【男性(xing)(xing)吃什么(me)水果】男性(xing)(xing)吃什么(me)水果好？盤點對男性(xing)(xing)最有益(yi)的水果

男人吃什么水果對心臟好？

推薦水果：西瓜

心臟承受的壓力其實蠻大，所以很容易出現心律不齊、早搏的現象。營養專家指出，西瓜對心臟保護有神奇的效果，這都要歸功于瓜氨酸，這種營養元素可以轉化為精氨酸，緩解血管承受壓力，讓心臟的不適感盡快得到緩解。西瓜的最佳用量是每個(ge)星期(qi)吃3次(ci)，每次(ci)1/4個(ge)即可(ke)。

男人吃什么水果對關節好？

推薦水果：櫻桃

男人也越(yue)來(lai)越(yue)不(bu)愛運動(dong)了，不(bu)運動(dong)是關(guan)節(jie)健康(kang)的(de)死(si)穴，因為關(guan)節(jie)會缺少血液和營養的(de)潤滑，但如果他每星期(qi)吃100g，櫻(ying)桃，就可(ke)以(yi)提升關(guan)節(jie)的(de)健康(kang)。櫻(ying)桃可(ke)以(yi)促進血液循(xun)環，有(you)助于尿酸(suan)排(pai)泄(xie)，預防痛(tong)風和關(guan)節(jie)炎，讓他任何時候都會活動(dong)自如，即(ji)使(shi)陰雨天也不(bu)會有(you)酸(suan)痛(tong)感(gan)。

男人吃什么水果對牙齒好？

推薦水果：蘋果

牙(ya)齒的問題真(zhen)的很(hen)難纏，如(ru)果(guo)(guo)你有一個星期刷(shua)牙(ya)不認真(zhen)，牙(ya)齒的保護(hu)層就要(yao)遭到破壞，細菌很(hen)難被去除掉。此時，需(xu)要(yao)蘋果(guo)(guo)的幫助，它(ta)是牙(ya)齒的保護(hu)傘。英(ying)國科學研究人(ren)員告(gao)訴我們，蘋果(guo)(guo)具有弱酸性，還有止血功效(xiao)，并含有豐富的纖維素，不但可以清(qing)潔(jie)牙(ya)齒，還能達到亮白牙(ya)面(mian)的作(zuo)用！想要(yao)牙(ya)齒亮白清(qing)潔(jie)，每天1個蘋果(guo)(guo)就OK了！

男人吃什么水果對頭皮好？

推薦水果：柑橘

調查表明，男人出現(xian)頭(tou)(tou)(tou)屑(xie)(xie)的(de)幾率(lv)是(shi)女(nv)人的(de)1.5倍。因為男人的(de)果蔬(shu)類(lei)食物(wu)攝入較少，身體缺乏均衡營養，加(jia)之工作(zuo)(zuo)的(de)壓力，導(dao)致頭(tou)(tou)(tou)屑(xie)(xie)產(chan)生。去(qu)頭(tou)(tou)(tou)屑(xie)(xie)不僅要將營養輸送到(dao)頭(tou)(tou)(tou)皮，更要增強(qiang)頭(tou)(tou)(tou)皮免疫力，消除工作(zuo)(zuo)所(suo)造成的(de)焦慮和心理壓力。而(er)能達到(dao)這樣目的(de)的(de)水果非柑(gan)橘(ju)莫(mo)屬，其中所(suo)含有(you)(you)的(de)維(wei)生素C不但好吸收，提(ti)升免疫力，更重要的(de)是(shi)，它具有(you)(you)鎮定神經、抗擊老化的(de)作(zuo)(zuo)用(yong)，從而(er)保持(chi)毛囊完整(zheng)，達到(dao)去(qu)頭(tou)(tou)(tou)屑(xie)(xie)的(de)作(zuo)(zuo)用(yong)。如果有(you)(you)頭(tou)(tou)(tou)屑(xie)(xie)，每天堅持(chi)吃1個柑(gan)橘(ju)吧！

男人吃什么水果對肝臟好？

推薦水果：紅棗

無法(fa)保證規律的(de)睡眠時間，肝(gan)臟(zang)(zang)排毒自然(ran)受到(dao)阻攔(lan)，此時需要一些(xie)能量讓其疏通。而這種能量在紅棗中就可以(yi)找得到(dao)，中醫(yi)認為肝(gan)臟(zang)(zang)藏血(xue)，血(xue)液豐(feng)盈將有利于促進肝(gan)臟(zang)(zang)排毒。所以(yi)，想要有好肝(gan)臟(zang)(zang)，每天下午(wu)吃3顆(ke)紅棗吧！

男人吃什么水果對前列腺好？

推薦水果：石榴

當前列腺溫度升高，會(hui)增(zeng)加前列腺癌癥的幾率。所以(yi)，現在要請(qing)出“抗(kang)氧化(hua)(hua)之王(wang)”石榴(liu)出場，它(ta)富含多酚(fen)，花青素，鞣花酸，異黃(huang)酮等營養，具有強抗(kang)氧化(hua)(hua)和(he)消炎的作(zuo)用，可以(yi)導致人體健康細胞(bao)的不會(hui)受到自由基的破壞。而對(dui)于石榴(liu)來說，石榴(liu)榨汁吸收會(hui)更好。

男人吃什么水果對眼睛好？

推薦水果：獼猴桃(tao)

眼(yan)(yan)睛干(gan)澀、疲(pi)勞，酸痛(tong)，說明(ming)雙眼(yan)(yan)中的維(wei)生素A，和葉酸正在流失。此時，吃(chi)獼猴(hou)桃是(shi)最佳選(xuan)擇，它(ta)可以為人體注入足量(liang)的維(wei)生素A，和葉酸，達到保肝(gan)、護肝(gan)的作用，讓眼(yan)(yan)睛潤(run)澤健康。

男人吃什么可以補腎？

推薦水果：桑葚

桑葚(shen)是(shi)黑色，如果(guo)男(nan)人(ren)像樣(yang)補腎壯陽是(shi)不(bu)(bu)容錯過(guo)的選擇，尤其是(shi)那些平日就氣血(xue)不(bu)(bu)足的男(nan)人(ren)，桑葚(shen)對(dui)于你來(lai)說是(shi)上好的水果(guo)。

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