1、提高免疫力
面粉里面含有豐富的(de)蛋白質,對(dui)于維(wei)持身體免疫機能有重要的(de)作用,而且是構(gou)成白血球和抗(kang)體的(de)主要成分。
2、安神除煩
大腦會消耗大量(liang)的葡萄(tao)糖(tang),而(er)碳水化合物能夠補(bu)充(chong)葡萄(tao)糖(tang),很好的緩解(jie)葡萄(tao)糖(tang)供(gong)養不足(zu)而(er)出現的疲勞、失眠、健(jian)忘、頭(tou)暈、注意力渙(huan)散(san)、易(yi)怒等幻覺。
3、護發
面(mian)粉里面(mian)含有大量的蛋(dan)白質,被的腸(chang)胃(wei)消化和吸收(shou)之(zhi)后會轉為各種氨基酸,是合成(cheng)頭發角蛋(dan)白的必需成(cheng)分(fen)。
4、補充能量
面粉里面含(han)有(you)糖類(lei)、碳水化合物能夠快速的為(wei)的身體提供能量。
5、防止血壓低昏倒
在餓的時候比較(jiao)容易血壓(ya)低,就會容易昏(hun)倒,而補充(chong)糖能夠很(hen)好(hao)的緩解。
6、治療脫水
糖也是(shi)可(ke)以很好的(de)幫助治療脫(tuo)水(shui),腹瀉和嘔吐是(shi)會導致(zhi)身體脫(tuo)水(shui),而及(ji)時的(de)補充糖分(fen)能夠(gou)恢復腸道功(gong)能,治療脫(tuo)水(shui)。
7、防止虛脫
糖也是可以幫助防止虛(xu)脫(tuo),因為糖能夠快速的(de)補充身體能量,避免(mian)虛(xu)脫(tuo)的(de)產生。
用料:面粉、黑芝麻、植物油(you)、紅糖
做法:
1、碗里(li)放(fang)入(ru)面(mian)粉,油(you)燒開倒入(ru)碗里(li),將面(mian)粉攪拌成(cheng)糊狀;紅(hong)糖加少(shao)許(xu)面(mian)粉,防止吃的時(shi)候(hou)糖流(liu)出來(lai),白糖也可(ke)以,糖用搟面(mian)杖(zhang)搟碎,不然包的時(shi)候(hou)會把面(mian)皮扎破。
2、面搟成大餅,油酥均勻(yun)的(de)涂抹好(hao)。
3、從面(mian)餅的(de)一邊卷起(qi),分(fen)成(cheng)若干(gan)分(fen),擰個勁按成(cheng)小餅。
4、搟成(cheng)大餅,加紅糖餡,像包(bao)包(bao)子一(yi)樣包(bao)好(hao)。
5、再搟成餅,搟幾下就行,不用太薄,撒上(shang)黑(hei)芝(zhi)麻。
6、鍋加油燒熱,放入糖餅,煎至(zhi)兩面(mian)金黃即可。