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神(shen)經(jing)衰弱在中醫(yi)學(xue)認為屬于驚悸、不寐、健(jian)忘(wang)、眩暈(yun)、虛(xu)損等范疇，要(yao)調節人體(ti)(ti)的身體(ti)(ti)狀況，緩解驚悸、不寐、健(jian)忘(wang)等癥狀，在進行治療的同時，還需要(yao)吃(chi)對食(shi)物，能幫助神(shen)經(jing)衰弱患者盡快(kuai)康復。
富含脂類的食物(wu)：如(ru)肝、魚類、蛋黃、黃油(you)、大(da)豆、玉米、羊腦(nao)、豬(zhu)腦(nao)、芝麻(ma)油(you)、花生(sheng)及核桃等。
富(fu)含(han)蛋白質的食物：如(ru)瘦豬(zhu)肉(rou)、羊肉(rou)、牛肉(rou)、牛奶、雞、鴨、魚、蛋及豆制(zhi)品等。
富含糖的食物：失眠導致神經衰弱的患者首先要解決失眠問題，因此，患者可多吃含糖物質，如白糖、紅糖、蜂蜜、甘蔗(zhe)、蘿(luo)卜、大米、面粉、紅薯(shu)、大棗、甜菜(cai)及水果等(deng)。
富含(han)維(wei)生素B族(zu)、維(wei)生素(su)PP(煙酸與煙酷胺(an))和維(wei)生素(su)E的食(shi)物：如酵母、肝、卷(juan)心萊(lai)及海藻等。
神經(jing)衰弱(ruo)需要補充一些(xie)營養物(wu)質，可(ke)(ke)以(yi)起到(dao)治療神經(jing)衰弱(ruo)的作用。可(ke)(ke)以(yi)通過(guo)補充鈣(gai)、鎂，讓神經(jing)得到(dao)放(fang)松(song)，可(ke)(ke)以(yi)吃一些(xie)富含鈣(gai)、鎂的食物(wu)，比如核桃、牛(niu)奶。
最好采用中(zhong)(zhong)藥配合(he)心理(li)治(zhi)療可以(yi)達到很好的(de)治(zhi)療效果(guo)，中(zhong)(zhong)藥可以(yi)起到調理(li)情緒,醒腦開竅、疏肝滌痰、調理(li)氣血,調整機體的(de)臟腑功(gong)能及平衡陰陽的(de)作用。
神(shen)經衰弱患者(zhe)應(ying)多吃對腦(nao)有營養價值的(de)食(shi)物(wu)：富(fu)(fu)含(han)脂類、富(fu)(fu)含(han)蛋白質、富(fu)(fu)含(han)糖、富(fu)(fu)含(han)維生素b族、維生素pp和維生素e的(de)食(shi)物(wu)、富(fu)(fu)含(han)維生素c、富(fu)(fu)含(han)微量元素的(de)食(shi)物(wu)。
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