蜂蜜的作用與功效

1、蜂蜜能改(gai)善血液(ye)的成(cheng)份，促(cu)進心腦和血管功能，因此(ci)經(jing)常服用對于(yu)心血管病人(ren)很有好(hao)處。

2．蜂(feng)蜜對(dui)(dui)肝(gan)(gan)臟(zang)有保護作(zuo)用，能促(cu)使肝(gan)(gan)細(xi)胞再生，對(dui)(dui)脂肪肝(gan)(gan)的形成有一定的抑制作(zuo)用。

3．食用蜂蜜(mi)能迅(xun)速補(bu)充體力，消(xiao)除疲(pi)勞，增強(qiang)對疾病的抵抗力。

4．蜂蜜還有殺(sha)菌的(de)作(zuo)用，經常食用蜂蜜，不僅(jin)對牙齒(chi)無(wu)妨礙，還能(neng)在口腔內起到殺(sha)菌消毒的(de)作(zuo)用。

5．蜂蜜(mi)能治療中(zhong)度的皮(pi)膚傷(shang)害，特別是燙傷(shang)，將蜂蜜(mi)當(dang)做皮(pi)膚傷(shang)口敷料時，細菌無法生長。

6．失眠的(de)人(ren)在(zai)每天睡覺前口服1湯匙(chi)蜂蜜(mi)(加入1杯(bei)溫(wen)開水內(nei))，可以幫助(zhu)盡快進(jin)入夢鄉。

7．蜂蜜還可以潤腸通便（只要是天然成熟的真(zhen)正(zheng)蜂蜜都有潤腸通便的效果）。

8，抗氧(yang)化，蜂(feng)蜜中含有數量驚人的抗氧(yang)化劑(ji)，他能清(qing)除體內的垃圾------氧(yang)自(zi)由基，達到(dao)抗癌，防衰老的作用。

蜂蜜水什么時候喝好

每天(tian)飯前1-1.5小(xiao)時(shi)或飯后2-3小(xiao)時(shi)食(shi)用比較適宜。每次口服(fu)一茶勺，40℃溫水沖食(shi)。

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