花粉過敏的癥狀有哪些

花粉過(guo)(guo)敏癥多(duo)表(biao)現為打噴(pen)嚏、流鼻(bi)涕、流眼(yan)淚，鼻(bi)、眼(yan)及(ji)外耳道奇癢(yang)，一部分人還(huan)會出(chu)現皮(pi)膚過(guo)(guo)敏癥狀，一般有(you)以下(xia)幾種表(biao)現：

1、鼻(bi)(bi)(bi)子(zi)。出現花粉性鼻(bi)(bi)(bi)炎癥(zheng)狀，鼻(bi)(bi)(bi)子(zi)特(te)別(bie)癢，突然間(jian)連續不斷地打噴嚏，噴出大量(liang)鼻(bi)(bi)(bi)涕，鼻(bi)(bi)(bi)子(zi)堵塞。

2、喉嚨。突然陣發性咳嗽，呼(hu)吸困難，有白色泡沫樣的痰(tan)水，甚至喉中喘鳴，引發哮喘，稱為(wei)“花(hua)粉(fen)性哮喘”。

3、眼睛。出現花粉(fen)性結膜炎，眼睛發癢(yang)，眼瞼(jian)腫(zhong)起來，有水(shui)樣(yang)或粘(zhan)液膿性分泌物(wu)。

4、皮膚。花(hua)粉(fen)過敏反(fan)應中部分伴隨(sui)皮膚(fu)過敏癥狀，如皮膚(fu)出(chu)現紅(hong)斑、丘(qiu)疹、細小鱗屑，有瘙癢或灼熱(re)感，多為在野外皮膚(fu)接觸花(hua)粉(fen)后(hou)受陽光照射引(yin)起。

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花粉過敏怎么辦

1、勿在室外久留

白天(tian)盡可(ke)能少待在室外，尤其是每天(tian)花粉(fen)指(zhi)數高的(de)時(shi)間，例如晴(qing)天(tian)時(shi)的(de)傍晚。要做戶外活動(dong)及各種運動(dong)項目時(shi)，盡可(ke)能選(xuan)在花粉(fen)指(zhi)數最低(di)的(de)時(shi)候，像是清(qing)晨(chen)、深夜(ye)，或是一場陣雨之后(hou)。

平(ping)時盡量減少(shao)高(gao)蛋白質、高(gao)熱量的飲食(shi)(shi)，少(shao)食(shi)(shi)用精加工(gong)食(shi)(shi)物。有過(guo)(guo)敏(min)史的人，如過(guo)(guo)敏(min)性哮喘、過(guo)(guo)敏(min)性鼻炎、蕁麻診或是過(guo)(guo)敏(min)性皮炎、濕診這一類的病人，盡量少(shao)去(qu)花草(cao)、樹木(mu)茂盛的地方，更不(bu)要隨便去(qu)聞花草(cao)。

2、“全副武裝”外出

外出郊游時最好戴上帽子、口罩和穿長(chang)袖的衣(yi)物，盡量(liang)避免與花粉直接(jie)接(jie)觸，帶上脫敏(min)“約(yue)”物，如苯(ben)海(hai)拉明、息(xi)斯敏(min)等(deng)，若遇皮膚發(fa)癢、全身(shen)發(fa)熱、咳嗽(sou)、氣急時，應迅速離開(kai)此地，如癥(zheng)狀較(jiao)輕，可自行口服(fu)苯(ben)海(hai)拉明、息(xi)斯敏(min)或撲爾敏(min)。一旦出現哮(xiao)喘(chuan)癥(zheng)狀時，則應及時到醫院診治。

3、多鍛煉身體

堅持健康的(de)生(sheng)活方式，保持樂觀開朗的(de)情緒，適(shi)當地增(zeng)加戶(hu)外(wai)體(ti)育鍛煉(lian)、以增(zeng)強機(ji)體(ti)的(de)抵(di)抗力(li)和適(shi)應(ying)能力(li)。

4、多喝蜂蜜、酸奶

（1）每天喝蜂蜜

研究發現，患(huan)有(you)(you)過敏(min)(min)癥的人(ren)日常堅持每天一勺蜂蜜(mi)，持續服用，能安然度過過敏(min)(min)癥高發季(ji)節。因(yin)為蜂蜜(mi)含有(you)(you)微(wei)量的蜂毒。蜂毒是蜜(mi)粉體(ti)內的一種有(you)(you)毒液體(ti)，但在臨床(chuang)上被用于(yu)支氣管哮喘等過敏(min)(min)性疾病的治療。

（2）多喝酸奶

預(yu)防(fang)花粉過(guo)敏可(ke)多(duo)喝(he)酸奶，因為研究發現，乳酸菌(jun)有抑制過(guo)敏的作用(yong)，因此可(ke)多(duo)喝(he)。

5、做飯時放點生姜

烹飪時，不妨多放些(xie)生姜，能幫助減輕(qing)因過(guo)敏導(dao)致的身體炎癥。醫生建議(yi)，如果把生姜和蘇打水加在(zai)一(yi)起，吃起來味道可能會更好(hao)一(yi)些(xie)，也(ye)可以在(zai)就(jiu)餐以外的時間準(zhun)備一(yi)些(xie)姜糖(tang)，平時當成零食吃，都能有效(xiao)緩(huan)解過(guo)敏癥狀。

6、大掃除

把(ba)家里(li)徹底清查一(yi)(yi)遍，看看哪里(li)是致敏原聚集的(de)(de)地方，像被褥、地毯(tan)、廚房、洗手間等(deng)潮濕的(de)(de)地方以及空調過濾網(wang)，都是最有可能的(de)(de)位置(zhi)，然后把(ba)它們清洗干凈(jing)。另外(wai)，在臥室安裝一(yi)(yi)臺空氣凈(jing)化器，將室內的(de)(de)花(hua)粉隔(ge)離開來。

7、換衣服

如(ru)果你在(zai)花粉指數很高的時候外(wai)出，回來(lai)后記(ji)得換(huan)上(shang)干凈的衣服。

8、避開污染物

要(yao)避免會讓(rang)你癥狀加劇(ju)的(de)所有東西，如灰塵及馬路(lu)上的(de)各種氣味。

9、關緊門窗

白天要關上門窗，以防(fang)止(zhi)花(hua)粉飛人(ren)。

10、勿在宣外晾衣

盡可能在屋內晾(liang)干衣(yi)服（用干衣(yi)機更(geng)好），不要在室外(wai)晾(liang)衣(yi)服，否則(ze)衣(yi)服、被單、床單等(deng)容易沾染(ran)花(hua)粉。