神(shen)(shen)經(jing)(jing)系(xi)統(tong)(tong)(tong)是機(ji)體(ti)內對(dui)(dui)生理(li)功(gong)能活(huo)動(dong)的(de)(de)(de)(de)調(diao)節(jie)起(qi)主導作(zuo)用的(de)(de)(de)(de)系(xi)統(tong)(tong)(tong)，神(shen)(shen)經(jing)(jing)系(xi)統(tong)(tong)(tong)疾(ji)病不但要(yao)積極(ji)的(de)(de)(de)(de)進行醫學治療，而且更要(yao)在生活(huo)中注(zhu)意(yi)預防和保(bao)健。養(yang)成健康(kang)的(de)(de)(de)(de)生活(huo)習慣(guan)與飲食(shi)習慣(guan)，多吃對(dui)(dui)神(shen)(shen)經(jing)(jing)系(xi)統(tong)(tong)(tong)有(you)益的(de)(de)(de)(de)食(shi)物(wu)。那么對(dui)(dui)神(shen)(shen)經(jing)(jing)系(xi)統(tong)(tong)(tong)好的(de)(de)(de)(de)食(shi)物(wu)有(you)哪些(xie)呢(ni)？今天就給大家介(jie)紹一些(xie)有(you)益于神(shen)(shen)經(jing)(jing)系(xi)統(tong)(tong)(tong)健康(kang)的(de)(de)(de)(de)水(shui)果。
常見病(bing)因精神因素、社會工(gong)作(zuo)壓力、不良(liang)性(xing)格等。
臨床表現乏力，易疲(pi)勞，注意力不集中，失眠等。
防(fang)治要(yao)點應用心理(li)治療(liao)、行(xing)為療(liao)法、配合(he)藥物及物理(li)治療(liao)，其他治療(liao)包括體(ti)育(yu)鍛煉，旅游療(liao)養，調整不合(he)理(li)的學習(xi)、工(gong)作方式等(deng)。
推(tui)薦食物酸棗仁、桂圓、大棗、甘(gan)蔗、獼猴桃、柑橘。
補(bu)腦水果人(ren)(ren)腦(nao)的(de)主要(yao)化學成分(fen)是蛋白質、卵磷(lin)脂及維(wei)生(sheng)素B1、尼克酸(suan)等，膳食營(ying)養除了滿足大腦(nao)需要(yao)的(de)熱量(liang)以外，還要(yao)特別注意(yi)以上(shang)營(ying)養物質的(de)充足供(gong)應。菠蘿(luo)中(zhong)富含維(wei)生(sheng)素C和(he)重要(yao)的(de)微量(liang)元素錳，對提高(gao)(gao)人(ren)(ren)的(de)記憶力有幫助；檸檬可提高(gao)(gao)人(ren)(ren)的(de)接受能力；香蕉可向大腦(nao)提供(gong)重要(yao)的(de)物質酪氨酸(suan)，而酪氨酸(suan)可使人(ren)(ren)精力充沛(pei)、注意(yi)力集中(zhong)，并能提高(gao)(gao)人(ren)(ren)創造能力。
常見病(bing)因精神壓力(li)，社會(hui)心(xin)理因素，某些(xie)慢性疾病等引起。
臨床表(biao)現入睡(shui)難、睡(shui)眠(mian)質量(liang)低、易醒(xing)；健(jian)忘、日間(jian)嗜睡(shui)。
防治(zhi)要點(dian)藥物(wu)(wu)治療和非(fei)藥物(wu)(wu)治療、物(wu)(wu)理治療、心理行為治療。
推薦食(shi)物獼猴桃、荔枝、龍(long)眼、香(xiang)蕉、草莓(mei)、大(da)棗。
常見(jian)病因遺(yi)傳(chuan)、HPA軸、細胞因子、性激素、神經營養因子等。
臨(lin)床表現心境低落(luo)、思維遲緩、意志活動減退(tui)、認知功(gong)能損害、軀體癥狀等。
防治(zhi)要點藥(yao)物治(zhi)療、心理治(zhi)療、物理治(zhi)療。
推薦食物香蕉、葡(pu)萄(tao)柚、櫻桃、鱷梨、牛油(you)果、柑橘類水果。
常見病因常見的致(zhi)病菌(jun)主要是肺炎球菌(jun)、流感嗜(shi)血桿菌(jun)等(deng)。
臨床表現主要表現為耳痛、流膿、鼓膜穿孔、聽力(li)下降等。
防治要點積極治療上呼吸道感染性疾病、藥物治療。
推薦食物柚子，橙子，獼猴桃，鳳梨(li)等。
常見病(bing)因聽(ting)覺系統(tong)疾病，或全身系統(tong)疾病。
臨床(chuang)表現呈多樣性，單(dan)或(huo)(huo)雙側，或(huo)(huo)頭鳴，持(chi)續(xu)或(huo)(huo)間歇。
防(fang)治要點早(zao)發現早(zao)治療(liao)、病因(yin)治療(liao)、藥物治療(liao)、心理咨詢和調適(shi)。
推薦食物蘋(pin)果、橘子、梨、葡萄。
護眼水果現代社會(hui)無論是上班族還是學生(sheng)黨，基本已經離不(bu)(bu)開手機和電腦。殊不(bu)(bu)知(zhi)屏幕的(de)光波(bo)會(hui)損傷眼(yan)(yan)(yan)睛里的(de)視紫素，時間長了，眼(yan)(yan)(yan)睛就會(hui)出現疲(pi)勞感、眼(yan)(yan)(yan)屎增加、眼(yan)(yan)(yan)睛干澀發(fa)癢等表現。所以(yi)要讓視紫素充足，就要先及(ji)時補充其生(sheng)成維(wei)生(sheng)素群，這就離不(bu)(bu)開富含維(wei)生(sheng)素群的(de)水果家(jia)族了。
佳農
都樂
佳沛
佳沃
華圣
褚橙
齊峰緣
枝純
17.5度橙
楊氏
