一、炎熱天氣對人體有哪些危害

1、高溫直接引起的疾病

在高溫條件下，高溫直(zhi)接(jie)引(yin)起的疾病包括中暑和精(jing)神性神經障礙(ai)。

（1）中暑

中暑是高溫環(huan)境下由于熱平衡和(he)水鹽代謝紊(wen)亂引起(qi)的(de)一(yi)種(zhong)中樞神(shen)經(jing)系統和(he)心血管系統障礙(ai)為主要表現的(de)急性熱致疾(ji)病。

（2）精神(shen)性神(shen)經障(zhang)礙

精神性神經障(zhang)礙又名熱疲勞，是(shi)指高溫環境對情緒(xu)，工作能力，技術效能產生的不良影響。

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2、高溫誘發的疾病

在高溫(wen)環境中(zhong)，由(you)于(yu)人(ren)體處(chu)于(yu)熱(re)應(ying)激狀態，交感神經興(xing)奮，大量出汗，血(xue)液(ye)粘稠(chou)度(du)增加，心血(xue)管系(xi)(xi)統(tong)處(chu)于(yu)高負(fu)荷(he)運行(xing)狀態，消化(hua)系(xi)(xi)統(tong)功能減(jian)弱，從而引(yin)起(qi)原(yuan)有的(de)(de)疾病加重(zhong)。如血(xue)壓在受熱(re)早期(qi)和晚期(qi)的(de)(de)劇烈變(bian)化(hua)，可誘(you)發心臟疾病，出現高血(xue)液(ye)，冠心病等；血(xue)液(ye)粘稠(chou)度(du)增加可引(yin)起(qi)血(xue)栓從而出現腦卒中(zhong)；消化(hua)系(xi)(xi)統(tong)減(jian)弱導(dao)致(zhi)人(ren)體負(fu)營養狀態而使原(yuan)來(lai)的(de)(de)器質性疾病進(jin)一步(bu)加重(zhong)。

（1）熱傷風

夏天氣溫(wen)高(gao)，人體(ti)代謝旺盛(sheng)，能量消(xiao)耗較大(da)，而炎熱又常(chang)使人睡眠不(bu)(bu)足(zu)，食欲不(bu)(bu)振(zhen)，人體(ti)的免疫力(li)和抵抗力(li)開始下(xia)降(jiang)，加之(zhi)過于(yu)貪涼，如直接吹(chui)風(feng)扇或空調，導致(zhi)病菌，病毒(du)乘虛而入(ru)，從(cong)而引起傷風(feng)感冒。

（2）熱中風

炎熱的(de)(de)(de)夏季，人(ren)體出汗(han)較多(duo)，而老年(nian)人(ren)體內水(shui)分比年(nian)輕人(ren)少(shao)，加上生理反(fan)應遲鈍，所以(yi)在(zai)夏季容(rong)易脫水(shui)，脫水(shui)會導致血(xue)(xue)液粘稠(chou)，對患(huan)有高血(xue)(xue)壓，高血(xue)(xue)脂或心腦(nao)血(xue)(xue)管病的(de)(de)(de)老年(nian)人(ren)來說(shuo)無疑是“火上澆油”，輸向大腦(nao)的(de)(de)(de)血(xue)(xue)液受阻變(bian)緩(huan)，發生中風的(de)(de)(de)幾率增高。

（3）腹瀉

腹(fu)(fu)瀉與(yu)飲食(shi)不當(dang)有很大的(de)關系，夏季氣溫(wen)高，濕(shi)度打，高溫(wen)高濕(shi)的(de)天氣會促進(jin)細菌的(de)繁殖和生長，食(shi)物容(rong)易腐爛，如果飲食(shi)不注意(yi)，便(bian)會發生腹(fu)(fu)瀉，尤(you)其(qi)是兒童(tong)或嬰幼兒。

（4）心理疾病

由于高溫(wen)影(ying)響，大約有16%的(de)(de)(de)人會出現情(qing)緒和行為(wei)(wei)異(yi)(yi)常，特(te)別是中(zhong)老年人，這(zhe)種(zhong)情(qing)況稱之為(wei)(wei)“夏季情(qing)感(gan)障礙(ai)(ai)”。這(zhe)種(zhong)情(qing)況的(de)(de)(de)發(fa)生(sheng)與氣溫(wen)，出汗(han)，睡眠(mian)時(shi)間和飲食不(bu)足有密切關系。當環境溫(wen)度(du)超過30°C，日照時(shi)間超過12小時(shi)，濕(shi)度(du)高于80%時(shi)，氣象因子對人體下丘(qiu)腦的(de)(de)(de)情(qing)緒調節中(zhong)樞的(de)(de)(de)影(ying)響明(ming)顯(xian)增強(qiang)，情(qing)感(gan)障礙(ai)(ai)發(fa)生(sheng)明(ming)顯(xian)增多。加上出汗(han)多，人體內電解(jie)質(zhi)代謝障礙(ai)(ai)，影(ying)響大腦神經活動，從而(er)產生(sheng)情(qing)緒和行為(wei)(wei)方面的(de)(de)(de)異(yi)(yi)常。

3、高溫嚴重可致死亡

高溫對人(ren)體健康的影響(xiang)是多方面的，有的直接(jie)(jie)導致(zhi)(zhi)疾(ji)病，有的間接(jie)(jie)影響(xiang)原有疾(ji)病，或影響(xiang)人(ren)的情(qing)緒(xu)和(he)神經系統，而(er)最(zui)嚴重的后果則(ze)是導致(zhi)(zhi)死(si)亡。

高溫(wen)作(zuo)為(wei)一種氣象因素(su)，本身就可(ke)(ke)以(yi)直接導(dao)致人(ren)出現(xian)重(zhong)(zhong)癥中暑而死(si)亡(wang)(wang)，也可(ke)(ke)以(yi)作(zuo)為(wei)誘發因素(su)，使本身患有(you)某(mou)些嚴重(zhong)(zhong)的(de)(de)器質(zhi)性疾(ji)病(bing)的(de)(de)病(bing)人(ren)病(bing)情加(jia)重(zhong)(zhong)而死(si)亡(wang)(wang)；此外，高溫(wen)引(yin)起(qi)(qi)人(ren)的(de)(de)神經功(gong)能減(jian)弱，導(dao)致事故發生(sheng)而引(yin)起(qi)(qi)死(si)亡(wang)(wang)，甚至高溫(wen)條件下人(ren)的(de)(de)行為(wei)適(shi)應活(huo)動，可(ke)(ke)導(dao)致行為(wei)改變(bian)而出現(xian)危險的(de)(de)行為(wei)因素(su)導(dao)致死(si)亡(wang)(wang)。

二、如何預防炎熱天氣的危害

1、多喝(he)水(shui)。炎熱的天氣(qi)人體會喪失大量水(shui)分，所以補充水(shui)分很重要，以淡鹽(yan)水(shui)為佳。

2、空調風(feng)扇。建議多吹風(feng)扇少吹空調，這樣(yang)才健康。吹風(feng)扇也有技巧的，風(feng)要側著(zhu)吹，不要直吹，直吹雖然(ran)涼快的快，但是如果動(dong)地(di)方，就會感覺突然(ran)很熱。

3、做(zuo)運動。大家肯能說(shuo)本來就熱(re)，還(huan)運動。運動助(zhu)于出(chu)汗(han)，往(wang)(wang)往(wang)(wang)在屋里感(gan)覺熱(re)，都(dou)是因(yin)為不會出(chu)汗(han)，運動完(wan)，稍微吹吹風扇(shan)，然后洗個(ge)澡，馬上就會感(gan)覺舒服很多。

4、在樹(shu)下(xia)乘涼。樹(shu)葉會有呼(hu)吸作用(yong)，吸熱，樹(shu)蔭下(xia)會比屋里還涼快(kuai)，而且外面四面通(tong)風，更(geng)是避(bi)暑的好地(di)方(fang)。

5、減少外(wai)(wai)出(chu)。如果實在熱得受不(bu)了(le)，盡(jin)量還是(shi)別在室外(wai)(wai)活動(dong)了(le)。

6、吃西(xi)瓜(gua)。西(xi)瓜(gua)作為解暑(shu)神器肯定是不能(neng)少(shao)的。

7、睡(shui)涼(liang)席。雖(sui)然涼(liang)席可能在盛夏沒(mei)啥多用，但是好歹(dai)也能管點用。