咳(ke)(ke)嗽(sou)是最常見的疾病(bing)癥(zheng)狀(zhuang),在咳(ke)(ke)嗽(sou)期(qi)間,大家(jia)要注意(yi)飲食(shi)。有些食(shi)物對于(yu)咳(ke)(ke)嗽(sou)有輔(fu)助(zhu)治療(liao)的作用,可以緩解(jie)咳(ke)(ke)嗽(sou)癥(zheng)狀(zhuang)。但也有的食(shi)物不(bu)僅讓咳(ke)(ke)嗽(sou)變(bian)的嚴重,還會引起一些其他(ta)的疾病(bing)。那(nei)么咳(ke)(ke)嗽(sou)食(shi)療(liao)吃什么好(hao)?下面為大家(jia)介紹一些咳(ke)(ke)嗽(sou)適宜吃的菜譜食(shi)譜,快來學兩招吧,
胡(hu)蘿卜(bu)中含有大量(liang)的胡(hu)蘿卜(bu)素,具有促進機(ji)體(ti)正常生長與(yu)繁殖、維持上皮組(zu)織、防(fang)止呼吸道感染(ran)等功(gong)能。
大白菜中(zhong)含豐富的及膳食纖維、胡蘿(luo)卜(bu)素(su),對(dui)人體(ti)的腸道健康、視(shi)力發育和(he)免(mian)疫力的提(ti)高(gao)都(dou)有很大幫助。除了消食的作(zuo)用(yong),它還(huan)具(ju)有清(qing)肺(fei)止咳的作(zuo)用(yong)。
大蒜有化(hua)痰止咳之功效(xiao)(xiao)。大蒜色白、入肺(fei),性味辛溫(wen),最善除肺(fei)經之風邪。用大蒜治療咳嗽歷來都是(shi)很常(chang)用、有效(xiao)(xiao)的方法之一。
據(ju)maigoo小編(bian)了解,山藥含有(you)皂甙、黏液質(zhi),有(you)潤滑、滋潤的作用,故(gu)可益肺(fei)氣(qi),養肺(fei)陰,治療肺(fei)虛、痰嗽、久咳之癥。
白蘿卜(bu)性味辛、甘(gan)、涼,有(you)消除積滯、化痰(tan)解熱、解毒等功效,對氣管炎(yan)和(he)咳嗽有(you)療(liao)效,所含木制(zhi)素和(he)辛辣味物質(zhi)有(you)防癌作用。
百合是一種常用(yong)的(de)中(zhong)藥材,甘微寒,多(duo)用(yong)于潤肺(fei)(fei)止咳(ke)、寧(ning)心安(an)神。常用(yong)來治療慢(man)性咳(ke)嗽、干(gan)咳(ke),或痰中(zhong)帶血等癥狀(zhuang),具有(you)止咳(ke)作用(yong),并有(you)益肺(fei)(fei)臟效果,同時(shi)能保養呼吸系(xi)統。
更多適合咳嗽吃的蔬菜:菠(bo)菜(cai)、葫蘆、南瓜、蔥白、洋蔥、竹(zhu)筍(sun)
柚子性(xing)寒(han)味甘酸。喝(he)果汁能(neng)(neng)幫助消化、化滯和胃、止咳生津;吃果肉(rou)能(neng)(neng)提升食(shi)欲;果肉(rou)和果皮煮爛加(jia)蜂蜜(mi)制成膏能(neng)(neng)化痰理氣(qi),對治(zhi)療慢性(xing)咽(yan)炎和慢性(xing)支氣(qi)管炎有一定療效(xiao)。
柿(shi)子性寒(han)味(wei)甘澀,直(zhi)接生(sheng)吃具(ju)有(you)止咳、祛(qu)痰、潤(run)肺的功效,對心中煩熱、唇爛(lan)口干也有(you)不錯的輔助(zhu)療效。
梨子(zi)性味甘寒,直(zhi)接生吃(chi)具有清熱降火、清心(xin)解毒、潤(run)燥生津之功效(xiao)。咳(ke)嗽(sou)吃(chi)梨子(zi)食療,可(ke)以起到清熱化痰、潤(run)肺止(zhi)咳(ke)的作用(yong)。
吃紅色(se)的蘋(pin)果能使(shi)人體抗病組織產生一(yi)種熱能,同時所含的特殊物(wu)質--抗感冒因子(zi),這個因子(zi)可(ke)以直接(jie)抵抗感冒病毒,加速康(kang)復(fu)。蘋(pin)果生吃或(huo)榨汁(zhi)飲(yin)用(yong)效果較佳。
甘蔗(zhe)性寒(han),味甘,可以清熱,生津。《隨息(xi)居飲食譜(pu)》中(zhong)認為(wei)甘蔗(zhe)有(you)“利(li)咽喉”的(de)作用,在因風熱感冒,出現喉嚨(long)疼(teng)痛、口干咳嗽時,食用甘蔗(zhe)可以清火利(li)咽,緩解癥狀。
菠蘿中含有的菠蘿蛋(dan)白(bai)酶不但(dan)可以幫(bang)助(zhu)感冒患者緩解喉嚨痛(tong)和(he)咳(ke)嗽的癥(zheng)狀,還(huan)可以有效分解食物中的蛋(dan)白(bai)質,增(zeng)加(jia)腸胃蠕(ru)動,增(zeng)強機(ji)體的免疫力。
更多適合咳嗽吃的水果:檸檬、杏、芒果
材料銀耳20克(大(da)約(yue)半朵),紅棗20顆,冰糖60克(可根據各人的口(kou)味添(tian)減分量)。
做法把銀耳放在清(qing)水中發開,摘(zhai)去蒂頭,撕(si)成小塊,與(yu)紅棗、冰糖一起放到鍋里(li),加水6碗,大火煮(zhu)開后,改用文(wen)火再煮(zhu)半(ban)個(ge)小時,即可(ke)熄(xi)火。
材(cai)料枇杷葉、桔(jie)梗、杏仁個15克,蜜棗(zao)10顆、冰糖(tang)。
做法所有食(shi)材清(qing)洗干(gan)凈(jing)備用;枇杷葉用布(bu)包(bao)包(bao)起(qi)來扎緊;鍋(guo)中倒入三碗清(qing)水(shui),放入備好的(de)所有食(shi)材,大火(huo)煮開,改小火(huo)慢(man)煲(bao);當鍋(guo)里的(de)水(shui)剩下一(yi)半(ban)時,放冰糖,融化攪勻即可食(shi)用。
材料雪梨、羅漢果、紅棗、枸杞、冰糖(tang)。
做法(fa)雪梨洗凈,切成(cheng)塊;羅(luo)漢果、紅棗、枸(gou)杞洗凈,在羅(luo)漢果上扎個小洞。把這(zhe)些材料和冰糖都放入(ru)鍋(guo)中(zhong),加入(ru)水(shui),熬煮半小時即可。
材料苦(ku)杏仁10克,川貝5克,豬瘦肉(rou)350克,生姜(jiang)3片。
做(zuo)法豬瘦肉(rou)洗凈(jing)切塊,苦(ku)杏仁、川貝洗凈(jing),與生姜(jiang)一同放入(ru)燉鍋,隔水燉煮1小時,調入(ru)精(jing)鹽(yan)即成。
材料(liao)苦杏仁10克、大鴨梨(li)1個(ge)、冰糖(tang)少許。
做(zuo)法將杏仁(ren)去皮尖打碎,鴨梨去核切塊(kuai),加(jia)適量水同煮,待(dai)熟后加(jia)入冰糖溶化(hua),代茶飲用。
功效梨是(shi)“百果之(zhi)宗”,因其鮮(xian)嫩(nen)多汁、酸甜適口,所以又(you)有“天然礦泉(quan)水”之(zhi)稱。具有潤肺止咳、清熱化(hua)痰作用。適用于燥(zao)熱型急性氣(qi)管炎(yan)、咳嗽。
材料丁香(xiang)葉(xie)10克、梔子10克、羅漢果5克、胖大(da)海5克、甘草5克。
做法將所有(you)材料洗凈后入罐,加入3碗水(shui)(shui),大火煮(zhu)開后轉文火慢熬,熬至一碗水(shui)(shui)時(shi),即(ji)可。
功效(xiao)具有清熱潤肺、化痰止(zhi)咳、抗(kang)炎止(zhi)喘、利咽開音的作用。
材(cai)料黃芪15克、紅茶3克。
做法(fa)把黃(huang)芪放入鍋中,加入適量(liang)清水煮約(yue)15分鐘(zhong)。放入紅茶后(hou),再(zai)一起煮約(yue)5分鐘(zhong),即(ji)可飲用。
功效黃芪味(wei)甘性平,有補氣生陽、調和(he)脾胃、潤肺生津、祛痰之功效(xiao)。
材料陳皮(最好用鮮橘(ju)皮)、白糖適量。
做法將(jiang)(jiang)陳皮用(yong)水(shui)洗(xi)凈,撕(si)成小塊,放入杯內,用(yong)開(kai)水(shui)沏燜好(hao),將(jiang)(jiang)泡燜的陳皮汁倒出,汁內加白糖攪(jiao)勻即(ji)可(ke),代茶飲用(yong)。
功(gong)效可以(yi)順(shun)氣、止咳、化痰、健胃(wei)、消暑、去(qu)溫。適用于(yu)脾虛胃(wei)弱,咳嗽(sou)氣喘者。
材料母(mu)雞半只(zhi),白果50克,食鹽適量。
做法白果(guo)先用溫水(shui)浸泡2~3小(xiao)時,之后(hou)去掉表皮和胚芽;雞(ji)砍(kan)塊(kuai)在沸水(shui)中飛(fei)水(shui)后(hou)撈出;把雞(ji)塊(kuai)放進砂鍋(guo)加(jia)(jia)入(ru)適量清水(shui),放入(ru)處理(li)好的(de)白果,大火(huo)煮沸后(hou),撇去浮沫(mo),關(guan)至(zhi)小(xiao)火(huo),小(xiao)火(huo)慢燉(dun)后(hou)加(jia)(jia)入(ru)食鹽(yan)調味即食。
功效白果有斂(lian)肺(fei)氣、治喘嗽等(deng)功效。銀杏燉雞(ji)湯(tang)可以潤肺(fei)止(zhi)咳。
材(cai)料豬肺250克,北杏10克,姜汁、精鹽各(ge)適量(liang)。
做(zuo)法豬肺切塊洗干凈,與北杏一同加適量清水(shui)煲湯(tang),湯(tang)將好時沖入姜汁1-2湯(tang)匙,用精(jing)鹽調味即成。飲湯(tang),食豬肺,可(ke)以(yi)每日(ri)2次(ci)。
功效此方止咳化痰,補肺。適用于慢性支(zhi)氣(qi)管(guan)炎,腸燥便秘等癥。
材料北沙參(can)50克,百合30克,鴨肉200克,蔥、姜(jiang)、精(jing)鹽各適量。
做法將沙參、百合切片;鴨(ya)肉(rou)(rou)切小(xiao)塊,放(fang)蔥、姜等(deng),加精(jing)鹽,加水適量共(gong)煮湯(tang),至鴨(ya)肉(rou)(rou)熟即可。食鴨(ya)肉(rou)(rou),飲湯(tang)。每日1次(ci)或隔(ge)日1次(ci)。
功效(xiao)可以滋(zi)陰(yin)(yin)清(qing)熱,潤肺止咳(ke)(ke)。適用于陰(yin)(yin)虛火旺所致的咳(ke)(ke)嗽,咯痰(tan)不爽,痰(tan)中(zhong)帶血等癥。亦可用作肺結核、陰(yin)(yin)虛證侯明顯的患者平時食療之品。
咳嗽期間(jian)是(shi)可以進(jin)食(shi)雞(ji)蛋的(de)(de),但是(shi)要適(shi)量(liang)。新鮮(xian)的(de)(de)雞(ji)蛋有很多功效,比(bi)如說:健腦、保護肝(gan)臟(zang)不受傷(shang)害、預(yu)防動脈硬化(hua)等等。雞(ji)蛋中的(de)(de)蛋白質(zhi)含量(liang)非常高(gao),是(shi)一種天(tian)然的(de)(de)高(gao)蛋白食(shi)品,出現(xian)(xian)咳嗽現(xian)(xian)象的(de)(de)患者(zhe)朋友胃口都會(hui)比(bi)較差,這時候進(jin)食(shi)雞(ji)蛋有助于及時補充身體(ti)所(suo)需的(de)(de)營養,從而有效提高(gao)身體(ti)的(de)(de)抵抗力(li)。
從中醫的角度(du)上講(jiang),咖啡經過制備以后會偏于(yu)溫(wen)燥一(yi)些,感(gan)(gan)冒喝咖啡,容易(yi)引起感(gan)(gan)冒的一(yi)些癥狀(zhuang),另外咖啡有興奮(fen)的作(zuo)用(yong),感(gan)(gan)冒后喝咖啡影響休(xiu)息,有可能還(huan)會和服用(yong)的一(yi)些藥物起一(yi)定的化學反應,因此MAIGOO健(jian)康網編建議(yi)感(gan)(gan)冒咳嗽的時候,還(huan)是盡(jin)量不要(yao)喝咖啡。
咳(ke)嗽(sou)是否可以喝牛(niu)(niu)(niu)奶(nai)(nai),主要(yao)(yao)取決于實際(ji)情(qing)況。如(ru)果只(zhi)是出現了(le)單純的(de)(de)咳(ke)嗽(sou),并(bing)沒有其他情(qing)況,可以喝牛(niu)(niu)(niu)奶(nai)(nai)。牛(niu)(niu)(niu)奶(nai)(nai)中(zhong)含有豐富的(de)(de)蛋(dan)(dan)白質、水分以及電解質,能夠增強免疫力(li),促進病情(qing)的(de)(de)恢復。但如(ru)果除了(le)咳(ke)嗽(sou)外,同時伴隨著發燒的(de)(de)癥狀,這種情(qing)況不(bu)(bu)適合喝牛(niu)(niu)(niu)奶(nai)(nai)。因為牛(niu)(niu)(niu)奶(nai)(nai)是高蛋(dan)(dan)白食物,如(ru)果在(zai)(zai)發燒時喝牛(niu)(niu)(niu)奶(nai)(nai)會加(jia)重胃腸道負(fu)擔(dan),不(bu)(bu)利于退燒。另(ling)外,在(zai)(zai)咳(ke)嗽(sou)期間,如(ru)果正在(zai)(zai)服用藥(yao)物,不(bu)(bu)要(yao)(yao)和牛(niu)(niu)(niu)奶(nai)(nai)同服,應(ying)該(gai)在(zai)(zai)服藥(yao)前后兩個(ge)小時喝牛(niu)(niu)(niu)奶(nai)(nai),否則會影(ying)響到藥(yao)效。
咳(ke)(ke)嗽是(shi)否可以(yi)喝(he)(he)蜂(feng)(feng)蜜(mi)水,主要(yao)取決于哪一種(zhong)病因(yin)導致(zhi)的(de)咳(ke)(ke)嗽。蜂(feng)(feng)蜜(mi)有潤燥(zao)清熱(re)的(de)功效(xiao),如果是(shi)因(yin)為肺燥(zao)或肺熱(re)導致(zhi)的(de)咳(ke)(ke)嗽,適當的(de)喝(he)(he)一些蜂(feng)(feng)蜜(mi)水,能(neng)夠起到清熱(re)潤燥(zao)的(de)作用,可以(yi)緩解(jie)(jie)咳(ke)(ke)嗽癥(zheng)狀。尤其是(shi)喉嚨干癢(yang)時(shi),喝(he)(he)一些蜂(feng)(feng)蜜(mi)水效(xiao)果可以(yi)緩解(jie)(jie)喉嚨干癢(yang)的(de)癥(zheng)狀。但如果是(shi)因(yin)為受(shou)涼(liang)導致(zhi)的(de)咳(ke)(ke)嗽,喝(he)(he)蜂(feng)(feng)蜜(mi)水過多可能(neng)會加重咳(ke)(ke)嗽癥(zheng)狀。另外當咳(ke)(ke)嗽時(shi)同(tong)時(shi)伴隨著痰量多,這種(zhong)情況(kuang)也不(bu)適合(he)喝(he)(he)太(tai)多蜂(feng)(feng)蜜(mi)水,容易滋生(sheng)過多的(de)痰液。
咳(ke)嗽期間(jian)人的機體(ti)比較(jiao)弱,如果在此(ci)期間(jian)飲(yin)酒,會加重(zhong)病(bing)情。酒精(jing)可能會與(yu)咳(ke)嗽時(shi)服(fu)用的藥物,比如頭孢類抗生素(su)發(fa)生反應,甚至有波(bo)及(ji)生命的危險。喝酒后人因為吸收了酒精(jing),動作顯(xian)得比較(jiao)急促,影響新陳代謝,酒精(jing)也(ye)會刺激氣道(dao),造(zao)成咳(ke)嗽加重(zhong)。
首先咳嗽是可以吃西瓜的,因為西瓜并不會引起咳嗽的加重,西瓜當中含有非常多的維生素,具有調節心臟功能、平衡血壓、增強人體免疫力的作用,可以幫助抵抗細菌以及病毒的侵入,所以咳嗽吃西瓜是有好處的,西瓜還有清熱解暑的功效,含有大(da)量(liang)的水(shui)分(fen),可以止咳止渴。
桃(tao)(tao)子對于部分(fen)咳(ke)嗽的(de)病(bing)(bing)人(ren)是不(bu)適(shi)(shi)宜的(de),比(bi)如(ru)(ru)糖尿(niao)病(bing)(bing)病(bing)(bing)人(ren),因(yin)為(wei)桃(tao)(tao)子糖分(fen)比(bi)較(jiao)高,所(suo)以(yi)不(bu)適(shi)(shi)合(he)。另外,部分(fen)病(bing)(bing)人(ren)對桃(tao)(tao)子是有過(guo)敏的(de),也(ye)是不(bu)適(shi)(shi)合(he)的(de)。而且因(yin)為(wei)咳(ke)嗽期(qi)間會(hui)伴(ban)胃(wei)腸(chang)功能消化不(bu)良,桃(tao)(tao)子吃多了(le)會(hui)加重胃(wei)腸(chang)的(de)負擔,如(ru)(ru)果病(bing)(bing)人(ren)出(chu)現納差(cha)、胃(wei)腸(chang)脹氣等(deng),盡量少吃桃(tao)(tao)子。
咳嗽患(huan)者(zhe)是(shi)不能吃蝦(xia)的(de),咳嗽一般與呼(hu)吸道過(guo)敏(min)、感(gan)染、咽炎、氣管炎等(deng)因素有(you)(you)關系,尤其是(shi)過(guo)敏(min)性咳嗽的(de)患(huan)者(zhe),一旦吃蝦(xia),容易(yi)導致過(guo)敏(min)加(jia)(jia)重(zhong)(zhong)、咳嗽加(jia)(jia)劇的(de)情況(kuang)(kuang)。蝦(xia)肉容易(yi)滋(zi)生痰(tan)(tan)濕,在(zai)患(huan)者(zhe)患(huan)有(you)(you)呼(hu)吸道炎癥的(de)時候,吃過(guo)多(duo)(duo)的(de)蝦(xia)容易(yi)導致痰(tan)(tan)液增多(duo)(duo)、炎癥加(jia)(jia)重(zhong)(zhong),就(jiu)會刺激咳嗽加(jia)(jia)重(zhong)(zhong)的(de)情況(kuang)(kuang)。
小兒咳嗽(sou)的原因(yin)包括任何(he)病因(yin)引起呼吸(xi)道急、慢性炎癥(zheng),這些(xie)均可(ke)引起咳嗽(sou)。小兒根據病程可(ke)分為急性...
老(lao)人(ren)年(nian)齡(ling)大了(le),身(shen)體容易出現各種問(wen)題,即便是一個小問(wen)題,都有可能(neng)引(yin)發大毛(mao)病。老(lao)年(nian)人(ren)的呼(hu)吸(xi)系統...
止(zhi)(zhi)咳藥包括(kuo)化痰(tan)藥和(he)止(zhi)(zhi)咳平喘(chuan)藥,化痰(tan)藥主(zhu)要用(yong)于痰(tan)多咳嗽、咯痰(tan)不爽以及與痰(tan)有(you)關的如癭(ying)瘤瘰疬等癥(zheng)...
當(dang)呼(hu)吸系(xi)統疾(ji)病具有咳嗽、咳痰兩種(zhong)癥狀時(shi),就應該選用(yong)止(zhi)咳化痰的中藥或中成藥來進行治療。我國民...
咳(ke)嗽(sou)是一種呼(hu)吸道(dao)常見癥狀,具有清除呼(hu)吸道(dao)異物和分泌物的保護性(xing)作用。但(dan)如果咳(ke)嗽(sou)不停,由急性(xing)轉...
咽喉(hou)(hou)(hou)是人(ren)體非常重要(yao)(yao)的部位,影響著(zhu)飲食、呼(hu)吸、發(fa)聲等重要(yao)(yao)功能。常見的咽喉(hou)(hou)(hou)問題(ti)有咽喉(hou)(hou)(hou)炎、咽喉(hou)(hou)(hou)腫(zhong)...