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香煎風干魚
#地方菜# 0 0
黃花、鼓眼、帶魚、鲅魚、海鰻魚、舌頭魚等魚類都可以用來做風干魚,其口感勁道、咸鮮味美,經自然風干不放其他調味品。在甘肅隴南市,人們喜歡吃香煎風干魚,即將風干魚放入油鍋里煎至兩面金黃即可食用,吃起來不咸不淡,是下飯的利器。適量食用風干魚具有維持鉀鈉平衡,消除水腫,調低血壓,有利于生長發育的功效。
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香煎風干魚怎么做

食材:鲅魚、姜、蔥(cong)、蠔油(you)、老抽、胡椒(jiao)粉、燒(shao)烤汁、料酒、香油(you)、白糖、植物油(you)。

步驟:

1、將(jiang)鲅魚去(qu)內(nei)臟(zang)洗凈,從(cong)背部切開,加(jia)入(ru)料酒、燒烤汁(zhi)、蠔(hao)油(you)、老抽、白糖、胡椒粉(fen)、香油(you),腌制8小時。

2、將腌好的鲅魚掛在通(tong)風處48小時,使(shi)其表面(mian)起(qi)干。

3、將(jiang)風(feng)干的鲅(ba)魚在熱油中煎(jian)熟(shu),改刀裝盤即可。

煎風干魚怎么不粘鍋

1、煎魚前將(jiang)鍋(guo)洗凈,擦(ca)干后(hou)燒熱(re),然后(hou)放油(you),將(jiang)鍋(guo)稍加轉動,使(shi)鍋(guo)內四周(zhou)都(dou)有油(you)。待油(you)燒熱(re),將(jiang)魚放入,魚皮(pi)煎至(zhi)金黃色(se)時(shi)再翻動,這樣魚就(jiu)不會粘鍋(guo)。如果(guo)油(you)不熱(re)就(jiu)放魚,就(jiu)容易使(shi)魚皮(pi)粘在(zai)鍋(guo)上(shang)。

2、在魚身抹少量油,下熱油鍋后改小火,這樣煎的魚也不會粘(zhan)鍋。

3、將鍋大火燒熱(re)后,用新鮮(xian)的姜片在鍋底(di)涂(tu)抹一遍,使(shi)姜汁(zhi)布滿整個鍋底(di)。因為生(sheng)姜汁(zhi)在鍋底(di)形成了一層薄(bo)膜,能使(shi)魚(yu)肉受(shou)熱(re)更(geng)加均勻,因而不易(yi)粘鍋導致破(po)皮(pi)。

4、將玉米淀粉(fen)加(jia)水按1:3比例混合,攪拌均勻。然后將洗凈的魚身(shen)蘸(zhan)取(qu)淀粉(fen)水,讓魚肉表面(mian)裹(guo)上一(yi)層(ceng)薄薄的淀粉(fen)液,等油燒(shao)熱微(wei)微(wei)冒氣時(shi),再下鍋煎(jian)炸。

5、煎魚(yu)前,先將魚(yu)身的(de)水分瀝干,取一只雞(ji)蛋打散成蛋液,然(ran)后(hou)在(zai)魚(yu)身上均勻地裹上一層雞(ji)蛋液,再等熱(re)鍋熱(re)油后(hou)下(xia)鍋煎。

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