身體健康的信號

1、指(zhi)甲(jia)紅潤無棱

指甲是與人體的臟腑經絡有直接聯系的，指甲能充分的反映人體的健康變化。指甲的健康關乎身體的(de)營養狀態，維生素的(de)攝入，以(yi)及排毒(du)的(de)穩(wen)固。指甲紅(hong)潤無(wu)棱說明氣血強，不缺鈣，也說明內分泌的(de)正常(chang)。

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2、牙齒堅(jian)固

中醫(yi)認(ren)為，“腎(shen)主骨(gu)(gu)”，“齒(chi)為骨(gu)(gu)之余”，牙齒(chi)是骨(gu)(gu)的一部(bu)分，與骨(gu)(gu)同源，所(suo)以牙齒(chi)也依賴腎(shen)中精(jing)氣來充(chong)養。若腎(shen)精(jing)充(chong)足(zu)，則牙齒(chi)堅固、齊全。精(jing)髓(sui)不(bu)足(zu)者，則牙齒(chi)松(song)動，甚至脫落(luo)的可能(neng)。

3、手(shou)腳厚(hou)實

雙(shuang)手、雙(shuang)腳厚實且明潤有光(guang)澤(ze)的(de)(de)人，腎(shen)、脾胃等的(de)(de)功能都較(jiao)強，身體的(de)(de)底子(zi)相(xiang)對(dui)不錯，對(dui)疾病有更強的(de)(de)抵(di)抗力。腰板挺拔、肩膀寬而堅實的(de)(de)人，也(ye)比看上去弱不禁風者更強壯。

4、頭發潤澤(ze)

中醫認為，“腎者，其華在發(fa)(fa)”，“發(fa)(fa)為血之余”。頭(tou)發(fa)(fa)的(de)生長與脫落、潤澤(ze)與枯槁，不(bu)僅依賴于腎中(zhong)精氣之充養(yang)，還有賴于血液(ye)的(de)濡養(yang)。越是健康的(de)人，精血越是充盈(ying)，頭(tou)發(fa)(fa)自然就(jiu)潤澤(ze)。

5、頭發潤澤

中醫認為，“腎(shen)者，其華在發(fa)”，“發(fa)為血(xue)之余”。頭發(fa)的(de)(de)生長與(yu)脫(tuo)落、潤(run)(run)澤與(yu)枯槁，不僅依(yi)賴于(yu)腎(shen)中精氣之充(chong)養，還有(you)賴于(yu)血(xue)液的(de)(de)濡養。越(yue)是健(jian)康的(de)(de)人，精血(xue)越(yue)是充(chong)盈，頭發(fa)自然就潤(run)(run)澤。

6、規律排便(bian)

如果便(bian)中不(bu)含(han)血、不(bu)太松散又不(bu)太硬，且排(pai)便(bian)時間有規律，能(neng)將體內垃圾迅(xun)速有效(xiao)地排(pai)出體外，就說明你的飲食中有足夠的纖維，消化(hua)系統也處于良好狀態(tai)。

7、腰圍達標

腰部脂肪堆積過多(duo)會增加(jia)糖尿病(bing)、中風和心臟病(bing)的風險。即使89厘(li)米腰圍的(de)婦女體(ti)重正常(chang)，她們死于心血管疾病的(de)風險也比(bi)71厘(li)米腰圍的女性高兩(liang)倍。

子宮健康的表現

1、白帶(dai)正(zheng)常

對(dui)于(yu)女人來說，正常(chang)情況下，女人的(de)白(bai)帶應該(gai)是無色，無味，透明的(de)，而且呈拉絲(si)狀，這(zhe)就說明你的(de)子宮特別(bie)的(de)健康。如果你在上(shang)廁所的(de)時候，發現自己(ji)的(de)白(bai)帶變得特別(bie)的(de)粘稠，而且白(bai)帶也特別(bie)的(de)多，像豆(dou)腐渣一(yi)樣，這(zhe)就需(xu)要(yao)提高(gao)警惕(ti)了，這(zhe)有可能是感染上(shang)了一(yi)些婦科炎癥。

2、身材(cai)適中

女人(ren)的(de)身材特別的(de)適中(zhong)，也(ye)(ye)是子宮(gong)健康(kang)的(de)表現(xian)(xian)之一。如(ru)果你在一段時間內(nei)發(fa)現(xian)(xian)自己(ji)開始發(fa)胖，而(er)且也(ye)(ye)不知道(dao)原因，有時還會(hui)(hui)出現(xian)(xian)月(yue)經量變(bian)少，睡眠(mian)質(zhi)量下(xia)降，渾(hun)身無力等感覺(jue)時，這可能(neng)是宮(gong)寒的(de)癥狀表現(xian)(xian)。如(ru)果女人(ren)患上(shang)宮(gong)寒的(de)問題，從(cong)而(er)會(hui)(hui)導致(zhi)(zhi)身體內(nei)的(de)熱(re)量不足，進(jin)而(er)會(hui)(hui)難以維持身體的(de)正(zheng)常(chang)生理機能(neng)，所以身體會(hui)(hui)囤(dun)積(ji)更多(duo)的(de)脂肪來保(bao)護女人(ren)的(de)子宮(gong)，從(cong)而(er)導致(zhi)(zhi)女人(ren)身體特別容易發(fa)胖。

3、月經正常(chang)

如果女人的月經周期特別的正常，這就說明女人的子宮也特別健康。但是生活中很多女人經常會出現月經不調問題，有時候月經會提前或推遲，經血量有時候會過多或過少，有時還會出現血塊，甚至更嚴重的還會出現痛經等不良癥狀，這些都是女人月經紊亂的主要表現，而且和女人的子宮健康狀況有很大的關系。

女性身體不健康信號

1、頭暈常常出現

頭(tou)暈是(shi)很多女人(ren)(ren)都有的(de)(de)(de)(de)問題(ti)(ti)，很多女人(ren)(ren)往(wang)往(wang)認為是(shi)氣血不足，頭(tou)部一直得不到養(yang)分(fen)供給才(cai)如此的(de)(de)(de)(de)。雖然(ran)(ran)不排除這(zhe)(zhe)種可(ke)(ke)能，但是(shi)女人(ren)(ren)們若(ruo)是(shi)經常出現頭(tou)暈的(de)(de)(de)(de)話，最好先(xian)查看下自己的(de)(de)(de)(de)血壓(ya)。因(yin)為這(zhe)(zhe)是(shi)女人(ren)(ren)在任何一個年(nian)齡(ling)段(duan)都可(ke)(ke)能出現的(de)(de)(de)(de)問題(ti)(ti)，當然(ran)(ran)三四十歲是(shi)最容(rong)易出現這(zhe)(zhe)種問題(ti)(ti)的(de)(de)(de)(de)。

2、掉發很是(shi)嚴重

秀發飄飄的(de)(de)女(nv)(nv)人(ren)更吸引人(ren)，女(nv)(nv)人(ren)往往都很愛護自(zi)己的(de)(de)頭(tou)發。但是部分女(nv)(nv)人(ren)們卻經常被(bei)掉發困擾(rao)，看著一(yi)屋(wu)子到(dao)處都有自(zi)己的(de)(de)頭(tou)發痕跡，比如說(shuo)衛生間、枕(zhen)巾上，看著真的(de)(de)很擔心哪天是不是會(hui)變成禿(tu)頭(tou)！

其實女(nv)人出(chu)現掉發(fa)(fa)的原(yuan)因有很多(duo)種的，比如(ru)(ru)說(shuo)把自己(ji)逼得太(tai)緊，壓力過大導(dao)致(zhi)的；比如(ru)(ru)說(shuo)沒(mei)有用對合(he)適的洗(xi)發(fa)(fa)水(shui)；比如(ru)(ru)說(shuo)洗(xi)頭的方法不對；當然還(huan)有可能(neng)是某些疾(ji)病導(dao)致(zhi)的掉發(fa)(fa)的，如(ru)(ru)多(duo)囊卵巢綜合(he)征、皮膚病之類的。所(suo)以說(shuo)，女(nv)人們(men)發(fa)(fa)現自己(ji)掉發(fa)(fa)日(ri)益嚴(yan)重之后(hou)，就要及(ji)時去看醫(yi)生了(le)，畢(bi)竟(jing)專業(ye)的判(pan)斷能(neng)夠更準(zhun)確的找準(zhun)原(yuan)因所(suo)在，從而最快解決問題。

3、腰(yao)疼痛的(de)厲(li)害(hai)

腰(yao)部疼(teng)痛(tong)(tong)對于(yu)很(hen)多女人來說，估計早就承受了(le)(le)許多了(le)(le)，但是(shi)(shi)(shi)(shi)有些(xie)女人總以(yi)為(wei)是(shi)(shi)(shi)(shi)自己太過(guo)勞累導致的(de)(de)(de)這(zhe)種情況，因此并沒(mei)有過(guo)多的(de)(de)(de)在意。小編提(ti)醒，這(zhe)樣的(de)(de)(de)做(zuo)法(fa)對身(shen)體很(hen)不負(fu)責任，因為(wei)腰(yao)部疼(teng)痛(tong)(tong)的(de)(de)(de)原因有很(hen)多的(de)(de)(de)，太過(guo)勞累只是(shi)(shi)(shi)(shi)一種，還可能是(shi)(shi)(shi)(shi)疾病(bing)的(de)(de)(de)表現。比如說盆腔(qiang)或者是(shi)(shi)(shi)(shi)附(fu)件都會出(chu)現腰(yao)痛(tong)(tong)的(de)(de)(de)。

因此，當(dang)女人(ren)們發現腰(yao)部疼(teng)(teng)痛異常到難以忍受，或者是時常出現腰(yao)部疼(teng)(teng)痛的話，請一定要花些時間去檢(jian)查(cha)，看(kan)看(kan)到底是怎么回事(shi)，這樣才能對癥下藥，盡早的遠離腰(yao)部疼(teng)(teng)痛的折磨了。