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咳嗽食療吃什么好?咳嗽適宜吃的菜譜食譜做法

本文章由 MAIGOO編輯(ji) 上傳提供 2021-08-14 ★★★ 評論 發布 反饋 0
  • 咳(ke)嗽(sou)是最常(chang)見(jian)的(de)(de)(de)疾(ji)病癥狀,在咳(ke)嗽(sou)期間,大家要注(zhu)意飲食(shi)(shi)。有些食(shi)(shi)物(wu)對于咳(ke)嗽(sou)有輔助治療的(de)(de)(de)作用,可以緩(huan)解咳(ke)嗽(sou)癥狀。但(dan)也有的(de)(de)(de)食(shi)(shi)物(wu)不僅讓咳(ke)嗽(sou)變(bian)的(de)(de)(de)嚴重,還會(hui)引起一些其他的(de)(de)(de)疾(ji)病。那么(me)(me)咳(ke)嗽(sou)食(shi)(shi)療吃什么(me)(me)好?下面為大家介紹一些咳(ke)嗽(sou)適(shi)宜(yi)吃的(de)(de)(de)菜譜食(shi)(shi)譜,快來學兩招吧,

咳嗽吃什么菜好
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  • 胡蘿卜

    胡蘿(luo)卜(bu)(bu)中含有大量的胡蘿(luo)卜(bu)(bu)素(su),具(ju)有促進(jin)機體正常生(sheng)長與繁殖、維持(chi)上皮組(zu)織(zhi)、防止呼吸道感(gan)染等(deng)功(gong)能。

  • 大白菜

    大白菜中含(han)豐富的(de)及膳食纖(xian)維、胡蘿卜素,對(dui)人(ren)體的(de)腸道健康、視力發育和免疫力的(de)提高都有(you)很大幫助。除了消食的(de)作用,它還具有(you)清肺止咳(ke)的(de)作用。

  • 大蒜

    大(da)蒜(suan)有(you)化痰(tan)止(zhi)咳之功效。大(da)蒜(suan)色白、入肺,性味辛溫,最善(shan)除肺經之風邪(xie)。用大(da)蒜(suan)治(zhi)療咳嗽歷來都是很常用、有(you)效的方法之一(yi)。

  • 山藥

    據(ju)maigoo小編(bian)了解,山藥(yao)含有皂(zao)甙、黏液質,有潤(run)滑、滋潤(run)的作用,故可益肺氣(qi),養(yang)肺陰(yin),治(zhi)療肺虛、痰嗽、久咳之(zhi)癥。

  • 白蘿卜

    白蘿(luo)卜(bu)性味辛、甘(gan)、涼,有(you)消除(chu)積滯、化(hua)痰解(jie)熱(re)、解(jie)毒等功效,對氣管炎和咳嗽有(you)療效,所(suo)含木制素和辛辣(la)味物質有(you)防癌(ai)作用(yong)。

  • 百合

    百合是一種常用的中藥材,甘(gan)微寒,多用于潤肺止咳(ke)、寧(ning)心安神。常用來(lai)治(zhi)療慢性咳(ke)嗽(sou)、干咳(ke),或痰(tan)中帶血等癥(zheng)狀(zhuang),具有止咳(ke)作用,并有益肺臟效果,同時能保養(yang)呼(hu)吸系(xi)統(tong)。

    更多適合咳嗽吃的蔬菜:菠菜、葫蘆、南(nan)瓜、蔥白、洋蔥、竹筍

咳嗽吃什么水果
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  • 柚子

    柚子性(xing)寒味甘酸(suan)。喝果汁能(neng)幫助(zhu)消化、化滯和(he)胃、止咳生津(jin);吃(chi)果肉能(neng)提升食欲;果肉和(he)果皮煮(zhu)爛(lan)加蜂蜜制成膏(gao)能(neng)化痰理氣,對治療(liao)慢(man)性(xing)咽炎和(he)慢(man)性(xing)支(zhi)氣管炎有一(yi)定療(liao)效。

  • 柿子

    柿子性寒味甘澀,直接(jie)生吃具(ju)有止咳、祛痰、潤肺的(de)功效,對心中煩熱、唇爛口干(gan)也有不錯的(de)輔助療效。

  • 雪梨

    梨子性味甘寒,直(zhi)接生吃具(ju)有清(qing)熱(re)降(jiang)火、清(qing)心解毒、潤(run)燥生津之功效。咳(ke)嗽吃梨子食療,可以起到清(qing)熱(re)化痰、潤(run)肺止咳(ke)的作(zuo)用。

  • 蘋果

    吃紅色的蘋果能(neng)使人體抗病組(zu)織產生(sheng)一種熱(re)能(neng),同時所含的特殊物質--抗感(gan)冒因子,這個因子可(ke)以直(zhi)接抵抗感(gan)冒病毒,加速康復(fu)。蘋果生(sheng)吃或榨(zha)汁飲用(yong)效果較佳。

  • 甘蔗

    甘蔗(zhe)(zhe)性寒,味甘,可以(yi)清熱,生津(jin)。《隨息居飲食譜》中認為甘蔗(zhe)(zhe)有“利咽喉(hou)”的作用(yong),在因風熱感(gan)冒,出現喉(hou)嚨疼痛、口(kou)干咳(ke)嗽時,食用(yong)甘蔗(zhe)(zhe)可以(yi)清火利咽,緩解癥狀。

  • 菠蘿

    菠蘿中含(han)有的(de)菠蘿蛋白酶不但(dan)可以(yi)幫助(zhu)感冒(mao)患(huan)者緩解喉嚨痛和咳嗽的(de)癥狀(zhuang),還可以(yi)有效分解食物中的(de)蛋白質(zhi),增(zeng)加腸胃(wei)蠕動,增(zeng)強機(ji)體的(de)免疫力。

    更多適合咳嗽吃的水果:檸檬、杏、芒果

止咳喝什么湯
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  • 銀耳紅棗湯

    材料銀耳20克(大約半朵),紅棗20顆(ke),冰糖60克(可根據(ju)各人的口味(wei)添減分量)。

    做法把(ba)銀耳放(fang)在清水中發開,摘去蒂頭,撕成小(xiao)塊,與紅棗、冰糖一起(qi)放(fang)到鍋里,加水6碗(wan),大火(huo)煮(zhu)開后(hou),改用文火(huo)再煮(zhu)半個(ge)小(xiao)時,即可熄火(huo)。

  • 枇杷葉蜜棗湯

    材料(liao)枇杷(pa)葉、桔梗(geng)、杏(xing)仁(ren)個15克,蜜棗10顆(ke)、冰(bing)糖。

    做法所(suo)有食(shi)材(cai)清洗干凈(jing)備(bei)用(yong);枇杷葉用(yong)布包(bao)包(bao)起來扎緊;鍋(guo)中倒入三碗清水,放入備(bei)好的所(suo)有食(shi)材(cai),大火(huo)煮開,改(gai)小火(huo)慢煲;當鍋(guo)里的水剩(sheng)下一(yi)半(ban)時,放冰(bing)糖,融化攪勻(yun)即可食(shi)用(yong)。

  • 羅漢果雪梨湯

    材料(liao)雪梨、羅(luo)漢果、紅棗、枸杞(qi)、冰糖。

    做法(fa)雪(xue)梨洗(xi)凈,切成塊;羅(luo)漢果、紅棗、枸杞(qi)洗(xi)凈,在羅(luo)漢果上扎個小洞(dong)。把(ba)這些材料(liao)和冰糖都放(fang)入(ru)鍋中,加入(ru)水(shui),熬煮半小時即可。

  • 杏仁川貝燉瘦肉

    材料苦杏(xing)仁10克,川(chuan)貝5克,豬瘦肉350克,生姜(jiang)3片。

    做法豬瘦肉洗凈切塊(kuai),苦杏(xing)仁、川貝洗凈,與生姜一(yi)同放入燉鍋(guo),隔水燉煮1小時,調入精鹽即成。

止咳喝什么茶
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  • 杏梨茶

    材料苦杏仁10克、大鴨梨1個、冰糖少許。

    做法將杏(xing)仁去(qu)皮尖打碎,鴨梨(li)去(qu)核切塊,加(jia)適(shi)量水同煮,待熟后加(jia)入(ru)冰糖(tang)溶化(hua),代茶飲用(yong)。

    功效梨(li)是“百(bai)果(guo)之宗(zong)”,因其鮮嫩多(duo)汁、酸甜適口,所以又有“天然礦泉水”之稱。具有潤肺止咳(ke)、清(qing)熱化痰作用(yong)。適用(yong)于燥熱型急(ji)性氣管炎(yan)、咳(ke)嗽(sou)。

  • 丁香茶

    材料(liao)丁香葉10克、梔子10克、羅漢果5克、胖大海5克、甘(gan)草(cao)5克。

    做法將所有材(cai)料(liao)洗(xi)凈后入(ru)罐,加入(ru)3碗水,大火(huo)煮開后轉文火(huo)慢熬,熬至(zhi)一(yi)碗水時,即可。

    功(gong)效具(ju)有清熱潤肺、化痰止咳、抗炎(yan)止喘(chuan)、利咽開(kai)音的作(zuo)用。

  • 黃芪紅茶

    材(cai)料黃芪15克(ke)、紅茶(cha)3克(ke)。

    做法(fa)把(ba)黃芪(qi)放入(ru)鍋中,加入(ru)適量(liang)清水煮約(yue)15分鐘(zhong)(zhong)。放入(ru)紅(hong)茶(cha)后,再一起煮約(yue)5分鐘(zhong)(zhong),即可飲用。

    功效黃芪(qi)味甘性平,有補氣生(sheng)陽、調(diao)和(he)脾(pi)胃、潤肺生(sheng)津、祛痰(tan)之功效。

  • 陳皮茶

    材料陳皮(最好用鮮(xian)橘(ju)皮)、白(bai)糖(tang)適量。

    做法(fa)將(jiang)(jiang)陳(chen)皮(pi)用水洗凈,撕(si)成小塊,放入杯內,用開水沏燜好,將(jiang)(jiang)泡燜的陳(chen)皮(pi)汁倒出,汁內加白糖攪勻即可(ke),代茶飲用。

    功(gong)效可(ke)以順氣、止咳、化痰(tan)、健胃、消暑、去(qu)溫(wen)。適用于脾虛胃弱(ruo),咳嗽氣喘者。

咳嗽藥膳食譜
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  • 白果燉雞湯

    材料母雞半只,白果50克,食鹽適(shi)量。

    做法白果先用溫水(shui)(shui)浸泡(pao)2~3小(xiao)時,之后去掉表皮和胚芽(ya);雞砍塊(kuai)在(zai)沸水(shui)(shui)中飛水(shui)(shui)后撈出;把雞塊(kuai)放進(jin)砂(sha)鍋加(jia)入(ru)(ru)適量清水(shui)(shui),放入(ru)(ru)處理好(hao)的白果,大(da)火煮(zhu)沸后,撇去浮沫,關至小(xiao)火,小(xiao)火慢燉后加(jia)入(ru)(ru)食鹽調味(wei)即食。

    功(gong)效(xiao)白果有斂肺(fei)氣、治喘嗽等(deng)功效。銀杏燉(dun)雞湯可以潤肺(fei)止咳。

  • 北杏豬肺湯

    材料豬肺250克(ke),北杏10克(ke),姜汁、精(jing)鹽各適(shi)量(liang)。

    做法豬肺切塊洗干凈,與北杏一同加適量清(qing)水(shui)煲湯(tang),湯(tang)將好時沖入姜(jiang)汁1-2湯(tang)匙,用精鹽調味即成。飲湯(tang),食豬肺,可以(yi)每日(ri)2次(ci)。

    功效此(ci)方止咳化痰,補(bu)肺。適用于慢性支(zhi)氣管炎,腸燥便秘等癥。

  • 沙百鴨湯

    材料北沙參50克,百合(he)30克,鴨肉200克,蔥、姜(jiang)、精鹽各適量。

    做法將沙參、百合切(qie)片;鴨(ya)肉切(qie)小塊,放蔥、姜等,加精鹽,加水適量共煮湯,至鴨(ya)肉熟即可。食鴨(ya)肉,飲湯。每日1次或隔日1次。

    功效(xiao)可以滋(zi)陰清熱,潤肺止咳。適用(yong)于陰虛(xu)火旺所致(zhi)的咳嗽(sou),咯痰不爽,痰中帶血等癥。亦可用(yong)作肺結核、陰虛(xu)證侯(hou)明顯的患者平時食(shi)療之品。

咳嗽不能吃什么
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寒涼食物:咳嗽吃寒涼食物、冷飲或冷凍飲料,會刺激肺部,引發肺氣不宣。
肥甘厚味食物:吃肥甘厚味的食物會產生內熱,加重咳嗽,且痰多粘稠,不易咳出。
魚腥蝦蟹:咳嗽患者會加重咳嗽,這與腥味刺激呼吸道和對魚蝦食品的蛋白過敏有關。
酸辣食物:酸食會斂痰,使痰不易咳出,導致咳嗽難愈。
食用橘子:橘皮確有止咳化痰的功效,但橘肉反而生熱生痰。
太咸太甜:吃得太咸易誘發咳嗽或使咳嗽加重。至于糖果等甜食多吃可助熱生痰,也要少食。
花生、瓜子、巧克力等:此類食品含油脂較多,食后易滋生痰液,使咳嗽加重。
食用補品:咳嗽未愈時應停服補品,以免使咳嗽難愈。
咳嗽飲食常見問題
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咳(ke)嗽能(neng)吃雞蛋(dan)嗎

咳嗽期間是可以進(jin)食(shi)雞(ji)蛋(dan)(dan)的,但是要適量。新鮮的雞(ji)蛋(dan)(dan)有(you)很多功效(xiao)(xiao),比如說:健(jian)腦、保護(hu)肝(gan)臟不受傷害(hai)、預防(fang)動脈硬(ying)化等(deng)等(deng)。雞(ji)蛋(dan)(dan)中的蛋(dan)(dan)白質(zhi)含量非(fei)常高,是一種天然的高蛋(dan)(dan)白食(shi)品,出現咳嗽現象(xiang)的患者朋友(you)胃口(kou)都會比較差,這時候進(jin)食(shi)雞(ji)蛋(dan)(dan)有(you)助于及時補充身(shen)體所(suo)需的營養,從而有(you)效(xiao)(xiao)提高身(shen)體的抵抗力。

感(gan)冒咳嗽可以(yi)喝咖(ka)啡嗎(ma)

從中醫的(de)角度上(shang)講,咖(ka)(ka)啡經過制(zhi)備以后會偏于溫燥一(yi)些(xie),感冒(mao)喝(he)咖(ka)(ka)啡,容(rong)易引起(qi)感冒(mao)的(de)一(yi)些(xie)癥(zheng)狀,另外咖(ka)(ka)啡有興奮的(de)作用,感冒(mao)后喝(he)咖(ka)(ka)啡影響(xiang)休息,有可能還會和(he)服用的(de)一(yi)些(xie)藥物起(qi)一(yi)定(ding)的(de)化學(xue)反應,因此MAIGOO健康網編建(jian)議感冒(mao)咳(ke)嗽的(de)時候,還是盡量(liang)不(bu)要喝(he)咖(ka)(ka)啡。

咳嗽可以(yi)喝牛奶(nai)嗎

咳嗽是否(fou)可以喝(he)牛(niu)奶(nai)(nai),主要取決于實際情(qing)況(kuang)(kuang)。如(ru)(ru)果只是出(chu)現(xian)了單純的(de)咳嗽,并(bing)沒有(you)其他(ta)情(qing)況(kuang)(kuang),可以喝(he)牛(niu)奶(nai)(nai)。牛(niu)奶(nai)(nai)中含有(you)豐富的(de)蛋白(bai)質(zhi)、水分以及(ji)電解質(zhi),能夠增(zeng)強免疫力(li),促進病情(qing)的(de)恢復。但如(ru)(ru)果除了咳嗽外(wai),同時(shi)伴隨著發燒(shao)的(de)癥狀,這種(zhong)情(qing)況(kuang)(kuang)不(bu)適合(he)喝(he)牛(niu)奶(nai)(nai)。因為牛(niu)奶(nai)(nai)是高蛋白(bai)食物,如(ru)(ru)果在發燒(shao)時(shi)喝(he)牛(niu)奶(nai)(nai)會加(jia)重胃腸道負擔,不(bu)利(li)于退(tui)燒(shao)。另外(wai),在咳嗽期間(jian),如(ru)(ru)果正在服用藥(yao)物,不(bu)要和(he)牛(niu)奶(nai)(nai)同服,應該(gai)在服藥(yao)前后兩個(ge)小時(shi)喝(he)牛(niu)奶(nai)(nai),否(fou)則會影響到藥(yao)效。

咳嗽可以喝(he)蜂蜜水(shui)嗎

咳嗽(sou)(sou)(sou)是(shi)否可以喝(he)(he)蜂(feng)蜜(mi)水(shui)(shui)(shui),主要取決于哪一(yi)種(zhong)病因(yin)導致(zhi)的咳嗽(sou)(sou)(sou)。蜂(feng)蜜(mi)有潤燥(zao)(zao)清(qing)熱(re)(re)的功效,如(ru)果(guo)是(shi)因(yin)為(wei)肺(fei)燥(zao)(zao)或肺(fei)熱(re)(re)導致(zhi)的咳嗽(sou)(sou)(sou),適(shi)當的喝(he)(he)一(yi)些蜂(feng)蜜(mi)水(shui)(shui)(shui),能夠起到(dao)清(qing)熱(re)(re)潤燥(zao)(zao)的作(zuo)用,可以緩(huan)解咳嗽(sou)(sou)(sou)癥(zheng)狀(zhuang)。尤其是(shi)喉嚨干癢時,喝(he)(he)一(yi)些蜂(feng)蜜(mi)水(shui)(shui)(shui)效果(guo)可以緩(huan)解喉嚨干癢的癥(zheng)狀(zhuang)。但如(ru)果(guo)是(shi)因(yin)為(wei)受(shou)涼導致(zhi)的咳嗽(sou)(sou)(sou),喝(he)(he)蜂(feng)蜜(mi)水(shui)(shui)(shui)過(guo)多(duo)可能會加重咳嗽(sou)(sou)(sou)癥(zheng)狀(zhuang)。另外當咳嗽(sou)(sou)(sou)時同時伴隨著痰量多(duo),這種(zhong)情況也不適(shi)合喝(he)(he)太多(duo)蜂(feng)蜜(mi)水(shui)(shui)(shui),容易(yi)滋(zi)生過(guo)多(duo)的痰液(ye)。

咳嗽可以喝酒(jiu)嗎

咳(ke)(ke)嗽(sou)(sou)期(qi)間(jian)人(ren)的(de)機體比較弱,如果在此期(qi)間(jian)飲酒,會加重病(bing)情。酒精可能會與咳(ke)(ke)嗽(sou)(sou)時服用的(de)藥物,比如頭孢類(lei)抗(kang)生素發生反(fan)應,甚至(zhi)有波及生命的(de)危險。喝(he)酒后人(ren)因為吸收了酒精,動作顯得(de)比較急(ji)促,影響新陳代謝,酒精也會刺激氣道,造(zao)成(cheng)咳(ke)(ke)嗽(sou)(sou)加重。

咳嗽可以吃西瓜嗎

首先咳嗽是可以吃西瓜的,因為西瓜并不會引起咳嗽的加重,西瓜當中含有非常多的維生素,具有調節心臟功能、平衡血壓、增強人體免疫力的作用,可以幫助抵抗細菌以及病毒的侵入,所以咳嗽吃西瓜是有好處的,西瓜還有清熱解暑的功效,含有大量(liang)的水(shui)分,可以止咳止渴。

咳(ke)嗽(sou)可以吃桃子嗎

桃子(zi)(zi)對于部分咳(ke)嗽的(de)病人(ren)(ren)是不適宜的(de),比如(ru)糖尿病病人(ren)(ren),因為桃子(zi)(zi)糖分比較高,所以不適合。另外,部分病人(ren)(ren)對桃子(zi)(zi)是有過敏的(de),也(ye)是不適合的(de)。而(er)且(qie)因為咳(ke)嗽期(qi)間會伴胃(wei)(wei)腸功能消化不良,桃子(zi)(zi)吃(chi)多了會加重胃(wei)(wei)腸的(de)負擔(dan),如(ru)果病人(ren)(ren)出現(xian)納差、胃(wei)(wei)腸脹(zhang)氣等,盡量少吃(chi)桃子(zi)(zi)。

咳嗽可以吃蝦嗎

咳(ke)(ke)嗽(sou)患(huan)(huan)者(zhe)是不能吃蝦(xia)(xia)(xia)的,咳(ke)(ke)嗽(sou)一(yi)般與呼(hu)吸道過敏(min)、感(gan)染、咽炎(yan)(yan)、氣(qi)管(guan)炎(yan)(yan)等因素(su)有關系,尤(you)其是過敏(min)性咳(ke)(ke)嗽(sou)的患(huan)(huan)者(zhe),一(yi)旦吃蝦(xia)(xia)(xia),容易導致過敏(min)加(jia)重(zhong)、咳(ke)(ke)嗽(sou)加(jia)劇的情況。蝦(xia)(xia)(xia)肉容易滋(zi)生痰濕,在患(huan)(huan)者(zhe)患(huan)(huan)有呼(hu)吸道炎(yan)(yan)癥(zheng)(zheng)的時候(hou),吃過多(duo)的蝦(xia)(xia)(xia)容易導致痰液增多(duo)、炎(yan)(yan)癥(zheng)(zheng)加(jia)重(zhong),就會刺激咳(ke)(ke)嗽(sou)加(jia)重(zhong)的情況。

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