者(zhe)(zhe)用(yong)銳器反復(fu)的(de)(de)摳嗓(sang)子(zi)(zi)(zi)(zi),會加重患(huan)者(zhe)(zhe)咽部異物感的(de)(de)情況(kuang),有時(shi)(shi)還(huan)會導致患(huan)者(zhe)(zhe)咽喉(hou)(hou)部黏膜出血(xue)。一定要(yao)到(dao)醫院耳鼻喉(hou)(hou)科就(jiu)診,如(ru)果(guo)瓜(gua)(gua)子(zi)(zi)(zi)(zi)皮(pi)位(wei)(wei)置(zhi)特別淺,醫生(sheng)在壓(ya)舌板(ban)還(huan)有頭燈(deng)的(de)(de)配合(he)下,直(zhi)接就(jiu)可以(yi)將(jiang)瓜(gua)(gua)子(zi)(zi)(zi)(zi)皮(pi)拿出來。如(ru)果(guo)瓜(gua)(gua)子(zi)(zi)(zi)(zi)皮(pi)扎得特別深,一般位(wei)(wei)于舌根、扁桃體下級或者(zhe)(zhe)喉(hou)(hou)里(li)面,常常需要(yao)用(yong)間接喉(hou)(hou)鏡(jing)(jing)配合(he)取(qu)出。如(ru)果(guo)患(huan)者(zhe)(zhe)用(yong)間接喉(hou)(hou)鏡(jing)(jing)在取(qu)出的(de)(de)過程中特別的(de)(de)惡心不(bu)能配合(he),也可以(yi)考(kao)慮在電子(zi)(zi)(zi)(zi)喉(hou)(hou)鏡(jing)(jing)下或者(zhe)(zhe)纖維喉(hou)(hou)鏡(jing)(jing)下完成。積極處理(li)之后,患(huan)者(zhe)(zhe)的(de)(de)病情一定會好轉,在生(sheng)活當中患(huan)者(zhe)(zhe)吃瓜(gua)(gua)子(zi)(zi)(zi)(zi)的(de)(de)時(shi)(shi)候(hou)一定要(yao)注意(yi)。