糖(tang)尿病(bing)患者飲(yin)用牛奶時不能(neng)加白糖(tang)或(huo)紅糖(tang),否(fou)則會(hui)導致血糖(tang)的迅速(su)升高(gao)而(er)(er)加重(zhong)病(bing)情,影響(xiang)糖(tang)尿病(bing)的治療效(xiao)果(guo)。另外(wai),因為紅糖(tang)含有一定(ding)的草酸,會(hui)使牛奶中豐富的蛋(dan)白質發生凝膠或(huo)沉淀,不僅會(hui)引起腹(fu)脹,而(er)(er)且會(hui)影響(xiang)人體對鐵、銅(tong)微量元素的吸收(shou),容易發生牛奶性(xing)貧血。
糖(tang)(tang)尿病人(ren)雖然可以喝(he)一些牛奶,但是成人(ren)糖(tang)(tang)尿病應該適(shi)度喝(he)低脂牛奶,無糖(tang)(tang)的(de)酸奶,血(xue)脂高的(de)應選脫脂或半脫脂牛奶;飲用牛奶時(shi)不能加糖(tang)類,否則(ze)血糖(tang)會(hui)迅(xun)速升高。
喝牛(niu)奶(nai)(nai)的時間(jian)(jian)也要注意(yi)。最(zui)好(hao)在白(bai)天喝,可在用餐時,也可在餐間(jian)(jian)飲用,但不提倡(chang)糖尿病(bing)患者在睡(shui)前喝牛(niu)奶(nai)(nai),因為這會在不同程度上影(ying)響血(xue)糖、血(xue)脂,體重也將(jiang)難以(yi)控(kong)制。
牛奶(nai)雖然(ran)營養高,但是不(bu)能貪食。另外運動(dong)也(ye)是不(bu)可(ke)少的(de),運動(dong)可(ke)以(yi)增強體質,改善身(shen)體的(de)質量。所(suo)以(yi),糖尿病人也(ye)要適當的(de)進行(xing)一些運動(dong)鍛(duan)煉(lian)身(shen)體的(de)體質。
糖尿病主(zhu)要(yao)要(yao)嚴格限制糖的攝入,而牛(niu)奶主(zhu)要(yao)含有優質蛋(dan)白和豐富的礦物質,對(dui)于糖尿病患者是可以飲用的,每天以250ml(半斤(jin)左右)為(wei)宜(yi)。
純牛(niu)奶是(shi)可(ke)以吃的啊,是(shi)不會影響的,糖(tang)(tang)尿病人(ren)應(ying)(ying)避(bi)免進(jin)食(shi)(shi)(shi)糖(tang)(tang)及含糖(tang)(tang)食(shi)(shi)(shi)物,減少(shao)進(jin)食(shi)(shi)(shi)高脂肪及高膽固醇食(shi)(shi)(shi)物,適量進(jin)食(shi)(shi)(shi)高纖維及淀粉(fen)質食(shi)(shi)(shi)物,進(jin)食(shi)(shi)(shi)要少(shao)食(shi)(shi)(shi)多餐。運(yun)動的選擇應(ying)(ying)當在醫生的指導下(xia)進(jin)行,應(ying)(ying)盡可(ke)能做全(quan)身(shen)運(yun)動。
早晨一袋牛(niu)奶(無糖)即可;每日一個雞蛋(dan)(豐富(fu)人體每日必需營養);最好以橄欖油代(dai)替(ti)食用油;蔬(shu)菜最好以帶葉青菜為主(zhu)(白菜、芹菜等(deng))(富含膳食纖維,延緩(huan)血糖吸收),肉(rou)(rou)以魚肉(rou)(rou)、雞肉(rou)(rou)等(deng)白肉(rou)(rou)為主(zhu)(脂肪含量相對較低,補充(chong)每日必需(xu)營養素)。
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