1、草莓+地瓜會腸胃(wei)不適(shi)，會導致腸胃(wei)功(gong)能紊亂(luan)，不利于(yu)人體消化系統的功(gong)能，不利于(yu)人體的生長發育和新陳代(dai)謝。

2、草莓(mei)+黃瓜會破壞維生素C，不(bu)利于人體對維生素c的(de)消化和吸收，日常生活中應盡量避免一起食用(yong)。

3、草莓+櫻桃會(hui)易(yi)上(shang)火，導(dao)致扁桃體(ti)發(fa)炎，小便赤黃，大便干燥等(deng)，不利于人體(ti)的生長發(fa)育(yu)。

4、草莓(mei)+豬排會(hui)胃(wei)(wei)腸不(bu)適，會(hui)導致腸胃(wei)(wei)功能紊(wen)亂(luan)，不(bu)利于人體消(xiao)化系統的功能，不(bu)利于人體的生長發育。

5、草莓+涼性食品草莓性涼，不(bu)(bu)宜多吃，同時(shi)不(bu)(bu)能與其他(ta)涼性食(shi)物如海鮮、啤酒(jiu)等一起大量(liang)食(shi)用，否(fou)則會導致腹(fu)瀉(xie)、腸(chang)胃不(bu)(bu)適、嘔吐(tu)等癥狀。

6、草莓(mei)+富含鈣質的食品草(cao)莓(mei)中富含許多人體(ti)所需營養物質(zhi)，其中還含有大量鞣酸，其與(yu)鈣質(zhi)結合后會形成(cheng)草(cao)酸鈣，不易消化、難于吸收，會將鈣質(zhi)從糞(fen)便(bian)中帶出體(ti)外，還增(zeng)加了罹(li)患(huan)結石的風險(xian)。

7、草莓+蛋(dan)白(bai)食物草(cao)莓中含有很多的(de)草(cao)酸(suan)，水楊(yang)酸(suan)等酸(suan)性成分，在和(he)蛋(dan)(dan)白(bai)類(lei)食(shi)物一(yi)起(qi)吃時會引起(qi)蛋(dan)(dan)白(bai)質的(de)變質，降(jiang)低(di)(di)蛋(dan)(dan)白(bai)質的(de)吸收(shou)，同時也會降(jiang)低(di)(di)草(cao)莓維生素(su)C的(de)吸收(shou)，降(jiang)低(di)(di)兩種(zhong)食(shi)物的(de)營養價值。常見的(de)高蛋(dan)(dan)白(bai)飲食(shi)：豆(dou)類(lei)食(shi)物，牛奶，酸(suan)奶，蛋(dan)(dan)白(bai)粉等。

8、草莓+油膩食物草莓屬于涼性的(de)(de)(de)食(shi)物(wu)(wu)，不(bu)宜和油膩的(de)(de)(de)食(shi)物(wu)(wu)一起食(shi)用(yong)，油膩的(de)(de)(de)食(shi)物(wu)(wu)在食(shi)用(yong)之后需要(yao)胃腸保持一個良好的(de)(de)(de)消化(hua)(hua)功能(neng)(neng)才能(neng)(neng)更好的(de)(de)(de)消化(hua)(hua)吸收，而在吃草莓之后會導致胃腸偏向虛(xu)寒，導致油膩食(shi)物(wu)(wu)難以消化(hua)(hua)，還可能(neng)(neng)引起腹瀉。

1、草莓+榛子(zi)可(ke)預(yu)防貧血，可(ke)以(yi)提高我們的免疫力，增(zeng)強體質(zhi)，與此同時還(huan)可(ke)以(yi)滋潤皮膚，對(dui)便秘有一定的預(yu)防作用(yong)，還(huan)可(ke)以(yi)預(yu)防心血管疾(ji)病的產生。

2、草莓+紅糖可利咽潤肺(fei)，可以補氣虛，補血(xue)，活血(xue)，并且對身體有(you)一定的保(bao)健作用，還有(you)這一定的美(mei)容養顏作用。

3、草(cao)莓(mei)+冰糖(tang)可解(jie)渴除煩，可以滋潤我(wo)們的肺部，使人呼吸(xi)順暢，還(huan)可以止咳平喘(chuan)，還(huan)可以降血脂(zhi)，降血壓。

4、草莓+牛奶有助于維(wei)生素B12的吸(xi)收，可以補(bu)充(chong)(chong)人(ren)體所需的蛋白質，還能夠美容(rong)養顏，補(bu)充(chong)(chong)營養，抑(yi)制腫瘤的產生，還能夠起到安神的作(zuo)用。

5、草莓+酸(suan)奶(nai)可(ke)助消化、解渴安神，能夠促進(jin)腸胃的蠕動，從而可(ke)以促進(jin)營養物質的消化吸收，還(huan)可(ke)以保(bao)護我們的腸胃，還(huan)有著(zhu)一(yi)定的防癌(ai)抗癌(ai)的作用(yong)，同時還(huan)可(ke)以提(ti)高人(ren)體的免疫力。

6、草莓+豆腐(fu)可減肥淡斑，可以預防(fang)心腦血管(guan)疾(ji)病，并且對癌癥有(you)一(yi)定的預防(fang)作用，還可以軟(ruan)化血管(guan)，抗血栓(shuan)。

7、草莓(mei)+玉米可祛斑美膚，可以促進(jin)腸(chang)胃的(de)蠕動，能夠有(you)效(xiao)的(de)抗(kang)氧(yang)化，抗(kang)衰老(lao)，并且對癌癥有(you)一定(ding)的(de)防治作用，還可以防治便秘，降血(xue)(xue)脂，降血(xue)(xue)壓。

8、草莓+山楂可(ke)補虛(xu)養血(xue)，降血(xue)脂，從而可(ke)以有效(xiao)的預防，心血(xue)管疾病，還能(neng)夠開胃消食(shi)，活血(xue)化(hua)瘀，并(bing)且(qie)還可(ke)以抗(kang)衰老(lao)，抗(kang)氧化(hua)，有一(yi)定的美容養顏作用(yong)。

9、草莓+橙子可(ke)美白肌膚，可(ke)以促進腸胃(wei)的(de)(de)蠕動(dong)，增(zeng)強人體的(de)(de)食欲，還能夠(gou)，有效(xiao)的(de)(de)治療嘔吐(tu)，肝胃(wei)郁熱等癥狀(zhuang)。可(ke)以提高人體的(de)(de)免疫力。

1、胃不好的人(ren)

對于胃(wei)不(bu)好的(de)人群沒有禁吃(chi)草莓(mei)(mei)(mei)，但不(bu)能多吃(chi)，為了(le)避免草莓(mei)(mei)(mei)酸性物質加重對胃(wei)部的(de)影響，以免引起胃(wei)部不(bu)適，所以吃(chi)草莓(mei)(mei)(mei)的(de)時候盡量不(bu)要多吃(chi)。另(ling)外(wai)，不(bu)要吃(chi)冰冷草莓(mei)(mei)(mei)，以免對胃(wei)部產生刺(ci)激，引起胃(wei)病等(deng)復發(fa)。

2、患有尿路結(jie)石的人(ren)

對于患有尿路結石和腎功能(neng)不好的人群也(ye)不建(jian)議多吃，因為草莓(mei)含有草酸鈣的成分，過多使(shi)用(yong)會導致(zhi)病(bing)情加(jia)重，同時也(ye)會引起胃(wei)腸功能(neng)的絮亂。所以，任(ren)何東西都應該適當適量的食用(yong)最佳。

3、濕氣重的人

痰濕(shi)內盛、腸滑便瀉者、肺寒咳嗽（咳白痰）的人不(bu)宜多吃草莓(mei)。

4、經期(qi)女性

容(rong)易痛經(jing)(jing)的女性朋友月經(jing)(jing)來(lai)潮時不要吃(chi)太多，以免加重痛經(jing)(jing)。

一天吃多少草莓合適

草莓性涼，一(yi)次不適宜(yi)吃太多(duo)，尤其(qi)在(zai)乍暖(nuan)還寒的春(chun)季，否則腸胃(wei)會因過(guo)寒而不舒服(fu)，建議(yi)一(yi)般每(mei)次食用不超過(guo)10～20顆(ke)為宜(yi)，兒童應減量(liang)。

草莓吃多了會怎么樣

1、過敏

吃草莓過敏(min)(min)是與草莓表皮(pi)中的蛋白質(zhi)有(you)(you)關，這(zhe)(zhe)種蛋白質(zhi)與存在于花粉(fen)中的過敏(min)(min)原相(xiang)類(lei)似。草莓表皮(pi)上有(you)(you)軟毛針尖，這(zhe)(zhe)類(lei)茸毛的性質(zhi)也跟花粉(fen)一樣，因(yin)為花粉(fen)就(jiu)是由植物茸毛構成(cheng)的。這(zhe)(zhe)些都可(ke)能引起過敏(min)(min)。

2、腹瀉

草(cao)莓表面(mian)帶有許(xu)多細小(xiao)的(de)籽(zi)，這些水果籽(zi)大多是纖維類(lei)，不(bu)能被(bei)腸道(dao)(dao)消化吸收(shou)，它們會(hui)刺(ci)激腸道(dao)(dao)蠕動，促進(jin)腸道(dao)(dao)內容物更快地排出體外。因(yin)為(wei)日常膳食纖維不(bu)足而常有便秘問題的(de)人，就很適合吃草(cao)莓。

3、脫鈣

草莓(mei)(mei)因為(wei)草酸太多(duo)，吃(chi)多(duo)了會(hui)脫鈣(gai)(gai)，這點要(yao)注意。剛吃(chi)完草莓(mei)(mei)別急著刷(shua)(shua)牙(ya)。像草莓(mei)(mei)這類酸性(xing)食物中含有(you)的(de)(de)草酸、苯甲酸就能(neng)使(shi)牙(ya)齒表面(mian)脫鈣(gai)(gai)，減少牙(ya)齒表面(mian)的(de)(de)硬度，此時(shi)，馬上刷(shua)(shua)牙(ya)會(hui)造成牙(ya)面(mian)的(de)(de)損傷，久而(er)久之(zhi)，還容易造成牙(ya)齒過敏。

1、明目養肝

含有的胡蘿(luo)卜素，它可(ke)以(yi)在人體內合成維生素a，從而可(ke)以(yi)幫助(zhu)人體明目、養肝(gan)，對人體有一定的保(bao)健作用(yong)。

2、滋補養胃

草莓可以有(you)效地(di)促進胃腸(chang)道的蠕動，還能夠有(you)效的治療(liao)貧血等癥狀。與此(ci)同時可以提高人體的免(mian)疫力(li)。

3、降血脂

草莓可以(yi)有效(xiao)的(de)降(jiang)低血脂，與此同時，它還可以(yi)軟化血管(guan)，防止動脈硬化，還可以(yi)有效(xiao)的(de)預防冠心病的(de)產(chan)生(sheng)。

4、防癌

它可以抑(yi)制癌細胞的生(sheng)長，還可以吸附和抑(yi)制在(zai)化(hua)學(xue)物(wu)質的產生(sheng)，對癌癥(zheng)有一定的防(fang)治作用。

5、清除有毒物質

它可(ke)以清(qing)理血管中的垃圾，可(ke)以自(zi)然的清(qing)除體內的重(zhong)金屬(shu)離子等有(you)害物質。

6、美容保健

對于女性來說，經(jing)常吃草莓(mei)可以使(shi)皮膚細膩有光澤(ze)，頭發又黑又有光澤(ze)。對身體有一(yi)定(ding)的保健作用(yong)。

7、減肥塑身

草莓中含有天冬氨酸的(de)物質，可以清除體內的(de)垃圾，能夠清除多余的(de)脂肪，起到(dao)一定的(de)減肥塑(su)身的(de)作用。

8、幫助消化

可促進胃腸蠕動、提高人體的消化能力(li)，從而可以有(you)效的改善便秘，痔瘡的癥狀，還能夠對腸癌(ai)有(you)一(yi)定的防治作用。

草莓班戟

做法：將(jiang)低筋面粉過(guo)篩后(hou)加入(ru)牛奶中(zhong)，攪(jiao)(jiao)拌均(jun)勻至(zhi)無顆(ke)粒。雞蛋中(zhong)加入(ru)砂(sha)糖(tang)，攪(jiao)(jiao)拌均(jun)勻，至(zhi)砂(sha)糖(tang)溶(rong)化(hua)。黃油(you)微波轉1分鐘，融化(hua)，和(he)雞蛋混(hun)合(he)，將(jiang)他們(men)攪(jiao)(jiao)拌均(jun)勻，最后(hou)將(jiang)面糊過(guo)篩待用(yong)。

功效：對身體(ti)有(you)一定(ding)的(de)(de)保健作用。還可以軟化血(xue)管，防止動脈硬化，有(you)效的(de)(de)預(yu)防冠(guan)心病的(de)(de)產生。還可以降血(xue)脂，降血(xue)壓。

草莓杯子蛋糕

做(zuo)法：將黃(huang)油(you)(you)和牛奶(nai)混(hun)合加(jia)熱(re)至黃(huang)油(you)(you)熔化后備用(yong)，低(di)筋(jin)面粉過篩備用(yong)。將蛋打散(san)，加(jia)入(ru)細砂糖打至用(yong)打蛋頭挑(tiao)起蛋液(ye)劃線，劃痕(hen)不會立即消(xiao)失的(de)程度(du)。加(jia)入(ru)過篩的(de)低(di)筋(jin)面粉拌勻。取少量面糊與黃(huang)油(you)(you)和牛奶(nai)的(de)混(hun)合液(ye)混(hun)勻。將4倒入(ru)3中(zhong)拌勻。將面糊盛(sheng)入(ru)紙杯中(zhong)約8分左(zuo)右，預(yu)熱(re)170℃的(de)烤箱，中(zhong)層，上下(xia)火，15分鐘左(zuo)右。蛋糕晾涼后，在(zai)表面擠適(shi)量打發的(de)淡奶(nai)油(you)(you)后，用(yong)草莓進行裝飾。

功效：可(ke)祛斑美(mei)膚，可(ke)以促進腸胃(wei)的(de)(de)蠕動，能夠有效的(de)(de)抗氧化，抗衰老(lao)，并且對癌(ai)癥有一(yi)定(ding)的(de)(de)防治作(zuo)用(yong)，還可(ke)以防治便秘，降(jiang)血脂(zhi)，降(jiang)血壓。

草莓雞蛋煎餅

做(zuo)法：草(cao)莓洗凈，去蒂(di)，切(qie)大塊。放入攪(jiao)拌(ban)(ban)機(ji)。雞蛋打入攪(jiao)拌(ban)(ban)機(ji)，加(jia)面(mian)粉，加(jia)適量的(de)水，用(yong)攪(jiao)拌(ban)(ban)機(ji)，攪(jiao)勻平(ping)底鍋(guo)置火上，少刷(shua)一點油。把攪(jiao)好的(de)面(mian)糊，倒入平(ping)底鍋(guo)，迅(xun)速(su)轉動鍋(guo)體，使(shi)面(mian)糊均勻地(di)平(ping)鋪在鍋(guo)底。煎直兩(liang)面(mian)金黃即可。

功效(xiao)：可(ke)促(cu)進胃腸蠕(ru)動、提(ti)高人(ren)(ren)體的(de)消化(hua)能力(li)，從而(er)可(ke)以有效(xiao)的(de)改善(shan)便秘，痔瘡(chuang)的(de)癥狀(zhuang)，對人(ren)(ren)體有一(yi)定的(de)保健作(zuo)用。