芒果视频下载

手扒大蝦怎么做

食材(cai)：蒜(suan)蓉、青蔥(cong)段(duan)、生抽、鹽(yan)、黑胡椒粉(fen)、雞(ji)精等配料。

步驟：

1、將蝦放入碗中，加入料酒進行腌制五分(fen)鐘左右。

2、開大火，鍋(guo)里倒油，待(dai)油溫熱(re)時下入腌(a)漬好(hao)的蝦翻炒30秒。

3、下入切好的蒜蓉，轉中火翻(fan)炒(chao)。

4、3分(fen)鐘后(hou)，蝦殼已經有點脆(cui)了，下入生抽，少許鹽，再翻炒1分(fen)鐘。

5、最后(hou)，下入蔥(cong)段，黑胡椒粉，雞精翻炒均勻。

6、出鍋(guo)后，蝦(xia)上再撒上蔥段(duan)以提升(sheng)色澤，并配上一碗蘸(zhan)醋。

大蝦的功效與作用

1、大(da)蝦有通乳汁(zhi)的(de)作用，適合剛生完孩子的(de)婦女食(shi)用。

2、大(da)蝦中含有(you)豐富(fu)的(de)(de)鎂(mei)，鎂(mei)對心臟活動(dong)具有(you)重要的(de)(de)調節作用，能很(hen)好(hao)的(de)(de)保護心血管(guan)系統(tong)，可減(jian)少血液中膽固醇含量，預(yu)防動(dong)脈硬化。

3、大蝦中的營養價值較(jiao)高(gao)，而且肉質也很軟嫩，適(shi)合(he)生病后需要恢復(fu)身(shen)體(ti)的人食用吃，不(bu)僅能補充營養，還容易消化。