什么是蒸餾水

幾(ji)乎所(suo)有的水都有雜質(zhi)(zhi)(zhi)。這些雜質(zhi)(zhi)(zhi)包括：礦物(wu)質(zhi)(zhi)(zhi)、營養物(wu)質(zhi)(zhi)(zhi)以及污染物(wu)。而蒸餾水已經通過一(yi)些方法(譬(pi)如(ru)沸騰、蒸發)去掉了這些雜質(zhi)(zhi)(zhi)。有人(ren)認為蒸餾水平淡無(wu)味，這是因(yin)為它缺乏金屬礦物(wu)質(zhi)(zhi)(zhi)和其他一(yi)些無(wu)機化合物(wu)。

從本質(zhi)上講(jiang)，蒸(zheng)(zheng)餾(liu)水與其他純凈(jing)水并沒有很大(da)的(de)區別，唯一(yi)不同的(de)地方(fang)是(shi)凈(jing)化方(fang)式。蒸(zheng)(zheng)餾(liu)是(shi)一(yi)種(zhong)非(fei)常古老的(de)凈(jing)化方(fang)法。但是(shi)，這是(shi)一(yi)個很復雜的(de)過程，如果家里沒有蒸(zheng)(zheng)餾(liu)機是(shi)很難做到(dao)的(de)。

蒸餾水能喝嗎

水(shui)(shui)(shui)沸騰后(hou)產生(sheng)的(de)水(shui)(shui)(shui)蒸(zheng)(zheng)氣經過冷(leng)卻凝縮，再次成為水(shui)(shui)(shui)，這樣的(de)加工的(de)水(shui)(shui)(shui)被(bei)稱(cheng)為蒸(zheng)(zheng)餾水(shui)(shui)(shui)。蒸(zheng)(zheng)餾水(shui)(shui)(shui)能喝嗎(ma)，有(you)網友認為蒸(zheng)(zheng)餾水(shui)(shui)(shui)最純凈(jing)，可以飲用(yong)，而(er)且飲用(yong)后(hou)也沒有(you)什么癥狀發生(sheng)。但是(shi)，蒸(zheng)(zheng)餾水(shui)(shui)(shui)蒸(zheng)(zheng)餾水(shui)(shui)(shui)是(shi)去除了有(you)機物(wu)和(he)無機物(wu)的(de)，長期飲用(yong)只怕不(bu)(bu)能滿足人體對必(bi)需的(de)物(wu)質(zhi)的(de)吸收。所以蒸(zheng)(zheng)餾水(shui)(shui)(shui)最好(hao)不(bu)(bu)要長期飲用(yong)。

1、蒸餾(liu)水(shui)是經(jing)加熱至(zhi)蒸發氣化(hua)，水(shui)蒸汽經(jing)冷(leng)凝(ning)得到(dao)的水(shui)，它是比(bi)較純凈(jing)的衛生用水(shui)，常被用來配(pei)制藥劑(ji)和(he)化(hua)學試劑(ji)等，但不宜當飲用水(shui)喝(he)。

2、蒸餾水經過(guo)長時間的(de)加(jia)熱(re)沸騰，水中的(de)一(yi)部分(fen)硝(xiao)酸鹽就會變成亞硝(xiao)酸鹽，亞硝(xiao)酸鹽會使血(xue)液中的(de)血(xue)紅蛋白(bai)變性，從而(er)使血(xue)壓下降，嚴重時會引起血(xue)脫。

3、蒸(zheng)餾水(shui)在蒸(zheng)餾過程中失(shi)去很多(duo)人體(ti)(ti)需要(yao)的(de)礦物質，如果大量(liang)長期飲(yin)用蒸(zheng)餾水(shui)，會(hui)引起胸(xiong)悶、惡心、腹瀉和體(ti)(ti)力(li)衰退(tui)、性情焦躁等(deng)癥狀，危害人體(ti)(ti)健康。

4、蒸餾水沒有人體所需的礦物質元素鎂、鈉、鈣，對人體沒(mei)什么好處，長期飲(yin)用會導致人體無機鹽流失。

5、蒸餾水是(shi)活(huo)躍的吸收媒(mei)介，當它與空氣接觸，會吸收二氧化(hua)碳令水變酸(suan)。蒸餾水喝得越(yue)多，身體的酸(suan)化(hua)越(yue)利害。

喝蒸餾水有什么危害

只喝蒸餾水的(de)主要風險是會(hui)缺乏礦物質，如鎂、鈣(gai)等。除此(ci)之外，由(you)于其平(ping)淡的(de)味道會(hui)使人(ren)們減(jian)少飲水量，減(jian)少身體的(de)代謝功(gong)能(neng)，并且由(you)于尿量的(de)增加，可能(neng)會(hui)導致(zhi)電解質失(shi)衡。

飲用蒸餾水有哪些好處

蒸餾水有(you)潛在優勢(shi)。這些益處包括：

清(qing)除體內垃圾：蒸(zheng)餾水不含有其(qi)他(ta)添加(jia)劑(ji)。蒸(zheng)餾水是(shi)純(chun)凈的(de)，因此可以徹底(di)清(qing)洗體內雜質；

降低疾(ji)病的風險：蒸餾去除了(le)水中的病原體，大多數水性致病細(xi)菌(jun)無法在蒸餾過程中存活下來；

降低有害(hai)化(hua)學(xue)物(wu)質(zhi)的(de)風險：美國環(huan)境(jing)保護(hu)署允許(xu)飲用水中(zhong)含有微(wei)量的(de)有害(hai)化(hua)學(xue)物(wu)質(zhi)，而在(zai)蒸餾(liu)水中(zhong)，這(zhe)些(xie)化(hua)學(xue)物(wu)質(zhi)幾乎沒有。

純凈水、礦泉水、白開水哪種水好

除了蒸餾(liu)水(shui)(shui)，日常生活中，有(you)各種(zhong)各樣的水(shui)(shui)，純凈水(shui)(shui)、礦泉水(shui)(shui)、白開水(shui)(shui)等(deng)等(deng)，它(ta)們各自的特(te)點(dian)是(shi)什么，哪(na)個對健康最有(you)益？

1、純凈水

純(chun)凈(jing)水(shui)(shui)水(shui)(shui)質(zhi)清純(chun)，純(chun)凈(jing)度相對較高，不含營(ying)養(yang)素(su)，不含污染物(wu)。純(chun)凈(jing)水(shui)(shui)在加工過(guo)程中(zhong)去除水(shui)(shui)中(zhong)懸浮物(wu)細菌等(deng)有害物(wu)質(zhi)的同時，也(ye)將(jiang)水(shui)(shui)中(zhong)含有的人(ren)體(ti)(ti)所(suo)需礦物(wu)質(zhi)一并去除了(le)。沒有雜貨也(ye)沒有人(ren)體(ti)(ti)所(suo)需微(wei)量元素(su)的純(chun)凈(jing)水(shui)(shui)其實不具(ju)備什么營(ying)養(yang)價值，長期飲(yin)用(yong)會導(dao)致微(wei)量原素(su)缺乏。

2、礦泉水

礦泉水是從地(di)下(xia)深部自然涌出的或經人(ren)工開發(fa)的、未受污染的地(di)下(xia)礦(kuang)水。礦(kuang)泉(quan)水含有一定(ding)量(liang)的礦(kuang)物鹽(yan)(yan)(yan)、微量(liang)元(yuan)(yuan)素(su)或二氧化碳氣(qi)體。一些礦(kuang)泉(quan)水含有較多的鈉(na)元(yuan)(yuan)素(su)，鈉(na)是鹽(yan)(yan)(yan)的主(zhu)要(yao)成分(fen)，因此(ci)喝礦(kuang)泉(quan)水可能導致每天鹽(yan)(yan)(yan)攝入(ru)量(liang)超(chao)標（中國居民膳(shan)食指南規(gui)定(ding)：每人(ren)每天6g鹽(yan)(yan)(yan)），如果不(bu)能將多余的鈉(na)排(pai)出體外，還會對(dui)身體形(xing)成潛(qian)在威脅(xie)，對(dui)高血壓(ya)、腎(shen)病患者還可能導致病情加劇。

3、白開水

白(bai)開(kai)水不含(han)熱量，而且含(han)有鈣質(zhi)，不會刺(ci)激(ji)(ji)腸胃，不用消化(hua)就能為人體直(zhi)接吸收(shou)利用，是(shi)最好的飲品。一(yi)般建議喝30℃以下的溫開(kai)水最好，這(zhe)樣不會過多刺(ci)激(ji)(ji)腸胃道的蠕(ru)動，不易造(zao)成血管收(shou)縮。

從營(ying)養學觀點出(chu)發，白開水(shui)對身體(ti)最有益。純凈的白開水(shui)最能解渴，它進入人體(ti)后馬上(shang)就可以進行新陳代(dai)謝，能夠起到(dao)調節體(ti)溫、輸送養分及清潔身體(ti)內部的作(zuo)用。經常喝涼白開的人，也不容(rong)易產生疲(pi)勞感(gan)。