白油核桃功效與作用
1、美(mei)容養顏(yan)。核桃可(ke)以(yi)滋潤皮膚(fu),使皮膚(fu)變得更加光滑細嫩,它所含的油酸和(he)角鯊烯(xi)等營養元素(su)能(neng)很快(kuai)被(bei)身體(ti)消化(hua)吸收并使用(yong),可(ke)以(yi)提高皮膚(fu)的延(yan)展(zhan)性,還能(neng)潤澤肌(ji)膚(fu)。其中所含的維生素(su)e和(he)維生素(su)a等元素(su)也可(ke)以(yi)延(yan)緩皮膚(fu)老化(hua),減少皺紋。
2、增強心(xin)(xin)臟功能(neng)(neng)。核(he)桃能(neng)(neng)夠(gou)增強心(xin)(xin)臟功能(neng)(neng),預(yu)防心(xin)(xin)臟病發(fa)生(sheng)。核(he)桃含有豐富的不飽和脂肪,這(zhe)種物質可清除體內(nei)囤積的膽固醇,促(cu)進(jin)(jin)心(xin)(xin)臟收縮,促(cu)進(jin)(jin)血液(ye)循(xun)環。
3、增強大腦功能(neng)。多吃(chi)核桃可以提高(gao)記憶力,尤其是(shi)中老(lao)年(nian)人要(yao)多吃(chi)核桃,防止老(lao)年(nian)癡呆(dai)。