一、為什么春季容易過敏？

1、花粉

在(zai)花(hua)粉傳播的季節，微小的花(hua)粉顆粒在(zai)傳播過程中(zhong)會散布在(zai)空(kong)氣中(zhong)，并隨著空(kong)氣的流動而(er)四處飛揚，而(er)其(qi)中(zhong)的一(yi)部分會被人吸入同時被皮膚吸收(shou)。

2、灰塵

灰(hui)塵(chen)過(guo)敏(min)(min)(min)是一種生活在灰(hui)塵(chen)中的(de)微生物的(de)過(guo)敏(min)(min)(min)反應，是最(zui)常見的(de)過(guo)敏(min)(min)(min)。灰(hui)塵(chen)過(guo)敏(min)(min)(min)包括棉(mian)纖、皮(pi)毛(mao)以及各種纖維，動(dong)物皮(pi)毛(mao)等。

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3、季節變換

由(you)于種(zhong)種(zhong)環境因素，空氣中散布(bu)的細菌孢子(zi)和花粉等致(zhi)敏(min)物質(zhi)便(bian)會大量釋放(fang)出幾乎遍(bian)布(bu)人體所(suo)有組織的化(hua)合物——組織胺，引起臉部皮膚過敏(min)。

4、鍛煉時間錯誤

過(guo)敏癥患者(zhe)應避免上午(wu)(wu)(wu)晚些時候(hou)或下午(wu)(wu)(wu)早(zao)些時候(hou)鍛煉(lian)。原因是，花草(cao)樹木(mu)從日出時開始(shi)釋放花粉，在臨近(jin)中午(wu)(wu)(wu)及下午(wu)(wu)(wu)早(zao)些時候(hou)，空氣中花粉濃(nong)度達到最(zui)高值。專家建議(yi)，最(zui)好選擇傍晚或晚上跑步(bu)鍛煉(lian)。

5、毛絨填充玩具

毛絨(rong)填充(chong)玩(wan)具容易聚集灰塵(chen)，是(shi)常(chang)見過(guo)敏原。如果家中有人(ren)過(guo)敏，應(ying)該將這些玩(wan)具收起(qi)來，或者處理(li)掉。

6、溫度變化

溫度(du)忽冷忽熱(re)，使敏感人群面部發紅、發燙。

二、春天容易皮膚過敏的機理：

正常人(ren)體(ti)(ti)內都(dou)有(you)一套(tao)生(sheng)理(li)的保護性免疫(yi)反應系(xi)統，即當外來物質（又稱抗(kang)原(yuan)）如某些致病(bing)菌侵入人(ren)體(ti)(ti)時(shi)，人(ren)體(ti)(ti)通過(guo)免疫(yi)淋巴細胞可(ke)產生(sheng)免疫(yi)球蛋白(bai)，將抗(kang)原(yuan)中(zhong)和或消化掉(diao)。

春季使人(ren)(ren)過(guo)敏(min)的(de)物質(zhi)很多，如(ru)：花(hua)粉(fen)(fen)，螨(man)蟲(chong)，花(hua)絮(xu)。對(dui)于體質(zhi)過(guo)于敏(min)感的(de)人(ren)(ren)來(lai)說，其(qi)免疫反應(ying)的(de)靈敏(min)度(du)超出了應(ying)有(you)的(de)程(cheng)度(du)和(he)范圍(wei)，即通(tong)常會將(jiang)一些(xie)對(dui)人(ren)(ren)體不會產生傷害的(de)外來(lai)物質(zhi)，如(ru)某些(xie)花(hua)粉(fen)(fen)、蛋白質(zhi)等物質(zhi)，視(shi)作外來(lai)的(de)入侵者(zhe)，并對(dui)其(qi)進行中和(he)或消(xiao)化（通(tong)常表現為瘙(sao)癢、紅斑、風(feng)團、水腫等過(guo)敏(min)反應(ying)），這樣就會傷害到機(ji)體的(de)一些(xie)正常細胞、組織和(he)器官，從(cong)而(er)引發局(ju)部甚至(zhi)全(quan)身性的(de)過(guo)敏(min)性反應(ying)。

三、如何預防春季皮膚過敏？

1、皮膚一定要保持水分充足(zu)，皮膚缺水時(shi)是(shi)最(zui)(zui)敏(min)感(gan)的階(jie)段(duan)，很容易受外界(jie)影響導致(zhi)過敏(min)。人們總(zong)以為皮膚過敏(min)就(jiu)是(shi)臉開(kai)始(shi)發紅，其(qi)實不(bu)然，在你感(gan)覺到皮膚有繃緊感(gan)時(shi)，其(qi)實就(jiu)已經(jing)是(shi)敏(min)感(gan)的最(zui)(zui)初(chu)階(jie)段(duan)。所以每天在臉部清(qing)潔(jie)完后(hou)，趁皮膚還帶潤(run)感(gan)就(jiu)應該立即涂抹上(shang)適合(he)自己的潤(run)膚乳。

2、很(hen)多人以為(wei)護膚品(pin)越貴越好，其實(shi)只要選擇適合自己的(de)(de)護膚品(pin)，皮(pi)膚便(bian)能發(fa)揮到極佳的(de)(de)狀態。皮(pi)膚容易(yi)過敏的(de)(de)都應該選擇弱酸性的(de)(de)洗面奶，溫和、無刺激性的(de)(de)保濕產品(pin)，補充水分(fen)的(de)(de)同時也要保持(chi)水分(fen)不易(yi)流失。

3、做好(hao)日常防曬，春天適宜(yi)戶外(wai)活動，一定要給(gei)肌膚做好(hao)足夠的(de)保(bao)護，避免陽光紫外(wai)線、花粉等對肌膚的(de)沖擊。

4、春季情緒特別容易躁動，就連皮膚(fu)也會被(bei)影(ying)響到，這時，可(ke)以(yi)在每天晚上睡(shui)覺前點個植(zhi)物香薰進行冥(ming)想。不(bu)僅能平復你(ni)的(de)心情，也能舒緩鎮靜你(ni)的(de)肌膚(fu)。

5、若肌膚(fu)(fu)已經(jing)出(chu)現(xian)過敏情況，應減少肌膚(fu)(fu)的(de)負擔(dan)，盡量一(yi)天一(yi)次潔面(mian)(mian)，最好是晚上(shang)使(shi)用洗(xi)面(mian)(mian)奶潔面(mian)(mian)，早上(shang)直接用清水即可，避免使(shi)用含(han)酒精的(de)保濕用品。至于健康的(de)皮膚(fu)(fu)，建(jian)議(yi)一(yi)個星期給它(ta)放一(yi)天假，就是只做潔面(mian)(mian)、保濕、防曬(shai)等基礎護理，讓皮膚(fu)(fu)盡情地(di)自由呼(hu)吸。

四、春季過敏怎么辦？

千萬不要自行買藥涂抹。

隨著氣溫的(de)(de)回暖，皮(pi)(pi)膚科門診中，過敏性皮(pi)(pi)膚病(bing)的(de)(de)患(huan)者(zhe)漸漸多了(le)起來，多見蕁(qian)麻疹、日(ri)光性皮(pi)(pi)炎(yan)。出現(xian)過敏癥狀(zhuang)后，要立(li)即停(ting)用任(ren)何化妝品，對皮(pi)(pi)膚進行(xing)觀察和保養護理。在此期間，不要用太熱(re)的(de)(de)水洗臉，以(yi)避免刺激皮(pi)(pi)膚，同時注意防曬。

專家提醒說，發生過敏性皮炎后(hou)(hou)，千(qian)萬(wan)不(bu)要(yao)自作(zuo)主(zhu)張地到藥(yao)店購買藥(yao)品自己涂抹(mo)，因(yin)為一(yi)(yi)則(ze)可能出(chu)現藥(yao)不(bu)對(dui)癥(zheng)(zheng)，二則(ze)會影響醫(yi)生的正確診斷(duan)，一(yi)(yi)定要(yao)在(zai)醫(yi)院查明病因(yin)后(hou)(hou)，在(zai)醫(yi)生的指(zhi)導(dao)下進行(xing)對(dui)癥(zheng)(zheng)治療，以免造成(cheng)不(bu)必要(yao)的痛苦。

五、春天過敏吃什么好？

1、蘋果

這種(zhong)水果(guo)所富含的(de)槲皮素(su)能(neng)(neng)防止過敏和哮喘(chuan)，它具有抗炎和抗組胺的(de)特性。蘋(pin)果(guo)中(zhong)的(de)多酚能(neng)(neng)通(tong)過減輕(qing)過敏小鼠的(de)耳(er)腫脹和遺傳性過敏癥患(huan)者的(de)皮膚炎癥而(er)對組胺起到(dao)抑制作用。也就是說，蘋(pin)果(guo)中(zhong)的(de)多酚能(neng)(neng)有效緩解持(chi)續性過敏性鼻(bi)炎的(de)癥狀。

2、花椰菜

這(zhe)種(zhong)綠色蔬(shu)菜也含(han)有槲皮素。花椰(ye)菜芽(ya)苗(miao)含(han)有豐富(fu)的萊(lai)菔硫(liu)烷(wan)，這(zhe)是一種(zhong)強效的抗(kang)炎化合物。富(fu)含(han)萊(lai)菔硫(liu)烷(wan)的花椰(ye)菜芽(ya)苗(miao)在刺激(ji)抗(kang)氧化反應方(fang)面(mian)具有明顯的生物效應。試(shi)驗(yan)劑(ji)量的花椰(ye)菜芽(ya)苗(miao)能夠(gou)造成谷胱(guang)甘肽巰基(ji)轉移酶的數(shu)量增(zeng)倍，這(zhe)種(zhong)酶在人體中起到(dao)了抗(kang)氧化劑(ji)的作用(yong)。這(zhe)就起到(dao)了至(zhi)關重要的作用(yong)，因(yin)為呼(hu)吸道炎癥會引起哮(xiao)喘、過敏(min)和慢性阻塞性肺病。

3、魚肉

富(fu)含歐(ou)米伽-3脂(zhi)(zhi)肪酸的(de)魚肉(rou)對緩解季節性(xing)過(guo)(guo)敏有益。在高(gao)脂(zhi)(zhi)高(gao)糖含量的(de)飲食中，歐(ou)米伽-6脂(zhi)(zhi)肪酸的(de)數量過(guo)(guo)多，它會(hui)打(da)通炎癥(zheng)的(de)通路，造成全身性(xing)的(de)炎癥(zheng)反應。相比(bi)之下，歐(ou)米伽-3脂(zhi)(zhi)肪酸能夠打(da)通抗炎的(de)通路。女(nv)性(xing)在懷(huai)孕期間食用蘋果和(he)魚肉(rou)能降低她們(men)的(de)孩子患上哮(xiao)喘(chuan)、過(guo)(guo)敏和(he)濕疹(zhen)的(de)風險(xian)。

4、大蒜

大蒜(suan)刺(ci)鼻(bi)的味道就能(neng)(neng)驅趕走過敏癥狀。它是一種天(tian)然的抗生(sheng)素，能(neng)(neng)夠抵御感染和(he)病毒，甚至(zhi)過敏。這種蔬(shu)菜(cai)所含有(you)的槲皮素能(neng)(neng)夠作(zuo)為(wei)一種抗組胺(an)藥。大蒜(suan)能(neng)(neng)增強人體的免(mian)疫功能(neng)(neng)，讓人更好地抵抗感冒和(he)過敏源(yuan)。

5、堅果

堅果不(bu)僅是一種能控制饑餓感的(de)(de)完美零食，它(ta)還能控制過敏癥狀(zhuang)。希(xi)臘克里(li)特島(dao)上(shang)食用地中海(hai)飲食（含有大量的(de)(de)新鮮果蔬、魚肉、橄欖油和堅(jian)果）的(de)(de)兒童不(bu)太可能患(huan)上(shang)過敏和哮喘。這(zhe)種飲食由(you)于(yu)其高濃度(du)的(de)(de)歐米伽-3脂肪酸，從而具(ju)有抗炎(yan)特性。堅(jian)果能減輕鼻(bi)子和喉嚨周圍的(de)(de)組織由(you)于(yu)過敏所引起的(de)(de)炎(yan)癥。