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白油核桃功效與作用

1、美容養(yang)顏。核桃(tao)可(ke)以(yi)滋(zi)潤皮膚，使皮膚變得更加光滑細嫩，它(ta)所含的油酸和(he)角(jiao)鯊烯等營養(yang)元(yuan)素能很快被身體消化(hua)吸(xi)收并使用，可(ke)以(yi)提高皮膚的延展性，還(huan)能潤澤肌膚。其(qi)中所含的維(wei)(wei)生素e和(he)維(wei)(wei)生素a等元(yuan)素也可(ke)以(yi)延緩皮膚老(lao)化(hua)，減(jian)少皺(zhou)紋(wen)。

2、增(zeng)強心(xin)臟功(gong)能。核桃能夠增(zeng)強心(xin)臟功(gong)能，預防心(xin)臟病發生(sheng)。核桃含有豐富的不(bu)飽和(he)脂肪，這種(zhong)物(wu)質(zhi)可清(qing)除體(ti)內(nei)囤積的膽固醇，促進(jin)心(xin)臟收縮，促進(jin)血液循環。

3、增強(qiang)大腦功能(neng)。多吃核(he)桃可以提高記憶力，尤其(qi)是中老年人(ren)要多吃核(he)桃，防止老年癡呆。