媽媽奶水不足

奶水少的原因

1、喂奶次數(shu)太少：長時間不哺乳或延長喂奶間隔(ge)，不僅不利于乳汁(zhi)的分(fen)泌，還會導致乳汁(zhi)不足。

2、喂養不當：新生(sheng)兒出生(sheng)后(hou)沒有及早(zao)地吸吮乳房，也(ye)沒有按需哺(bu)乳；母嬰分離，使用奶(nai)瓶喂奶(nai)而造成“乳(ru)頭錯(cuo)覺”，導(dao)致新生兒不愿吸吮母乳(ru)。

3、嬰兒吸吮時間不夠：每(mei)24小(xiao)時(shi)哺乳(ru)的(de)次數及吸吮的(de)時(shi)間不夠(gou)，使嬰兒在兩側乳(ru)房的(de)吸吮時(shi)間達到5-10分鐘。

4、不適當地加輔食(shi)：有的(de)母親因乳汁(zhi)分泌(mi)少給嬰兒喂牛(niu)奶和(he)糖水等，吸吮(shun)過少造成(cheng)母乳減(jian)少。

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5、嬰兒(er)吸(xi)吮姿勢不(bu)正確：可(ke)導致嬰兒(er)吸(xi)吮不(bu)到(dao)乳(ru)汁，也就不(bu)能刺(ci)激泌(mi)乳(ru)反(fan)射(she)。

6、母親缺乏信心與熱情：這時應給(gei)予(yu)心理上的(de)支持(chi)，告知正(zheng)確的(de)喂(wei)哺(bu)方法

7、母親營養不(bu)良休息不(bu)好：會不(bu)利于泌(mi)乳(ru)反射，同時乳(ru)汁的質(zhi)量也受影響。

奶水少怎么辦

1、加強寶寶的吮吸：寶(bao)寶(bao)吮吸乳頭，可促進媽(ma)媽(ma)腦下(xia)垂(chui)體(ti)分泌催(cui)乳激素，從而增加乳汁的分泌。

2、避免服藥：有些藥物(wu)(wu)和食(shi)物(wu)(wu)會(hui)影響(xiang)乳(ru)汁(zhi)的分泌，如抗甲(jia)狀腺藥物(wu)(wu)、山(shan)楂等。

3、補充營養：乳汁中的(de)各種(zhong)營養素都來(lai)源于媽媽的(de)體內。

4、保持乳母良好的情緒：乳母在情緒低落的情況下，乳汁分泌會急劇減少。【詳細>>】

媽媽產后無奶

1、心理調(diao)整：首先要相信自(zi)己(ji)(ji)有能力哺喂(wei)自(zi)己(ji)(ji)的(de)嬰(ying)兒，其次(ci)要放松自(zi)己(ji)(ji)，休息好、思想(xiang)愉快，這樣可促進催乳素(su)的(de)分泌，其三，多(duo)與自(zi)己(ji)(ji)的(de)嬰(ying)兒接觸。

2、滿足(zu)營養(yang)：對乳母來講，水是一種重要的營養(yang)素，首先要保證水的攝入(ru)，多(duo)喝湯、多(duo)喝飲料、或者是多(duo)喝開水。

3、多(duo)多(duo)吮吸：將嬰兒(er)放(fang)在(zai)母親(qin)身邊(bian)，一旦需要就(jiu)給(gei)嬰兒(er)喂奶(nai)，夜間(jian)間(jian)隔(ge)時間(jian)可(ke)長一些，但不可(ke)不喂奶(nai)。

4、食物(wu)催乳：民(min)間有許(xu)多催乳的食療方，可以運用。如鮮鯽魚熬(ao)湯(tang)，豬蹄燉花生(sheng)米，酒釀(niang)雞(ji)蛋花湯(tang)等。

5、藥物催乳：有些有等有促進泌乳的作用，但應在醫生的指導下運用。【詳細>>】

媽媽產后漲奶

漲奶怎么辦

1、熱敷：熱敷可使阻(zu)塞在乳(ru)腺中的(de)乳(ru)塊(kuai)變得通(tong)暢，乳(ru)房循環(huan)狀況改善

2、按摩：熱敷過乳(ru)房后，即可按摩

3、借助(zhu)吸奶(nai)(nai)器：奶(nai)(nai)脹且(qie)疼(teng)得(de)厲(li)害時，可使(shi)用(yong)手動(dong)或電動(dong)吸奶(nai)(nai)器來(lai)輔助(zhu)擠奶(nai)(nai)，效果不錯

4、熱水(shui)澡：當(dang)乳房又脹又疼時，不妨先(xian)沖個(ge)熱水(shui)澡，一(yi)邊按摩乳房

5、溫水浸泡乳房：讓乳房泡在(zai)臉盆里(li)，輕輕搖晃乳房，借著重(zhong)力可使乳汁比較容易(yi)流(liu)出來。

6、冷敷：如果(guo)奶脹疼(teng)痛(tong)(tong)非常嚴(yan)重，可(ke)用(yong)冷敷止痛(tong)(tong)

7、看醫生：如果腫脹無法(fa)緩(huan)解，疼痛繼續，可請(qing)醫生開(kai)止痛藥(yao)。

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如何預防漲奶

1、及時(shi)正(zheng)確(que)處理(li)乳(ru)(ru)脹(zhang)：喂奶(nai)前(qian)濕熱敷(fu)、按摩乳(ru)(ru)房，而后再擠出部分乳(ru)(ru)汁減輕(qing)乳(ru)(ru)脹(zhang)，使嬰(ying)兒較好地吸吮

2、排出淤積的乳汁，疏通乳腺管：常用的(de)方法是手法擠(ji)奶，解除乳脹

3、堅持哺乳：不要終(zhong)止喂奶，乳腺炎在沒有形成膿腫(zhong)前，應讓嬰兒(er)多吸(xi)吮，勤吸(xi)吮幫助排乳，疏通乳腺管

4、及(ji)時治(zhi)療乳頭皸(jun)裂：發生乳頭皸(jun)裂，要(yao)盡(jin)快處理，以防細菌侵(qin)入引發乳腺炎(yan)。【詳細>>】

產后催奶技巧

催奶食物

1、花(hua)生：花(hua)生可用于(yu)脾虛反胃、水(shui)腫、婦女白帶(dai)、貧(pin)血等

2、絲(si)瓜：絲(si)瓜絡放在高湯內燉煮，可以起(qi)到(dao)通調乳(ru)房氣血，催乳(ru)和開胃化痰的功效

3、茭白：不僅好吃，營養(yang)豐(feng)富，而且含有(you)碳水化合物、蛋白質、維(wei)生素B1、B2、維(wei)生素C及(ji)多種礦物質

4、豌(wan)豆(dou)(dou)：青豌(wan)豆(dou)(dou)煮熟淡食(shi)或用豌(wan)豆(dou)(dou)苗搗爛榨汁服(fu)用，皆可通乳

5、豆(dou)腐(fu)(fu)：以豆(dou)腐(fu)(fu)、紅糖、酒釀(niang)加水煮服(fu)，可以生乳(ru)

6、黑芝麻：黑芝麻中的鐵和維生素E是預防貧(pin)血、活化腦細胞、消除血管膽固醇的重(zhong)要成分(fen)

催奶按摩

1、環形按摩：雙手置(zhi)于乳房(fang)的上、下(xia)方，以環形方向按摩整個乳房(fang)；

2、螺(luo)旋形按(an)摩：一手(shou)托住乳房，另(ling)一手(shou)食指和中指以螺(luo)旋形向乳頭方向按(an)摩；

3、指壓式(shi)按摩：雙手張(zhang)開(kai)置于乳房兩側(ce)，由(you)乳房向乳頭擠(ji)壓。【詳細>>】

產后回奶

自然回奶

1、逐(zhu)漸減少喂奶次(ci)數：如果(guo)奶水不(bu)是太多的媽(ma)媽(ma)們可以選擇一點一點的減少孩子吃奶的次(ci)數

2、加長(chang)喂奶間(jian)隔(ge)時(shi)間(jian)：逐漸(jian)加長(chang)每次給寶寶喂奶的(de)(de)間隔時間，讓(rang)寶寶慢慢適(shi)應，也(ye)讓(rang)乳(ru)房適(shi)應，慢慢減少乳(ru)汁(zhi)的(de)(de)分泌，對(dui)回奶很(hen)有幫助。

3、縮短單次喂奶(nai)時(shi)間：每次給寶寶喂奶(nai)的時(shi)間不要太(tai)長，慢慢縮短

4、減少高蛋白質的(de)攝(she)入：少喝(he)湯(tang)，少喝(he)水(shui)，可以(yi)吃點清淡的食物(wu)達(da)到減少乳汁分泌(mi)的效果

人工回奶

1、口服或外用中藥類回奶藥

2、口服或(huo)肌肉注射雌(ci)激素類藥物

3、找專業催乳師(shi)，進行專業按摩。【詳細>>】

外出哺乳

喂奶衣：萬能的喂奶衣，誓要讓媽媽將輕松喂奶進行到底。最基礎的喂奶衣在款式上跟普通衣服沒區別，樣式有交叉領和前分式兩種，后者是在胸部開了一條隱蔽的縫，方便媽媽喂奶，又不會過多暴露身體，確實十分方便。而且，款式多，時尚美觀，將美麗與哺乳完美結合。

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育兒背巾：別看育兒背巾就是一大塊柔軟結實的布，它的作用可大著哩。它能夠像袋鼠一樣把寶寶包裹起來系在媽媽身上，背巾的垂布可以蓋住寶寶頭部，起到擋風、擋光、保護隱私的作用。媽媽甚至可以一邊走路一邊給寶寶喂奶，外面根本看不到。但同時需要注意的是，用育兒背巾時，千萬注意不要把寶寶的鼻腔和嘴巴遮住，或者等寶寶大一點、超過四個月以后再使用。

哺乳斗篷：哺乳斗篷是一件萬用的配件，無論穿什么衣服，它都能搭上。一穿上，等于是媽媽和寶寶的私密空間。媽媽可以通過寬大的領口觀察寶寶吃奶的狀況，完全保護了個人隱私，還能作為寶寶的防風小披蓋。斗篷的收納、穿脫都很方便，還擁有強大功能，可以化身為圍巾、披肩、坎肩等。【詳細>>】

母乳保存

調整哺乳時間、積蓄母乳

媽媽上班前1—2周，開始給寶(bao)寶(bao)打心(xin)理預防(fang)針”，根據媽(ma)媽(ma)上(shang)班后的作息時間(jian)，調整、安排好寶寶的哺(bu)乳時間(jian)，給寶寶一(yi)個適應過程。可以(yi)提前(qian)1—2周擠(ji)出(chu)一些母乳儲存備用(yong)，將擠(ji)出(chu)的母乳裝(zhuang)至(zhi)容器內冷凍或冷藏保(bao)存。

用具、儲奶、解凍

準(zhun)備好吸奶器及(ji)儲奶用具(ju)，可(ke)以在(zai)(zai)上(shang)(shang)班前(qian)一天或(huo)在(zai)(zai)上(shang)(shang)班前(qian)將(jiang)母(mu)乳擠出儲存(cun)，并在(zai)(zai)容器外貼上(shang)(shang)擠奶的日期及(ji)時間，裝母(mu)乳的容器要留點空隙，不要裝得太滿(man)或(huo)把蓋子蓋得很緊，以防容器冷凍(dong)結冰(bing)而脹破，冷凍(dong)的母(mu)乳在(zai)(zai)解凍(dong)時，應該先用冷水(shui)沖洗(xi)密封袋(dai)，逐漸加入(ru)熱(re)水(shui)，直至母(mu)乳完全解凍(dong)并升(sheng)至適宜哺喂的溫度，或(huo)放(fang)置(zhi)在(zai)(zai)冷藏室慢(man)慢(man)解凍(dong)退冰(bing)。

儲存時間

1、初乳(ru)（產后6天之內擠出(chu)的奶）：27—32℃室溫(wen)內可保存12個小時。

2、成(cheng)熟母乳（產后6天(tian)以后擠出的奶）：15℃室溫內可(ke)保存24小時；19—22℃室溫內可保存10小時；25℃室溫內可保存6小時(shi)。

3、冰(bing)箱冷藏室(shi)保存(cun)：0—4℃冷藏可保存(cun)8天。【詳細>>】

生病媽媽哺乳

一般只有少(shao)數(shu)的(de)藥物(wu)能夠(gou)進入(ru)母乳，極少(shao)數(shu)的(de)藥物(wu)會(hui)影響到嬰兒，而大多(duo)數(shu)病癥只要媽媽恰(qia)當處理，并不會(hui)影響喂(wei)母乳的(de)。

1、感冒

吃(chi)藥(yao)一般感冒藥(yao)物對母乳影(ying)響不大，譬(pi)如頭孢(bao)類(lei)的藥(yao)物，很少出現在乳汁中(zhong)。你可以(yi)在吃(chi)藥(yao)前哺乳，吃(chi)藥(yao)后半小時以(yi)內不喂奶。同時多喝水，補充(chong)體液(ye)。

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2、腹瀉、嘔吐

輕微腹瀉的媽(ma)媽(ma)可(ke)以喂母(mu)乳(ru)，但是母(mu)親(qin)要注(zhu)意(yi)飲食(shi)(shi)，選(xuan)擇容易消化、清淡的飲食(shi)(shi)；嚴重腹瀉的(de)媽(ma)媽(ma)，大(da)便(bian)次數增多，出(chu)現腹痛、脫水(shui)的(de)癥狀，建議去醫院查大(da)便(bian)常規，盡(jin)量選擇對寶寶沒有影響(xiang)的(de)藥物，繼續喂哺嬰兒。

3、糖尿病

糖尿病媽媽給孩子(zi)喂奶(nai)并(bing)不會導致孩子(zi)也患上糖尿病，在喂養期(qi)間，媽媽們要(yao)注(zhu)意補充營養，保證自己體內(nei)的葡萄糖含量(liang)足夠，并且還要(yao)控(kong)制(zhi)胰(yi)島素。

4、肝炎

乙肝病毒感染是可(ke)以(yi)進行(xing)母乳喂養的。甲肝發病比較急性，如果你臥病不起，無法哺乳，可以考慮暫時停喂母乳，改定時擠奶喂寶寶。【詳細>>】

哺乳期乳房問題

1、乳頭凹陷

每次將乳(ru)頭(tou)(tou)(tou)輕輕拉出，送入乳(ru)兒口中(zhong)，待(dai)其能含住乳(ru)頭(tou)(tou)(tou)并(bing)能吸吮(shun)了(le)，即告成功。應(ying)特(te)別注意乳(ru)頭(tou)(tou)(tou)處的清潔(jie)，平時應(ying)經常將乳(ru)頭(tou)(tou)(tou)拉出清洗。

2、乳房過度充盈

即(ji)乳房內(nei)血液(ye)、體液(ye)和(he)乳汁(zhi)的積聚，這是由(you)于不適(shi)當或不經常哺乳所致。通常在24-48小時內進行(xing)有(you)效(xiao)護理將有(you)助(zhu)于減輕(qing)癥狀。

3、乳汁郁積

乳(ru)(ru)汁郁積就(jiu)是乳(ru)(ru)房脹滿(man)、結(jie)塊、或伴疼痛、乳(ru)(ru)汁分泌(mi)不暢(chang)的(de)癥狀。多因乳(ru)(ru)頭短小凹陷、乳(ru)(ru)管不暢(chang)或哺乳(ru)(ru)方法不當而(er)引起的(de)。多采用內外合治法，內服疏肝清胃、通(tong)(tong)乳(ru)(ru)消腫(zhong)類(lei)中(zhong)藥，外用手(shou)法按摩疏通(tong)(tong)乳(ru)(ru)絡。

4、乳腺炎

盡早使用吸奶器，在沒有發生乳腺膿腫(zhong)時，吸出的乳汁可(ke)以繼續喂哺，如(ru)出現乳腺膿腫(zhong)，吸出的乳汁一(yi)定要丟(diu)棄。如果乳房某局部表現紅、腫、熱、痛等急性炎癥過程，應及時到醫院就診，在醫生的指導下進行抗感染治療。【詳細>>】