DHA是什么

DHA，二十二碳六烯(xi)酸，俗(su)稱腦黃金，是一種對(dui)人體非常重要的不(bu)飽和(he)脂肪酸，屬于ω-3不飽和脂(zhi)肪酸家族中的(de)重要(yao)成員。DHA是(shi)神經系統細胞(bao)生長及維持的(de)一種主(zhu)要成分，是(shi)大(da)腦和(he)視網(wang)膜的(de)重要構成成分，在人體大(da)腦皮層中(zhong)含量高(gao)達20%，在眼睛(jing)視(shi)網膜中所占比例最大(da)，約占50%，對(dui)胎嬰兒智(zhi)力和視力發育(yu)至(zhi)關重要(yao)。

孕婦需要補充DHA嗎

DHA與葉酸(suan)的重要性(xing)(xing)是(shi)(shi)一(yi)樣的，孕婦缺(que)乏(fa)葉酸(suan)將會(hui)導致早產(chan)、孩子先天(tian)性(xing)(xing)障礙，那是(shi)(shi)因為葉酸(suan)是(shi)(shi)機體細胞生長和繁殖所必(bi)需(xu)的物(wu)質，孕婦體內缺(que)乏(fa)葉酸(suan)，將會(hui)導致胎兒畸形。而DHA又是胎(tai)兒大腦發育的重要物質，在妊(ren)娠期(qi)期(qi)孕(yun)婦(fu)體內DHA含量(liang)不足以供給(gei)胎兒的需求量(liang)，錯過胎兒大腦發育的旺盛時期。而且補(bu)充DHA對孕(yun)婦本(ben)身有(you)利(li)于減少產(chan)后(hou)神經衰弱的及抑郁(yu)癥的發生。

孕婦DHA什么時候吃好

隨著社會的進步，越來越多的人開始接觸DHA。有(you)關部門支持孕婦(fu)補充DHA，很(hen)多醫院建(jian)議孕婦(fu)服用純藻油(you)，促進寶寶的智(zhi)力發展，并且降低孕婦(fu)早產的風險。一般(ban)來(lai)說，孕中晚期（孕20周后）至胎(tai)兒出(chu)生后6個月內(nei)服(fu)用(yong)效(xiao)果最佳。因為這是胎兒大腦(nao)成長速度最快的時候，需要對DHA的攝入(ru)。所以專家建議孕婦(fu)從妊娠4個月起適當(dang)補充DHA，在孩子出(chu)生后(hou)，母親可繼續服(fu)用(yong)DHA，通(tong)過乳汁(zhi)喂給胎兒。

孕婦DHA吃到什么時候

胎兒出生后6個月內。

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