一、美式橄欖球規則講解
美(mei)式橄欖(lan)球(qiu)比賽,規(gui)則(ze)繁瑣細密,而且戰術(shu)策略有(you)幾百上千種,具體運用更是千變萬化,如果以(yi)前沒了(le)解(jie)過,短期內(nei)就(jiu)很難(nan)精(jing)通這(zhe)么多(duo)的門門道道,不過一(yi)般不需要了(le)解(jie)這(zhe)么多(duo)規(gui)則(ze),知道核心規(gui)則(ze)即(ji)可,用一(yi)句話來概括美(mei)式橄欖(lan)球(qiu)比賽規(gui)則(ze),那就(jiu)是:比賽雙方輪流進攻,進攻方把球(qiu)帶到(dao)對方大本營(ying)就(jiu)算(suan)得分,最后(hou)得分多(duo)的就(jiu)是贏家。具體的規(gui)則(ze)有(you):
1、人員
比賽分為進(jin)攻(gong)方(fang)和(he)防守方(fang),雙(shuang)方(fang)會按規則進(jin)行(xing)攻(gong)防互換(huan)。雙(shuang)方(fang)都各有53名隊員。但每個隊都只(zhi)能有11個人同時(shi)在(zai)場上,隊員大致(zhi)分為進(jin)攻(gong)組、防守組、特勤組。比賽中,可以(yi)根據(ju)戰(zhan)術需要和(he)隊員的(de)特點(dian),進(jin)行(xing)換(huan)人,換(huan)人的(de)數(shu)量(liang)和(he)次(ci)數(shu)沒有限制。
2、比賽目標
進(jin)(jin)攻(gong)方藥把球(qiu)帶(dai)到對方的地盤(端區),從(cong)而得分,防守方要(yao)努力(li)阻止(zhi)進(jin)(jin)攻(gong)方的推進(jin)(jin)。
3、推進方式
進攻方(fang)推(tui)進的方(fang)式有(you)兩種(zhong):地面(mian)帶球跑(pao)動和空(kong)中傳(chuan)球。
(1)地面帶球跑動,就(jiu)(jiu)是進攻方(fang)的帶球隊(dui)員(yuan)(yuan),在隊(dui)友的保護和(he)對手(shou)的圍追堵(du)(du)截下,向(xiang)(xiang)防守方(fang)的端區(qu)方(fang)向(xiang)(xiang)狂奔,直到闖入對方(fang)端區(qu)得分(fen)或被攔(lan)截為止(zhi)。被攔(lan)截,就(jiu)(jiu)是被撂倒在地,或被防守方(fang)隊(dui)員(yuan)(yuan)們堵(du)(du)住動彈(dan)不得,或者(zhe)被撞(擠(ji))出界。
(2)空(kong)中傳球進攻,是把(ba)球扔給隊(dui)友,隊(dui)友接球后,繼(ji)續(xu)向(xiang)防守方的端區跑去,直到(dao)得(de)分或被(bei)攔截。隊(dui)友必(bi)須是直接接到(dao)空(kong)中的球,如果(guo)球被(bei)接到(dao)前落地(di),就是傳球失敗(bai)。
4、得分方式
(1)達陣:拿著球闖進(jin)防(fang)守(shou)方(fang)的端(duan)區(qu)(進(jin)攻隊員把球帶(dai)到防(fang)守(shou)方(fang)的端(duan)區(qu),或(huo)者(zhe)在防(fang)守(shou)方(fang)端(duan)區(qu)里接到傳球,或(huo)者(zhe)在防(fang)守(shou)方(fang)端(duan)區(qu)里搶(qiang)到無主(zhu)的球),進(jin)攻方(fang)就能得(de)到6分。
(2)射門(men):進攻方的踢(ti)(ti)球手把(ba)球踢(ti)(ti)向對方球門(men),踢(ti)(ti)進去得3分。
(3)安防(fang):這是防(fang)守方(fang)才(cai)有的得(de)分(fen)方(fang)式,進攻方(fang)在自己的端區里被摁倒、出界或犯規(gui),這就有可能(neng)是一次安防(fang),防(fang)守方(fang)得(de)2分(fen)。
(4)得(de)附(fu)加分:進攻(gong)方達陣(zhen)之(zhi)后(hou),還有得(de)附(fu)加分的(de)機(ji)會,從對(dui)方的(de)2碼線再(zai)進攻(gong)一次,如果(guo)能達陣(zhen),就(jiu)(jiu)得(de)到(dao)2分的(de)附(fu)加分;或(huo)者把球踢(ti)進對(dui)方球門,就(jiu)(jiu)能得(de)1分。
5、開球
一場(chang)比賽分為上半(ban)場(chang)和下(xia)半(ban)場(chang),共(gong)有4節,每節15分鐘,每一個半(ban)場(chang)開始時,都要開球。所謂開球,就是由即(ji)將(jiang)進(jin)入防(fang)守角(jiao)(jiao)色的一方(fang),把球踢給即(ji)將(jiang)進(jin)入進(jin)攻角(jiao)(jiao)色的一方(fang)。
除了半場(chang)開(kai)(kai)始時(shi)要開(kai)(kai)球(qiu)以外,比賽(sai)中只要有一方得分,那么(me)進攻(gong)方就得結束進攻(gong),輪到(dao)對方進攻(gong),這就得開(kai)(kai)球(qiu),把球(qiu)踢給對方。對方接到(dao)球(qiu)后,開(kai)(kai)始回攻(gong),直到(dao)被攔截。
6、傳球
(1)向前(qian)傳球(qiu):每次(ci)進(jin)攻(gong)(gong)只(zhi)有1次(ci)向前(qian)傳球(qiu)的機(ji)會(hui);球(qiu)只(zhi)能(neng)從啟球(qiu)線的后方(進(jin)攻(gong)(gong)方這(zhe)邊)扔出;進(jin)攻(gong)(gong)方只(zhi)有特定隊員(合法接球(qiu)者)才有資格接球(qiu)。
(2)向后(hou)傳(chuan)球(qiu)(qiu)(qiu):向后(hou)傳(chuan)球(qiu)(qiu)(qiu)沒有什么限制(zhi),不(bu)過(guo)傳(chuan)球(qiu)(qiu)(qiu)是為了快(kuai)速向前推進(jin),向后(hou)傳(chuan)球(qiu)(qiu)(qiu)意(yi)義不(bu)大,而(er)且球(qiu)(qiu)(qiu)容易被(bei)搶,所以(yi)很少用。
進(jin)攻(gong)方傳球(qiu)時(shi),防(fang)守方可以伸手攔阻,將球(qiu)拍偏落地。這樣進(jin)攻(gong)方就傳球(qiu)失敗了。進(jin)攻(gong)方的這次(ci)進(jin)攻(gong),就算是沒有絲(si)毫(hao)推進(jin)。
7、攻防動作
防守(shou)隊員(yuan)(yuan)(yuan)為了阻止進(jin)攻方(fang)(fang)的持球隊員(yuan)(yuan)(yuan)前進(jin),會進(jin)行攔(lan)截。常(chang)見的動作(zuo),是用雙手抱住(zhu)(zhu)持球隊員(yuan)(yuan)(yuan),使其倒地(這叫“擒(qin)抱”),從而結束(shu)其進(jin)攻。一(yi)次成(cheng)功的攔(lan)截,不一(yi)定非得讓對方(fang)(fang)倒地,如果防守(shou)隊員(yuan)(yuan)(yuan)能把持球隊員(yuan)(yuan)(yuan)擠(撞)出界(jie),就(jiu)算(suan)攔(lan)截成(cheng)功。或者(zhe)把持球隊員(yuan)(yuan)(yuan)團團圍(wei)住(zhu)(zhu),使其動彈不得,甚至有(you)倒退的趨(qu)勢,這樣僵(jiang)持后(hou),也算(suan)是攔(lan)截成(cheng)功。
8、越位
每次對陣進(jin)攻,當球放在地(di)上時,任何隊員(yuan)只要(yao)越(yue)過爭球線(xian),即為(wei)越(yue)位;踢任意球時,同(tong)隊隊員(yuan)超過限制線(xian)也為(wei)越(yue)位,判犯規(gui)隊后退1.525米。
二、英式橄欖球規則介紹
英式橄(gan)欖球和美式橄(gan)欖球不同,規則方面也(ye)有一定的差異(yi):
1、人員
每隊有15個參賽(sai)隊員,前鋒8個、后衛7個。
2、得分方式
英式(shi)橄欖(lan)球(qiu)(qiu)的球(qiu)(qiu)門(men)(men)像一(yi)個(ge)大寫的英文字母H,兩個(ge)門(men)(men)柱相距(ju)5.64米(mi),在離地(di)3米(mi)處有一(yi)個(ge)橫梁(liang),射(she)門(men)(men)時,球(qiu)(qiu)只有通過(guo)兩個(ge)門(men)(men)柱之(zhi)間,而且飛躍橫梁(liang)才算進球(qiu)(qiu)有效,得分方(fang)式(shi)有四種:
(1)觸地得(de)(de)分(fen):進攻(gong)(gong)隊員攻(gong)(gong)入防守(shou)方的得(de)(de)分(fen)區(qu)內持球觸地,達陣得(de)(de)五分(fen)。
(2)追加射門:進球得2分。
(3)罰踢射門:進球(qiu)得3分。
(4)落踢射門:進(jin)球得3分(fen)。
3、開球
英式橄欖球(qiu)開(kai)(kai)球(qiu)規定(ding)為:每半場(chang)開(kai)(kai)始,由開(kai)(kai)球(qiu)隊(dui)員在(zai)(zai)(zai)中(zhong)線(xian)中(zhong)點(dian)處作定(ding)踢(ti);一(yi)方(fang)(fang)得分后(hou)(hou),由另(ling)一(yi)方(fang)(fang)在(zai)(zai)(zai)中(zhong)線(xian)中(zhong)點(dian)處或(huo)在(zai)(zai)(zai)該點(dian)后(hou)(hou)方(fang)(fang)作落(luo)踢(ti)。開(kai)(kai)球(qiu)方(fang)(fang)的隊(dui)員必須站(zhan)在(zai)(zai)(zai)球(qiu)的后(hou)(hou)方(fang)(fang),對(dui)方(fang)(fang)隊(dui)員必須站(zhan)在(zai)(zai)(zai)本(ben)方(fang)(fang)半場(chang)的10碼(ma)線(xian)后(hou)(hou),所(suo)踢(ti)出的球(qiu)要越過(guo)對(dui)方(fang)(fang)的10碼(ma)線(xian)。
4、基本進攻
比(bi)賽(sai)開始時在(zai)(zai)中(zhong)(zhong)線(xian)踢(ti)定位球(qiu)(qiu)(qiu)開球(qiu)(qiu)(qiu),開球(qiu)(qiu)(qiu)隊(dui)的隊(dui)員應站(zhan)在(zai)(zai)中(zhong)(zhong)線(xian)后(hou)面,防守隊(dui)的隊(dui)員應站(zhan)在(zai)(zai)本方10碼(ma)線(xian)的后(hou)面;守方隊(dui)員必須在(zai)(zai)開球(qiu)(qiu)(qiu)隊(dui)員將(jiang)球(qiu)(qiu)(qiu)踢(ti)過10碼(ma)線(xian)之后(hou),方能搶球(qiu)(qiu)(qiu)。每次得分后(hou),由對方在(zai)(zai)中(zhong)(zhong)線(xian)重新開球(qiu)(qiu)(qiu),繼續(xu)比(bi)賽(sai)。
5、傳球
常用的(de)傳(chuan)球(qiu)(qiu)方法是雙手低手傳(chuan)球(qiu)(qiu),傳(chuan)球(qiu)(qiu)時(shi),不(bu)得(de)向前傳(chuan),只能回(hui)傳(chuan)或橫傳(chuan),持球(qiu)(qiu)隊(dui)員受到對方沖搶或攔抱(bao)不(bu)能前進(jin)時(shi),球(qiu)(qiu)必須立(li)即撒(sa)(sa)手,不(bu)得(de)再向同(tong)隊(dui)隊(dui)員傳(chuan)球(qiu)(qiu)。已被持球(qiu)(qiu)隊(dui)員撒(sa)(sa)手的(de)球(qiu)(qiu),雙方隊(dui)員都可爭搶。
6、攻防動作
比賽中不(bu)得沖(chong)(chong)撞(zhuang)或阻擋(dang)不(bu)持(chi)球隊員。對(dui)持(chi)球隊員可(ke)以采用抓、抱(bao)、摔等方法阻礙其前進(jin),并可(ke)進(jin)行(xing)合法沖(chong)(chong)撞(zhuang),但只許以肩(jian)撞(zhuang)肩(jian),不(bu)得沖(chong)(chong)撞(zhuang)胸前或背后。踢人(ren)、打人(ren)和絆人(ren)為重要犯規。
7、越位
英式橄(gan)欖(lan)球(qiu)(qiu)比(bi)賽判定越(yue)位(wei)的(de)規則是:在(zai)比(bi)賽的(de)一(yi)般(ban)狀(zhuang)態下中,無(wu)球(qiu)(qiu)的(de)進(jin)攻(gong)隊員處在(zai)帶(dai)球(qiu)(qiu)者(zhe)或(huo)踢球(qiu)(qiu)者(zhe)的(de)前方即(ji)為(wei)越(yue)位(wei);在(zai)司克欄、冒爾、勒克以及爭邊球(qiu)(qiu)時,隊員若逗留或(huo)前進(jin)到特定的(de)越(yue)位(wei)線前面時即(ji)為(wei)越(yue)位(wei)。
三、澳式橄欖球規則
澳大利亞(ya)本土,熱愛橄(gan)欖(lan)(lan)球運動的(de)人不在少(shao)數,澳式橄(gan)欖(lan)(lan)球就是(shi)從(cong)英式橄(gan)欖(lan)(lan)球中演變出來(lai)的(de),澳式橄(gan)欖(lan)(lan)球的(de)比賽規則有一定的(de)不同(tong):
1、人員
一般(ban)主隊有22位球員(yuan),每(mei)一場賽(sai)事(shi)由其中18位隊員(yuan)能夠(gou)參與(yu)比賽(sai)。
2、比賽時間
每場(chang)比賽分為四小節,每節為20分鐘,但裁判可延長比賽的(de)時(shi)間。
3、得分方式
?球(qiu)(qiu)門有四根(gen)球(qiu)(qiu)桿(gan),踢(ti)進(jin)中間(jian)兩根(gen)桿(gan)之間(jian)的(de)(de)可得(de)六(liu)分,踢(ti)進(jin)旁邊兩根(gen)桿(gan)之間(jian)的(de)(de)得(de)一分。球(qiu)(qiu)員把球(qiu)(qiu)踢(ti)進(jin)桿(gan)前必(bi)須直接進(jin)桿(gan),球(qiu)(qiu)不能碰(peng)擊自(zi)己的(de)(de)隊員。
4、傳球
澳式橄欖球有(you)兩種傳球(qiu)方式,腳(jiao)踢球(qiu)(Kick)和拳擊球(qiu)(Handball)。
5、攻防動作
對(dui)方球員(yuan)可以通過用雙手抱住對(dui)方的腰部并將對(dui)手摔在地上進行攔截搶斷,如果哪位球員(yuan)能(neng)夠成功用手接到隊友來自15米以外的腳(jiao)踢傳球的話(hua),那就(jiu)叫做Mark,對(dui)方球員(yuan)就(jiu)不得不進行攔截。