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遠志棗仁粥的做法

遠志(zhi)棗仁(ren)粥(zhou)的做法(fa)是選(xuan)擇遠志(zhi)、炒棗仁(ren)、枸杞(qi)子各15克，大(da)米(mi)150克。將上述中藥與大(da)米(mi)淘凈加(jia)水適量(liang)共同煮成粥(zhou)，即(ji)可食(shi)用。服(fu)用方法(fa)，逐日1次，睡(shui)前1小時服(fu)用。

遠志棗仁粥的功效與作用

酸(suan)棗仁和遠志(zhi)均(jun)屬于中藥材。酸(suan)棗仁性平味甘，在中醫上(shang)具有養心益肝、安神(shen)、斂(lian)汗作用，在一定程度上(shang)可以治療(liao)(liao)血虛心悸、體虛自(zi)汗、口渴咽干等(deng)現(xian)(xian)象。遠志(zhi)性溫(wen)味苦(ku)，具有安神(shen)益智、祛痰(tan)開竅、消散(san)癰腫等(deng)作用，可治療(liao)(liao)失眠、咳嗽(sou)痰(tan)多、癰疽瘡毒等(deng)現(xian)(xian)象。

遠志棗仁(ren)粥可以很好的改善失眠多夢、頻(pin)繁咳嗽咳痰、乳房脹(zhang)痛、喉嚨不適等現象，一般不會給自身帶來太(tai)大影響。

棗仁加遠志泡水喝有功效嗎

遠(yuan)志和酸(suan)棗(zao)仁(ren)可(ke)以一起泡水(shui)喝(he)，同樣具有改善失眠、心悸、心神(shen)不寧等功效。不過(guo)遠(yuan)志和酸(suan)棗(zao)仁(ren)屬(shu)于中(zhong)藥，不能亂用(yong)，必須(xu)經過(guo)專(zhuan)業(ye)醫生(sheng)的(de)指(zhi)導。而且遠(yuan)志具有一定(ding)的(de)毒性，不宜長期或過(guo)量服用(yong)，以免引(yin)起中(zhong)毒。建議患(huan)者在醫生(sheng)的(de)指(zhi)導下(xia)服用(yong)，切忌自行服用(yong)，以免出現中(zhong)毒癥狀(zhuang)。