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神(shen)經衰弱在(zai)中(zhong)醫學認為屬于驚悸、不寐(mei)、健忘、眩暈(yun)、虛損等范疇，要(yao)調(diao)節人(ren)體的(de)身(shen)體狀(zhuang)(zhuang)況，緩解驚悸、不寐(mei)、健忘等癥狀(zhuang)(zhuang)，在(zai)進行治療的(de)同時，還需要(yao)吃對食(shi)物，能幫助神(shen)經衰弱患者盡快(kuai)康復。
富含脂類(lei)(lei)的食物：如(ru)肝(gan)、魚類(lei)(lei)、蛋黃(huang)、黃(huang)油、大豆、玉米、羊(yang)腦、豬腦、芝麻油、花生及核桃(tao)等。
富含蛋(dan)白質的食物：如瘦豬肉(rou)、羊肉(rou)、牛肉(rou)、牛奶、雞、鴨、魚、蛋(dan)及(ji)豆制(zhi)品等。
富含糖的食物：失眠導致神經衰弱的患者首先要解決失眠問題，因此，患者可多吃含糖物質，如白糖、紅糖、蜂蜜、甘(gan)蔗(zhe)、蘿卜、大米、面粉、紅薯、大棗、甜菜及(ji)水果等。
富含維生素B族、維生(sheng)素PP(煙酸與煙酷胺(an))和維生(sheng)素E的食(shi)物：如酵(jiao)母(mu)、肝、卷(juan)心萊及海藻等。
神經衰弱需要補充一些(xie)營養物質(zhi)，可以(yi)起(qi)到治療(liao)神經衰弱的作用。可以(yi)通過補充鈣(gai)、鎂(mei)，讓神經得到放(fang)松(song)，可以(yi)吃一些(xie)富(fu)含鈣(gai)、鎂(mei)的食物，比如核桃、牛奶(nai)。
最好采用中藥配合心理治療(liao)可以達(da)到很好的(de)治療(liao)效果(guo)，中藥可以起到調理情緒,醒腦開竅、疏肝滌痰、調理氣血(xue),調整機體的(de)臟腑(fu)功能(neng)及(ji)平衡陰陽的(de)作用。
神經衰弱(ruo)患者應多吃對腦有營養價值的食物(wu)(wu)：富(fu)(fu)含(han)(han)脂類、富(fu)(fu)含(han)(han)蛋白質、富(fu)(fu)含(han)(han)糖、富(fu)(fu)含(han)(han)維(wei)生(sheng)(sheng)素(su)b族、維(wei)生(sheng)(sheng)素(su)pp和維(wei)生(sheng)(sheng)素(su)e的食物(wu)(wu)、富(fu)(fu)含(han)(han)維(wei)生(sheng)(sheng)素(su)c、富(fu)(fu)含(han)(han)微量元(yuan)素(su)的食物(wu)(wu)。
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