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檸檬茶簡介

檸檬茶，顧名思義也就是采用檸檬與茶葉混合而成的一種飲品，起源于英國(也有人說是(shi)俄羅(luo)斯)，可熱飲(yin)也可冷(leng)飲(yin)。該飲(yin)料富含維生素c等多種(zhong)有益成分，口味酸(suan)甜(tian)，十分(fen)受人(ren)歡迎。

檸檬(meng)茶主(zhu)要(yao)是以檸檬(meng)果(guo)片或加茶葉、蜂蜜、糖等制成的飲料，可以幫助我們排(pai)出(chu)體內垃圾，減(jian)少毒素(su)，瘦身(shen)塑形。

檸檬茶的功效

檸檬茶風靡大江南北(bei)，很大一部分原因是它不僅清涼解(jie)暑，而(er)且有益于人體健康。

1、生(sheng)津止渴，潤喉去燥，使人清爽舒適(shi)。適(shi)宜口干、眼干、思慮過度、睡(shui)眠不足、講話過多的人群。

2、化痰(tan)止(zhi)咳，對(dui)咽喉部(bu)(bu)有良好的濕(shi)潤和(he)物理(li)治療作用，有利于(yu)局(ju)(ju)部(bu)(bu)炎(yan)癥治愈，并能(neng)解除局(ju)(ju)部(bu)(bu)癢感，從而阻(zu)斷咳嗽反射。

3、祛脂降壓，使(shi)血壓更(geng)易控制，并使(shi)毛細管(guan)擴張，血黏度降低，微循環改(gai)善。

4、消食(shi)(shi)，有助于胃酸的分泌(mi)和食(shi)(shi)物的消化，宜于治(zhi)療飲(yin)食(shi)(shi)積滯癥。

5、健脾，適用于脾氣虛弱(ruo)，運化無(wu)力所致的脘腹脹滿，大(da)便溏泄(xie)，食欲不振，肢倦乏力等癥狀。

6、壯(zhuang)骨(gu)，預防或是(shi)輔助治療骨(gu)科疾病。

7、發汗解表(biao)，以(yi)發散風熱(re)為主，適用于發熱(re)重，微惡寒(han)，頭痛(tong)，咽喉腫痛(tong)，口渴，舌尖紅(hong)，苔(tai)薄(bo)黃(huang)，脈浮數的風熱(re)表(biao)癥(zheng)狀。

8、消炎(yan)止痛(tong)，舒緩疼痛(tong)，減少疼痛(tong)感。

9、降糖(tang)消渴，有降低血(xue)糖(tang)的作用(yong)，促(cu)進糖(tang)分分解，具有使過剩(sheng)糖(tang)分轉化(hua)為熱(re)量的作用(yong)，改善(shan)體(ti)內的脂肪平衡。

檸檬茶的制作方法

檸(ning)檬茶的做法有很多(duo)，根據不同人的需求(qiu)可分為金桔(jie)檸(ning)檬茶、蜂蜜檸(ning)檬茶、玫瑰檸(ning)檬茶等，以下簡單介紹了檸(ning)檬茶的幾(ji)種做法。

方法一

切新鮮(xian)檸檬(meng)兩至三片，加1g的鹽 ，再用熱開(kai)水沖泡。此茶要趁熱飲，冷了味道會變苦(ku)。

方法二

將兩片干(gan)檸檬(meng)片或者(zhe)鮮切的檸檬(meng)用開水泡(pao)開，可以重復(fu)沖泡(pao)幾(ji)次(ci)。根據個人口味，可以適量增減檸檬(meng)的量，還可以加入(ru)蜂蜜調味。

方法三

首先將檸(ning)檬切片，和紅茶(cha)(cha)包(bao)一起放入(ru)(ru)杯中，然后倒(dao)入(ru)(ru)開水把茶(cha)(cha)泡開后，加入(ru)(ru)蜂蜜即可。

檸檬茶食用須知

1、不宜空腹大量飲用(yong)檸檬茶，尤(you)其是胃病患者、老人(ren)和小朋(peng)友。

2、胃潰(kui)瘍、胃酸過(guo)多者，不宜經常飲(yin)用檸檬茶。

3、檸檬茶容易腐(fu)蝕牙(ya)釉(you)質，造成牙(ya)齒問題，齲齒患者不宜經常(chang)飲用檸檬茶。

4、檸檬皮(pi)含有香豆素(su)(su)，臨床(chuang)使(shi)用(yong)的抗凝藥華法林(lin)就屬(shu)于(yu)香豆素(su)(su)類藥物，此類患(huan)者需要注意檸檬的食用(yong)量。