花粉過敏的癥狀有哪些

花粉過敏(min)(min)癥(zheng)多表現為打噴嚏、流(liu)(liu)鼻(bi)涕、流(liu)(liu)眼淚，鼻(bi)、眼及外耳道奇癢，一部(bu)分人(ren)還會出(chu)現皮(pi)膚過敏(min)(min)癥(zheng)狀，一般有以下幾種(zhong)表現：

1、鼻(bi)子。出(chu)現花(hua)粉性鼻(bi)炎癥狀，鼻(bi)子特別癢，突(tu)然間連(lian)續不(bu)斷(duan)地打噴嚏，噴出(chu)大量鼻(bi)涕，鼻(bi)子堵塞。

2、喉嚨(long)。突然陣發(fa)性咳嗽，呼吸困難，有白(bai)色泡沫樣的(de)痰水，甚至喉中喘鳴(ming)，引發(fa)哮喘，稱為“花粉性哮喘”。

3、眼(yan)睛。出現花(hua)粉性結膜(mo)炎，眼(yan)睛發癢，眼(yan)瞼腫(zhong)起來，有水(shui)樣或粘液膿性分泌物。

4、皮膚。花(hua)粉(fen)過敏(min)反應中部分伴隨皮膚過敏(min)癥狀，如皮膚出現紅斑(ban)、丘疹、細(xi)小鱗屑(xie)，有瘙癢(yang)或(huo)灼(zhuo)熱(re)感，多為(wei)在野外皮膚接觸花(hua)粉(fen)后(hou)受陽光照射引起。

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花粉過敏怎么辦

1、勿在室外久留

白(bai)天(tian)盡可能少(shao)待在(zai)室外(wai)，尤其是(shi)每天(tian)花(hua)(hua)粉指(zhi)數高的時(shi)間，例如晴(qing)天(tian)時(shi)的傍(bang)晚。要(yao)做戶外(wai)活(huo)動(dong)及(ji)各種運(yun)動(dong)項(xiang)目(mu)時(shi)，盡可能選在(zai)花(hua)(hua)粉指(zhi)數最低的時(shi)候，像是(shi)清晨、深夜，或是(shi)一場陣雨之后。

平時盡量(liang)減少(shao)高蛋白質、高熱(re)量(liang)的(de)(de)飲(yin)食(shi)，少(shao)食(shi)用精加(jia)工食(shi)物。有過敏(min)史的(de)(de)人，如過敏(min)性哮(xiao)喘、過敏(min)性鼻炎、蕁麻診或是(shi)過敏(min)性皮炎、濕診這一類的(de)(de)病(bing)人，盡量(liang)少(shao)去花草、樹(shu)木茂盛的(de)(de)地方，更不要隨便去聞花草。

2、“全副武裝”外出

外出郊游時最好戴上帽子、口罩和穿長袖的衣物，盡量避免與花粉直接接觸(chu)，帶上脫敏(min)“約”物，如苯(ben)海(hai)(hai)拉(la)明(ming)、息斯(si)敏(min)等，若遇皮膚發(fa)癢、全(quan)身發(fa)熱、咳嗽、氣急時，應迅速離開此地，如癥狀較(jiao)輕，可自行(xing)口服(fu)苯(ben)海(hai)(hai)拉(la)明(ming)、息斯(si)敏(min)或撲爾敏(min)。一(yi)旦出(chu)現哮喘癥狀時，則應及時到醫院(yuan)診(zhen)治。

3、多鍛煉身體

堅(jian)持(chi)健(jian)康(kang)的生活方式，保持(chi)樂(le)觀開(kai)朗的情緒，適當(dang)地增加戶外體育鍛煉、以增強機(ji)體的抵抗力(li)和(he)適應能力(li)。

4、多喝蜂蜜、酸奶

（1）每天喝蜂蜜

研究發現，患有(you)過(guo)(guo)敏癥的(de)人(ren)日常堅(jian)持每天一勺蜂蜜(mi)，持續服(fu)用，能安然度過(guo)(guo)過(guo)(guo)敏癥高發季節(jie)。因為蜂蜜(mi)含有(you)微(wei)量(liang)的(de)蜂毒。蜂毒是蜜(mi)粉體內的(de)一種有(you)毒液體，但(dan)在臨(lin)床上被用于支(zhi)氣管哮(xiao)喘等過(guo)(guo)敏性疾病(bing)的(de)治療(liao)。

（2）多喝酸奶

預防花粉過(guo)敏可多喝酸(suan)(suan)奶(nai)，因為研究(jiu)發現，乳酸(suan)(suan)菌有抑制過(guo)敏的(de)作用，因此可多喝。

5、做飯時放點生姜

烹(peng)飪(ren)時，不妨多放些(xie)(xie)生(sheng)姜(jiang)，能幫助減輕因過敏(min)導致的(de)身體炎癥。醫生(sheng)建議，如(ru)果把生(sheng)姜(jiang)和蘇打水加(jia)在一(yi)起，吃(chi)起來味道可能會更好一(yi)些(xie)(xie)，也可以在就(jiu)餐以外的(de)時間(jian)準備一(yi)些(xie)(xie)姜(jiang)糖(tang)，平時當(dang)成零食吃(chi)，都能有效緩(huan)解過敏(min)癥狀。

6、大掃除

把家里徹底清(qing)查(cha)一(yi)(yi)遍，看看哪里是致敏原(yuan)聚集的(de)地(di)方，像(xiang)被褥、地(di)毯、廚房、洗手間(jian)等潮濕的(de)地(di)方以及空調過濾網，都是最有可能的(de)位置，然后把它們(men)清(qing)洗干凈。另外，在臥室安(an)裝一(yi)(yi)臺空氣凈化器(qi)，將室內的(de)花粉隔離開來。

7、換衣服

如果你在花粉(fen)指數很高的時候外出，回來后記得換上干凈的衣(yi)服。

8、避開污染物

要(yao)避免會讓你癥狀加劇的所有東(dong)西，如(ru)灰塵(chen)及馬路上的各種氣(qi)味。

9、關緊門窗

白天(tian)要關上(shang)門窗，以防止花粉飛人。

10、勿在宣外晾衣

盡可(ke)能在屋內晾(liang)干衣(yi)服(fu)（用干衣(yi)機更好(hao)），不要在室外晾(liang)衣(yi)服(fu)，否則衣(yi)服(fu)、被單、床單等(deng)容(rong)易(yi)沾染花(hua)粉(fen)。