冰美(mei)(mei)式入口(kou)(kou)微苦帶(dai)有(you)甘(gan)味(wei)(wei)，喝的時(shi)候先嘗一口(kou)(kou)美(mei)(mei)式咖(ka)啡，感受下(xia)原味(wei)(wei)咖(ka)啡的滋味(wei)(wei)，咖(ka)啡入口(kou)(kou)應(ying)該是(shi)帶(dai)有(you)甘(gan)味(wei)(wei)、微苦、微酸，沒(mei)有(you)澀味(wei)(wei)，這樣的黑咖(ka)才算(suan)是(shi)優質(zhi)的咖(ka)啡，之后再小口(kou)(kou)的品味(wei)(wei)，讓咖(ka)啡與唾液、空氣混合咽下(xia)，咖(ka)啡會更美(mei)(mei)味(wei)(wei)。
1、利尿
冰(bing)美式咖啡(fei)內含有(you)(you)一定量的水分、咖啡(fei)因等(deng)成分，在適量飲用(yong)的前提下，早上(shang)喝(he)冰(bing)美式有(you)(you)利于機體補(bu)充(chong)水分，且含有(you)(you)的咖啡(fei)因還可具有(you)(you)一定利尿作用(yong)，可促進機體的排泄，有(you)(you)利于機體代謝(xie)廢物。
2、提神醒腦
冰(bing)美式(shi)咖(ka)(ka)啡內含有(you)較多具有(you)興奮(fen)神經作用(yong)(yong)的咖(ka)(ka)啡因，因此早上喝冰(bing)美式(shi)咖(ka)(ka)啡對機體有(you)提神醒腦的好處，但(dan)不可(ke)飲用(yong)(yong)過多，以免引起機體過度興奮(fen)。
3、減脂減重
冰美式(shi)咖啡(fei)中含有的咖啡(fei)因能提高人(ren)體(ti)(ti)的基礎代(dai)謝率，冰美式(shi)咖啡(fei)中含有的綠原酸可(ke)幫助減(jian)少人(ren)體(ti)(ti)脂肪。因此，適量(liang)飲用冰美式(shi)咖啡(fei)有助于幫助減(jian)脂減(jian)重，很適合體(ti)(ti)重超標(biao)的人(ren)群。
4、預防認識功能退化
冰(bing)美式(shi)咖啡(fei)中的多(duo)酚類物質具有抗(kang)氧(yang)化作用，能夠保護(hu)大腦，預防認識功能退化，減少罹患阿爾茨(ci)海默病和帕(pa)金森綜合征的風險。
5、降低自身免疫性疾病的發作頻率
冰(bing)美式咖啡中含有的(de)咖啡因可以抑制(zhi)炎(yan)癥反應的(de)信號傳遞路徑，減少上游基因的(de)表現量，繼而減少炎(yan)癥相關(guan)細胞因子(zi)的(de)制(zhi)造(zao)，最終達到降低(di)類風濕性(xing)關(guan)節炎(yan)等自(zi)身免疫性(xing)疾病(bing)的(de)發作(zuo)頻率的(de)目的(de)。
用料：咖(ka)啡、白開水、冰(bing)塊
做法：
1、冰塊放(fang)入(ru)杯中，倒入(ru)八分滿的白開水，備用(yong)；
2、找個小杯(bei)子(zi)，凍干咖(ka)啡加熱水(shui)，做成(cheng)咖(ka)啡濃縮(suo)液；
3、把(ba)咖(ka)啡濃縮液加入(ru)帶冰水的杯子(zi)里，攪拌均勻，冰美(mei)式就(jiu)完成了。
詩(shi)酒趁年華(hua)
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