1、潤腸通便
桑葚膏(gao)中(zhong)含有豐富的植物纖維和果膠等成(cheng)分,可以促進(jin)腸(chang)道(dao)蠕動,增(zeng)加(jia)糞便(bian)體積(ji),緩解便(bian)秘。
2、緩解疲勞
桑葚膏中含有一定的糖類和氨基酸,可以提供(gong)能量(liang),緩(huan)解疲勞,增強體(ti)力。
3、改善睡眠
桑葚膏具有(you)鎮靜作用,可以舒緩神經系統,改善睡眠質量(liang)。
4、保健養生
桑葚膏富含多種維生素(su)和(he)微量元素(su),能夠(gou)補充身(shen)體所(suo)需的營養物(wu)質(zhi),增(zeng)強(qiang)免疫力,延緩衰老。
用料:桑椹、蜂蜜、清水
做法一:
1、將(jiang)桑椹(shen)洗凈(jing)、瀝干,備用。
2、加三碗水與(yu)沙鍋里。
3、大(da)火煮(zhu)開,小火慢煮(zhu)半小時。
4、30分(fen)鐘取汁1次,如(ru)此反復動作加水(shui)再(zai)煮,共取液3次。
5、熬好的膏冷卻后再加蜂蜜裝瓶,然后放冰箱冷藏(zang)。每次用時取適量,溫水沖服。
6、可以(yi)當(dang)果醬(jiang)涂抹在(zai)面包上,也可以(yi)沖服。
做法二:
1、選(xuan)用黑桑(sang)椹,蜂蜜。
2、將桑椹放(fang)入砂鍋中(zhong)熬煮,加入適量開(kai)水,大(da)火煎煮30分鐘,將湯汁倒出。
3、倒入(ru)適(shi)量開水,再次(ci)大火煎煮30分鐘,將湯汁倒出。
4、將(jiang)二次的湯汁(zhi)倒回(hui)砂鍋(guo)中(zhong)大火熬煮,待湯汁(zhi)比較濃(nong)稠的時候倒入事(shi)先準備好的蜂蜜。
5、適當攪拌后,達(da)到一定(ding)的濃稠度即可(ke),可(ke)待桑椹膏涼后,盛入瓶中備用(yong)。
做法三:
1、取新鮮桑椹,去長(chang)蒂(di)及腐果后,洗凈。
2、裝入鍋中,倒(dao)入清水,沒過桑葚即可。煮(zhu)沸(fei)3分鐘后將(jiang)水倒出,再倒入清水煮沸,重(zhong)復3次。
3、將煮過的桑椹放(fang)入粉碎(sui)機中攪(jiao)碎(sui),或(huo)可(ke)以用食勺(shao)一點點碾碎(sui)。
4、將攪碎的桑(sang)椹(shen)與先(xian)(xian)前煮(zhu)過的桑(sang)椹(shen)水(shui)放在一起(qi)煮(zhu),先(xian)(xian)用大火煮(zhu)10分鐘后改中火(huo)。在煮的過程(cheng)中要經(jing)常攪拌,以防糊鍋。
5、成稀糊狀時,加入冰糖并(bing)不停的攪拌(ban),待冰糖基本融(rong)化(hua)后改小(xiao)火(huo)。成稠糊狀時加入蜂蜜繼續攪拌(ban),10分鐘后關火,裝入可以加(jia)蓋的容器,晾涼,放入冰箱。
桑(sang)葚膏過敏體質、糖尿(niao)病、感冒等人群不(bu)能吃,以免導致癥狀加(jia)重,給后期的治療帶(dai)來影(ying)響。
1、過敏體質
過(guo)敏體質是指身(shen)體是屬于(yu)易過(guo)敏的體質,這樣會(hui)增加過(guo)敏的幾率(lv),不(bu)但會(hui)影響(xiang)到藥效,甚至還會(hui)引起皮(pi)膚出現(xian)不(bu)同程度(du)的瘙癢。
2、糖尿病
糖(tang)尿病(bing)主要是因為血(xue)液中的(de)葡(pu)萄(tao)糖(tang)水分(fen)(fen)已經(jing)出現了持續增高,桑葚膏里面(mian)含(han)有一(yi)定的(de)糖(tang)分(fen)(fen),是不符合糖(tang)尿病(bing)人(ren)使用(yong)的(de),這樣會導致(zhi)血(xue)液中的(de)糖(tang)分(fen)(fen)出現持續增高。
3、感冒
感(gan)冒(mao)以后體質通常是(shi)比較(jiao)虛弱的,而且還(huan)會存在(zai)發熱的癥(zheng)狀,桑葚膏是(shi)屬于一種滋(zi)補的藥物,如果(guo)在(zai)感(gan)冒(mao)期間吃桑葚膏,可能會導致發燒(shao)的癥(zheng)狀加重。