靈芝/靈芝草的功效與作用

靈芝(zhi)對于增強人體(ti)免疫力，調節血糖，控制(zhi)血壓，輔(fu)助腫(zhong)瘤(liu)放化療(liao)(liao)，保肝護肝，促進睡眠(mian)等方面均具有顯著療(liao)(liao)效

1、靈芝味甘苦(ku)、性平，歸心(xin)、肺、肝、脾(pi)經;可(ke)養心(xin)安(an)神，寂(ji)肺益氣，理氣化淤、滋肝健(jian)脾(pi)。主治虛(xu)勞(lao)體弱，神疲乏力，心(xin)悸失(shi)眠，頭(tou)目昏暈，久(jiu)咳氣喘，食少納呆。

2、靈芝含有的(de)“鍺”，能(neng)(neng)使人(ren)體血(xue)液吸收氧的(de)能(neng)(neng)力增(zeng)加1.5倍，因此可(ke)以促進(jin)新陳代(dai)謝并(bing)有延緩老化的(de)作用，還有增(zeng)強皮膚(fu)本身修護功能(neng)(neng)的(de)功效，可(ke)用于各種慢性病所致的(de)面(mian)(mian)色黃萎及由(you)于氣血(xue)不足而致的(de)面(mian)(mian)部光澤等癥；靈芝所含有機鍺可(ke)誘(you)導人(ren)體產生并(bing)激活(huo)NK細胞(bao)和巨噬細胞(bao)活(huo)性，參(can)與免(mian)疫調節。

3、靈(ling)(ling)芝中的(de)多糖具有(you)雙向調節機體免(mian)疫(yi)力，抗腫瘤和護(hu)肝的(de)作用；靈(ling)(ling)芝中的(de)生物堿可以抗炎鎮痛;靈(ling)(ling)芝孢子粉能止(zhi)血、排毒、抗氧。

靈芝的食用方法 靈芝草怎么吃

1、靈芝(zhi)單味(wei)煎服(fu)或與人參、黃芪、當歸、熟地(di)、酸棗(zao)仁(ren)、柏子仁(ren)、五(wu)味(wei)子、白術、茯苓等配伍(wu)，可養心安神，補(bu)肺益氣，滋肝健脾(pi)。

2、將靈芝(zhi)與有關中(zhong)(zhong)藥研成細末，入布袋，置于(yu)容器(qi)中(zhong)(zhong)，加入白酒，浸泡30天后，可去渣飲用，用以治療肺結核、慢(man)性支氣管炎、神經衰弱、高血脂、高血壓及(ji)頑固(gu)性胃炎等(deng)癥。

3、靈芝(zhi)(zhi)水煎法(fa)：將靈芝(zhi)(zhi)切碎（靈芝(zhi)(zhi)切片），加(jia)入(ru)罐內，加(jia)水，象煎中藥一樣地熬水服，一般煎服3-4次(ci)；也可(ke)以連續水煎3次(ci)，裝入(ru)溫水瓶慢慢喝，每天喝多少都無(wu)限制，有利于治療甲亢、失眠、便溏(tang)、腹(fu)瀉(xie)等癥(zheng)；

4.靈(ling)(ling)芝(zhi)泡酒(jiu)(jiu)：將靈(ling)(ling)芝(zhi)剪碎（靈(ling)(ling)芝(zhi)切片(pian)）放入白(bai)酒(jiu)(jiu)瓶中(zhong)密封浸(jin)泡，三天后，白(bai)酒(jiu)(jiu)變成紅(hong)棕色時(shi)即可(ke)喝，還可(ke)加入一定的(de)冰糖(tang)或蜂糖(tang)，適(shi)于(yu)神經衰弱、失(shi)眠、消化(hua)不(bu)良、咳嗽氣(qi)喘、老(lao)年性支氣(qi)管炎(yan)等癥；

5、靈(ling)(ling)芝(zhi)燉(dun)肉：無論豬肉、牛肉、羊肉、雞肉，都可以加入(ru)靈(ling)(ling)芝(zhi)燉(dun)，按各(ge)自的飲食習慣加入(ru)調料喝湯吃肉，有益于(yu)肝(gan)硬化；

6、靈(ling)芝銀(yin)耳羹：靈(ling)芝9克(ke)，銀(yin)耳6克(ke)，冰(bing)糖(tang)15克(ke)，用小火燉2-3小時，至銀(yin)耳成稠汁，取出靈(ling)芝殘(can)渣，分(fen)3次服用，治咳(ke)嗽，心神不安，失眠夢多、怔忡、健忘等癥；

7、靈芝黑白木耳(er)湯：靈芝6克(ke)，黑木耳(er)（云耳(er)）6克(ke)，白木耳(er)（銀耳(er)）6克(ke)，蜜棗(zao)6枚，瘦豬肉(rou)200克(ke)。滋補肺、胃，活血(xue)潤(run)燥(zao)，強心補腦，防癌抗癌，降(jiang)血(xue)壓血(xue)脂，預防冠(guan)心病。

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