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【耳鳴吃什么水果】引起耳鳴的原因 耳鳴吃什么水果好?4種水果輕松緩解耳鳴

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摘要:我們常常因為耳鳴而痛苦不堪,值得我們注意的是,常吃一些水果對緩解耳鳴是有好處的。但是,耳鳴日常飲食一定要“吃對”,否則吃錯了食物會加重耳鳴的癥狀。那么,耳鳴吃什么水果好呢?

引起耳鳴的原因有哪些

1、精神壓力因素

耳鳴多由于精神緊張引起,常(chang)伴有頭昏、失眠、腰(yao)酸、乏力等。現(xian)代社會中,白領階層、辦公(gong)室人員耳(er)鳴(ming)罹患(huan)率(lv)的增高,癥結(jie)便在此。

2、噪聲

我們都(dou)有(you)(you)這樣共同的(de)(de)(de)體會(hui),如果(guo)突然聽到巨響(xiang),耳(er)內(nei)(nei)會(hui)有(you)(you)一陣很(hen)長(chang)的(de)(de)(de)回響(xiang),這就是外界噪(zao)(zao)(zao)聲暫(zan)時損傷(shang)了人的(de)(de)(de)聽神經。那(nei)些長(chang)期工作(zuo)在(zai)噪(zao)(zao)(zao)音性很(hen)強的(de)(de)(de)環境,比如拖拉(la)機和汽車司(si)機、交警(jing)、禮炮兵、歌舞廳的(de)(de)(de)工作(zuo)人員(yuan)、長(chang)期開會(hui)者,以及各類設備的(de)(de)(de)操作(zuo)人員(yuan)等等都(dou)是噪(zao)(zao)(zao)音的(de)(de)(de)受害者,長(chang)期的(de)(de)(de)噪(zao)(zao)(zao)音刺激,大(da)部分時候造成了內(nei)(nei)耳(er)神經損傷(shang)。

3、藥物

引起耳(er)鳴的藥(yao)(yao)物分為兩(liang)類,一(yi)類藥(yao)(yao)物僅引起耳(er)鳴而不(bu)造(zao)(zao)成(cheng)聽力(li)損失,如(ru):一(yi)些抗(kang)癌藥(yao)(yao)、抗(kang)驚厥(jue)藥(yao)(yao)、抗(kang)菌藥(yao)(yao)、麻醉性鎮痛藥(yao)(yao)等;另一(yi)類藥(yao)(yao)物既引起耳(er)鳴又造(zao)(zao)成(cheng)聽力(li)損失,甚至造(zao)(zao)成(cheng)全聾。如(ru)抗(kang)癌藥(yao)(yao)物,氨基醣(tang)甙類抗(kang)菌素和(he)抗(kang)寄生蟲藥(yao)(yao)物等。

4、外耳與中耳疾病

如(ru)耵聹、異物、腫瘤或炎癥(zheng)等,堵(du)塞外耳(er)(er)(er)道(dao)、觸(chu)及鼓(gu)膜時可引(yin)起耳(er)(er)(er)鳴;中耳(er)(er)(er)的血管畸(ji)形及病變也可能引(yin)起耳(er)(er)(er)鳴。通過耳(er)(er)(er)科(ke)臨床醫生檢查和治療,此類耳(er)(er)(er)鳴大部分可以治愈。

耳鳴吃什么水果好

1、蘋果

蘋果的(de)性味溫和,含有(you)(you)了豐(feng)富的(de)碳水化合物、維(wei)生素(su)、微量元素(su),有(you)(you)糖類、有(you)(you)機酸(suan)、果(guo)(guo)膠(jiao)、蛋白(bai)質、鈣、磷、鉀、鐵、維(wei)生素(su)A、維(wei)生素(su)B、維(wei)生素(su)C與膳食(shi)纖維(wei),另含有(you)(you)蘋(pin)果(guo)(guo)酸(suan),酒石酸(suan),胡蘿卜素(su),是所有(you)(you)水果(guo)(guo)中營養價值最(zui)接(jie)近完美的(de)一個。多吃(chi)蘋(pin)果(guo)(guo)對耳鳴有(you)(you)好處。

2、橘子

橘(ju)(ju)(ju)子味甘(gan)酸、性溫,入肺、胃經(jing);具有(you)開胃理氣,止渴(ke)(ke)潤肺的(de)(de)功效(xiao);主治胸隔結氣、嘔逆少(shao)食(shi)、胃陰不足、口中(zhong)干渴(ke)(ke)、肺熱(re)咳嗽以(yi)及飲酒(jiu)過度。橘(ju)(ju)(ju)子中(zhong)的(de)(de)營(ying)養也十分豐(feng)富,1個橘(ju)(ju)(ju)子就幾乎滿(man)足人體(ti)的(de)(de)每天所需的(de)(de)維生素C含(han)量。并(bing)且橘(ju)(ju)(ju)子當中(zhong)含(han)有(you)170余(yu)種(zhong)植物(wu)化合物(wu)和60余(yu)種(zhong)黃(huang)酮類化合物(wu),其(qi)中(zhong)的(de)(de)大(da)多(duo)(duo)數的(de)(de)物(wu)質均是天然抗氧化劑。橘(ju)(ju)(ju)子當中(zhong)豐(feng)富的(de)(de)營(ying)養成(cheng)分有(you)降血脂、抗動(dong)脈粥(zhou)樣硬化等(deng)等(deng)作用,對于預(yu)防心(xin)血管(guan)疾病的(de)(de)發(fa)生大(da)是有(you)益處。多(duo)(duo)吃橘(ju)(ju)(ju)子對耳鳴(ming)有(you)好處。

3、葡萄

葡(pu)萄(tao)味甘微酸、性平(ping),具(ju)有(you)(you)補(bu)肝腎、益(yi)氣(qi)血、開(kai)胃(wei)力、生津液與利小(xiao)便之功效(xiao)在炎炎夏日食欲不佳者,時常(chang)食用(yong)有(you)(you)助(zhu)開(kai)胃(wei)。葡(pu)萄(tao)含糖(tang)量(liang)高達(da)10%-30%,以葡(pu)萄(tao)糖(tang)為主。葡(pu)萄(tao)中的多量(liang)果酸有(you)(you)助(zhu)于(yu)消化,適(shi)當多吃(chi)些葡(pu)萄(tao),對耳鳴有(you)(you)療效(xiao)。

4、梨

梨(li)味甘微酸、性涼,入(ru)肺(fei)、胃經;具有生津,潤燥,清(qing)熱(re)(re),化(hua)痰,解酒的(de)作用;用于熱(re)(re)病傷陰(yin)或陰(yin)虛所(suo)致(zhi)的(de)干咳、口渴、便秘(mi)等癥,也可用于內(nei)熱(re)(re)所(suo)致(zhi)的(de)煩渴、咳喘(chuan)、痰黃等癥。另外,煮熟的(de)梨(li)有助(zhu)于腎臟排(pai)泄尿(niao)酸和預防(fang)痛風(feng)、風(feng)濕病和關節炎。而(er)且多吃(chi)梨(li)對耳(er)鳴很有療效。

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