一、為什么春季容易過敏？

1、花粉

在(zai)花(hua)粉(fen)傳播的季(ji)節(jie)，微小的花(hua)粉(fen)顆(ke)粒在(zai)傳播過程中會散(san)布在(zai)空氣(qi)中，并隨著空氣(qi)的流動而四(si)處飛揚，而其中的一部分會被(bei)人(ren)吸入同時被(bei)皮膚吸收。

2、灰塵

灰(hui)(hui)塵過敏(min)是一(yi)種(zhong)生活在灰(hui)(hui)塵中的(de)微生物的(de)過敏(min)反(fan)應，是最常見的(de)過敏(min)。灰(hui)(hui)塵過敏(min)包(bao)括棉(mian)纖、皮(pi)毛以及各種(zhong)纖維(wei)，動物皮(pi)毛等(deng)。

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3、季節變換

由于種種環境因(yin)素(su)，空氣中散布的細菌孢子和花粉等(deng)致敏物(wu)質(zhi)便會大量釋放出幾乎遍布人體(ti)所有(you)組織的化合(he)物(wu)——組織胺，引起臉部(bu)皮(pi)膚過(guo)敏。

4、鍛煉時間錯誤

過敏癥患者應避(bi)免上午晚些(xie)時候(hou)或(huo)下(xia)午早些(xie)時候(hou)鍛煉(lian)。原因是，花草樹木從日出時開(kai)始釋放花粉，在臨近中(zhong)午及下(xia)午早些(xie)時候(hou)，空氣中(zhong)花粉濃度達到最高(gao)值。專家建議，最好選(xuan)擇(ze)傍晚或(huo)晚上跑步鍛煉(lian)。

5、毛絨填充玩具

毛絨填充玩具容(rong)易聚集灰塵，是常見過敏原。如果家(jia)中(zhong)有(you)人過敏，應(ying)該將這些玩具收(shou)起(qi)來，或者處理掉。

6、溫度變化

溫度忽(hu)冷(leng)忽(hu)熱(re)，使敏感人群面部發紅、發燙。

二、春天容易皮膚過敏的機理：

正常人(ren)(ren)體內都(dou)有一套(tao)生理(li)的保(bao)護性免疫(yi)反(fan)應系(xi)統，即當外來物質（又(you)稱(cheng)抗(kang)原(yuan)）如某些致病菌侵入人(ren)(ren)體時，人(ren)(ren)體通過免疫(yi)淋(lin)巴細胞可產生免疫(yi)球蛋白，將抗(kang)原(yuan)中和或消化掉。

春季使(shi)人過(guo)敏(min)的(de)(de)(de)(de)物(wu)質很多，如：花(hua)(hua)粉(fen)，螨蟲，花(hua)(hua)絮。對于體質過(guo)于敏(min)感的(de)(de)(de)(de)人來(lai)說，其(qi)免疫反應(ying)的(de)(de)(de)(de)靈敏(min)度(du)超出了(le)應(ying)有的(de)(de)(de)(de)程度(du)和范圍，即通(tong)常會將一些對人體不會產生傷害(hai)的(de)(de)(de)(de)外(wai)來(lai)物(wu)質，如某些花(hua)(hua)粉(fen)、蛋白質等(deng)物(wu)質，視作外(wai)來(lai)的(de)(de)(de)(de)入侵者，并對其(qi)進行中和或(huo)消(xiao)化（通(tong)常表現為瘙癢、紅斑、風(feng)團、水腫等(deng)過(guo)敏(min)反應(ying)），這樣就(jiu)會傷害(hai)到機體的(de)(de)(de)(de)一些正常細胞、組織和器官，從而引發局部甚至(zhi)全身性的(de)(de)(de)(de)過(guo)敏(min)性反應(ying)。

三、如何預防春季皮膚過敏？

1、皮(pi)膚(fu)一定要保持水分充足，皮(pi)膚(fu)缺水時(shi)(shi)是最敏感的階段，很(hen)容易受外界影響導致過(guo)(guo)敏。人(ren)們總(zong)以為皮(pi)膚(fu)過(guo)(guo)敏就(jiu)是臉開始發紅(hong)，其實不然，在你感覺到皮(pi)膚(fu)有(you)繃(beng)緊感時(shi)(shi)，其實就(jiu)已經是敏感的最初階段。所(suo)以每(mei)天(tian)在臉部清潔完后，趁(chen)皮(pi)膚(fu)還帶潤感就(jiu)應(ying)該立即(ji)涂(tu)抹(mo)上適合(he)自己的潤膚(fu)乳。

2、很多人以為護(hu)膚(fu)(fu)品越(yue)貴越(yue)好，其實只(zhi)要選擇適合自己(ji)的護(hu)膚(fu)(fu)品，皮(pi)膚(fu)(fu)便能發揮到極佳的狀態。皮(pi)膚(fu)(fu)容(rong)易過敏的都應(ying)該(gai)選擇弱酸(suan)性(xing)的洗面奶，溫和、無刺激性(xing)的保(bao)濕(shi)產品，補(bu)充水分的同(tong)時也要保(bao)持水分不易流失。

3、做(zuo)好日常(chang)防曬，春(chun)天適宜(yi)戶外(wai)活動(dong)，一定要給肌膚(fu)做(zuo)好足夠的(de)保(bao)護，避免陽(yang)光紫外(wai)線、花粉等對肌膚(fu)的(de)沖(chong)擊。

4、春(chun)季(ji)情(qing)緒特別(bie)容(rong)易(yi)躁動，就連皮(pi)膚也(ye)(ye)會被(bei)影響到(dao)，這(zhe)時，可以在每天晚上睡(shui)覺前點(dian)個植物香薰進行冥想(xiang)。不(bu)僅能平復(fu)你的心情(qing)，也(ye)(ye)能舒緩(huan)鎮靜你的肌膚。

5、若肌(ji)膚已(yi)經出現過敏(min)情況，應減少肌(ji)膚的負擔，盡量(liang)一天一次潔面(mian)，最好(hao)是(shi)晚上使用(yong)洗面(mian)奶潔面(mian)，早上直接用(yong)清水即可(ke)，避免使用(yong)含酒精的保濕用(yong)品。至于健康的皮膚，建議(yi)一個星期給它放一天假，就是(shi)只(zhi)做潔面(mian)、保濕、防曬等(deng)基礎護理，讓皮膚盡情地自(zi)由呼(hu)吸。

四、春季過敏怎么辦？

千萬不要自行買藥涂抹。

隨著(zhu)氣(qi)溫(wen)的(de)回(hui)暖，皮(pi)膚(fu)科門(men)診中(zhong)，過敏性皮(pi)膚(fu)病的(de)患者漸(jian)漸(jian)多(duo)了起來(lai)，多(duo)見蕁麻疹(zhen)、日光性皮(pi)炎。出(chu)現過敏癥狀后，要(yao)立即停用(yong)(yong)任何化妝(zhuang)品，對皮(pi)膚(fu)進(jin)行觀察和保養護理。在此期間，不要(yao)用(yong)(yong)太熱的(de)水洗臉，以避免刺激皮(pi)膚(fu)，同時注(zhu)意防曬。

專家提醒說(shuo)，發(fa)生(sheng)(sheng)過敏性皮炎后(hou)，千萬不(bu)(bu)要(yao)自作主張地到藥店(dian)購買藥品自己涂抹，因(yin)為一(yi)則可能(neng)出現藥不(bu)(bu)對癥，二(er)則會影(ying)響(xiang)醫(yi)生(sheng)(sheng)的(de)正確診(zhen)斷(duan)，一(yi)定要(yao)在醫(yi)院查明病因(yin)后(hou)，在醫(yi)生(sheng)(sheng)的(de)指導(dao)下(xia)進行(xing)對癥治(zhi)療，以(yi)免造成不(bu)(bu)必要(yao)的(de)痛苦(ku)。

五、春天過敏吃什么好？

1、蘋果

這(zhe)種水果(guo)所富(fu)含的(de)槲皮(pi)素(su)能防止過(guo)敏(min)(min)和哮喘(chuan)，它(ta)具有(you)抗炎和抗組胺的(de)特性(xing)。蘋果(guo)中的(de)多酚能通過(guo)減輕(qing)過(guo)敏(min)(min)小鼠的(de)耳腫脹(zhang)和遺傳性(xing)過(guo)敏(min)(min)癥(zheng)患者(zhe)的(de)皮(pi)膚炎癥(zheng)而對組胺起(qi)到抑制作用。也就是說，蘋果(guo)中的(de)多酚能有(you)效緩解持續(xu)性(xing)過(guo)敏(min)(min)性(xing)鼻(bi)炎的(de)癥(zheng)狀。

2、花椰菜

這(zhe)種(zhong)綠色蔬菜(cai)也含(han)有槲皮素。花椰菜(cai)芽(ya)苗含(han)有豐(feng)富的萊(lai)(lai)菔硫烷(wan)(wan)，這(zhe)是一種(zhong)強效(xiao)的抗(kang)炎化(hua)(hua)合物。富含(han)萊(lai)(lai)菔硫烷(wan)(wan)的花椰菜(cai)芽(ya)苗在(zai)(zai)刺激抗(kang)氧(yang)化(hua)(hua)反應(ying)方面具有明顯的生物效(xiao)應(ying)。試驗(yan)劑(ji)量的花椰菜(cai)芽(ya)苗能夠造成谷胱甘肽(tai)巰基轉(zhuan)移酶的數量增(zeng)倍，這(zhe)種(zhong)酶在(zai)(zai)人體(ti)中起到(dao)了抗(kang)氧(yang)化(hua)(hua)劑(ji)的作用。這(zhe)就(jiu)起到(dao)了至(zhi)關重(zhong)要的作用，因(yin)為呼吸道炎癥會引起哮喘、過敏和慢性阻(zu)塞性肺(fei)病。

3、魚肉

富含歐米(mi)(mi)伽-3脂(zhi)肪(fang)(fang)(fang)酸(suan)的(de)(de)(de)(de)(de)魚肉對緩解季節性(xing)過(guo)敏有益。在(zai)高脂(zhi)高糖含量的(de)(de)(de)(de)(de)飲食中，歐米(mi)(mi)伽-6脂(zhi)肪(fang)(fang)(fang)酸(suan)的(de)(de)(de)(de)(de)數(shu)量過(guo)多，它(ta)會(hui)打通(tong)(tong)炎癥的(de)(de)(de)(de)(de)通(tong)(tong)路(lu)，造成(cheng)全身性(xing)的(de)(de)(de)(de)(de)炎癥反(fan)應。相比之(zhi)下，歐米(mi)(mi)伽-3脂(zhi)肪(fang)(fang)(fang)酸(suan)能(neng)(neng)夠打通(tong)(tong)抗炎的(de)(de)(de)(de)(de)通(tong)(tong)路(lu)。女性(xing)在(zai)懷孕期(qi)間食用蘋果和魚肉能(neng)(neng)降低她們的(de)(de)(de)(de)(de)孩(hai)子患上哮喘、過(guo)敏和濕疹(zhen)的(de)(de)(de)(de)(de)風險。

4、大蒜

大蒜(suan)刺鼻的味道就能(neng)(neng)驅(qu)趕走過敏癥狀(zhuang)。它是一種天(tian)然的抗生素，能(neng)(neng)夠抵御感(gan)染和病毒(du)，甚(shen)至過敏。這(zhe)種蔬菜所含有的槲皮素能(neng)(neng)夠作為(wei)一種抗組胺藥(yao)。大蒜(suan)能(neng)(neng)增強人體的免(mian)疫功能(neng)(neng)，讓人更好地抵抗感(gan)冒和過敏源(yuan)。

5、堅果

堅果不僅(jin)是一種(zhong)能(neng)控制饑餓感的(de)完(wan)美(mei)零食(shi)，它還能(neng)控制過(guo)敏(min)(min)癥狀。希臘(la)克(ke)里特島上食(shi)用地中海(hai)飲食(shi)（含(han)有(you)大量(liang)的(de)新鮮果蔬、魚(yu)肉、橄欖油和堅果）的(de)兒童不太(tai)可能(neng)患(huan)上過(guo)敏(min)(min)和哮喘。這種(zhong)飲食(shi)由于其(qi)高濃度(du)的(de)歐米伽(jia)-3脂肪(fang)酸，從而具有(you)抗炎(yan)特性。堅果能(neng)減輕鼻子和喉嚨周圍的(de)組織由于過(guo)敏(min)(min)所引起的(de)炎(yan)癥。