1、草莓+地(di)瓜會(hui)腸胃不(bu)(bu)適，會(hui)導致腸胃功能紊(wen)亂(luan)，不(bu)(bu)利于人體(ti)消化系統的功能，不(bu)(bu)利于人體(ti)的生長發育(yu)和新陳代謝。

2、草莓+黃瓜會破(po)壞維(wei)生素C，不利于(yu)人體對維(wei)生素c的(de)消(xiao)化和吸收，日常(chang)生活中(zhong)應盡量避免(mian)一起食用。

3、草莓+櫻桃會易(yi)上火，導致扁(bian)桃體發炎，小(xiao)便(bian)赤黃(huang)，大便(bian)干燥等(deng)，不利于人體的生長發育。

4、草莓(mei)+豬排會(hui)胃腸不(bu)適，會(hui)導致(zhi)腸胃功能紊亂，不(bu)利(li)于(yu)人體消化系統的功能，不(bu)利(li)于(yu)人體的生長發育。

5、草莓+涼性食品草莓性(xing)涼(liang)，不宜(yi)多吃，同時(shi)不能與其他涼(liang)性(xing)食(shi)物如海鮮(xian)、啤酒等一起(qi)大(da)量食(shi)用，否(fou)則(ze)會導致(zhi)腹(fu)瀉、腸胃不適、嘔吐等癥(zheng)狀。

6、草莓+富(fu)含鈣(gai)質的食品草莓中富(fu)含許(xu)多人體所(suo)需(xu)營(ying)養(yang)物(wu)質(zhi)(zhi)，其中還含有大量鞣酸，其與鈣質(zhi)(zhi)結合后會形成草酸鈣，不易消(xiao)化、難于吸(xi)收，會將鈣質(zhi)(zhi)從糞便中帶出體外(wai)，還增加(jia)了罹(li)患結石的風險。

7、草莓+蛋白食物(wu)草莓中(zhong)含有很多的(de)草酸(suan)(suan)(suan)，水(shui)楊酸(suan)(suan)(suan)等酸(suan)(suan)(suan)性成分(fen)，在和蛋(dan)白類食物(wu)一起吃時會引起蛋(dan)白質(zhi)的(de)變質(zhi)，降低(di)蛋(dan)白質(zhi)的(de)吸收，同時也會降低(di)草莓維生素C的(de)吸收，降低(di)兩種食物(wu)的(de)營養價(jia)值。常見的(de)高蛋(dan)白飲食：豆(dou)類食物(wu)，牛奶，酸(suan)(suan)(suan)奶，蛋(dan)白粉(fen)等。

8、草莓+油膩食物(wu)草莓屬(shu)于(yu)涼性(xing)的(de)食物，不宜和油膩的(de)食物一起食用，油膩的(de)食物在(zai)食用之(zhi)后需要胃(wei)腸保持一個良好(hao)的(de)消化功(gong)能(neng)才能(neng)更好(hao)的(de)消化吸收，而在(zai)吃草莓之(zhi)后會導致(zhi)胃(wei)腸偏向虛寒(han)，導致(zhi)油膩食物難以消化，還(huan)可能(neng)引起腹瀉。

1、草(cao)莓(mei)+榛子可預防貧血，可以提高我(wo)們的(de)(de)免疫力，增強體質，與(yu)此同時還可以滋潤(run)皮膚，對(dui)便秘(mi)有一(yi)定的(de)(de)預防作用，還可以預防心血管疾(ji)病的(de)(de)產生。

2、草莓+紅糖可(ke)利(li)咽潤肺，可(ke)以補(bu)氣虛，補(bu)血(xue)，活血(xue)，并且對身體有一定的(de)(de)保健作(zuo)用，還有這一定的(de)(de)美(mei)容養顏作(zuo)用。

3、草(cao)莓+冰(bing)糖可(ke)解渴除煩，可(ke)以滋潤我(wo)們的(de)肺(fei)部，使人呼吸(xi)順暢，還(huan)可(ke)以止咳平喘，還(huan)可(ke)以降血(xue)脂(zhi)，降血(xue)壓。

4、草莓+牛奶(nai)有助(zhu)于維生(sheng)素B12的(de)吸收(shou)，可(ke)以補充(chong)人體所需的(de)蛋白質，還能(neng)夠美容養顏，補充(chong)營養，抑制腫瘤的(de)產生(sheng)，還能(neng)夠起到(dao)安神的(de)作用(yong)。

5、草莓+酸奶可(ke)助消(xiao)化、解渴安神(shen)，能(neng)夠促進腸胃的(de)蠕(ru)動，從而可(ke)以促進營養(yang)物質的(de)消(xiao)化吸(xi)收，還可(ke)以保(bao)護我(wo)們的(de)腸胃，還有著一定的(de)防癌抗癌的(de)作(zuo)用，同時還可(ke)以提(ti)高人(ren)體的(de)免疫(yi)力。

6、草莓+豆腐可(ke)(ke)減肥淡斑，可(ke)(ke)以(yi)(yi)預防心腦血管(guan)疾病，并且對癌癥有(you)一定的(de)預防作用，還(huan)可(ke)(ke)以(yi)(yi)軟(ruan)化血管(guan)，抗血栓。

7、草莓+玉米可祛斑(ban)美膚，可以(yi)促進腸(chang)胃的(de)蠕動(dong)，能夠有效(xiao)的(de)抗(kang)氧化，抗(kang)衰老，并且對癌癥(zheng)有一定的(de)防(fang)治作用(yong)，還可以(yi)防(fang)治便秘，降(jiang)血脂(zhi)，降(jiang)血壓。

8、草莓+山(shan)楂可補虛養血，降血脂，從而可以有效的(de)預防，心血管疾病，還能夠(gou)開胃消(xiao)食(shi)，活血化(hua)瘀，并且還可以抗衰(shuai)老(lao)，抗氧化(hua)，有一(yi)定的(de)美容養顏(yan)作(zuo)用。

9、草莓+橙子可(ke)(ke)美白肌膚，可(ke)(ke)以促(cu)進腸胃(wei)的蠕動，增強(qiang)人(ren)體(ti)的食欲，還(huan)能夠，有(you)效的治療嘔吐，肝胃(wei)郁熱等癥(zheng)狀(zhuang)。可(ke)(ke)以提高人(ren)體(ti)的免疫力。

1、胃不好的人

對于(yu)胃(wei)不好的人群(qun)沒有禁吃草莓(mei)(mei)，但不能(neng)多(duo)吃，為(wei)了避免(mian)草莓(mei)(mei)酸(suan)性(xing)物質加重(zhong)對胃(wei)部(bu)(bu)的影響，以(yi)免(mian)引起胃(wei)部(bu)(bu)不適，所(suo)以(yi)吃草莓(mei)(mei)的時候盡量不要(yao)多(duo)吃。另外，不要(yao)吃冰冷草莓(mei)(mei)，以(yi)免(mian)對胃(wei)部(bu)(bu)產生(sheng)刺激，引起胃(wei)病等復發。

2、患(huan)有尿(niao)路(lu)結石的人

對于患有(you)尿路(lu)結石和腎功(gong)能(neng)不好的(de)(de)人(ren)群也不建(jian)議(yi)多(duo)吃，因為草(cao)莓(mei)含有(you)草(cao)酸鈣的(de)(de)成分，過多(duo)使用會(hui)導致病(bing)情(qing)加重(zhong)，同時(shi)也會(hui)引(yin)起胃腸功(gong)能(neng)的(de)(de)絮亂。所(suo)以，任何東西都應(ying)該適當適量的(de)(de)食用最佳。

3、濕氣重的(de)人

痰濕內(nei)盛(sheng)、腸滑便瀉(xie)者、肺寒(han)咳(ke)嗽（咳(ke)白痰）的(de)人不宜多吃草莓。

4、經期(qi)女性

容(rong)易痛經的(de)女性朋友月經來(lai)潮時(shi)不要吃太多(duo)，以免(mian)加重(zhong)痛經。

一天吃多少草莓合適

草(cao)莓性涼，一次不(bu)適(shi)宜吃(chi)太多，尤其在乍(zha)暖還寒的(de)春(chun)季，否(fou)則(ze)腸胃會(hui)因過寒而不(bu)舒(shu)服，建議一般每次食用不(bu)超過10～20顆(ke)為宜，兒童(tong)應減量(liang)。

草莓吃多了會怎么樣

1、過敏(min)

吃草(cao)莓過敏(min)是與草(cao)莓表(biao)皮中的(de)(de)蛋白質(zhi)(zhi)有關(guan)，這(zhe)種蛋白質(zhi)(zhi)與存在于花粉中的(de)(de)過敏(min)原相類(lei)似(si)。草(cao)莓表(biao)皮上有軟毛(mao)針尖，這(zhe)類(lei)茸毛(mao)的(de)(de)性(xing)質(zhi)(zhi)也跟花粉一(yi)樣(yang)，因為(wei)花粉就是由(you)植(zhi)物茸毛(mao)構成(cheng)的(de)(de)。這(zhe)些都可能引起過敏(min)。

2、腹瀉

草莓表面(mian)帶有許多細(xi)小(xiao)的籽，這些水果籽大多是纖(xian)維類，不能(neng)被(bei)腸(chang)(chang)(chang)道消化吸(xi)收，它們(men)會(hui)刺激腸(chang)(chang)(chang)道蠕動，促進腸(chang)(chang)(chang)道內容物(wu)更(geng)快地排出(chu)體(ti)外。因為日常(chang)膳食纖(xian)維不足而常(chang)有便秘問題的人，就很適(shi)合吃草莓。

3、脫鈣

草(cao)(cao)莓因為(wei)草(cao)(cao)酸太多(duo)，吃(chi)多(duo)了會(hui)脫鈣，這(zhe)點要注(zhu)意。剛吃(chi)完草(cao)(cao)莓別急(ji)著刷牙(ya)。像草(cao)(cao)莓這(zhe)類酸性(xing)食(shi)物中含有的(de)草(cao)(cao)酸、苯(ben)甲(jia)酸就能(neng)使牙(ya)齒表面脫鈣，減少(shao)牙(ya)齒表面的(de)硬度，此時，馬上刷牙(ya)會(hui)造成(cheng)牙(ya)面的(de)損傷(shang)，久而久之，還(huan)容易造成(cheng)牙(ya)齒過敏(min)。

1、明目養肝

含有(you)的胡蘿卜素，它可以在人(ren)體(ti)內合成維生素a，從(cong)而可以幫助人(ren)體(ti)明目、養肝，對人(ren)體(ti)有(you)一定的保健作(zuo)用。

2、滋補養胃

草莓可(ke)以有效(xiao)(xiao)地促進胃腸道(dao)的(de)(de)(de)蠕(ru)動，還(huan)能夠有效(xiao)(xiao)的(de)(de)(de)治療貧血等(deng)癥狀(zhuang)。與此同時(shi)可(ke)以提高人體的(de)(de)(de)免疫力。

3、降血脂

草(cao)莓(mei)可(ke)以有效的降低血(xue)脂(zhi)，與此同時，它(ta)還(huan)可(ke)以軟化血(xue)管(guan)，防止動脈硬化，還(huan)可(ke)以有效的預防冠心病的產(chan)生。

4、防癌

它可(ke)(ke)以抑(yi)制癌細胞的生(sheng)長，還可(ke)(ke)以吸附和(he)抑(yi)制在(zai)化學物質的產生(sheng)，對癌癥有(you)一定的防治作用。

5、清除有毒物質

它可以清(qing)理血管中的(de)垃圾，可以自然的(de)清(qing)除體內的(de)重金屬離(li)子(zi)等有害物質(zhi)。

6、美容保健

對于(yu)女性來(lai)說(shuo)，經常吃草莓可以使皮膚細膩有(you)光澤，頭發又(you)黑又(you)有(you)光澤。對身體有(you)一定(ding)的保(bao)健(jian)作用。

7、減肥塑身

草莓中(zhong)含有(you)天(tian)冬氨酸的物質(zhi)，可(ke)以(yi)清除體內的垃(la)圾，能(neng)夠清除多余的脂肪，起到一定的減肥塑身(shen)的作用(yong)。

8、幫助消化

可促(cu)進胃腸(chang)蠕動(dong)、提高人體的消化(hua)能力，從而可以有效的改(gai)善便秘，痔瘡(chuang)的癥狀，還能夠對(dui)腸(chang)癌(ai)有一(yi)定的防(fang)治作用(yong)。

草莓班戟

做法(fa)：將低筋面粉過篩后(hou)加入牛(niu)奶(nai)中，攪拌均勻(yun)至(zhi)無顆(ke)粒。雞蛋(dan)中加入砂糖，攪拌均勻(yun)，至(zhi)砂糖溶化。黃油微波轉1分鐘，融(rong)化，和雞蛋(dan)混合，將他們攪拌均勻(yun)，最后(hou)將面糊(hu)過篩待用。

功效(xiao)：對身體有一(yi)定的保健作用。還可以軟化血管，防(fang)止動脈硬化，有效(xiao)的預防(fang)冠(guan)心(xin)病的產生。還可以降血脂，降血壓(ya)。

草莓杯子蛋糕

做法(fa)：將黃(huang)油和牛奶混(hun)(hun)合加熱(re)至黃(huang)油熔化后備用，低(di)筋(jin)(jin)面(mian)粉過(guo)篩(shai)備用。將蛋打(da)(da)散，加入細(xi)砂(sha)糖打(da)(da)至用打(da)(da)蛋頭挑起蛋液劃(hua)線，劃(hua)痕不會(hui)立即消失的程(cheng)度。加入過(guo)篩(shai)的低(di)筋(jin)(jin)面(mian)粉拌勻(yun)。取少量面(mian)糊與黃(huang)油和牛奶的混(hun)(hun)合液混(hun)(hun)勻(yun)。將4倒入3中(zhong)(zhong)拌勻(yun)。將面(mian)糊盛入紙杯中(zhong)(zhong)約8分左右，預熱(re)170℃的烤箱，中(zhong)(zhong)層，上(shang)下火，15分鐘左右。蛋糕晾涼后，在表面(mian)擠適量打(da)(da)發的淡奶油后，用草(cao)莓進行(xing)裝飾。

功效：可祛斑美膚，可以促進(jin)腸胃的(de)蠕動，能夠有(you)效的(de)抗氧化，抗衰(shuai)老，并且(qie)對(dui)癌(ai)癥有(you)一定的(de)防(fang)治(zhi)作用，還可以防(fang)治(zhi)便(bian)秘，降血(xue)脂，降血(xue)壓(ya)。

草莓雞蛋煎餅

做法(fa)：草莓洗凈，去蒂，切(qie)大塊。放(fang)入(ru)攪(jiao)拌機(ji)(ji)。雞(ji)蛋(dan)打入(ru)攪(jiao)拌機(ji)(ji)，加面(mian)粉，加適量的水，用攪(jiao)拌機(ji)(ji)，攪(jiao)勻(yun)平(ping)底(di)鍋(guo)置火(huo)上，少刷一(yi)點油。把(ba)攪(jiao)好的面(mian)糊(hu)，倒入(ru)平(ping)底(di)鍋(guo)，迅速轉動鍋(guo)體，使面(mian)糊(hu)均勻(yun)地平(ping)鋪在鍋(guo)底(di)。煎直兩面(mian)金黃即可。

功效：可促進(jin)胃腸蠕動、提高人體(ti)的消化(hua)能力，從而(er)可以(yi)有效的改善便秘(mi)，痔瘡的癥狀，對人體(ti)有一定的保健作用。