先用右手食指(zhi)的(de)指(zhi)腹托住鏡(jing)片，把(ba)內側朝(chao)上(shang)(shang)，然后(hou)用大拇指(zhi)和中指(zhi)撐開(kai)你的(de)上(shang)(shang)下眼(yan)(yan)皮，然后(hou)把(ba)鏡(jing)片放進去，如(ru)果(guo)進去后(hou)感到沒有對上(shang)(shang)位置(zhi)，就閉上(shang)(shang)眼(yan)(yan)睛，轉動(dong)眼(yan)(yan)球(qiu)只到好為止。

關鍵就是要把你的(de)眼皮撐的(de)夠大，帶習慣就不需要這樣了(le)，我剛帶時得(de)準備一(yi)大堆東西(xi):鏡子(zi)、紙巾(jin)，后來就洗個手就直接帶上了(le)，全(quan)憑感覺。

一(yi)、盡量佩戴的時(shi)候(hou)速度快一(yi)些，找好感覺(jue)別猶豫。可以(yi)多試，但(dan)是不能帶(dai)不上(shang)之(zhi)(zhi)后，不浸泡護理(li)液之(zhi)(zhi)后就又(you)帶(dai)，這樣的弊端是容易導(dao)(dao)致美瞳干(gan)澀，從而很(hen)(hen)難帶(dai)，并且帶(dai)上(shang)，也(ye)不會(hui)很(hen)(hen)貼合，導(dao)(dao)致不舒(shu)服(fu)，帶(dai)不上(shang)，就先(xian)放到護理(li)盒里浸泡，調整(zheng)下(xia)心(xin)態在帶(dai)，耐心(xin)很(hen)(hen)中重要。鄙人第一(yi)次(ci)帶(dai)了半(ban)個(ge)多小(xiao)時(shi)，才找到感覺(jue)。耐心(xin)帶(dai)，還是耐心(xin)。

二(er)、對于新手(shou)來(lai)說，盡量別利(li)用工(gong)具(ju)，手(shou)是(shi)人體最敏感(gan)的感(gan)觸(chu)器(qi)官。如果以后很熟練了，可以考慮利(li)用工(gong)具(ju)。前期最好(hao)靠手(shou)來(lai)找感(gan)覺，很容(rong)易上手(shou)，耐心帶(dai)，還是(shi)耐心。

鏡(jing)(jing)片(pian)戴入眼(yan)(yan)內：記住，從右(you)眼(yan)(yan)開(kai)始。一旦打開(kai)包裝，取出并(bing)檢查鏡(jing)(jing)片(pian)，遵循以下(xia)步驟(zou)將(jiang)鏡(jing)(jing)片(pian)置(zhi)入眼(yan)(yan)內：將(jiang)鏡(jing)(jing)片(pian)置(zhi)于食(shi)指尖，注意鏡(jing)(jing)片(pian)的(de)正反面是否(fou)正確；將(jiang)同一只手的(de)中(zhong)指置(zhi)于下(xia)睫毛根部，拉(la)開(kai)下(xia)眼(yan)(yan)瞼；將(jiang)另一只手的(de)食(shi)指或中(zhong)指拉(la)開(kai)上(shang)(shang)眼(yan)(yan)瞼；將(jiang)鏡(jing)(jing)片(pian)放(fang)在(zai)眼(yan)(yan)睛上(shang)(shang)；輕(qing)輕(qing)放(fang)開(kai)眼(yan)(yan)瞼，眨眼(yan)(yan)；鏡(jing)(jing)片(pian)將(jiang)自動中(zhong)心(xin)定位；用同樣方法將(jiang)鏡(jing)(jing)片(pian)放(fang)入左眼(yan)(yan)。

請牢記配戴(dai)角膜接觸鏡（即，隱形(xing)眼鏡）的(de)小竅門：配戴(dai)前保持(chi)眼睛濕潤（眨眼后(hou)正視(shi)前方(fang)），操作手干爽，并盡可能甩(shuai)掉鏡片表面多余的(de)護理液。盡量拉開上下眼瞼以防(fang)鏡片碰到睫毛引起閉眼。只要您花點時間(jian)多練習，一定能夠熟練配戴(dai)。