一、炎熱天氣對人體有哪些危害

1、高溫直接引起的疾病

在(zai)高(gao)溫條(tiao)件下，高(gao)溫直接引(yin)起(qi)的(de)疾病包括(kuo)中(zhong)暑和精神(shen)性神(shen)經障(zhang)礙。

（1）中暑

中暑是高溫環境(jing)下由(you)于熱平衡和(he)水鹽(yan)代謝(xie)紊(wen)亂引起(qi)的一(yi)種中樞神(shen)經系統和(he)心血管系統障礙為主(zhu)要表現的急性熱致疾病(bing)。

（2）精(jing)神(shen)性神(shen)經障礙

精(jing)神(shen)性神(shen)經障礙又(you)名熱(re)疲(pi)勞，是指高溫環境對情緒(xu)，工作能力，技術效能產生的不良影響。

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2、高溫誘發的疾病

在高(gao)溫環(huan)境中，由于人(ren)體(ti)處于熱應激狀(zhuang)態(tai)，交(jiao)感神經興奮，大量出汗，血液粘稠(chou)度(du)增(zeng)加(jia)，心血管系統(tong)處于高(gao)負(fu)荷運行狀(zhuang)態(tai)，消(xiao)化系統(tong)功能減弱，從(cong)(cong)而(er)引(yin)起原有的(de)(de)疾(ji)(ji)病加(jia)重。如血壓在受熱早期(qi)和(he)晚期(qi)的(de)(de)劇烈變化，可誘發心臟(zang)疾(ji)(ji)病，出現高(gao)血液，冠心病等；血液粘稠(chou)度(du)增(zeng)加(jia)可引(yin)起血栓從(cong)(cong)而(er)出現腦(nao)卒中；消(xiao)化系統(tong)減弱導致人(ren)體(ti)負(fu)營養(yang)狀(zhuang)態(tai)而(er)使原來的(de)(de)器質性疾(ji)(ji)病進(jin)一步加(jia)重。

（1）熱傷風

夏天氣(qi)溫高，人體代謝旺盛，能量消耗較大，而炎熱又常使人睡眠不足，食欲不振，人體的免疫力和(he)抵抗力開始(shi)下降，加(jia)之過于貪涼，如(ru)直(zhi)接吹風(feng)扇或空調，導致病菌，病毒乘(cheng)虛而入(ru)，從(cong)而引起傷風(feng)感(gan)冒。

（2）熱中風

炎熱的(de)夏(xia)季，人(ren)體(ti)(ti)出汗較(jiao)多，而老(lao)(lao)年(nian)人(ren)體(ti)(ti)內水(shui)分比年(nian)輕人(ren)少，加上(shang)生(sheng)理反(fan)應遲鈍，所(suo)以在夏(xia)季容易脫(tuo)水(shui)，脫(tuo)水(shui)會(hui)導致血(xue)液(ye)粘(zhan)稠，對患有高(gao)(gao)血(xue)壓，高(gao)(gao)血(xue)脂(zhi)或心腦(nao)(nao)血(xue)管病的(de)老(lao)(lao)年(nian)人(ren)來說(shuo)無疑是“火上(shang)澆油”，輸向(xiang)大腦(nao)(nao)的(de)血(xue)液(ye)受阻(zu)變緩，發生(sheng)中風的(de)幾(ji)率增高(gao)(gao)。

（3）腹瀉

腹瀉與飲食(shi)不當有很大的(de)關系(xi)，夏(xia)季氣(qi)溫(wen)高(gao)，濕(shi)度打，高(gao)溫(wen)高(gao)濕(shi)的(de)天氣(qi)會促進細菌的(de)繁殖和生長，食(shi)物容易(yi)腐(fu)爛，如果飲食(shi)不注意，便會發生腹瀉，尤其是兒(er)童或嬰幼(you)兒(er)。

（4）心理疾病

由于高(gao)溫影(ying)響，大約有(you)(you)16%的(de)人會出現情緒和行(xing)為(wei)異常(chang)，特別是(shi)中老年人，這種情況稱之為(wei)“夏季(ji)情感(gan)障(zhang)礙”。這種情況的(de)發生(sheng)(sheng)與(yu)氣溫，出汗，睡眠時(shi)(shi)(shi)間(jian)和飲食(shi)不足有(you)(you)密切關系(xi)。當環境溫度超過30°C，日照時(shi)(shi)(shi)間(jian)超過12小時(shi)(shi)(shi)，濕度高(gao)于80%時(shi)(shi)(shi)，氣象因(yin)子對(dui)人體下丘腦的(de)情緒調節中樞的(de)影(ying)響明顯(xian)增(zeng)強，情感(gan)障(zhang)礙發生(sheng)(sheng)明顯(xian)增(zeng)多(duo)。加上出汗多(duo)，人體內電解質代謝(xie)障(zhang)礙，影(ying)響大腦神經活動，從(cong)而產(chan)生(sheng)(sheng)情緒和行(xing)為(wei)方面的(de)異常(chang)。

3、高溫嚴重可致死亡

高(gao)溫對人(ren)體健康的(de)影(ying)響(xiang)是多方面的(de)，有(you)的(de)直(zhi)接(jie)導(dao)(dao)致疾(ji)病(bing)(bing)，有(you)的(de)間接(jie)影(ying)響(xiang)原有(you)疾(ji)病(bing)(bing)，或(huo)影(ying)響(xiang)人(ren)的(de)情(qing)緒和(he)神經系(xi)統，而最嚴重的(de)后(hou)果則是導(dao)(dao)致死(si)亡(wang)。

高(gao)(gao)溫(wen)(wen)作(zuo)為(wei)(wei)一種氣象因素，本身就可(ke)以(yi)直(zhi)接(jie)導致(zhi)人(ren)(ren)(ren)出(chu)現(xian)重(zhong)癥中暑而(er)死亡，也可(ke)以(yi)作(zuo)為(wei)(wei)誘發(fa)因素，使本身患有某些(xie)嚴重(zhong)的(de)(de)器質性疾病(bing)的(de)(de)病(bing)人(ren)(ren)(ren)病(bing)情加重(zhong)而(er)死亡；此外，高(gao)(gao)溫(wen)(wen)引(yin)起人(ren)(ren)(ren)的(de)(de)神(shen)經(jing)功能減弱，導致(zhi)事(shi)故發(fa)生而(er)引(yin)起死亡，甚至高(gao)(gao)溫(wen)(wen)條件下人(ren)(ren)(ren)的(de)(de)行為(wei)(wei)適應活動，可(ke)導致(zhi)行為(wei)(wei)改變而(er)出(chu)現(xian)危險的(de)(de)行為(wei)(wei)因素導致(zhi)死亡。

二、如何預防炎熱天氣的危害

1、多喝水(shui)(shui)。炎熱的天氣人(ren)體會喪失大量水(shui)(shui)分，所以(yi)補充水(shui)(shui)分很重要，以(yi)淡鹽水(shui)(shui)為佳。

2、空調風扇(shan)。建議多(duo)吹(chui)風扇(shan)少(shao)吹(chui)空調，這樣才健康。吹(chui)風扇(shan)也有技巧(qiao)的，風要側著(zhu)吹(chui)，不要直(zhi)吹(chui)，直(zhi)吹(chui)雖然(ran)涼快的快，但是如果(guo)動(dong)地方，就會(hui)感覺突然(ran)很熱。

3、做運動(dong)。大家肯能(neng)說本來就熱(re)，還運動(dong)。運動(dong)助于(yu)出汗(han)，往往在屋里感覺熱(re)，都是因為(wei)不會出汗(han)，運動(dong)完，稍微(wei)吹吹風扇，然后洗個(ge)澡，馬上就會感覺舒服(fu)很多。

4、在樹(shu)下(xia)乘涼(liang)。樹(shu)葉會(hui)有(you)呼(hu)吸(xi)作用，吸(xi)熱(re)，樹(shu)蔭(yin)下(xia)會(hui)比屋(wu)里還涼(liang)快，而(er)且(qie)外面四面通風，更是避暑的好地方。

5、減少外出(chu)。如果(guo)實(shi)在熱得受不了，盡量還是別(bie)在室外活(huo)動了。

6、吃西(xi)瓜(gua)。西(xi)瓜(gua)作為解暑神器肯(ken)定是不(bu)能(neng)少的(de)。

7、睡涼(liang)(liang)席。雖然涼(liang)(liang)席可能在盛夏沒啥(sha)多用，但是好(hao)歹也(ye)能管(guan)點用。