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【肛門知識百科】肛門常見病與日常保健?提肛運動鍛煉方法

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肛(gang)門(men)(men)(men)是消化道(dao)末端通(tong)于體(ti)外的(de)(de)開(kai)口,有著(zhu)排泄和(he)門(men)(men)(men)控的(de)(de)作用。肛(gang)門(men)(men)(men)功能受損,會(hui)給人體(ti)帶(dai)來傷害和(he)不便。肛(gang)門(men)(men)(men)一旦(dan)發現(xian)異狀(zhuang)和(he)疾病(bing),要(yao)及(ji)時(shi)就醫(yi)治療。平時(shi)要(yao)注意(yi)保證肛(gang)門(men)(men)(men)的(de)(de)清(qing)潔(jie)和(he)健(jian)康。下面看看肛(gang)門(men)(men)(men)的(de)(de)常(chang)見病(bing)介紹(shao)以及(ji)日常(chang)保健(jian)方法(fa)。

肛門簡(jian)介

肛門(men)是消(xiao)化道末端通(tong)于體外的(de)開口。平時緊閉呈一前(qian)后縱裂,排便(bian)時擴張(zhang)呈圓形(xing),直徑(jing)大約2~3厘米(mi)。肛門(men)部的(de)皮膚呈黑色,皮內有(you)行囊、汗腺(xian)及皮脂腺(xian),常因肌(ji)肉收(shou)縮(suo),形(xing)成許(xu)多放(fang)射(she)形(xing)的(de)皺襞。

肛(gang)門(men)(men)是肛(gang)腸的末(mo)端(duan),也是人(ren)體的一種器官(guan),它位于臀(tun)部之間(jian)。肛(gang)門(men)(men)主要有(you)三個作用。

(1)釋放出人(ren)體中的廢氣(qi),即打屁(pi)(又稱暖床氣(qi))。

(2)排泄出人(ren)體中的廢物,即排遺。

(3)門控作用:阻(zu)止腸(chang)內容物不自主溢出體外(wai),同時阻(zu)止外(wai)界的氣體、液體等(deng)異物進(jin)入腸(chang)腔。

沒(mei)有肛門或肛門功(gong)能(neng)不佳(jia),將會給人的生活帶來(lai)很多不便。

肛門結構:肛(gang)管、肛(gang)門(men)內括(kuo)約肌、肛(gang)門(men)外括(kuo)約肌、肛(gang)瓣(ban)、肛(gang)梳、肛(gang)竇、肛(gang)柱

肛門常(chang)見病
  • 來源網站

    肛(gang)(gang)周(zhou)(zhou)(zhou)膿(nong)(nong)腫,又稱肛(gang)(gang)管直(zhi)腸周(zhou)(zhou)(zhou)圍膿(nong)(nong)腫,中醫稱為肛(gang)(gang)癰。肛(gang)(gang)周(zhou)(zhou)(zhou)膿(nong)(nong)腫是發生于(yu)肛(gang)(gang)門、肛(gang)(gang)管和(he)直(zhi)腸周(zhou)(zhou)(zhou)圍的(de)急性(xing)化(hua)膿(nong)(nong)感染性(xing)疾病,屬于(yu)細菌(jun)感染,是肛(gang)(gang)瘺的(de)前身(shen)。

    病因:腸道細菌進入肛竇,引起肛腺感染,蔓(man)延至肛周間(jian)隙

    癥狀:肛周持續性劇(ju)烈(lie)疼痛呈(cheng)逐漸加重

    治療:抗生素、外用藥、手術治療 更多+

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    肛門瘙(sao)癢(yang)癥(zheng)是(shi)指肛門周(zhou)圍(wei)皮膚(fu)(fu)無任何原(yuan)發皮膚(fu)(fu)損害而僅有瘙(sao)癢(yang)癥(zheng)狀的一種皮膚(fu)(fu)病。

    病因:食用過多的(de)辛辣食品和調(diao)味品,過敏反(fan)應,精(jing)神過度(du)興奮或抑郁,肛周皮膚真菌及(ji)病(bing)毒感染等

    癥狀:肛周皮膚陣發性瘙(sao)癢,伴刺痛或灼痛

    治療:病因治療、中醫治療、藥物治療、紫外線紅外線照射、手術治療等 更多+

  • 來源網站

    排(pai)(pai)便(bian)次數減少,同時排(pai)(pai)便(bian)困難(nan)、糞(fen)便(bian)干結(jie)就(jiu)是(shi)便(bian)秘。

    病因:與年齡老(lao)、生活習慣(guan)不良、心(xin)理疾(ji)患、腸(chang)道疾(ji)病、全(quan)身(shen)疾(ji)病、濫用藥物等有關

    癥狀:排便(bian)(bian)次數減少,排便(bian)(bian)困難(nan),糞便(bian)(bian)硬結(jie)、量少;腹脹、食欲缺(que)乏(fa)

    治療:多鍛煉、培養良好排便習慣、合理飲食 更多+

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    肛裂(lie)是消化道出口從齒狀線到肛緣這(zhe)段最窄的肛管組(zu)織表面裂(lie)開,形成小潰瘍,方向與肛管縱軸(zhou)平行,呈梭形或(huo)橢圓形,常(chang)引起肛周劇痛。

    病因:肛(gang)管皮膚彈性(xing)的降低、血液供應(ying)障(zhang)礙、肛(gang)損傷、便(bian)秘等

    癥狀:、肛門疼痛(tong)、便血(xue)、便秘

    治療:治療便秘、清潔肛門、坐浴、藥物治療、手術治療 更多+

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    肛(gang)瘺(lou)(lou)是(shi)肛(gang)門直(zhi)腸瘺(lou)(lou)的(de)(de)簡稱(cheng),是(shi)發生在肛(gang)門直(zhi)腸周圍的(de)(de)膿(nong)腫潰破或(huo)切(qie)口(kou)引流的(de)(de)后遺病變。

    病因:肛(gang)周(zhou)膿腫、直(zhi)腸肛(gang)門損傷、肛(gang)門裂反(fan)復感染等(deng)

    癥狀:流膿(nong)、瘙癢、腫痛(tong)、腫塊

    治療:坐浴、藥膏、抗生素、中藥內服、手術治療 更多+

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    痔瘡是臨(lin)床上一種最常見的肛(gang)門疾病,是直腸下端(duan)的肛(gang)墊出現(xian)了病理性(xing)肥大。痔可分為內(nei)痔、外痔和混(hun)合(he)痔。

    病因:靜脈曲張、肛墊下移、妊娠與分(fen)娩(mian)、久(jiu)站久(jiu)坐(zuo)

    癥狀:肛門腫物(wu)、大便出血

    治療:保守治療、門診手術治療、外科手術治療 更多+

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    內痔(zhi)是(shi)以肛門(men)齒線以上發生靜脈曲(qu)張團塊(kuai)的痔(zhi)病類疾(ji)病。

    病因:飲食不(bu)節、久坐久蹲、便秘

    癥狀:便(bian)血、脫出(chu)、疼(teng)痛、瘙癢

    治療:注射療法、結扎療法、插藥療法 更多+

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    外(wai)痔位于齒線以下,是由痔外(wai)靜脈(mo)叢(cong)曲(qu)張或肛(gang)緣皺襞皮膚發炎、肥大、結締組織增生或血栓瘀滯(zhi)而形成(cheng)的腫(zhong)塊。

    病因:肛門(men)感染、肛門(men)靜脈壓(ya)力增(zeng)高、遺傳、肛門(men)刺(ci)激、腹內壓(ya)力增(zeng)加、久站久坐

    癥狀:靜脈(mo)團塊、疼痛、腫脹

    治療:藥物治療、熏洗、縫合結扎、手術切除、激光、冷凍 更多+

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    以發(fa)生于肛門同一方位齒(chi)線上(shang)下,靜脈曲(qu)張形(xing)成(cheng)團塊,內外(wai)相連、無明顯分界為主(zhu)要表現的痔病類疾病。

    病因:久坐久站、刺激油膩飲食、肛(gang)(gang)門括約肌(ji)松弛、肛(gang)(gang)門炎癥感染

    癥狀:疼痛、脫出(chu)、粘液滲(shen)出(chu)、排便出(chu)血

    治療:手術治療 更多+

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    肛管炎(yan)主要是細(xi)菌感(gan)染(ran)引起的一種肛管炎(yan)癥(zheng),經常(chang)與直腸炎(yan)并發,長期不治可導致肛竇炎(yan)等疾病(bing),長期炎(yan)癥(zheng)刺(ci)激還可能引起癌變。

    病因:肛(gang)竇炎波及肛(gang)管(guan)、痔瘡的感染、局部用藥過敏(min)、異(yi)物刺(ci)傷(shang)或強(qiang)酸強(qiang)堿灼(zhuo)傷(shang)肛(gang)管(guan)

    治療:抗生素、痔瘡栓、痔瘡膏、坐浴、手術治療 更多+

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    直腸壁部分或全層(ceng)向下移位,稱為直腸脫垂(chui)。

    病因:盆底組織軟弱、長期腹內壓增加(jia)、內痔(zhi)脫出(chu)、直腸息肉脫出(chu)、誘發黏膜脫垂、發育(yu)不良(liang)(liang)、營(ying)養(yang)不良(liang)(liang)。

    癥狀:有(you)腫(zhong)物(wu)自肛門(men)脫出

    治療:膠布貼合法、藥物治療、手術治療、腹腔鏡手術、養成良好排便習慣 更多+

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    肛周炎是指肛門出現(xian)癢、痛、分泌物增多以至于發生(sheng)皮膚(fu)糜(mi)爛、潰瘍、皮膚(fu)丘(qiu)疹和苔蘚樣(yang)改(gai)變等(deng)表現(xian)的皮膚(fu)疾病。

    病因:金黃(huang)色葡萄球、鏈球菌(jun)、大腸桿菌(jun)、變形桿菌(jun)感染,出汗(han)過多、衛生(sheng)狀況差、磨擦、搔(sao)抓(zhua)、外傷

    癥狀:癢、痛、分泌(mi)物(wu)增多、皮膚糜爛、潰瘍、皮膚丘疹、苔蘚樣(yang)改變等

    治療:衣著寬松、停止搔抓、紅霉素、四環素、手術治療 更多+

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    肛門墜脹是發生于直(zhi)腸、肛門、會陰的一種(zhong)不適癥狀。

    病因:脫垂性(xing)肛門疾病(bing)、炎性(xing)疾病(bing)、壓迫(po)性(xing)疾病(bing)、手術刺(ci)激、自主神經功能紊亂

    癥狀:局部下墜、脹痛(tong)、異物感、便意、蟻行感、燒灼感

    治療:治療原發病、對癥治療、手術治療 更多+

肛(gang)門(men)日常保健

1、應養成(cheng)每日(ri)排(pai)一次便(bian)的(de)(de)習慣(guan),時間(jian)最(zui)好選(xuan)在早餐后20分(fen)(fen)鐘左右(you)。排(pai)便(bian)時要(yao)集(ji)中注(zhu)意力,不要(yao)讀書或(huo)看報,也不要(yao)與人談(tan)話,并應將每次排(pai)便(bian)的(de)(de)時間(jian)控制在5-10分(fen)(fen)鐘以(yi)內,做到排(pai)盡即起,不要(yao)養成(cheng)“空坐馬桶”的(de)(de)習慣(guan)。

2、應保持肛(gang)(gang)門的清(qing)潔(jie),在(zai)大便后要(yao)(yao)盡可(ke)能地將(jiang)肛(gang)(gang)門擦干凈,避免糞便殘留。另外,在(zai)大便后可(ke)用(yong)水清(qing)洗肛(gang)(gang)門,不要(yao)(yao)使(shi)用(yong)強堿性肥(fei)皂。夏天(tian)出汗(han)多(duo)時,可(ke)撒上一些(xie)爽身粉,防止肛(gang)(gang)門周圍(wei)發(fa)生(sheng)濕疹。

3、大便時不要用力(li)過(guo)猛,要緩慢用力(li),尤其是大便干燥時更要注(zhu)意,以(yi)免(mian)干硬(ying)的(de)糞塊撐破肛門,引起(qi)肛裂和脫肛

4、注意擦凈肛門(men)每次大便(bian)后要(yao)用柔(rou)軟的衛生(sheng)紙(zhi)把(ba)肛門(men)擦凈,不要(yao)用磚瓦、硬(ying)紙(zhi)片(pian)等(deng)硬(ying)物(wu)擦。

3、應多吃(chi)含纖維素(su)豐富的食物,如(ru)新鮮的蔬菜、水果及粗糧等,盡可(ke)能少吃(chi)辛辣刺激性的食物,以免引發痔瘡,影(ying)響排便。每天可(ke)在早晨空腹時(shi)飲用(yong)一杯溫開水或淡鹽水。

4、要注(zhu)意(yi)(yi)飲食(shi)衛生(sheng),積極預防腹(fu)瀉和便秘(mi)等消化(hua)系統疾病的(de)發生(sheng),以減輕肛門的(de)壓力(li)。還(huan)要注(zhu)意(yi)(yi)不可(ke)隨便使用瀉藥,因為瀉藥會使肛門括約肌(ji)喪失主(zhu)動(dong)收縮的(de)能力(li),造(zao)成(cheng)肛門失禁(jin)。

5、應避(bi)免久蹲、久坐、久站,要勤(qin)換(huan)體位,加強(qiang)身體鍛煉。

6、可以(yi)每(mei)天早上起(qi)床和晚上睡覺之(zhi)前做兩(liang)次提(ti)肛運動。

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提肛運動

提(ti)肛運(yun)動的(de)好處

治療前列腺疾病、提(ti)高(gao)性能(neng)力(li)、改善肛門松弛(chi)、治療尿失(shi)禁(jin)、消(xiao)除(chu)痔瘡、調理(li)五臟、延年益(yi)壽、促進(jin)激素的分(fen)泌

提肛運動怎么做(zuo)

1、括約肌收縮法

采取坐位,有意識地收縮(suo)尿道、陰道、直(zhi)腸括約(yue)肌,然后放松。如此(ci)反(fan)復(fu)50 -100 次(ci),每日2 ~ 3 遍(bian)。

2、排尿止尿法

在排尿(niao)過程中(zhong),有(you)意識地(di)收縮會(hui)陰部(bu),中(zhong)止排尿(niao),然后放松會(hui)陰部(bu)肌肉,繼續排尿(niao)。如此反復(fu),直至將尿(niao)排空,每日2-3 次(ci)。

3、床上訓練法

仰臥床上,以頭(tou)部(bu)和(he)兩足跟作為支點,抬高臀(tun)部(bu),同時(shi)收(shou)縮(suo)會陰(yin)部(bu)肌(ji)(ji)肉,然(ran)后(hou)放下臀(tun)部(bu),放松(song)會陰(yin)部(bu)肌(ji)(ji)肉。如此(ci)反復20次,每日早晚各1遍。此(ci)運動(dong)可以增(zeng)強腰、腹、臀(tun)、腿及盆腔(qiang)肌(ji)(ji)肉,提高這些部(bu)位的肌(ji)(ji)肉及會陰(yin)部(bu)括約肌(ji)(ji)的功能。

4、放松呼吸

采(cai)取仰臥位,全身(shen)盡量放松,雙手重疊(die)于小腹(fu)(fu),做腹(fu)(fu)式深呼吸,吸氣(qi)(qi)時,腹(fu)(fu)部(bu)鼓起,呼氣(qi)(qi)時,腹(fu)(fu)部(bu)凹陷。如(ru)此反復10 -20 次,每(mei)日2 ~ 3 遍。

5、夾腿提肛

仰(yang)臥,雙腿交叉,臀部及大腿用(yong)力夾緊,肛門逐(zhu)(zhu)漸(jian)用(yong)力上提,持續5秒鐘左(zuo)右,還原(yuan),可逐(zhu)(zhu)漸(jian)延(yan)長(chang)提肛的時間(jian)。重復10- 20 次,每日2-3 遍。

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