蜂蜜的作用與功效

1、蜂(feng)蜜(mi)能改善血液的成份(fen)，促進心腦和血管功能，因此經常服用對于心血管病人很(hen)有(you)好處。

2．蜂蜜(mi)對肝臟(zang)有保護作用，能促(cu)使肝細胞再生，對脂(zhi)肪肝的形成(cheng)有一定的抑制作用。

3．食用蜂蜜能迅速(su)補充(chong)體力，消(xiao)除疲(pi)勞，增強對疾病的抵抗力。

4．蜂(feng)蜜還有殺菌的(de)作用，經(jing)常食用蜂(feng)蜜，不僅對(dui)牙齒無妨礙，還能在口腔內(nei)起到殺菌消(xiao)毒的(de)作用。

5．蜂蜜能治療(liao)中度的皮膚傷(shang)害，特別是燙(tang)傷(shang)，將蜂蜜當做(zuo)皮膚傷(shang)口敷料時，細菌無(wu)法生長。

6．失眠(mian)的人在每天睡覺(jue)前口服1湯匙蜂蜜(加入1杯(bei)溫開(kai)水內)，可以幫助盡(jin)快進(jin)入夢鄉(xiang)。

7．蜂蜜還可以潤腸通便(bian)（只要是(shi)天然成熟的真正蜂蜜都有潤腸通便(bian)的效果）。

8，抗(kang)氧化，蜂蜜(mi)中含有數量驚(jing)人的抗(kang)氧化劑，他能清除體內的垃圾------氧自由基，達到抗(kang)癌，防衰老(lao)的作用。

蜂蜜水什么時候喝好

每(mei)天飯前1-1.5小時或(huo)飯后2-3小時食用比(bi)較(jiao)適宜。每(mei)次(ci)口服(fu)一茶(cha)勺，40℃溫水沖食。

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