薏仁之(zhi)(zhi)都(dou),養(yang)生(sheng)(sheng)(sheng)福(fu)地(di),長壽之(zhi)(zhi)鄉,珍(zhen)饈佳肴(yao)(yao),滿城(cheng)飄香。清涼盛夏,正(zheng)是雨水滋潤萬物的(de)(de)(de)時節,那(nei)些(xie)隱藏在貴州深山(shan)中(zhong)未經雕琢的(de)(de)(de)美味(wei),在慢慢生(sheng)(sheng)(sheng)長,興(xing)仁的(de)(de)(de)上空,彌漫著薏仁米與各種(zhong)天(tian)然(ran)食材烹制出來(lai)的(de)(de)(de)味(wei)道。薏仁米是雜糧之(zhi)(zhi)首,把它做成菜(cai)肴(yao)(yao),不(bu)是奇思妙想,是勞(lao)動與智慧的(de)(de)(de)結晶。薏米中(zhong)的(de)(de)(de)蛋白(bai)質、維生(sheng)(sheng)(sheng)素等營養(yang)成分及人體必需的(de)(de)(de)八種(zhong)氨基酸被(bei)興(xing)仁人發揮到極致。
1、薏荷茶
薏(yi)仁炒(chao)熟后磨成粗粉。荷葉(xie)、生山(shan)楂、橘皮(pi)皆研磨成粗末,將上(shang)述四種(zhong)材料均勻混合(he),分(fen)成100份,置(zhi)于可供沖泡的紙袋中。
2、薏仁湯
薏仁洗(xi)凈,加5碗水,慢慢煎煮約3、4小時;先把湯汁(zhi)濾(lv)出來;薏(yi)仁渣再加(jia)2碗水(shui)煎煮半小時,即可。
3、薏仁酒
將糯米(mi)蒸(zheng)熟,薏仁磨成(cheng)粉(fen),酒(jiu)曲碾碎(sui);蒸(zheng)熟的(de)糯米(mi)用冷水涼(自來水即可(ke));把薏仁粉(fen)及酒(jiu)曲一同拌(ban)勻,放入(ru)酒(jiu)缸(gang)中,約2天即變(bian)成薏仁酒釀;可加2公(gong)升的水,將浮在水面(mian)上的糯米、薏仁打散(san);每隔(ge)2天(tian)持續做此動作,直到糯米沉至缸底(di)為止(zhi);濾出來的酒汁即(ji)為薏仁酒。
4、薏仁湯圓
用薏仁制(zhi)作的(de)(de)湯(tang)圓,口感(gan)和(he)外形與江南(nan)地區的(de)(de)糯米湯(tang)圓極其相(xiang)似,但(dan)它容易消化,更適(shi)合(he)腸胃(wei)敏感(gan)的(de)(de)老人。在制(zhi)作的(de)(de)時候,只需要將火龍果、菠菜、南(nan)瓜這類色彩濃郁的(de)(de)食材,萃取汁液,加(jia)入到面粉與薏仁粉中,揉成(cheng)面團(tuan),便能(neng)達到給湯(tang)圓穿上(shang)華服的(de)(de)效果。
5、薏米灌湯魚
只有一(yi)根主(zhu)刺的鱸魚(yu)最適合用來制作薏(yi)米(mi)灌湯魚(yu)。給魚(yu)打完(wan)(wan)鱗后,將(jiang)筷子從魚(yu)嘴(zui)里(li)插(cha)入,夾住內(nei)臟,只需一(yi)卷一(yi)抽就能將(jiang)其完(wan)(wan)整(zheng)地(di)取出。用一(yi)把小(xiao)(xiao)刀,從魚(yu)嘴(zui)開始,沿著魚(yu)的肋骨分離(li)魚(yu)肉,劃上(shang)一(yi)圈,最后折(zhe)斷尾部,這樣就能取出整(zheng)副骨頭(tou),此時的魚(yu)沒有了刺,變成(cheng)了一(yi)個柔軟的口袋(dai)。把南瓜蒸熟碾壓(ya)成(cheng)泥,開小(xiao)(xiao)火讓它與菜籽油(you)充(chong)分融合,形成(cheng)絲(si)滑的質地(di),再(zai)注(zhu)入清水,加入蒸熟的薏(yi)仁進行熬煮,當淀粉溢出,湯汁濃稠時,就可釀入魚(yu)肚(du)中了。蒸熟的魚(yu),油(you)光(guang)水滑、口感綿軟、味道鮮甜。
6、薏仁餌塊炒牛干巴
將(jiang)薏(yi)仁粉(fen)做成的(de)餌(er)塊,切(qie)成薄(bo)(bo)片(pian),炸到酥(su)脆,配上(shang)同樣追求酥(su)脆口感的(de)牛干巴,加(jia)入薄(bo)(bo)荷、調料爆炒即可。